wasabi さん プロフィール

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wasabiさん: メタボ君のブログ
ハンドル名wasabi さん
ブログタイトルメタボ君のブログ
ブログURLhttps://ameblo.jp/metabolic-cat/
サイト紹介文50歳からのメタボダイエット記録
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供366回 / 365日(平均7.0回/週) - 参加 2012/07/02 14:09

wasabi さんのブログ記事

  • 2017年12月04日の食事
  • [チキンラーメン] ブログ村キーワード ● 朝食煮物大根の葉の炒め物白菜の漬物キムチ風漬物ごはん緑茶● 昼食漬物大根の葉の炒め物おこわ 3太巻き 3いなり寿司 2緑茶● おやつチキンラーメンミニブラックコーヒー(インスタント)● 夕食ダイエットプロテイン [続きを読む]
  • 2017年12月03日の食事
  • [パーフェクトビタミン] ブログ村キーワード ● 朝食うどんベビーカステラ 少々緑茶● 昼食焼きそば白滝とコンビーフの煮物きゅうりとカイワレの梅肉和えキムチクッキー 少々スモークチーズ 少々● おやつ一日分のビタミンブラックコーヒー(インスタント)ふわラテ(ジンスタント)● 夕食大根の煮物 [続きを読む]
  • 2017年12月02日の食事
  • ● 朝食納豆白菜の漬物ごはん緑茶● 昼食ミニうどんいくらのおにぎりカットパイン緑茶● おやつサックリメロンパン酒粕甘酒黒胡椒せん 3つ緑茶ふわラテ(インスタント)カフェラテ(インスタント)ブラックコーヒー(インスタント)● 夕食抜き [続きを読む]
  • 2017年11月30日の食事
  • [プロテインダイエット] ブログ村キーワード ● 朝食ホットオリーブオイルトマトジュースフランクフルトソーセージ里芋とこんにゃくと人参の煮物納豆ごはん豆腐とほうれん草とワカメの味噌汁ばんじろう茶● 昼食さつま揚げと白滝の煮物モヤシと玉子炒めキャベツの浅漬ごはん緑茶● おやつ甘酒ブラックコーヒー(インスタント)ふわラテ(インスタント)● 夕食ダイエットプロテイン [続きを読む]
  • 2017年11月29日の食事
  • [どん兵衛] ブログ村キーワード ● 朝食ホットオリーブオイルトマトジュースプチトマト 2個ほうれん草の炒め物スモークサラダチキンスイートポテト納豆ごはんぷなぴーと豆腐とワカメの味噌汁バナナばんじろう茶● 昼食モヤシと玉子の炒め物大根の漬物鮭フレークごはん緑茶● おやつどん兵衛ミニブラックコーヒー(インスタント)ふわラテ(インスタント)● 夕食ダイエットプロテイン [続きを読む]
  • 2017年11月28日の食事
  • [アーモンド] ブログ村キーワード ● 朝食ホットオリーブオイルトマトジュース鯖の塩焼きプチトマト 2個スイートポテト納豆ごはんぷなぴーと豆腐とワカメの味噌汁バナナばんじろう茶● 昼食モヤシと玉子炒めなめこおろしフキの煮物ごはん鮭フレーク緑茶● おやつヨーグルトアーモンド酒粕甘酒ふわラテ(インスタント)ブラックコーヒー(インスタント)● 夕食ダイエットプロテイン [続きを読む]
  • 2017年11月27日の食事
  • [粒うに] ブログ村キーワード ● 朝食ホットオリーブオイルトマトジュース野菜スープ肉まん 2個ばんじろう茶● 昼食サラダ粒うにごはん海老と卵のスープらっきょう漬け緑茶● おやつ味付けうずらの卵バタピー 少々カルパス 少々カフェオレ(インスタント)ブラックコーヒー(インスタント)● 夕食VLCD 置き換え [続きを読む]
  • 2017年11月26日の食事
  • [スナックサンド] ブログ村キーワード ● 朝食ホットオリーブオイルトマトジュースプチトマト 2個キャベツの千切りスクランブルエッグフランクフルトソーセージ 2本スナックサンド焙煎胡麻ごぼうサラダ紅茶バナナ● 昼食おにぎり高菜おでんばんじろう茶● おやつバタピーカルパスカフェオレ(インスタント)● 夕食ダイエットプロテイン [続きを読む]
  • 2017年11月24日の食事
  • [肉そば] ブログ村キーワード ● 朝食ホットオリーブオイルトマトジュースひじきの煮物スイートポテト納豆ごはん大根とワカメの味噌汁りんごばんじろう茶● 昼食白滝と里芋とチキンの煮物らっきょう漬けごはん緑茶● おやつ酒粕甘酒カフェラテ(インスタント)ブラックコーヒー(インスタント)● 夕食濃いつゆ肉そばブラックコーヒー(インスタント) [続きを読む]
  • 2017年11月23日の食事
  • [あまおう] ブログ村キーワード ● 朝食ホットオリーブオイルトマトジュースパプリカとエリンギ炒めロングウインナー 2本フライドチキンサンドりんご紅茶● 昼食スパゲッティーナポリタンばんじろう茶● おやつ豆乳飲料 博多あまおう紅茶カフェラテ(インスタント)ブラックコーヒー(インスタント)● 夕食ダイエットプロテイン [続きを読む]
  • 2017年11月22日の食事
  • [リブ肉] ブログ村キーワード ● 朝食ホットオリーブオイルトマトジュースプチトマト 2個レタス焼き椎茸スイートポテト照り焼きチキン納豆ごはんしめじとワカメと豆腐の味噌汁ばんじろう茶りんご● 昼食フキの煮物甘い煮豆黄金イカもやしの卵焼き茄子の漬物ごはん緑茶● おやつぷちバジチアシード桃の紅茶● 夕食サイゼリヤにて山ぶどうジュース+トニックウォーターやわらかチキンのサラダリブステーキスモールライスカプ [続きを読む]
  • 2017年11月21日の食事
  • [プレミアムボス] ブログ村キーワード ● 朝食ホットオリーブオイルトマトジュースプチトマト 2個焼き椎茸 2個焼き塩サバ里芋納豆ごはん豆腐とワカメの味噌汁ばんじろう茶● 昼食ねぎ焼き焼鮭茄子の漬物ごはん緑茶● おやつ甘酒ゼリーブラックサンダーボルトプレミアムボス ブラック● 夕食ダイエットプロテイン [続きを読む]
  • 2017年11月20日の食事
  • [ローヤルゼリー] ブログ村キーワード ● 朝食ホットトマトジュースプチトマト 2個さばの味噌煮納豆ごはんしめじとワカメと豆腐の味噌汁ばんじろう茶バナン● 昼食お好み焼き里芋と第この煮物緑茶● おやつ甘酒甘栗チキンラーメンminiローヤルゼリー200● 夕食ダイエットプロテイン [続きを読む]
  • 2017年11月19日の食事
  • [チアシード] ブログ村キーワード ● 朝食ホットトマトジュース生野菜ウインナーソーセージ 2本コッペパン ふじりんごジャム&レアチーズ風味クリームバナナ紅茶● 昼食やよい軒にて4種のチーズハンバーグ定食五穀米● おやつバター餅ギリシャヨーグルトジョージア ヨーロピアン 熟練ブレンドチアシード● 夕食ダイエットプロテイン■ スポーツジム温泉 30分 [続きを読む]
  • 2017年11月17日の食事
  • [日高屋] ブログ村キーワード ● 朝食ホットオリーブオイルトマトジュース生野菜ウインナーソーセージ 2本くるみフランスピーナッツクリーム高千穂牧場ヨーグルト濃密仕立て紅茶● 昼食日高屋にてラギョーチャセット● おやつVAAM● 夕食ダイエットプロテイン [続きを読む]
  • 2017年11月17日の食事
  • [うな重] ブログ村キーワード ● 朝食ホットオリーブオイルトマトジュース生野菜ウインナーソーセージ 2本とろーりとしたチーズのハンバーガーブラックコーヒー(レギュラー)● 昼食うなぎのまるます家にてうな重梅● おやつ焼き芋アロマックスプレミアムゴールド● 夕食ダイエットプロテイン [続きを読む]
  • 2017年11月16日の食事
  • [スパゲッティナポリタン] ブログ村キーワード ● 朝食ホットオリーブオイルトマトジュースプチトマト 3個チキンナゲットひじきの煮物フランクフルトソーセージ 2本納豆ごはん玉子とほうれん草の味噌汁ばんじろう茶● 昼食スパゲッティナポリタンしじみ汁● おやつおさかなソーセージ酒粕甘酒カフェラテ(インスタント)ブラックコーヒー(インスタント)バタピー 少々カルパス 少々味付けうずらの卵● 夕食VLCD置き換 [続きを読む]
  • 2017年11月15日の食事
  • [バジルシード] ブログ村キーワード ● 朝食ホットオリーブオイルトマトジュースおでんおにぎりばんじろう茶● 昼食カレーうどん白菜の漬物緑茶● おやつミニチキンラーメン天津甘栗バジルシードドリンク パイナップルカフェラテ(インスタント)ブラックコーヒー(インスタント)● 夕食ダイエットホエイプロテイン [続きを読む]
  • 2017年11月14日の食事
  • [野菜スープダイエット] ブログ村キーワード ● 朝食ホットオリーブオイルトマトジュース野菜スープグルメボックス てりやきソースハンバーグ紅茶● 昼食豆の甘露煮ホタテとたけのこと白滝の煮物マグロのステーキサラダごはん緑茶● おやつバタピー 少々カルパス 少々味付けうずらの卵ブラックコーヒー(インスタント)カフェラテ(インスタント) 2杯● 夕食VLCD置き換え [続きを読む]
  • 2017年11月13日の食事
  • [イチジク] ブログ村キーワード ● 朝食ホットオリーブオイルトマトジューストマトひじきの煮物フランクフルトソーセージ 2本チーズ入りチキンナゲット納豆ごはん玉子とほうれん草の味噌汁(インスタント)ばんじろう茶バナナ● 昼食うどん海老天イカ天巻きずし 2本緑茶甘栗 少々イチジク 3個● おやつ串団子(あんこ、みたらし)緑茶● 夕食ダイエットプロテイン [続きを読む]
  • 2017年11月12日の食事
  • [ゴールデンベリー] ブログ村キーワード ● 朝食ホットオリーブオイルトマトジュース生野菜フランクフルトソーセージ 2本焼きそばロールバナナブラックコーヒー(レギュラー)● 昼食うどんばんじろう茶● おやつ果実まるごと ゴールデンベリーおさかなソーセージブラックコーヒー(インスタント)カフェラテ(インスタント)● 夕食VLCD置き換え食 [続きを読む]
  • 2017年11月10日の食事
  • [CoCo壱番屋] ブログ村キーワード ● 朝食野菜スープ肉王カレーパンバナナ紅茶● 昼食豚と白滝の煮物ジャコと山椒の佃煮ジャコの甘辛佃煮納豆昆布ごはん緑茶● おやつ酒粕甘酒ブラックコーヒー(インスタント)● 夕食CoCo壱番屋にて牛カレー+鶏の唐揚げ野菜ジュース [続きを読む]