ぽん さん プロフィール

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ぽんさん: ぽんの“目指せ!体質改善”ブログ
ハンドル名ぽん さん
ブログタイトルぽんの“目指せ!体質改善”ブログ
ブログURLhttps://ameblo.jp/lucida1025/
サイト紹介文アラフォー主婦が、統合失調症と付き合いながら、不妊治療をしたり、ゆるりと不妊体質改善を目指したり。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供322回 / 365日(平均6.2回/週) - 参加 2012/06/13 21:39

ぽん さんのブログ記事

  • またルネスタ、ドラマを6時間観た日、英語勉強ぽっちり(-_-;)
  • 昨日もニトラゼパムではなく、残っているルネスタを飲んで寝ました。 12時〜2時半まで寝られました。旦那さんのいびきで起きてしまいました(-_-;)その後、トーストを食べて朝の薬を飲み、3時半くらいから9時半くらい?まで寝ました。 起きてきて、まずは『花朗〜ファラン』(韓流時代劇)を1話観ました。2話目なので、まだはまれていませんが、なかなか面白くなりそうです。 それから、11時半くらいまでこたつでウトウトしてま [続きを読む]
  • ニトラゼパム6日目、掃除、ウォーキング、英語勉強
  • 昨晩はblog記事書いた後、ちょっと英語の勉強をして友人がプロデューサーをしている『男の操』というBSドラマを観ました。なかなか面白かったです。日曜日22時NHKBSでやっています。途中からでも良かったらぜひ。 友人には面白かった、次回が楽しみとメールしておきました。 と言っても、最近はまっていた韓流ドラマほどは私好みではないですが。私は、日本のドラマより、海外ドラマのほうが好きですね、やはり。アメリカ、イギリ [続きを読む]
  • ニトラゼパム3日目、友人とランチ&神社参拝
  • 昨晩はなんだか疲れてしまい、9時半に寝ました。何となく寝られたかな〜と思った頃、同病の友人から電話がかかってきて目が覚めてしまいました(-_-;) 電話には出なかったんですが。旦那さんはいったん起きましたがすぐ寝てました。 11時〜1時半までどうしても眠れなくて、もう困ってしまって、パンでも食べて寝ようと思い(私は炭水化物を食べると眠くなる)、コンビニに菓子パンを買いに行き、あんパンとメープル&マーガリンサ [続きを読む]
  • 昨日・今日(ニトラゼパム1・2日目)、英検3級指導
  • ●睡眠状況ニトラゼパムで、昨日・今日と、3時〜4時半まで眠れなかった。主治医の先生からは止めるように言われたが、2時や3時過ぎに、ものを食べて朝の薬を飲んでしまった。もしかしたら、睡眠剤を飲んでいるのは無駄なのかもしれない。私の場合。再来週の診察で主治医に相談する。 ●勉強状況昨日は、5時間英検3級の勉強をした。2回分、英検3級の問題を解いた。大設問を1つ解いては答え合わせをして、説明を読み〜、ちょっ [続きを読む]
  • ルネスタ33日目、マックで勉強、心療内科診察、夜も英語勉強
  • 長々と書いたんですが、記事が消えてしまった。 ●睡眠状況→ルネスタ33日目・入眠できず。2時に朝ご飯&朝の薬で、11時半までだらだら睡眠 ●勉強状況→12時半〜マックで英語の勉強 それと8時半〜10時半まで、自宅で英検3級の問題を1回分解いた。リスニング1問のみ間違えてしまった。 ●2週間ぶりの心療内科診察・睡眠剤がルネスタからニトラゼパムに。・先生は本当はもう睡眠剤を止めて、プロムペリドールを2錠から3錠に増 [続きを読む]
  • ルネスタ31日目、私学文化祭を観て来た
  • 昨日は日中、寝過ぎだったので寝られるかわからなかったけれど22時30頃寝ました。やっぱり1時15分に起きてしまいました。 太りたくなかったけど、今日用事があって寝ておきたかったのでハムチーズトーストを食べて寝ました。2時〜8時くらいまで寝られましたね。 朝からなんだかすごく甘くてこってりしたものが食べたく、コンビニにアンドーナツを買いに行って食べてしまいました(-_-;) 明日からダイエット始めます。まずは甘いも [続きを読む]
  • 性格診断をやってみました。
  • ブロガーさんがやってらしたので、真似して性格診断やってみました。 思いやりある社交家という診断結果でした。 当たってる部分もあるけれど、当たっていない部分もあったような。 病前から、人情派と言われていましたが病前は、仕事ですごく自分にも他人にも厳しいところがあったので「あの人はプロよ」とか言われていて(笑)、厳しい人と見られることも多かったです。 病後は仕事してないので、すっかりそういう面はなくなっ [続きを読む]
  • 昨日・今日ルネスタ30日目、気力が出ず寝てばかりいた日
  • 昨日は、風邪っぴきで鼻水たらたらだったんですけど、午前中に掃除・洗濯をした後、お昼に旦那さんとタイ料理屋さんへ食べに行きました。ガパオ&タイグリーンカレーセット。美味しかったです。 マツキヨで薬関係を色々買って、スーパーに寄って帰宅して、2時〜4時まで寝てました。 妹には、プロボノ活動ばかり予定が入っているようだけど、転職活動と婚活のほうを優先したほうがいいと、またラインしました。わかったとのことで [続きを読む]
  • ルネスタ28日目、姉とウォーキング、『アラン使道伝』
  • 昨晩は1時15分就寝、何度も覚醒しましたが起きてこず、7時まで寝ました。7時〜9時まで起きていましたが、9時から11時までまた寝ました。11時〜洗濯開始するも、何度か洗濯機回したまま、またベッドへ。2時半までダラダラ寝ていました。 姉から電話がかかってきて、ウォーキングがてら、遠くのビデオショップまでイジュンギ主演の『アラン使道伝』という作品を借りに行きました。 姉宅まで歩いて帰ってきて、1話観まし [続きを読む]
  • 昨日・今日ルネスタ25日目&26日目
  • 昨日は2時〜5時、5時15分〜11時まで睡眠。昼寝は1時〜3時。 今日は12時半〜2時半、3時〜7時半、7時半〜10時まで睡眠でした。 やはりルネスタを飲んでも2時間〜3時間しか眠れません。まぁけっこう昼寝をしているせいかもしれませんが。 診察をあともう1週間待つ必要あるかなと思いますが。まぁもう1週間待ってみます。 昨日は雨の中、旦那さんとてんやに天丼を食べに行き、帰宅して昼寝して、ドラマ観てました。『奥様は取り扱い [続きを読む]
  • ルネスタ22日目、洗濯掃除、心療内科診察、ZARAで買い物
  • 昨日は疲れてしまって、なんだか背中と腰が痛かったです。で、8時半就寝、寝たんだか寝られなかったんだかよくわからずで10時覚醒。 10時〜12時まで、ベッドでダラダラしていて、12時にもうどうにもこうにも眠れないので起きてきました。コンビニへ行き、かぼちゃモンブランと明日の食パンを買ってきました。 かぼちゃモンブランを食べながら、2時まで『夜を歩く士』を観てました。イ・ジュンギと東方神起のチャンミンのW主演の韓 [続きを読む]
  • ルネスタ19日目、20日目、
  • ルネスタ19日目は、10時半〜3時30まで寝られました。 仕事のあった日は疲れすぎていて、ルネスタで2時間くらいしか眠れず、翌日仕事のある日は緊張で、ルネスタでやはり2時間しか眠れず、という日が多かったです。 仕事のない日で次の日も休みの日は、ルネスタで5〜6時間、寝られるようになってきました。 昨日はさらに3時半〜9時半、11時〜12時半、4時半〜6時、とかなり寝ました。 起きてる間は、『先に生まれ [続きを読む]
  • ルネスタ18日目、ドラマ鑑賞DAY
  • 昨日は疲れてしまっていたので8時半に寝ましたが、10時15分には起きてしまいました。それで、11時15分からかな? キスマイの玉森君が出る『重要参考人探偵』というドラマを観ました。玉森君は可愛かったですが、ドラマ自体は面白くなかったです(-_-;) 今川焼きを食べてしまいました。それで11時半〜2時くらいまで寝られました。 それから2時に起きてきておきまりのハムチーズトーストを食べて、7時まで寝られました。 [続きを読む]
  • 土日共に10時間睡眠、『夜を歩く士』
  • 前記事書いた後、お昼を食べて、1時〜2時20分まで寝ました。 それから、イ・ジュンギ様の『夜を歩く士』初回を観て、1時間半と長かったので疲れてしまい、4時〜5時20分までまた寝てました。 起きてきて、洗濯をしようと思ったら、旦那さんがしてくれてました。 土日ともに10時間睡眠で、ようやく疲れが取れました。こんなんで仕事続けていけるかな?とやはりまだ心配。 でも、もうダメだ〜、無理だ〜となるまで、とりあえず1カ月 [続きを読む]
  • ルネスタ11日目、朝からカフェで姉と『麗』談義
  • 昨晩は21時15分就寝、やはり23時15分頃に起きてしまいました(@_@) ルネスタ飲んで、入眠はすぐできますが、2時間で目覚めてしまいますね。2週間後の診察で主治医に相談しようと思います。 12時〜2時頃まで、『麗〜花萌ゆる8人の皇子たち』のDVDを最終回まで観ていました。終わり方、納得ゆかなかったよ! ヘ・スが、ソを皇宮に残してジョンのところに嫁いでしまって、ソが可哀想だった! 途中まで幸せだったのに。。。15 [続きを読む]
  • ルネスタ8日目、掃除・洗濯、家計簿つけ
  • 昨晩は妹とラインしていて、23時就寝。旦那さん曰くスゴイいびきをかいていたそうですが、1時に起きてしまいました。1時半までベッドで粘っていて、2時に仕方なくハムチーズトーストを食べ、朝の薬を飲みました。アモキサン、エビリファイ、ヒベルナ。 眠れないとき、朝の薬を2時〜4時くらいにはもう飲んでしまってますが、いいのかなぁ?と疑問です。明日通院なので主治医に訊いてみます。 2時半〜6時、6時半〜7時半と寝て、計6 [続きを読む]
  • 旦那さんと鶏そば、妹とお茶、買い物
  • 前記事書いた後、アイスコーヒーを飲んだからか、5時から7時まで寝られず、でも7時から9時までまた寝ました。それから一瞬起きてきましたが9時から10時半までも寝ました。 11時〜4時半(5時間半)+7時から9時(2時間)+9時〜10時半(1時間半)で、9時間寝ましたね。私は9時間寝るとスッキリするんです、いつも。昨日の仕事で疲れていたから、やっぱりたっぷり寝られましたね。確かに細切れ睡眠ではあったけど [続きを読む]
  • ルネスタ4日目11時〜4時半就寝、やはり疲れたら眠れるもんだ(@_@)
  • 昨日は9時から4時まで仕事の初日でした。軽作業事務の仕事。初日から、かなり働かされたなって感じでした。 昨晩は9時45分頃からお風呂入りました。比較的ぬるめ40度くらい。でも私はお風呂に何もしないで浸かっているのが苦手で、5,6分で出ちゃったけど。お風呂用の雑誌でも買おうかな? その後、何度かあくびが出て、こりゃあ眠れるかもと思い、10時50分にはベッド入りました。10時半に寝ようとしても、ギリギリまでラインし [続きを読む]