punyoco さん プロフィール

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punyocoさん: 膝上のスカートが穿けるまで
ハンドル名punyoco さん
ブログタイトル膝上のスカートが穿けるまで
ブログURLhttps://blog.goo.ne.jp/punyoco
サイト紹介文ダイエット再開から1年。再開時体重から−20kgだけど、まだまだ頑張らなくっちゃ!!
自由文家族を支えていくために健康体を目指して開始した-30kgダイエット。
たった独り残されちゃって何のためのダイエットなのかって思うけど、何かをしていないと寂しすぎるから頑張ろうと思ってます。
ダイエット再開して1年で再開時体重から−20kg。
もう少し頑張らねば!
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供437回 / 365日(平均8.4回/週) - 参加 2012/06/28 14:44

punyoco さんのブログ記事

  • 昨日の歩数
  •  ☆彡 12,043 歩 休みだったのに この歩数は 立派  と自画自賛 ^^;消費カロリーも いい感じ でした やれば出来るじゃ〜ん 途中、 週末でも出来ることは 週末にするか・・ とも思ったんだけど、今日やろうと思っていたんだから やるんだ! と... [続きを読む]
  • 消えた豆大福、、、
  •  今日は ママンの命日 でした。買い物先で いつもとは違う お寿司と 豆大福を買ってきて供えました。 わんころりんずを一緒に動物病院へ連れて行ったけど、 ちび太くんはレントゲンとエコー検査をしてもらうのでちょっとお預けして しろ子ちゃんだけ... [続きを読む]
  • 昨日の歩数
  •  ☆彡 12,231 歩 3連休が終わって 昨日 仕事に行ったけど、 今日は また お休みです ^^;1日残っている夏休みの消化なの。平日に 朝寝坊するって気持ちいいなぁ。。。今日は お墓参りに行って、 ちび太くんと しろ子ちゃんを 動物病院へ連れて... [続きを読む]
  • 昨日の歩数
  •  ☆彡 945 歩 歩いたとは言えない歩数です ^^;昨日は、 天涯孤独仲間? でもある 幼馴染みのハッカちゃんと ランチ   でした。本当は、 週末からの引き続きで フルーツデトックスっぽいことを続けるつもりでいたのですが、日曜日にハッカちゃんか... [続きを読む]
  • 昨日の歩数
  •  ☆彡 4,542 歩 お散歩 & エクササイズ往復だけだけど ちょっと少なめでしょ。エクササイズの帰りは、 最寄り駅とは違う路線の駅で降りて歩くようにしているんだけど、昨日はバスに乗ったんです。疲れていたからではなく、 あまりにも遅くなりすぎたか... [続きを読む]
  • 昨日の歩数
  •  ☆彡 10,692 歩 午前中に用事を済ませて、 買い物に行って、 少し まったり して、 夕方にエクササイズ、、、昨日は予定通りに出来たなぁ。。。今日は 午後からエクササイズなので わんころりんず孝行? を済ませました わんころりんずは只今 午... [続きを読む]
  • 昨日の歩数
  •  ☆彡 12,603 歩 今日から3連休〜 という人も多いですよね。2週続きで3連休になるんだよね〜 特別に楽しい予定は何もないけど、 仕事に行かなくていいって言うのが何より嬉しい〜 今日は、 午前中に 嫌なことを1つ済ませて、 買い物にも行ってお... [続きを読む]
  • 昨日の歩数
  •  ☆彡 14,993 歩 昨日は 朝ヒンヤリしていたし、 少し早く支度が完了したので 30分 歩いて出勤〜 また暑さも ぶり返すみたいだけど、 涼しくなって来るんだし これが毎朝出来るといいんだけど、そのためには 毎朝 少し早く支度が完了しないといけない... [続きを読む]
  • 昨日の歩数と今朝の朝顔
  •  ☆彡 11,889 歩 平日は 12,000歩 〜 13,000歩 くらい歩きたいところなんだけど、今週前半 11,000歩台 なんだよねぇ、、、今日は ちょっと頑張ってみよう やっぱり・・ 1つだけしか咲かないかぁ、、、 と思っていた 朝顔今朝、 2つ目が咲い... [続きを読む]
  • 9月12日(水) 昼食 520kcal
  •    スープ ( 中玉トマト 豆腐 玉子 パセリ )   ブロッコリースプラウト   鶏もも塩炒め   ピリ辛味噌炒め ( 西瓜の皮 ぶなしめじ )   オート麦ファイバー蒸しパン    520kcal やげん軟骨が好きで良く食べるんだけど、... [続きを読む]
  • 昨日の歩数
  •  ☆彡 11,633 歩 ちょっと少ない、、、 いつもと同じようなコースを歩いていたはずなんだけどなぁ?活動量計に表示される 消費カロリーも少なかったんだよね。うまくカウントされない時があったのかしら? なんて思いながら、昨夜も 入浴前に おうちエク... [続きを読む]
  • ダイエットPizza第3弾
  •  北海道の停電も一応ほぼ復旧しているそうですし、 避難所では炊き出しも行われているそうなのでぼちぼち食べたものも up しようかな・・前みたいに1日分を全部 up しているわけじゃないので 自分のダイエット記録にもなっていないからどうしたものか、、、 ... [続きを読む]
  • 昨日の歩数
  •  ☆彡 11,356 歩 昨日、 日中 降ったり   止んだり   の予報だったはずなんだけど、陽が射したりもして 降られなかったんだよね。そしたら、 帰りは結構な降りっぷりだったので、 さっさと帰り 歩数少なめ・・でも、 いつもより少し早く家に着い... [続きを読む]
  • 昨日の歩数
  •  ☆彡 6,535 歩 昨日は 午前中 少し作り置きをして 夏目友人帳の新刊を読んだりもして まったり過ごし 午後からエクササイズ。帰って来てから 花壇に水やりをしながら わんころりんずと遊んだ。庭とは呼べない狭いところだけど 門までの通路もあるので... [続きを読む]
  • 昨日の歩数
  •  ☆彡 7,852 歩 昨日は 洗濯をした後 午前中に 身体メンテ に行った。日常生活には支障ないんだけど、 右側の首から肩にかけて 張り があるって言うか、 つっぱり感がるって言うか、、、前回も そこが気になるところだったので、 通う間隔を少し短く... [続きを読む]
  • 昨日の歩数
  •  ☆彡 13,150 歩 我が家にはテレビがないから 台風や地震が どんなだったのかピンと来ないんだけど、昨日 ネットで北海道の映像を少し見てビックリした。道央での地震で津波の心配も無いって言うし・・ って思っていたけど、、、停電していて 断水してい... [続きを読む]
  • 昨日の歩数
  •  ☆彡 12,754 歩 歩数は 平日の標準的なものだけど、 消費カロリーは多めだった しっかり歩けたってことだな   ・・なぜ毎日こうできないのかは追求しない ^^;今日は、 お昼休みに済ませたい用事があるから あんまり歩けない気がする。そして、 お... [続きを読む]
  • 食べたかったもの
  •  〜 本日のお昼 〜   小松菜と豚肉のぽん酢炒め + ミニトマト   玄米ごはん、 納豆  ← この2点写ってません ^^; 自炊解禁になったらね、 小松菜を炒めて ぽん酢で味付けしたのを食べたかったんだぁ〜 出来たて熱々を食べよう〜 っ... [続きを読む]
  • 昨日の歩数
  •  ☆彡 14,130 歩 一昨日、 台風の影響を心配して 歩くのを控えめにしていた分を取り戻すべく、昨日の お昼休みに少し頑張って歩いてみました。公園の中を通ったんだけど、 枝が折れていたりしたなぁ、、、停電したり、 被害の出ている地域の方は大変で... [続きを読む]