wasabi さん プロフィール

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wasabiさん: メタボ君のブログ
ハンドル名wasabi さん
ブログタイトルメタボ君のブログ
ブログURLhttps://ameblo.jp/metabolic-cat/
サイト紹介文50歳からのメタボダイエット記録
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供367回 / 365日(平均7.0回/週) - 参加 2012/07/02 14:09

wasabi さんのブログ記事

  • 2018年06月06日の食事
  • [餅] ブログ村キーワード ● 朝食ホットオリーブオイルトマトジュース磯辺巻き餅 2個バナナばんじろう茶● 昼食海苔巻き 2個蕎麦子持ち昆布緑茶● おやつチーズローストアーモンド 少々くるみ 少々カルパス 少々ブラックコーヒー(インスタント)カフェオレ(インスタント) [続きを読む]
  • 2018年06月05日の食事
  • [ビワ] ブログ村キーワード ● 朝食ホットオリーブオイルトマトジュースプチトマト 2個茹でブロッコリーベーコンエッグ納豆豆腐とわかめの味噌汁ごはん葡萄ばんじろう茶● 昼食ざるうどん天ぷら焼きなすビワ 5個カットパイン緑茶● おやつチーズクルミ 少々ローストアーモンド 少々カルパス 少々ロイヤルミルクティーブラックコーヒー(インスタント)ふわラテ(インスタント) [続きを読む]
  • 2018年06月04日の食事
  • [ぶどう] ブログ村キーワード ● 朝食ホットオリーブオイルトマトジュースプチトマト 3個ひじきの煮物ほうれん草のソテーウインナーソーセージ 2本納豆ごはん豆腐と小松菜のみそ汁ばんじろう茶ブドウ● 昼食白菜の漬物しらすのフリ掛け豚肉のすき焼きポテトサラダごはん緑茶● おやつお椀で食べるカップヌードル北海道ソーセージ梅涼みくるみ 少々ローストアーモンド 少々カルパス 少々チーズ [続きを読む]
  • 2018年06月03日の食事
  • [VAAM] ブログ村キーワード ● 朝食ホットオリーブオイルトマトジュースレアチーズフランス ブルーベリー入りサラダウインナーソーセージ 2本ぶどう紅茶● 昼食鳥良商店にてポン酢おろし唐揚げ定食麦茶● おやつぜいたく果実 パイナップル&ヨーグルト紅茶● 夕食AWMR ベルベットバニラ鯵緑茶■ スポーツジムVAAMアップライトバイク 10分リカンベントバイク 40分温泉 30分 [続きを読む]
  • 2018年06月02日の食事
  • [コロロ] ブログ村キーワード ● 朝食ホットオリーブオイルトマトジュースサラダ目玉焼きメロンパンLG21ヨーグルトブラックコーヒー(インスタント)● 昼食麺麺麺にてネギラーメン揚げ餃子麦茶● おやつコロロ マスカット北海道ソーセージバジルシードドリンク レモンローストアーモンド 少々カルパス 少々ブラックコーヒー(インスタント) [続きを読む]
  • 2018年05月31日の食事
  • [ソルティライチ] ブログ村キーワード ● 朝食ホットオリーブオイルトマトジュースひじきの煮物煮豆壺漬け沢庵チキンナゲット 3個油揚げと小松菜の味噌汁納豆ごはんフルーツグラノーラ+ヨーグルトばんじろう茶● 昼食きゅうりの浅漬昆布の佃煮ナスのぶっかけうどんカットパイン緑茶● おやつブタメンソルティライチカフェオレ(インスタント)ブラックコーヒー(インスタント)紅茶 [続きを読む]
  • 2018年05月30日の食事
  • [野菜生活] ブログ村キーワード ● 朝食ホットオリーブオイルトマトジュースカレーライスフルーツグラノーラ+ヨーグルト麦茶● 昼食握り寿司おでんめかぶ緑茶● おやつ野菜生活スムージー カカオアーモンドバタピー 少々くるみ 少々カルパス 少々● 夕食VLCDM ベルベットバニラ [続きを読む]
  • 2018年05月29日の食事
  • [カレーライス] ブログ村キーワード ● 朝食ホットオリーブオイルトマトジュースカレーライスバナナフルーツグラノーラ+ヨーグルト麦茶● 昼食沢庵おでん豚の生姜焼きごはん緑茶● おやつくるみ 少々バタピー 少々カルパス 少々ブラックコーヒー(インスタント)カフェオレ(インスタント)● 夕食VLCDM 塩キャラメル味 [続きを読む]
  • 2018年05月29日の食事
  • [カレーライス] ブログ村キーワード ● 朝食ホットオリーブオイルトマトジュースカレーライスバナナフルーツグラノーラ+ヨーグルト麦茶● 昼食沢庵おでん豚の生姜焼きごはん緑茶● おやつくるみ 少々バタピー 少々カルパス 少々ブラックコーヒー(インスタント)カフェオレ(インスタント)● 夕食VLCDM 塩キャラメル味 [続きを読む]
  • 2018年05月28日の食事
  • [カップヌードル] ブログ村キーワード ● 朝食ホットオリーブオイルトマトジュースプチトマト 2個卵焼き豆もやしウインナーソーセージ 2本納豆(小)ごはん油揚げと小松菜の味噌汁バナナばんじろう茶● 昼食海老と野菜の炒め物ひじきの煮物焼鮭ごはんらっきょう漬け緑茶● おやつお椀で食べるカップヌードルくるみ 少々バタピー 少々カルパス 少々ブラックコーヒー(インスタント)カフェオレ(インスタント) [続きを読む]
  • 2018年05月27日の食事
  • [盛岡冷麺] ブログ村キーワード ● 朝食ホットオリーブオイルトマトジュースウインナーソーセージ 2本サラダ焼きそばパンバナナブラックコーヒー(レギュラー)● 昼食盛岡冷麺ばんじろう茶● おやつぜいたく果実 まるごとブルーベリー&ヨーグルトバタピー 少々くるみ 少々カルパス 少々紅茶 [続きを読む]
  • 2018年05月26日の食事
  • [茱萸の実] ブログ村キーワード ● 朝食ホットオリーブオイルトマトジュースプチトマト 3個レタスハーブ入りウインナーソーセージ 2本ハムとクリームチーズ入りパン桃のメロンパン紅茶● 昼食一代元にて塩野菜バターコーンラーメン餃子 3個● おやつトロピカーナ エッセンシャル カルシウムおさかなソーセージ伊藤園 甘くない乳酸菌ウォーター茱萸の実桃の紅茶緑茶● 夕食VLCDM 塩キャラメル味 [続きを読む]
  • 2018年05月25日の食事
  • [冷やし甘酒] ブログ村キーワード ● 朝食ホットオリーブオイルトマトジュースプチトマト 2個キャベツの千切り卵焼きスイートポテトきゅうりの漬物ウインナーソーセージハーブ入りウインナーソーセージ 2本黒豆納豆ごはん油揚げと小松菜のみそ汁ばんじろう茶● 昼食サラダチキンとレタスのサラダサラダチキンとキュウリのマヨネーズサラダ茄子の漬物きゅうりの浅漬メンマごはん緑茶● おやつ冷やし甘酒カフェラテ(インス [続きを読む]
  • 2018年05月24日の食事
  • [あじ] ブログ村キーワード ● 朝食ホットオリーブオイルトマトジュースゆで卵キャベツの千切りきゅうりの漬物ウインナーソーセージ 2本黒豆納豆ごはん小松菜といんげん豆のみそ汁ばんじろう茶● 昼食竹輪とホタテの煮物ポテトサラダきのこの炒め物粗ほぐし真あじごはん緑茶● おやつくるみ 少々ブラックコーヒー(インスタント)カフェオレ(インスタント) [続きを読む]
  • 2018年05月23日の食事
  • [いちご] ブログ村キーワード ● 朝食ホットオリーブオイルトマトジュースきゅうりの漬物卵焼きハーブウインナー永谷園のお茶漬けバナナばんじろう茶● 昼食粗ほぐし真あじご飯お椀で食べるカップヌードルブラックコーヒー(インスタント)● おやついちご練乳かけカフェラテ(インスタント)● 夕食VLCDM 塩キャラメル味 [続きを読む]
  • 2018年05月22日の食事
  • [TBCドリンク] ブログ村キーワード ● 朝食ホットオリーブオイルトマトジュースプチトマト 3個ひじきの煮物沢庵タンドリーチキンおにぎり おかかバナナばんじろう茶● 昼食カニカマとサラダチキンのサラダ鯵のそぼろごはん茄子の漬物緑茶● おやつTBC Beauty オレンジ&マスカットふわラテ(インスタント)ブラックコーヒー(インスタント)バタピー 少々カルパス 少々● 夕食リプレイスメントミール ベルベットバニラ [続きを読む]
  • 2018年05月21日の食事
  • [梅酒] ブログ村キーワード ● 朝食ホットオリーブオイルトマトジュースプチトマト 2個茹でブロッコリーウインナーソーセージ 2本納豆ごはん豆腐と小松菜の味噌汁バナナばんじろう茶● 昼食すき家の牛丼 並緑茶コーヒー牛乳● おやつ梅酒うめバタピー 少々カルパス 少々チーズうずらの味付け玉子● 夕食おにぎり 紅鮭緑茶 [続きを読む]
  • 2018年05月20日の食事
  • [お好み焼き] ブログ村キーワード ● 朝食ホットオリーブオイルトマトジュース茹でブロッコリーサラダチキンとサラダあん&ホイップドーナツフルーツグラノーラ+ヨーグルトブラックコーヒー(レギュラー)● 昼食お好み焼きばんじろう茶● おやつおさかなソーセージくるみ 少々バタピー 少々カルパス 少々梅酒梅 2個桃の紅茶 [続きを読む]
  • 2018年05月19日の食事
  • [デカビタC] ブログ村キーワード ● 朝食ホットオリーブオイルトマトジュースプチトマト 3個ウインナーソーセージ 2本キャベツの千切り黒豚カレーパンフルーツグラノーラ+ヨーグルト紅茶● 昼食リンガーハットにて野菜たっぷりちゃんぽん餃子 3個● おやつデカビタC 0カロリー Wチャージカフェオレ(インスタント)ブラックコーヒー(インスタント)うずらの味付け玉子チーズバタピー 少々カルパス 少々● 夕食リプレ [続きを読む]
  • 2018年05月18日の食事
  • [ぶっかけうどん] ブログ村キーワード ● 朝食ホットオリーブオイルトマトジュースプチトマト 2個煮豆卵焼きウインナーソーセージ 2本沢庵おにぎり 2個牧場の朝ヨーグルト ストロベリー味ばんじろう茶● 昼食ぶっかけ温玉おろしうどんかっぱ巻き海老と玉ねぎのマヨネーズ和えサラダ卵焼き沢庵クラフトボスコーヒー● おやつくるみ 少々バタピー 少々カルパス 少々チーズ 少々カフェオレ(インスタント)ブラックコー [続きを読む]
  • 2018年05月17日の食事
  • [ざるそば] ブログ村キーワード ● 朝食ホットオリーブオイルトマトジュースあさりクリームコロッケ 2個いなばのタイカレーライスフルーツグラノーラ+バナナヨーグルトばんじろう茶● 昼食ざる蕎麦いなり寿司 2個柏餅 2個生姜の漬物緑茶● おやつバタピー 少々カルパス 少々チーズ 少々桃の紅茶ブラックコーヒー(インスタント)● 夕食VLCDM 塩キャラメル味 [続きを読む]
  • 2018年05月16日の食事
  • [黒酢] ブログ村キーワード ● 朝食ホットオリーブオイルトマトジューストマト煮豆ウインナーソーセージ鶏のチーズ焼き沢庵納豆ごはん豆腐と小松菜の味噌汁ばんじろう茶● 昼食ざるそば天ぷら緑茶● おやつ北海道ソーセージ黒酢で活性 [続きを読む]
  • 2018年05月15日の食事
  • [エビフライ] ブログ村キーワード ● 朝食ホットオリーブオイルトマトジューストマトひじきの煮物鶏のパン粉焼き納豆ごはん豆腐と小松菜の味噌汁バナナばんじろう茶● 昼食イカとカニカマのサラダレタスエビフライ 2本フキの煮物蕗の葉の佃煮ごはん緑茶● おやつお椀で食べるカップヌードルブラックコーヒー(インスタント) [続きを読む]
  • 2018年05月14日の食事
  • [リアルゴールド] ブログ村キーワード ● 朝食ホットオリーブオイルトマトジュースプチトマト 2個茹でブロッコリー大豆とひじきの煮物ハム 2枚納豆ごはん豆腐と小松菜の味噌汁バナナばんじろう茶● 昼食サラダポテトサラダオクラの漬物きゅうりの漬物もずく酢 2個おこわといなり寿司の弁当緑茶● おやつウォーカーズ ショートブレッドリアルゴールドふわラテ(インスタント)ブラックコーヒー(インスタント) [続きを読む]