ピースオブマインド さん プロフィール

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ピースオブマインドさん: ママの不安・イライラ解消 マインドフルネスセラピー
ハンドル名ピースオブマインド さん
ブログタイトルママの不安・イライラ解消 マインドフルネスセラピー
ブログURLhttps://ameblo.jp/peaceofmind-blog/
サイト紹介文子どものしつけや育児の悩みママ友の関係等について経験豊富なスタッフが役立つ情報をお届けします。
自由文※旧「子育てママの味方☆育児相談室 ピースオブマインド」
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供369回 / 365日(平均7.1回/週) - 参加 2012/06/22 09:32

ピースオブマインド さんのブログ記事

  • 生まれながらに誰もが持っている○○力
  • こんにちは。ピースオブマインドです。「やりたいと思っているのにやっぱり、できない・・」「やってはダメだとわかっているのに」やっぱり止められない」そう思うことってありませんか?どちらにも必要なことは、行動力 です。行動力は、生まれながらに誰もが持っています。 持っていない人はいないのです。じゃあ、なんでできないの?と、なりますよね。それは、行動を妨げるものがあるからなのです。妨げるものにはこんなもの [続きを読む]
  • 助けてあげて欲しいこと〜被害をなくすために〜
  • こんにちは。ピースオブマインドです。 家庭外で、例えば友達や、周囲の大人(教師など)から暴力を受けていても、親に言えない子どもさんも多いようです。その理由は、「暴力」を受けているとは思っていなかったり、親に言うと、「あなたが悪いことしたんでしょ」と、自分を責められると思い、言えない子もいます。その言葉に傷ついてしまうのです。なので子どもは、「自分を守るため」に言わずにいます。「暴力」を受けていると [続きを読む]
  • 心の栄養になる肯定的な言葉を取り入れる
  • こんにちは。ピースオブマインドです。 毎日の育児や家事、お仕事お疲れさまです。 ?忙しい毎日で身体が疲れた時。?子育てや人間関係で心が疲れた時。 ホッとひと息、安らぎが欲しくなりませんか? 私(中栖)もあります。 頑張り過ぎたり、気疲れしたり、考え過ぎて疲れたり・・傷ついていたり・・ そんな時、ふと目にした言葉で、 「ホッと安心」したり「エネルギーが湧いた」り「ハッと気づいて行動に移せた」り・・と [続きを読む]
  • 願望実現☆マインドフルネスセラピーのご案内
  • こんにちは。マインドフルネスセラピストの中栖久美子です。あなたはこんなことでお悩みではありませんか? ・人とうまく付き合えない・嫌われるのが怖い ・物事を悪い方に、悪い方に考えてしまう・イヤなこと、うまくいかなかったことなど 過去のことをひきずってしまう・人に言われたことをうまく流せない、溜め込んでしまう・衝動的に行動してしまい、後悔することが多い。・自分に向いていること、本当にやりたいことがわ [続きを読む]
  • 親が子どもを教育しなくてイイですよ
  • こんにちは。ピースオブマインドです。たまたま読んだある人のブログに書いてありましたが、********************************世間一般で言われている「躾」とは「教育」です。子どもに「物事の良い事・悪い事」を教えることが、「躾(教育)」だと。********************************↑↑↑これが一般的だから親も子どもも生き辛くなってしまうのかもしれませんね。ハッキリ言いますと、「子育て」は「教育」ではないので教育し [続きを読む]
  • 「認知の歪み」の本当の怖さ
  • こんにちは。ピースオブマインドです。 例えば虫歯があるのに治療せずほうっておくとどんどん悪化しますよね。病気や怪我もそうです。そのままにしておくと症状は進行していきます。心も、同じなんです。辛いまま、不安なまま、ざわざわ、モヤモヤが「続く」のではなく、 そうした感情→思考からくる言動の影響で問題はますます「悪化」します。病気や怪我と違い、目に見えない、わかりにくいので気づかないうちに「進行」してい [続きを読む]
  • 私が【子どもをしつけなかった理由】
  • こんにちは。ピースオブマインドです。私(かめ)は、子どもに世間一般的に言われている「しつけ」は全くしたことがありません(^_^;)例えば、食事のとき「行儀良く」 「こぼさないで食べなさい」  「テレビを見ない」  「歩き回って食べない」 「好き嫌いしないで食べなさい」とかです。礼儀では、「あいさつをしなさい」 「‘ごめんなさい’は?」 「‘ありがとう’って言うんでしょ」 とか。人との関わり方では、「お姉ち [続きを読む]
  • 知恵袋などで書き込んでいる悩みは・・( ̄□ ̄;)
  • こんにちは。ピースオブマインドです。ネット上の掲示板の「悩み相談」を読むと、・夫婦関係のこと・浮気、不倫のこと・親のこと・義理の父、義理の母のこと・子どものこと・職場での人間関係のことというふうに、ほとんどが人間関係の問題です。それも、深刻な問題が多いのでビックリします( ̄□ ̄;)!!こんな深刻な問題は専門家に聴かないと!!と思うお話ばかりなのです。自分のことも知られないし、気軽に聴けるのかもしれません [続きを読む]
  • 苦しい、辛い、助けて!というあなたへ
  • こんにちは。ピースオブマインドです。 人生、生きているといろんなことがありますが、中でも、辛い・苦しい・・ここから抜け出したいなんでこんなことが続くのか・・そんな状態が続くと、本当に苦しいですよね。私(中栖)もそんな時は焦るし不安だし、取り残されたような孤独感や自分は何もできない無力感まで感じて、心の中はまるで嵐が吹き荒れているよう・・ ・・本当に辛かったです。そんな不快な感情は、まるめてポイ!と [続きを読む]
  • 【無料】子どもへの適切な声かけリスト☆プレゼント
  • 「イライラが止まらない・・・」「いけないとわかっていても感情的に怒ってしまう」「私の子育て、このままでいいのか不安・・」あなたは、こんな思いで苦しくなることはありませんか?実は私も、長い間このような思いでずっと苦しかったのです。何とかしようと頑張っているのに、思うようにいかない。他のママにできることができない自分が情けない。そして自分を責めて自己嫌悪で更に落ち込む。まるで出口のない暗い迷路に迷い [続きを読む]
  •  【残席1】人生が変わる!! 幸運力☆開華セッション
  • こんにちは。ピースオブマインドです。あなたは・わかっていても、つい感情的に怒ってしまう・・・どうしても上の子にキツく当たってしまう・・ ・子どものしつけ、何が正解かわからない・・ ・このままでは子どもの性格が 歪んでしまうじゃないかと不安になる・・ ・もっと穏やかな気持ちで 子どもを見守るママになりたい・・そんなふうに悩むことはありませんか?実は私(中栖)も、そんな思いに長く悩まされてきました。 そ [続きを読む]
  • どの家でも起きてしまう「○○」
  • こんにちは。ピースオブマインドです。親の「考え方」次第で子どもを虐待していることがあるので気をつけたいことがあります。こんな考え方  ↓↓●子どもは親の言うことに従うべき子どもに親の欲求を満たしてもらうことになるので親子が逆転してしまい、子どもの心が育たない。●子どもができないことを親の責任だと思う子どもの評価が良くないことが「親(自分)が悪い」と思われたくないので子どもを「できる子」にさせたくな [続きを読む]
  • 「幸せ」を感じるために必要な3つのこと。
  • こんにちは。ピースオブマインドです。 「人の幸せとは何だろう」ということを、森田ゆりさん(エンパワメント・センター主宰)がお話しされているのを何度か聞いたことがあります。「あるお坊さんがおっしゃっていました。」とお話されていました。幸せには3つあって、・愛されること・ほめられること・人の役に立てること言いかえると、・愛すこと・ほめること・人の助けを得られること この3つの中で、「人の助けを得られ [続きを読む]
  • 「グングン伸びる子」と「伸び悩む子」の決定的な違いとは?
  • こんにちは。ピースオブマインドです。 持てる力を発揮してぐんぐん伸びる子と、実力はあるのに、いざとなると発揮できない子、伸び悩んでしまうお子さん。  その違いは何なんだろう?・・そんなふうに思われたことはありませんか? これは大人にも当てはまることなのですが、私も、その違いは何か、考えたことがありました。 その日の体調・コンディション、その場の雰囲気・・・それもあるかもしれないけれど、コンディ [続きを読む]
  • 役に立った「子育ての本」
  • こんにちは。ピースオブマインドです。子どもの育て方を教えてもらって、子育てをしていないので毎日が手探り状態ですよね。「育児の本」もたくさんありますが、私(かめ)が役に立ったと思う本をご紹介します。困った時のスキルが書かれています。  ↓↓↓親が自分を大切にするヒント/バーバラ カールソン¥1,050Amazon.co.jp子どもとのコミュニケーション・スキル―子どものこころが育つ聴き方・話し方/田上 時子¥1,050Amazon [続きを読む]
  • ぶり返す、くすぶり続ける怒りの対処法
  • こんにちは。ピースオブマインドです。 子育てのイライラや怒りの中でも、ぶり返す、くすぶり続ける怒りは、自分でも気づいていない子ども時代の感情が元となっていることがあります。不快な感情は、溜め込む期間が長いほど、増幅し毒が体内を廻るように心と身体の健康を蝕みます。 私自身(中栖)の経験からも、そんな苦しみから抜け出すには、深いところでの癒しの作業が必要です。こうした感情も、無意識下に抑え込まれてい [続きを読む]
  • 【受付開始】先着3名様「7月のお試し相談・カウンセリング」
  • こんにちは。ピースオブマインドです。「毎日、生きていくの大変〜!」って思うくらい家のことで時間に追われたり、子どもさんのお世話でイライラしますよね。「家のことをする自分」と、「子どものお世話をする自分」と、「自分のことができる自分」と、自分が3人いて欲しいくらいです(^_^;)子どものことも、自分のことも初めて起きる出来事ばかりなので、予想もつかなくて、対処の仕方も知らないのでこんな毎日を過ごしていると不 [続きを読む]
  • 【残席1】人生が変わる!! 幸運力☆開華セッション
  • こんにちは。ピースオブマインドです。あなたは・わかっていても、つい感情的に怒ってしまう・・・どうしても上の子にキツく当たってしまう・・ ・子どものしつけ、何が正解かわからない・・ ・このままでは子どもの性格が 歪んでしまうじゃないかと不安になる・・ ・もっと穏やかな気持ちで 子どもを見守るママになりたい・・そんなふうに悩むことはありませんか?実は私(中栖)も、そんな思いに長く悩まされてきました。 そ [続きを読む]
  • 大人が思うほど子どもができないコト
  • こんにちは。ピースオブマインドです。大人が思うほど、子どもにとったらよくわかっていないことのひとつにこんなことがあります。時間の感覚です。もうこんな時間なのに何にも用意してないやん!!と、思ったことありますよね(^^;)私たちも子どもの頃はそうだったのです。何十年も、出かける準備をしているうちに、わかるようになってきたのですよね。なので、わからないことを前提に、出かける時間までに準備ができるように、工夫 [続きを読む]
  • 幸せか、不満ばかりか。人生は○○で決まります。
  • こんにちは。ピースオブマインドです。 あなたは、人生は何で決まると思いますか?足るを知り、感謝の心で目標や希望に向かう人生と、不満や愚痴、我慢ばかりで何のために生きているのかわからないと嘆く人生。較べてみると違いの大きさにためいきが漏れますが、そんな人生を決めるもの、それは・・習慣 です。つまり、その人にどんな習慣があるかで人生は決まるのですが、どういうことかというと・・ このような流れになってい [続きを読む]
  • 「健全な親子関係」の作り方
  • こんにちは。ピースオブマインドです。親と子の関係がまぁまぁ大丈夫そうな関係になるにはどうしたらいいか、知っていますか?これは、親が、子どもに言うことを聞かせてしつけるのではなくて、子どもに合わせて自分が変わる(成長)ことです。子どもは、本来は言うことをきかないのが当たり前なのですが、一人では生きていけないことをわかっているので自分を守るために生きていくために大人の言うことを聞きます。大人は、怖がら [続きを読む]
  • 「希望を持てる言葉」を使うとイイよ♪
  • こんにちは。ピースオブマインドです。自分にも子どもにもネガティブな言葉は使わずに、希望を持てるような言葉を使ってみるとイイですよ。これだけでも自分のイライラ度が減ります!そして、子どもの心が育つのです☆例えば・・ 子どもがママに何かして欲しい時、親が今は絶対できない状況であっても、「ダメ。ダメ」 「できないから」という言葉を使わずに、例えば、「○○して欲しいんやね」 「わかった。今はママお料理している [続きを読む]
  • 自分を許す。優しくするために。
  • こんにちは。ピースオブマインドです。あなたは、・自分に向き合うこと・自分を信じること というと、どんなイメージがありますか? 私(中栖)も最初はそんな感じでしたが、それを難しいこと、苦しいこと、と思うと、「私にはできない」「無理だ」と、避けたくなってしまいます。でも、本当は全然違うんですよね。心についての「原理原則(ホントのコト)」がわかれば「案外カンタン」で「シンプル」なことがわかります。背負っ [続きを読む]
  • 【あと1名様】人生が変わる!! 幸運力☆開華セッション
  • こんにちは。ピースオブマインドです。あなたは・わかっていても、つい感情的に怒ってしまう・・・どうしても上の子にキツく当たってしまう・・ ・子どものしつけ、何が正解かわからない・・ ・このままでは子どもの性格が 歪んでしまうじゃないかと不安になる・・ ・もっと穏やかな気持ちで 子どもを見守るママになりたい・・そんなふうに悩むことはありませんか?実は私(中栖)も、そんな思いに長く悩まされてきました。 そ [続きを読む]
  • 【無料】子どもへの適切な声かけリスト☆プレゼント
  • 「イライラが止まらない・・・」「いけないとわかっていても感情的に怒ってしまう」「私の子育て、このままでいいのか不安・・」あなたは、こんな思いで苦しくなることはありませんか?実は私も、長い間このような思いでずっと苦しかったのです。何とかしようと頑張っているのに、思うようにいかない。他のママにできることができない自分が情けない。そして自分を責めて自己嫌悪で更に落ち込む。まるで出口のない暗い迷路に迷い [続きを読む]