ゆうぱぱ さん プロフィール

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ゆうぱぱさん: MT-09はじめました
ハンドル名ゆうぱぱ さん
ブログタイトルMT-09はじめました
ブログURLhttps://ameblo.jp/satohiro0916/
サイト紹介文3気筒ストリートファイターから3気筒ストリートファイターへ!
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供68回 / 365日(平均1.3回/週) - 参加 2012/07/02 11:40

ゆうぱぱ さんのブログ記事

  • これもガチユル走の効果!?
  • ガチユル走の成果!?|https://ameblo.jp/satohiro0916/entry-12422191021.html週2回のガチユル走を1ヶ月続けて5km走と30km走が以前より速くなったぜ〜 って書いてたんですが、ペースがよく分からなくなってきたんです。キロ6分前半でハーフ保つかなぁ、とかそんなやつ。わからないならやってみよう!!と金曜の夜、21kmのロング走を決行しました!!目標はキロ6分弱で21km走りきること。最悪でも15kmはペース死守今までのBestは2: [続きを読む]
  • paypay祭りじゃ〜
  • 12月4日です。世間では paypay の20%還元でお祭りですね!私も軽く参戦してますよ!!まずアプリを入れて500円ボーナス(σ・∀・)σゲッツ!!Yahooカードから5000円チャージして1000円ボーナス(σ・∀・)σゲッツ!!これで6500円になったので!!タバコ 13箱 (σ・∀・)σゲッツ!!6500円の20%、1300円が1月10日に還元されます!それはタバコ2箱、300円は…適当に消化して私の祭りは終わりそうです。5000円でタバコ15箱、まぁこれで良しと [続きを読む]
  • ガチユル走の成果!?
  • 11月に入りまして1km Jog → 1kmガチ → 3分休憩 → 1kmガチ → ユル走 7〜17kmこんなガチユル走を週2、閾値走5km を週1 で走っているのですがどのくらい成果ないし変化があったのかのまとめです。5km 頑張る走? が 25′15 でした。10月のBestが 26′27 だったので速くなってる〜ガチ走で4′40/kmで走ってるのでスピードが付いてきたと思いたい!!30km走は 3時間15分 ほど。10月は 3時間26分 だったのでこれも速くなってます!1 [続きを読む]
  • 家族みんなでdocomoに乗り換えた
  • はい、タイトル通り家族4回線をdocomoに乗り換えました〜。私 5300円 (20GB)au奥さん 3300円 (2GBくらい) au娘用 息子用 併せて1000円 (3GBづつ)ym今現在こんな感じでそこそこ安く使えてるんですが1月から1回線あたり1000円値上がりするんです。最初の12ヶ月は1000円引き、みたいなキャンペーンが終わるんですね。月1000円上がるとすると残り12ヶ月で12000円…今、違約金払ってMNPするのと変わらないんです。で、こうなりまし [続きを読む]
  • ガチユル走 始めました。
  • 来年3月の板橋cityマラソンに向けてぼちぼち練習は続けております。先週からなんですけどね、持久力を付けるべくガチユル走ってのを始めました。1kmウォーミングアップ1km ガチ走3分休憩1kmガチ走その後のんびりペースを上げずにユル走こうすることで脂質代謝を上げるんだって。糖を節約して脂肪が使われやすい体質にしていく、ってことのようです。ユル走はペース上げると糖が使われるからダメ、スポーツドリンクも糖を補給しちゃ [続きを読む]
  • Unisex Adult Free…
  • Unisex Adult Free…これ、なんだとおもいます?アダルトでフリーってことはxvideoとかエロサイトなんじゃね? でもユニセックス… 最近流行!?のBLだの百合だのその手のサイトか!?それともTENGA系のグッズ!?なんて思った人! (私です…)重症ですww答えはCardoってメーカーのBluetoothインカムです。以前から使ってたSMH-10ってインカムが古くなったので買い換えちゃいました。選定のポイントとしてはぼっちだから他社イン [続きを読む]
  • Google Pay デビューしたったwww
  • あの〜ですね。実は‥ですね。このたび私…今更ですが…Google Pay デビューしました〜 wwwモバイルSuicaっす!!もうね、ちょう便利。おサイフケータイ的な機能は一切使ってこなかったんだけど流行っただけの事はある。便利だわ。事前にチャージしとけばピッ、シャリ〜ン なのよwあと何がいいってさぁ10円単位でチャージできちゃうんだよね。1円単位でもいけるのかもしれん、試してない。主にランニングの時に使うんです。〜10km [続きを読む]
  • New 冬用グローブ!
  • (・ω・) 薄手の冬用のグローブ欲っしいんや!(・ω・) どうせならシャレオツなやつがええな(・ω・) お、ええやん! (・ω・) マスタードもいいけどジャケットと合わせるならネイビーやな!(・ω・) 税込1万円、値段はまぁこんなもんやな(・ω・) サイズはLで大丈夫やろ! ポチ−ッ(・ω・) ファッ!?(・ω・) … (・ω・) ダメ元で以前ブーツ買ったお店にメールするで! メールポイーお店 おぅ、久しぶりやな、ブーツの調子 [続きを読む]
  • ドラレコつけてもらったよ
  • 先週預けてたMT-09を引き上げてきました!!タイトル通り、ドラレコつけてもらったんです。フロントカメラはここ。リアカメラはこちら。 本体部は…メーター周りに設置してもらいました!!が… ちょっと賑やかすぎる… よねぇ。私の依頼でここにしてもらったんですが…素直にシート下でもよかったような。スクリーンの中に入ってはいるので多少の雨ならたぶん大丈夫。あ、そうそう。つけてもらったドラレコですがキジマの AD720 [続きを読む]
  • 再始動!
  • タートルマラソンで納得の大撃沈をしてから1週間。不思議と全く悔しさとかないんだよ。2kmであの状態なら仕方ないよねぇ…的な。次はフルマラソンに挑戦します!!板橋cityマラソン古河はなももマラソンこのどちらかにするつもりです。自分としては古河はなももなんですけど付き合ってくれる家族的には板橋cityの方が時間潰せそう。古河は…周辺になにもないからねぇ。で、早速土曜日にペース気にせずロング走ってことで30kmに挑戦 [続きを読む]
  • 第47回タートルマラソン走ってきた!
  • いや〜暑かったっすねぇ〜。2018〜19シーズンの初戦?ってことでタートルマラソン走ってきました!!スタート前のまだ元気な私wwこの時はあんな事になるとは全く思ってなかったよ…さてスタート。先週7kmずつのビルドアップですごくいい感じだったのでその再現を狙います。〜7kmまでは0610〜0620で抑えて後半上げていくって作戦ね。入りの1kmは0620くらいだったはず。かなり遅かったんだけど、ここでGPSウオッチからコンディション [続きを読む]
  • ジム通って3ヶ月経過
  • ジムに入会して3ヶ月となりました。ジム通って2ヶ月経過|https://ameblo.jp/satohiro0916/entry-12404509624.htmlこれの続きね。10月上旬のデータがこちら。7月 → 9月 → 10月 (7月からの変化量)で並べました。【身体全体】体重 73.2kg → 73.0kg → 71.7kg (-1.4kg)筋肉 31.4kg → 31.1kg → 31.1kg (-0.3kg)体脂肪 17.1kg → 17.3kg →16.2kg (-0.9kg)あら、いい傾向(・∀・)筋肉落ちてるのは体重落ちてるから仕方ないしね!【部 [続きを読む]
  • タートルマラソンまであと1週間!!
  • 2018〜2019シーズン初戦!?タートルマラソンまであと1週間となりました!涼しくなってきてから調子よくて9月はゆっくりハーフ走れたり、15kmビルドアップで6:00/km切れたりと去年のPB更新できそうな感じだったんですが…先週は10kmでバテちゃって「どうしたらいいの、これ??」って状態でした。で、この土曜日。思い切ってハーフのレースペース走に挑戦しました!!ダメなら大会では完走ペースです。少し寝坊して8:30くらいから [続きを読む]
  • GoPro Hero7 タイムワープ試してみた
  • 3連休ですが皆様いかがお過ごしでしょうか。わたしは…ハーフマラソンが近いので主にランニングなんですが、中日の今日は少しバイクで隣町?の電器屋さんに行ってきました。うん、あれよ。GoPro Hero7 のタイムワープを試して見たかったんだ。GoProはヘルメットにマウント。顎マウントってやつですね。顎マウント用のアームみたいなのがAmazonで売ってました。正面からはこんな感じ。ちょっとゴツいです。で、撮れた動画はこんなん [続きを読む]
  • GoPro Hero7がやってきた!
  • 昨日(29日)なんですけどね。キタ━━━━(゚∀゚)━━━━!!シンガポールから荷物が届きました!UPSで27日出荷、28日日本着、だったので月曜日に届くと思ってたんですがupsは土日配送やってないのです。UPSが国内的配送するのって東京だけなんですね、ヤマト運輸で届きました。ウヒョー (・∀・)ウヒョヒョー (・∀・)MicroSD 64GBは公式のキャンペーンです。あとステッカーがついてきましたウヒョヒョヒョヒョー (・∀・)ってことでGoPro Hero7 です。色んな機 [続きを読む]
  • 9月のランニング!
  • 9月が終わってしまう…。ということで9月がほぼ終わりました。30日は台風で走れないだろうしね。9月は128.8km主な結果としては9月11日私の中では結構なハードルの10km60分切り。9月15日ゆっくりハーフ。 9月22日前にもupしてたけど自己最長の25kmで、本日9月29日15kmビルドアップ走(5km上げ)まさかできると思ってなかった15km90分切り!めっちゃ嬉しい!!〜 5km 31:115〜10km 29:5110〜15km 27:5615kmのタイムとしては今までの [続きを読む]
  • 1ヶ月切ってたw
  • うわ〜、やばいよ〜次のハーフマラソンまであと1ヶ月ないじゃん。直前1週間は疲れ取ったりする期間なので実質残り3週間…先々週に21kmを、先週 25km 走って、距離は大丈夫なはずなんだ。ペースは…上がらないだろうなぁ。やっぱり本命は年末のハーフですな (・∀・) [続きを読む]
  • タイヤ交換してもらったよ
  • ひっさびさにバイクネタです。3ヶ月ぶり…でしょうか。MT-09に乗りましたよ〜。用品店に行ってタイヤ交換してもらったんです。作業中〜。自分でやっても良かったのですがめんどくさくってさぁww2時間くらい待って完了。今回は ロッソコルサ にしました。スパコルSc2の溝はまだまだ残ってましたが1年半経過してたしねSC2よりグリップ落ちてもいい。温度依存性をなんとかしたかったんです。私の走行距離を考えるとツーリングタイヤは [続きを読む]
  • ジム通って2ヶ月経過
  • 7月14日からジムに通い始めましてちょうど2ヶ月経過です。週3日ほど、キツさを感じる重さや回数こなしてそれなりに負荷をかけて自分的には意外なほど真面目に取り組んでます。仕事もこのくらい真剣にやれば…orz通い始めのデータがこちらここから2ヶ月ジムに通って…こうなりました。(9/12現在)画像じゃ小さくて数字見えにくいので抜粋しますと…【身体全体】体重 73.2kg → 73.0kg (-0.2kg)筋肉 31.4kg → 31.1kg (-0.4kg)体脂 [続きを読む]
  • 8月は95km走ってました!
  • くっそ暑い8月が終わりましたねぇ。結局一度もMT-09に触らなかった…9月は結構マジで乗るつもり。久々にツーリングでも行こうと思ってます!で、8月のランニングですが13日 95.7kmジムでのトレッドミルも含んでます。暑さを避けながらの割にはそこそこかなぁ。で、ここ最近ですがジムとの付き合い方で悩んでます。付き合い方と言っても要は行く回数なんですけどね。ジムにお金払ってるからにはある程度の成果を出したいんですラン [続きを読む]
  • 1ヶ月ジムに通うとどうなるか
  • ちょっとこれを見てほしいんだ7月14日からジムに通い始めて約1ヶ月。身体に変化あるかなぁと思ってデータ取ってみたのよ。↓ 7月14日↓ 8月9日小さくて見えない? うん、そうだね。テキストでベタ打ちするとこんな感じ。数字そのものを見るというよりは傾向を見るといいと思うんだ。27日間で11回ジムに行ったのね。【身体全体】体重 73.2kg → 73.0kg (-0.2kg)筋肉 31.4kg → 31.5kg (+0.1kg)体脂肪 17.1kg → 16.7kg (-0.4kg)う [続きを読む]
  • 相変わらず走ってます。
  • ご無沙汰しております。(・_・)(._.)お盆、最後の土日は涼しかったですねぇ。この週末は… ちゃんと走りました!!土曜日2ヶ月ぶりのロング走〜 (・∀・)Eペースで抑えて20km。2度目の疲労骨折以来、外走るのが2回目という状況で走りきれるか不安でしたがなんとかなりました。ペースは抑えたので心肺は楽でしたが18kmくらいから足が疲れちゃってキツかった…足の筋力が衰えてる…のかなぁ。で、日曜日軽く足が筋肉痛になってましたが気 [続きを読む]
  • Witcher3 はじめました
  • 先日届いた NewPC!ですが、環境構築にてこずりましたがやっと本格稼働です!!OneDriveとローカルのデータ同期が全然終わらないしさらにGoogle Photoとの同期にも時間かかった…本格稼働と言ってもチマチマっとゲーム始めたくらいなもんですけどね。WITCHER 3 はじめました!それなりのスペックが要求されるゲームみたいですがヌルヌル動きますよ!!最近のPCはスゴいですなぁ。調子に乗ってヘットセットとかコントローラーも買っ [続きを読む]
  • ゲーミングPC!!
  • ポチってたノートPCが届きましたよ〜予想通りだけどデカいし重いね。アルミとカーボン柄のプラスチックかな。アルミ使ってるのは放熱のため…のはず。放熱といえぱ裏側。メッシュになってるのねぇ。熱の処理については結構気を使ってるっぽいです。これACアダプター。 デカすぎ。iQOSと比較wACアダプターもデカいし重いww液晶はリフレッシュレートが144Hz。すごいらしいですwゲーミングPCということでキーボードのLEDがカラフルで [続きを読む]