wasabi さん プロフィール

  •  
wasabiさん: メタボ君のブログ
ハンドル名wasabi さん
ブログタイトルメタボ君のブログ
ブログURLhttps://ameblo.jp/metabolic-cat/
サイト紹介文50歳からのメタボダイエット記録
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供366回 / 365日(平均7.0回/週) - 参加 2012/07/02 14:09

wasabi さんのブログ記事

  • 2018年07月16日の食事
  • [ヨーグルト] ブログ村キーワード ● 朝食ホットオリーブオイルトマトジュースプチトマト 5個キャベツの千切りハーブウインナー 2本ちぎれるミルクフランスバナナ麦茶● 昼食キャベツの千切りプチトマト 3個スパムにぎり 2個麦茶● おやつぜいたく果実 まるごとブルーベリー&ヨーグルト北海道ソーセージカルパス 少々うずらの味付け玉子チーズ 少々桃の紅茶ブラックコーヒー(インスタント) [続きを読む]
  • 2018年07月15日の食事
  • [ざるうどん] ブログ村キーワード ● 朝食ホットオリーブオイルトマトジュースプチトマト 3個骨なしチキチキボーン 2個キャベツの千切りモモハムあらびきソーセージパンバナナルイボスティー● 昼食ざるうどんルイボスティー● おやつがぶ1グランプリカルパス 少々魚肉ソーセージチーズうずらの味付け玉子ブラックコーヒー(インスタント)ほろにがカフェオレ(インスタント)● 夕食やきそばソルティライチ [続きを読む]
  • 2018年07月14日の食事
  • [味噌ラーメン] ブログ村キーワード ● 朝食ホットオリーブオイルトマトジュースデニッシュパンサラダモモハムバナナルイボスティー● 昼食らーめんランドにて味噌ラーメンそぼろ丼● おやつ北海道ソーセージ緑茶ブラックコーヒー(インスタント) [続きを読む]
  • 2018年07月13日の食事
  • [プロテインバー] ブログ村キーワード ● 朝食ホットオリーブオイルトマトジュース冷や汁ご飯麦茶● 昼食大盛!醤油豚骨ラーメンブラックコーヒー(インスタント)● おやつデカビタC WSチャージプロテインバー チョコレートほろにがカフェオレ(インスタント) [続きを読む]
  • 2018年07月12日の食事
  • [レモンチーズケーキ] ブログ村キーワード ● 朝食ホットトマトジューストマトピーマン炒めハーブウインナー 2本納豆ごはん豆腐とわかめの味噌汁麦茶● 昼食ざるうどんナスの漬物キャベツ炒め緑茶● おやつお椀で食べるカップヌードルレモンチーズケーキ紅茶ほろにがカフェオレ(インスタント)ブラックコーヒー(インスタント) [続きを読む]
  • 2018年07月11日の食事
  • [CoCo壱番屋] ブログ村キーワード ● 朝食ホットトマトジュース梅茶漬け牧場の朝 ヨーグルト麦茶● 昼食どリッチどん兵衛全部のせうどん● おやつポカリスウェット イオンウォータートロピカーナ マルチミネラル● 夕食CoCo壱番屋にて7種の具材のあんかけカレー■ スポーツジム温泉 30分 [続きを読む]
  • 2018年07月10日の食事
  • [ブラックベリー] ブログ村キーワード ● 朝食ホットトマトジュースプチトマト 2個キャベツロングウインナー 2本食パンぜいたく果実 まるごとブルーベリー&ヨーグルト紅茶● 昼食売りの漬物シシトウの佃煮炒飯ブラックベリー緑茶● おやつカルパス 少々ドトールのほろにがカフェラテ(インスタント)ブラックコーヒー(インスタント) [続きを読む]
  • 2018年07月09日の食事
  • [味覚糖] ブログ村キーワード ● 朝食ホットトマトジュースプチトマト 3個ピーマン炒め沢庵ロングウインナー 2本おにぎり 1.5個豆腐とわかめの味噌汁バナナ麦茶● 昼食中華つけ麺卵焼きトロピカーナ 食物繊維緑茶● おやつコロロ マスカットペヤングソースやきそばブラックコーヒー(インスタント)カフェオレ(インスタント) [続きを読む]
  • 2018年07月08日の食事
  • [グァバ] ブログ村キーワード ● 朝食ホットトマトジューストマトキャベツロングインナー 2本ミルクフランスバナナブラックコーヒー(レギュラー)● 昼食皿うどん(太麺)麦茶● おやつグァバシロップ漬け紅茶● 夕食AWMR ベルベットバニラ味■ スポーツジムローイング 20回ラットプルダウン 20回レッグカール 100回リカンベントバイク 41分 [続きを読む]
  • 2018年07月07日の食事
  • [びっくりドンキー] ブログ村キーワード ● 朝食ホットオリーブオイルトマトジューストマトレタススクランブルエッグベーコンヴィエノワーズミルクフランスビフィックスヨーグルト紅茶● 昼食びっくりドンキーにてランチのサラダハンバーグプレート パインみそ汁ごはん太陽のオレンジ● おやつヨーグルッペ ライトチーズ 少々ブラックコーヒー(インスタント)麦茶 [続きを読む]
  • 2018年07月06日の食事
  • [トロピカーナ] ブログ村キーワード ● 朝食ホットオリーブオイルトマトジューストマトレタスサラダチキン目玉焼きスナックサンド 白桃&ホイップスイカスムージーブラックコーヒー(レギュラー)● 昼食カップ麺もずく酢 2個緑茶● おやつお椀で食べるカップヌードルトロピカーナ マルチビタミンブラックコーヒー(インスタント)カフェラテ(インスタント)● 夕食AWMR ベルベットバニラ味 [続きを読む]
  • 2018年07月05日の食事
  • [ラスク] ブログ村キーワード ● 朝食ホットオリーブオイルトマトジュースレタス卵焼きウインナーソーセージ 2本納豆ごはん豆腐とわかめの味噌汁バナナ麦茶● 昼食筍とホタテの煮物沢庵わさび漬けごはん緑茶● おやつラスクカフェラテ(インスタント)ブラックコーヒー(インスタント)マスカットレーズン 少々 [続きを読む]
  • 2018年07月04日の食事
  • [スイカ] ブログ村キーワード ● 朝食ホットオリーブオイルトマトジュース冷や汁うどんバナナ麦茶● 昼食くるみ小女子瓜の漬物ちくわ天イカ天蕗の佃煮ごはん緑茶● おやつスイカマスカットレーズン 少々カフェオレ(インスタント)魚肉ソーセージ [続きを読む]
  • 2018年07月03日の食事
  • [牧場の朝] ブログ村キーワード ● 朝食ホットオリーブオイルトマトジュースプチトマト 2個レタス卵焼きウインナーソーセージ 2本納豆ごはん豆腐とわかめの味噌汁牧場の朝ヨーグルト麦茶● 昼食湯で舞茸ピーマンの油炒め煮込みハンバーグごはん緑茶● おやつマスカットレーズン 少々ブラックコーヒー(インスタント)ふわラテ(インスタント)カフェオレ(インスタント) [続きを読む]
  • 2018年07月02日の食事
  • [ネイチャーバレー] ブログ村キーワード ● 朝食ホットオリーブオイルトマトジューストマトおから叉焼エッグおにぎり おかか豆腐とわかめの味噌汁麦茶● 昼食ざるそば 1.5倍麦茶● おやつネイチャーバレー ローストアーモンドチーズマスカットレーズンブラックコーヒー(インスタント) [続きを読む]
  • 2018年07月01日の食事
  • [盛岡冷麺] ブログ村キーワード ● 朝食ホットオリーブオイルトマトジューストマトレタスサラダチキン(タンドリーチキン)ウインナーソーセージ 2本てりやきバーガーバナナブラックコーヒー(レギュラー)● 昼食盛岡冷麺麦茶● おやつぜいたく果実 パイナップル&ヨーグルトチーズ 少々おさかなソーセージ● 夕食AWMR ベルベットバニラ [続きを読む]
  • 2018年06月30日の食事
  • [うめ] ブログ村キーワード ● 朝食ホットオリーブオイルトマトジュースプチトマト 2個サラダ厚切りハムランチパック 塩バニラと塩チョコキウイフルーツ紅茶● 昼食海鮮市場にてマグロ丼ミニ蕎麦セット緑茶● おやつ特濃調整豆乳つぶより果実うめおさかなソーセージ麦茶● 夕食プロテイン レモンチーズケーキ味 [続きを読む]
  • 2018年06月29日の食事
  • [お茶漬けの素] ブログ村キーワード ● 朝食ホットオリーブオイルトマトジュース卵焼き沢庵お茶漬けキウイフルーツ&ヨーグルト麦茶● 昼食小松菜とホタテの煮物小女子の甘露煮ししゃも焼鮭ナスの漬物ごはん緑茶● おやつピーナッツ 少々カルパス 少々ブラックコーヒー(インスタント)カフェオレ(インスタント)花屋まんじゅう緑茶 [続きを読む]
  • 2018年06月28日の食事
  • [冷やし甘酒] ブログ村キーワード ● 朝食ホットオリーブオイルトマトジュースキャベツの千切り沢庵厚切りハムごはん卵スープカットバナナとフルーツグラノーラとヨーグルト麦茶● 昼食なめこ蕎麦サラダいなり寿司 2個● おやつおかき 2個冷やし甘酒カフェオレ(インスタント)ブラックコーヒー(インスタント)チーズピーナッツ 少々カルパス 少々 [続きを読む]
  • 2018年06月27日の食事
  • [魚肉ソーセージ] ブログ村キーワード ● 朝食ホットオリーブオイルトマトジューストマト沢庵サラダ目玉焼き納豆ごはん豆腐と長ネギのみそ汁バナナ麦茶● 昼食肉もやし筍目玉焼き卵焼きサラダチキンとサラダ冷奴ピリ辛きゅうりの漬物ごはん緑茶● おやつ北海道ソーセージカフェオレ(ドトール/インスタント)ブラックコーヒー(インスタント) [続きを読む]
  • 2018年06月26日の食事
  • [ココナッツミルク] ブログ村キーワード ● 朝食ホットオリーブオイルトマトジューストマトおからの煮物沢庵目玉焼き納豆ごはん豆腐と長ネギのみそ汁バナナ麦茶● 昼食おにぎり 明太子おにぎり ツナマヨネーズいなり寿司 2個おこわ 少々ピリ辛きゅうりの漬物緑茶● おやつ北海道ソーセージおいしいココナッツミルクピーナッツ 少々カルパス 少々チーズ 少々紅茶 [続きを読む]
  • 2018年06月25日の食事
  • [さくらんぼ] ブログ村キーワード ● 朝食ホットオリーブオイルトマトジュース焼きピーマンミニハンバーグウインナーソーセージ 2本納豆ごはん豆腐とキャベツのみそ汁ゴールデンキウイばんじろう茶● 昼食目玉焼き野菜炒めかぼちゃの煮物フキの煮物きゅうりの漬物ごはん緑茶● おやつ和梨ケーキおにぎり 紅鮭緑茶さくらんぼ [続きを読む]
  • 2018年06月24日の食事
  • [ソイプロテイン] ブログ村キーワード ● 朝食野菜煮込みトマトスープランチパック とりそぼろ&マヨネーズバナナブラックコーヒー(レギュラー)● 昼食スパゲッティーナポリタンカットバナナカットゴールデンキウイ麦茶● おやつぜいたく果実 まるいちご&ヨーグルトコロロ マスカットブタメン しょうゆ味■ スポーツジムローイング 20回ラットプルダウン 20回レッグカール 100回リカンベントバイク 40分温泉 30分 ソ [続きを読む]
  • 2018年06月23日の食事
  • [柿の種サンダー] ブログ村キーワード ● 朝食小さいぶどうパン 2枚ホットオリーブオイルトマトジュースプチトマト 2個ウインナーソーセージ 2本バナナ紅茶● 昼食丼一筋にてざるそば 1.5ちくわ天● おやつ柿の種サンダーピーナッツ 少々カルパス 少々北海道ソーセージうずらの味付け玉子kiri クリームチーズKRAFT 切れてるチーズ モッツァレラQBB ベビーチーズ モッツァレラ味付け海苔白ごま [続きを読む]
  • 2018年06月22日の食事
  • [kiriクリームチーズ] ブログ村キーワード ● 朝食ホットオリーブオイルトマトジュース卵焼きサラダミニハンバーグ 2個おにぎり焼きおにぎり油揚げとキャベツのみそ汁ばんじろう茶● 昼食エビちらし寿司筍といんげんの煮物小松菜のおひたし焼鮭緑茶● おやつおにぎり おかかkiriクリームチーズネオカイザー2000ブラックコーヒー(インスタント)ふわラテ(インスタント) [続きを読む]