葛葉 さん プロフィール

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葛葉さん: 〜葛葉の気ままな生活日誌〜
ハンドル名葛葉 さん
ブログタイトル〜葛葉の気ままな生活日誌〜
ブログURLhttp://kuzuha1008.blog.fc2.com/
サイト紹介文現在、義両親と完全同居中。2014年に出産し、現在産後ダイエット中!
自由文結婚後の突然の同居。糖尿病の夫のお尻を叩きながら、家族でダイエットに励んでいます!
産後ダイエットってなかなかうまくいかないね〜。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供0回 / 365日(平均0.0回/週) - 参加 2012/07/12 14:29

葛葉 さんのブログ記事

  • 68kgを切る日が見えてきた!
  • 今朝の体重は68.0kgでした!今日はプールでの月1度の体重計測日でした。先月の計測と比べると-1.2kgでした。体脂肪率も減っていたので、万々歳です。何だか68kgを切る日が見えてきた気がして、嬉しいです。(∩´∀`)∩ワーイでも、体重は増えたり減ったりしてきているので、簡単には67kg台には入らないと思います。(~O~;)さて相方君ですが、糖尿病の定期検査にはちゃんと行っていますが、2ヶ月前の検査結果を先日聞きに行きました [続きを読む]
  • 友人とランチに行ってきました。
  • 今朝の体重は69.5kg(-0.4kg)でした!とりあえず70kg台に戻らなくてよかった!ε-(´∀`*)ホッ今日は大学時代の友人と都内でランチをしてきました。つい先日まで福岡にいましたが、先月から東京へ引っ越してきました。私が福岡から埼玉へと引っ越してきた時は、関東に友人や知人はいませんでしたが、この約5年の間に6人ほど関東に引っ越して来ました。会える友人が増えるのは嬉しい半面、地元福岡に残っている友人が減っていく [続きを読む]
  • 今日はカレーの日!
  • 今朝の体重は69.9kg(+0.3kg)でした。さすがに昨日食べ過ぎた影響ですね・・・。節制しないといけないですね( ´Д`)=3今日は野菜をたっぷり使って、油不使用のカレーにしました。相方君を始めとした家族からはかなりの好評価をもらえました。(∩´∀`)∩ワーイ頑張って作った甲斐がありますが・・・体重が気になります。【朝食】・さといもコロッケ・ご飯【昼食】・ダイエット補助食品(400kcal)【間食】・ドーナツ【夕食】・ド [続きを読む]
  • 今週2度目の揚げ物に罪悪感
  • 今朝の体重は69.6kg(±0kg)でした。今日は朝からずーっとまとまった雨が降っていました。冷蔵庫の中にはあまり食材がなかったので買い出しに行こうかと思いましたが、雨を見るだけで外出が億劫に・・・。結局、冷蔵庫の中にある食材を使って、今週2度目となる揚げ物を作りました。1週間に2回の揚げ物・・・。ダイエット中の身としては、少々罪悪感を感じます。しかも付け合せのキャベツやレタスはなかったので、見た目が悪い [続きを読む]
  • 洋服を買って・・・再決意!
  • 今朝の体重は69.6kg(+0.3kg)でした。プールに行き始めて、ピーク時から-7kgになったし、少し体も引き締まったし、自分へのご褒美に!ということで、通販で洋服を購入しました。先日ショッピングモールに洋服を見に行ったのですが、娘を連れてのお買い物はなかなか手がかかって疲れるだけで、不完全燃焼のウィンドウショッピングとなってしまったので、通販で洋服を購入することに・・・。夏物のトップスを3着、スカートを2着購 [続きを読む]
  • プールの翌日は減量?!
  • 今朝の体重は69.3kg(-0.5kg)でした!昨日はプールで運動したし、ご飯は頑張って控えめにした効果が出た・・・のかも?プールの日の翌日は体重が減っていることが多いので、やっぱりプールの消費カロリーはすごいんだろなぁ。【朝食】・ご飯・揚げ物の残り【昼食】・惣菜パン 3個・お菓子(チーズせんべい、クッキー2個)【間食】・おからクッキー・甘酒【夕食】・ご飯(子供の残したもの)・揚げ物&イカともやしの炒め物(揚 [続きを読む]
  • やっぱり増量。( ´Д`)=3
  • 今朝の体重は69.8kg(+0.2kg)でした。昨日はお昼は外食だったけど、夜は抑えたつもりだったんですが・・・一昨日の分が効いたのか増量でした。( ´Д`)=3増量した分、運動したり食事を制限しないといけないのに・・・お腹が空いて空いて我慢できません。。・゚・(ノД`)・゚・。【朝食】・グリーンスムージー・焼きおにぎり 1個・ポテトサラダ【昼食】・野菜と挽肉のオリーブオイル入り塩味パスタ【間食】・手作りのおからクッキー【夕 [続きを読む]
  • 娘に嫌われるお父さん
  • 早いもので、娘はもうすぐ1歳7ヶ月になります。離乳食は卒業して、大人とほとんど同じものを食べています。(味付けは薄めで)少しずつ手がかからなくなってきた・・・気がします。娘は甘えん坊の寂しがり屋で、常に誰かにくっついていないと大泣きです。一番好きなのはお母さん、二番目と三番目はじいじとばあば。そして最後にお父さん(相方君)。じいじとばあばは優しくて甘えさせてくれるし、よく相手をしてくれるからかとっ [続きを読む]
  • 昨日は食べ過ぎたはずなのに
  • 昨日はおまつりで食べ過ぎた・・・と思っていましたが、体重を測ると69.6kg(-0.1kg)でした。食べ過ぎは食べ過ぎのはずなのに、なぜ減った??うーん、謎です。【朝食】・ご飯・スクランブルエッグ&ウインナー【昼食】・外食【夕食】・漬け丼・ポテトサラダ↓ブログランキング参加しています。更新の励みになりますので、もしよければポチと押して応援お願いします。にほんブログ村 [続きを読む]
  • 外出すると食べ過ぎが加速!
  • 今日は市内でさくらまつりが開催されたので、家族で行ってきました!桜はちょうど満開でキレイだったのですが、美味しい食べ物を販売しているテントがひっきりなしに待ち構えているので・・・「こういう時は楽しむしかないよねっ!!」という自己暗示をかけてしまい、今日も食べ過ぎてしまいました。(;´д`)トホホ…今朝の体重は69.7kg(+0.3kg)でした。明日、体重計に乗るのが怖い・・・((((;゚Д゚))))ガクガクブルブル【朝食】・ご [続きを読む]
  • 食べ過ぎた・・と後悔。
  • 今朝の体重は69.4kgでした。食欲が増進する時期に入っているので、お腹が空いて空いて・・・・。今日はプールの日だったのですが、運動後にガッツリ食べてしまいました。( ´Д`)=3「食べ過ぎちゃったよ〜!」と後悔ばかりですが、この期間だけは本当に諦めるしかない・・。増えた分はぼちぼちと取り戻して行きたいですね!今月は68kg台に入れるように頑張るぞ〜!↓ブログランキング参加しています。更新の励みになりますので、 [続きを読む]
  • 69kg台を維持出来ています。
  • 今朝の体重は69.4kgでした。3/26に68.9kgになったのですが、その後は69kg台に戻っています。今月はじめ辺りに70kgを切ったのですが、今のところ69kg台を約3週間維持出来ています。何とか69kg台を維持しつつ68kg台に入りたいところですが、そろそろ生理前で激しい空腹が襲ってくるようになってきました。( ´Д`)=3生理前の食欲増加が終われば、後はしばらく食事を抑えられる気持ちになるので、この期間はしょうがない!というこ [続きを読む]
  • プール効果は?!画像で比較する1年。
  • プールに通い始めて無事に1年が経過しました!体感的には、全体的に少しはシュッとした感じがするなぁ〜と思って、結構プール効果を感じているのですが、客観的に見れるように写真で比較してみました。計測記録を比較すると・・・【2015/03/06】→【2016/3/21】?体重計の計測記録?体重 72.8kg → 69.6kg(-3.2kg)BMI 28.6 → 27.5(-1.1)体脂肪率 42% → 39.9%(-2.1%)推定筋肉量 39.9kg →39.7kg(-0.2kg)骨量 [続きを読む]
  • 食べ過ぎた代償は・・増量!
  • 昨日はお昼に食べ過ぎたなぁ。今日は体重増えてるかなぁ〜と思いながら測ると70.4kg(+0.5kg)(つд⊂)ゴシゴシひえぇぇぇ〜!ムンクの叫びのような表情をしていました。(笑)ま・・まぁ、食べ過ぎたんだから、しょ、しょうがないよね。_| ̄|○このまま油断すると増えたままになるので、頑張って70kgをまた切るようにしないと・・・!【朝食】・グリーンスムージー・ご飯(娘の残したご飯)・揚げ物残り(おからコロッケ)【昼食】 [続きを読む]
  • 今日は食べ過ぎた・・・
  • 今朝の体重は69.9kg(±0)でした。今日はお昼にお出かけしたので外食でした。久しぶりに親子で焼肉屋さんへ行ったので、少々食べ過ぎてしまいました。(~O~;)私は石焼ビビンバランチ、相方君は焼肉ランチ、娘はお子様クッパにしました。娘も外で食べるときにはお子様ランチみたいな食べ物が、段々と食べられそうになってきました。今までは食べられるものが少なくて子供用のお弁当を持参したりしていましたが、その手間がなくなっ [続きを読む]
  • やっと70kgを切った!
  • 今朝の体重は69.9kg(-0.3kg)でした。久しぶりに70kgを切って嬉しいです。(∩´∀`)∩ワーイ♪明日から私がご飯当番になるので、何を作ろうか献立には迷いますが、なるべくヘルシーな料理にしたいですね〜。(ノ´∀`*)今週は70kgを切った状態を維持したいです!【朝食】・グリーンスムージー・豚汁・ご飯・昆布の佃煮【昼食】・インスタントラーメン【夕食】・混ぜご飯・煎餅↓ブログランキング参加しています。更新の励みになりま [続きを読む]
  • じわじわ増量・・・
  • 今朝の体重は70.2kg(+0.1kg)でした。昨日のちらし寿司が効いたのでしょうか・・・じりじりと増量しています。。・゚・(ノД`)・゚・。もう1週間くらい70kgを切っていない状態に少々焦りも出てきました。でも食欲増加は終わったようなので、これからが頑張り時ですね!!【朝食】・グリーンスムージー・ちらし寿司(残り)・手作りババロア【昼食】・お弁当(スーパー)・ささみフライ 2個・ミニババロア(手造り)・お菓子【間食】・な [続きを読む]
  • 今日はひな祭り!
  • 今朝の体重は70.1kg(+0.1kg)でした。昨日はプール行ったのに・・・。水分を溜め込んでいるのかなぁ。。・゚・(ノД`)・゚・。今日はひなまつり。去年は初節句で親戚を呼んだりしてお祝いしましたが、今年はちらし寿司を作ったり、お餅をついたりしてお祝いしました。これからも娘が健やかに育ってくれますように!【朝食】・ご飯・昆布の佃煮【昼食】・おそば・チーズトースト【間食】・チョコレート【夕食】・ちらし寿司・お味噌汁↓ブ [続きを読む]
  • 孫パワー!!かわいい孫のためなら。
  • 今朝の体重は70.0kg(±0)でした。今日はプールに行ってきたので、明日の計測で70kgを再び切っていると良いんですが・・・。明日は3月3日。ひな祭りです。我が家では2月から雛人形を飾っていますが、初節句は去年したので今年のひな祭り当日は特に人を呼んでお祝いはしない予定です。でもじいじ&ばあばが張り切ってくれて明日お餅をついてくれるそうです。(∩´∀`)∩ワーイ♪かわいい孫のためなら、わざわざよもぎを摘みに行 [続きを読む]
  • 花粉症の症状が出始める。
  • 今朝の体重は70.0kg(-0.2kg)でした。今朝から何だか鼻水はダラダラだし目がかゆい。とうとう今年の花粉症の症状が出始めたようです。。・゚・(ノД`)・゚・。春が近いことはいいことですが、花粉症は困ったもんです・・・。外に出ていないのにエアコンから入ってくるのか、室内で悶えています。花粉症イヤ〜!。・゚・(ノД`)・゚・。【朝食】・鮭と昆布の混ぜご飯・グリーンスムージー・小松菜とジャコの卵とじ【昼食】・鮭と昆布の混ぜご飯・に [続きを読む]
  • 食欲増加が止められない(泣)
  • 今朝の体重は70.2kg(+0.3kg)でした。生理前ということもあり、食欲が増加中です・・・。お腹が空いて空いてたまらない状況なので、間食が多くなり、ご飯の量も増えてしまったりで、今朝の体重は70kgを超えてしまいました・・・。まぁ、こんなことを何度も繰り返しながらも、長い目で見れば着実に体重は落ちてきているので、この食欲増加が終わればまた頑張れるさ!!と明るく行きたいところです。(´Д⊂グスン【朝食】・グリーン [続きを読む]
  • 10年ぶりの友人との再会。
  • 今日の体重は69.9kgでした。昨日は恐れていた70kg台(70.1kg)になってしまい、ムンクの叫びのような顔をしていましたが、昨日はプールに行ったおかげか無事に?70kgを再び切れることができました。今日は10年ぶりに再会する友人と、子どもを連れて会ってきました。最後に会ったのは大学在学中だったので、10年経った友人の姿は変わっているようで変わっていなかった!友人から見て「葛葉ちゃん、変わってないねぇ〜!」と言われ [続きを読む]
  • いつまで維持できるのか心配。
  • 2/20の体重は69.6kg(-0.1kg)2/21の体重は69.8kg(+0.2kg)本日2/22の体重は69.9kg(+0.1kg)でした。土日は外食だったので体重が増えてしまいました。(;´д`)トホホ…今のところ69kg台をなんとか維持しているものの、1日食べるご飯の量は減らしているし、炭水化物のご飯は食べずにおかずを少し食べるくらいにしていたり(白いごはんは1日1食だけとか)と、結構無理して頑張っている感じがします。なんとかこのまま70kgを切った状 [続きを読む]
  • 69kg台をなんとか維持!
  • 今日の体重は69.7kgでした。2/13に70kgを切ってからもうすぐ1週間。なんとか69kg台を維持しています。油断して多めにご飯を食べたらすぐに70kg台に戻ってしまう気がして、あまりご飯を食べ過ぎないようにしています。3食の内1,2食はご飯を抜いておかずだけとか、ご飯は少なめにするとか糖質制限ダイエットみたいな感じになっています。糖質制限ダイエットは相方君もやっているのですが、運動していないからなのか、隠れて食べ [続きを読む]
  • 70kgを切った〜!(∩´∀`)∩ワーイ♪
  • 無事にPCの修理も終わったのですが、ブログの更新をお休みしている間、扁桃炎になってしまったりしましたが、今は普段通りに元気いっぱいに過ごせています。昨日の2/13に体重が69.6kg、今日が69.4kgと70kgを切りました!なかなか70kgを切らない状態が続いていましたが、扁桃炎で高熱が出たからなのか、扁桃炎が終わったあたりから体重が少しずつ減り始めました。扁桃炎から食欲が少し減ったのもありますが、体重がなかなか落ちな [続きを読む]