chie さん プロフィール

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chieさん: *。smile HAPPY。*
ハンドル名chie さん
ブログタイトル*。smile HAPPY。*
ブログURLhttps://ameblo.jp/beauty-fitness/
サイト紹介文ポーセラーツ・お料理・ランニング・ダンスetc… Happyな日々を綴っています☆
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供205回 / 365日(平均3.9回/週) - 参加 2012/06/25 16:45

chie さんのブログ記事

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  • * LIVING ON THE TRAIL IZU TRAIL JOURNEY ・ 1週間悩んで決めました この足の状態でどこまで行けるかわからないけど 無理のない範囲で 行けるところまで行ってきます *????????????????* #ラン #ランニング女子 #トレラン #トレラン女子 #トレラン3年生 #走ることは生きること #走れることに感謝 #走るのが好き #IGLegends #IGレジェンド #teamIGL #百走錬磨 #オカシイJAPAN #ULTRAPOSE ・ #IZUTRAILJ [続きを読む]
  • *コースは自由ゴールで乾杯・run trip viaに@takastagram1...
  • * コースは自由 ゴールで乾杯 ・ run trip viaに @takastagram1204 @ayao126 @sayaxx_x と参加 ホントは15kmくらい走って行く予定だったけど あまりの雨と寒さで ワープにワープを重ねてゴールに到着 @kazuyon0101 さんにもようやく初めまして出来ました?? ・ 帰りは サンシャインのコールドストーンを求めて 赤坂見附からラン *????????????????* #ラン #ランニング女子 #走ることは生きること #走れ [続きを読む]
  • *FunTrails 100k Rnund 秩父&奥武蔵大会中の緊急事態発生のため中止...
  • * FunTrails 100k Rnund 秩父&奥武蔵 大会中の緊急事態発生のため中止 へなちょこちえの100kチャレンジは A3名栗34.8kmで終了しました ・ 自分が参加した大会で人が亡くなったのは初めて 山は常に事故と怪我と隣り合わせ 無事に走れることは当たり前じゃないんだ ということを改めて考えさせられました 応援してくださったみなさん 本当に本当にありがとうございました! ・ 1.A3ボランティアのはぎちゃんとまちちゃんと 2. [続きを読む]
  • *NRC SPECIAL SPEED RUN・400M×15本(ave.4:35/k...
  • * NRC SPECIAL SPEED RUN ・ 400M×15本(ave.4:35/kmグループ r=90秒) 10Kペース→5Kペース→mileペース を1セ
    ットとしこれを5セット 1. 113-(95)-113-(91)-106-(109) 2. 113-(87)-109-(83)-104-(81) 3. 112-(80)-111-(83)-102-(80) 4. 114-(
    84)-109-(85)-106-(82) 5. 115-(86)-113-(105)-97 ラストは残り100Mで各自ペースアップ?? ・ いつものペース
    よりもややゆっくりめだったので 気持ち良く15本走れました??♀? [続きを読む]