repure さん プロフィール

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repureさん: ときどきタイヨガルーシー日記
ハンドル名repure さん
ブログタイトルときどきタイヨガルーシー日記
ブログURLhttp://thaiyoga.kyotolog.net/
サイト紹介文たわいもない 感じたりしたことを日記にしています。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供98回 / 365日(平均1.9回/週) - 参加 2012/07/04 08:28

repure さんのブログ記事

  • 背中が痛い
  • しばらく実家から遠退いていた右肺下葉全摘オペを無事終えた85歳の父体の縮みに気づいてない寝違いや咳したら痛い腕は上がる、って?実際に試してみると全然上がってないのよそれでね簡単なストレッチをしただけサポートするだけココまでできたらOKだわ結果自分でやってみて腕は上がるから問題ない背中もさっきより痛くない腕がどれだけ上がるようになったかも自覚できてないみたいな感じとても動きやすくなったこともまえと変 [続きを読む]
  • 日曜朝は7時半から
  • 朝のルーシーダットン次が最終日となります16日の日曜の朝7時半から8時までたった30分の立動作のみ空を見上げ空に腕を伸ばして地面に足の裏をしっかりつけて踏んでみる体が空と地面をつなぐパイプとても気持ち良いですね今朝はPoke 友の男性が参加されました昨日のサッカーで全身筋肉痛とのこと30分で充分ほぐれますよ終わった後感想を伺うととっても気持ちいいし筋肉痛もなくなった12年も続けてるのをやめるのはもったいない [続きを読む]
  • やっと戻りました
  • 酵素断食を終えて回復食を4日後一生懸命食べました。最近やっと47.5kgまで戻りました。もちろん体は動きにくくなりますしかし身長163センチあるのに44kg台はあまりにも貧弱な体つきやはりちょっと肉を巻いとかないとね何で酵素断食をするかって?もう何度も行ってきてる酵素断食皆さんが断食と聞いてまず頭に浮かぶのはダイエットか減量かはたまた宗教か私には全部当てはまりませんまず最大の目的は体の中に溜まったものをデト [続きを読む]
  • 2019年前半スケジュール
  • 2019年6月までの日程が確定しましたよ皆さんのお手元に来年初レッスンのお葉書届きましたでしょうか?毎年、年賀状にてお知らせしておりました。このお知らせは喪中葉書となっております。喪中につきの年末年始のご挨拶は控えさせていただきます。よろしくお願いいたします。女性のお体は7年毎に変化します。今不摂生だと7年後に体に現れる逆に今体のために何か良いことを始めるとその結果は7年後に現れる7年後?大阪万博の年 [続きを読む]
  • 朝のルーシーダットン
  • 寒い朝集まってくださってありがとうございます来月は最終月!後2回にて終了します。12月2日 7時半から8時まで12月16日 7時半から8時までJR 長岡京駅前 バンビオ広場雨でも行います。無料。是非是非来てくださいね12年間本当にありがとうございます来月も頑張りましょう! [続きを読む]
  • 私の回復食4日目
  • 朝5時半歩き出すが雨日の出は諦めて帰宅酵素30ミリ体重44.68時ワンプレート一気に食べたらお腹が重い食べるスピードが早すぎた!もっとゆっくりたべないと!特にお腹が空いてる時ほど慎重にならないと!12時十割蕎麦つゆは塩辛いので使いません蕎麦湯で食べる感じ良く噛んで食べました。帰宅したらまたお腹が空いてきた胃が拡張されてきてるので少し胃袋に余裕ができると空腹感を感じてしまう14時おやつラ・フランスとナッツナ [続きを読む]
  • 酵素断食初挑戦のロックさん
  • 初挑戦の酵素断食をされたロックさん初めての酵素断食 通いで挑戦11月16日から11月18日までそして回復食レポートです。11月19日7時16分回復食の第1回目味は普通でした。お粥1パックを夕方までに分けて食べました。18時54分晩御飯です。お粥。エビとジャコと十六穀米入り。カブラと豚ミンチのあんかけ。株の葉と豆腐の味噌汁。味はかなら薄め。20時58分カブラと豚ミンチのあんかけを少し食べる11月20日回復食2日目7時半お粥を [続きを読む]
  • 私の回復食3日目
  • 起床4時45分5時 歩き出す寒い朝です。ぐるぐる歩きまわって素敵な光を体全体で浴びる帰宅後すぐ体重44.6kg酵素30ミリ7時半玄米餅アカモク煮生徒さんから頂いたアカモクほうれん草と鰹節と麻の実をトッピング味付けなしでもとても美味しくがっつきました。8時15分金時豆が煮あがったどんな案配かと味見柔らか過ぎ調度いい煮汁を飲み干す9時お腹すくすぐき豆乳ヨーグルトに柿と甘麹をトッピングして食べるお腹落ち着いた沢山便 [続きを読む]
  • 平日酵素断食 にまこさん
  • もう何度も酵素断食しているにまこさん11月15日から11月17日まで仕事しながら平日の挑戦!こんにちは。前回6月は回復食データ採り忘れてるみたいで、のこっていませんでした。今回はずっと会社に住んでるみたいな生活してるのでこんな感じです。全然よくない…回復食レポート11/18朝酵素30mlテンペ粥半袋昼テンペ粥半袋夕方豆乳ヨーグルトの甘酒割り夜テンペ粥半袋厚揚げ、高野豆腐の煮物夕方お通じあり11/19朝酵素30mlテンペ [続きを読む]
  • 私の回復食2日目
  • 起床5時胃が疲れを感じる食べ物を消化するのに働いた疲れるだねごめんね歩き出すが携帯の電池がヤバい昨夜、抜けていたらしいあー日の出撮れない途中6時15分に帰宅酵素30ミリと、水充電38%行くぞ!日の出を視て帰宅朝からバタバタしとりますなぁお腹すいたよ7時半に何か食べようと思ってたけど家事に追われ8時半小豆玄米餅玄米餅を生姜とパクチーの根を潰して入れ柔らかく煮て小豆も入れる食べる前にパクチーとミニセロリを入 [続きを読む]
  • 私の回復食1日目
  • 今年2回目11月13日18時の軽い夕食を最後に11月19日朝まで酵素断食を行いました。前回6月の酵素断食からグルテンフリーノンカフェイン減塩小麦を避ける食生活はとてもむつかしい身体にはまったく違和感なく最後まで行えました。体重45キロ切ったからちょっとヤバイですが、身体の中のパワーは衰えることなくUPしています。今日の朝からお粥を少しづついただきます。デトックスできてお肌もツルピカです。11月13日46.5kg→11 [続きを読む]
  • 酵素断食4日目
  • 6時起床おっといつもよりだいぶ遅い毎日の裸眼で歩く時間はなしにして日の出は長岡天満宮でしよう6時40分到着素晴らしい日の出を体感本殿へ詣りその後、境内を散歩7時半大鳥居前で待ち合わせ今朝はタイヨガルーシーと中国拳法とコラボになりなかなかおもしろかった途中、おじいちゃんが僕も教えてほしいと言いました画像を撮ってもらったお礼に何か体で気になるところ伺うと膝がダメでまっすぐ歩けないとのことあー膝関節と足 [続きを読む]
  • 酵素断食3日目
  • 起床4時半45分4時間55分歩き出す今朝は雲があり日の出を諦め帰宅長岡天満宮大鳥居前で待ち合わせロックさんは金棒のように棒を2本持って待っていてくれました。7時半 朝のタイヨガルーシー開始到着したと同時にあの雲の上から太陽が!ラッキーです美しい光の中タイヨガルーシーを終えその後、長岡公園へ移動グランドで中国拳法、棒や槍の練習をしました。懐かしい感じ、ストイックには行ってませんが体の扱い方、運び方、重心 [続きを読む]
  • 酵素断食2日目
  • 朝は5時前に起床何も口に入れずいつものように朝の散歩 寒いわ今朝はお腹が減っとります身体は軽い、動きやすい日ノ出もとーーっても綺麗帰宅して体重酵素と水をゆっくり飲むごくごく飲むのはやめようねゆっくりジワジワ口に含んでゆっくり飲む身体はなんの違和感もない状態タイヨガルーシー西京極教室金曜月3回10時半からレッスンを始めて12時前に終了帰宅して夕飯を作るお味噌汁野菜サラダささみのソテーにキノコトマトソー [続きを読む]
  • 酵素断食1日目
  • 毎朝、暗いうちから歩き出す6時半過ぎないとお日様は現れない遅すぎる、でも今遅いから皆さんも朝日浴ができますよ早起きしてやってみませんか?体内時計がリセットされ正確になりますよ!今朝の体重は46kg気温がぐっと下がってきて冬が大嫌いな私には辛い季節です今回の酵素はエナジー2本で行います前回6月に酵素断食を終えてからノンカフェイングルテンフリー減塩を頑張りました。珈琲パスタピザうどんパンどれも大好きな食 [続きを読む]
  • 何かいいこと起こるかな?
  • 長岡京教室水曜14時レッスンを終え夕飯の材料を買いにスーパーへ買い物を終え空を見上げると夕日でできた立派な虹を楽しめました。わぁ大きい綺麗いくつになっても虹を見ると素直な気持ちになりますね夕飯は18時半白菜と湯豆腐とゆず小豆の水煮アスパラベーコンのアスパラのみ鯛のソテー長岡京教室水曜20時レッスン終了して帰宅シャワーしてから眠りながら思い出した!あれ?今日トイレットペーパー購入したよ家にないぞ?夢か [続きを読む]
  • ガラシャ祭20181111
  • 朝のルーシーダットンの会今年は参加する方がおられなかったので1人参加でした。音楽を使いたいが大きなスピーカーを用意できないため音無この翼は北タイで踊られているフォンノックギンガラー伝説の鳥の民族踊りです。タイでミャンマー人のサンカム師匠の手作りです。沢山の方に見ていただいて感謝しております朝のルーシーダットンは今年をもって終了致します12年間継続ありがとうございました。来年、ガラシャ祭に参加する [続きを読む]
  • 朝ルーシー後3回で終了
  • 朝のルーシーダットンの会ほぼ12年間続けて来ました。11月25日 12月2日12月16日バンビオ公園 7時半から8時まで今年をもって終了致します。雨でも行います。今朝は小さな仙人が参加されました。早朝とっても気持ちがいいので一緒に身体を動かしてみましょうタイの国で無形文化財にもなっている動作です長岡京市民の皆さんの健康のために来年からはないですが、、皆さん身体のために何か行ってくださいね [続きを読む]
  • 色んな人生がある!
  • 父の肺癌の入院や摘出手術の関係でタイに来ることをずっと断念していましたが父の様子が安定していて元気なので思いきって来てみました。今回の生徒さんはインドヨガの先生やもうサロンを経営して二つ目のサロンをオープンする女性彼女は50歳目標に向かって力強く進んでおられました。そんな前向きなタイ人の皆さんと一緒に勉強することは素晴らしい!そして私ってなんて欲がないのかと痛感しちゃいました同じアラヒフですねで [続きを読む]
  • 空に非行物体朝ルーシー
  • 残すところ後4回今朝も気持ちよく体を動かして快適な日曜になると思います色んなところが少しずつズレてきますほったらかしにしますか?それとも元に戻したいですか?誰かにしてもらいますか?自分でやりますか?自分でやってみたいならちょっと体感にきてね次回は11月11日と25日です長岡京駅前バンビオ広場7時半から8時まで雨でもあるよお待ちしております [続きを読む]
  • インターネットで
  • 後5回しかありません次は10月21日7時半から8時までバンビオ公園広場です雨でも行ってます初めて参加ずっと参加お身体は人それぞれ気をつけて行うところ力をいれてもいいところいれなくてもいいのにいれてしまってるところに気がつけばいいんですそれがなかなかできない少しだけほんの少しだけ2ミリ頑張れますか?それでいいんです。体験して体感してくださいね [続きを読む]
  • 10月休講・北花田教室
  • 堺市 北花田教室御堂筋線 北花田駅下車 イオン北花田の中MUJIやGUやユニクロの上にある十字屋カルチャーセンター北花田校月2回土曜日夜7時からのレッスン10月すべての生徒さんがお休みされます寄って10月は休講となります。体験レッスンご希望の方は申訳ございませんが11月からお受付いたしますので日程をお確かめいただき下記連絡先へお願い致します。タイヨガルーシー北花田教室 [続きを読む]
  • 朝のルーシーダットン
  • 10月7日21日11月11日25日12月2日16日以上後6回で一旦終了致します。12年間ありがとうございました。是非後6回身体を動かしに来てくださいね時間は朝7時半から8時まで雨でも行ってます場所はバンビオ公園広場長岡京駅前です今日参加された皆さんからお花を頂きました。ありがとうございました皆さんで記念撮影いたしました。 [続きを読む]
  • ありがとう
  • 皆さん誕生日のプレゼントありがとうございました。誕生日の当日は誰もいないお家に独りでした。誕生日前と誕生日後皆さんからお気持ち頂き本当に嬉しく思う55歳のおばさんですがこれからもよろしくお願いいたします今年は公私共々沢山の出来事がありもう飽和状態来年から少しずつ以前のペースに戻したいなぁと思っています。中を内を見つめ直すこの一年にしたいと思います。 [続きを読む]
  • 朝早くありがとう
  • 雨続きで今朝も雨かと思っていましたがこの時間だけ晴れラッキーです暑さもやわらぎ秋モードこの時期に来ていただきととても気持ちよいです次回は9月23日 朝7時半から8時までバンビオ公園広場12月16日まで今年で一旦終了致します12年間ありがとうございました。 [続きを読む]