瑠花 さん プロフィール

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瑠花さん: DiamondHeart
ハンドル名瑠花 さん
ブログタイトルDiamondHeart
ブログURLhttp://kokorodiamond.blog.fc2.com/
サイト紹介文経験してきた精神疾患(摂食障害、パニック障害、自律神経失調症など)の体験談+日々の出来事を語るブログ
自由文2015年、国際結婚したよ。
摂食障害の克服をメインに書いていたけれど、2015年の夏から不安障害の症状が出始めたのをきっかけに、ブログの内容を精神的な症状・病気に広げることにしたよ。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供84回 / 365日(平均1.6回/週) - 参加 2012/07/18 11:23

瑠花 さんのブログ記事

  • ホルモンバランス乱れまくり?
  • ここ一週間、特に足がゾワゾワする。鳥肌がバァーッて立つような、そんなゾワゾワ。最初こういう現象に悩まされた時、「ムズムズ病かな?」って思ってた。でも、ムズムズ病の解説をよく読んでみるに、なんか違う。じゃあコレは何だ?そう首を傾げながらゾワゾワが起こりやすい時期を思い返してみると、なんか生理周期に関係してそうな予感。排卵前とか生理前に起こりやすい気がしてきた。そんな私は今、ちょうど排卵前(;´Д`)同 [続きを読む]
  • 期外収縮の連発?
  • 昨日の夕方3時ごろ、パソコンに向かって仕事してたら(実はネットの記事を読んでた)、急に「トクトクトクッ」と心臓が波打った。いや、トクトクトクトクッだったかな?よく分からなかったけど、3回か4回くらい連続で波打った。これが、何ともいえない気持ち悪さで(;´Д`)実はこれが初体験じゃなくて、もう3回か4回くらいは起こってる。頻度は多くなくて、数か月〜半年に1回くらい。2017年で計算すると、昨日が3回目だった。前か [続きを読む]
  • 新しい漢方、ツムラ82番
  • 現在服用中のお薬は前から大して変わってなくて、メイラックス1日1錠(1mg)+漢方2種類。そのうち1種類はいつも固定でツムラ64番の炙甘草湯(シャカンゾウトウ)。もう1つは変わる頻度が高くて、先週末の診察ではまた新しい漢方に変わったよ。新しい漢方:ツムラ82番 桂枝人参湯(ケイシニンジントウ)<効果・効能>体力があまりなく、冷え性で顔色が悪く、胃腸が弱い人向け。おなかを温め、胃腸の働きを整える。虚弱体質の人の [続きを読む]
  • マントラ瞑想
  • ブログをサボッてた約1か月間、色々とあったけど…一番のイベントといえば、マントラを会得したことかな。これまではマインドフルネス瞑想をやってたよ。主に呼吸法で瞑想するもので、私にはとても合ってると思ってる。でも、瞑想して辿り着けるはずの「無の状態」とは違う。1時間とか長くマインドフルネスやってたら「無の状態」になるのかもしれないけど、私は20分くらいしかしないから無理。それと違って、マントラを使う瞑想は [続きを読む]
  • 生きてます
  • ブログ更新してないけど、ちゃんと息してます。アップダウンはあるけど、パニック発作は少し落ち着いている状態。発作は2カ月に1回あるかどうか、というところ。先月は排卵日周辺の不安定な時期に彼の出張が重なって、そこから約1週間ほど期外収縮とお付き合い。マジでウザい1週間を過ごすハメに…。↑こういう時、自分が嫌になる。流産してからというもの妊娠の気配はなし、気づけばいなくなってしまった赤ちゃんが生まれる予定だ [続きを読む]
  • 哲学を習いにきているわけでは…
  • バイオリンの練習時間を取るのって、難しいの。朝から夕方5時過ぎまで仕事、自宅に帰るのは午後6時頃。そこから夕食の支度+翌日の弁当作りで、よほどの早業をしない限り40分〜1時間は料理につぶれる。私は夜10時〜11時頃にはベッドに入るから、晩御飯は7時〜8時くらいで食べるのが理想なんだけど、最近は7時から30分間はバイオリンの練習に当ててる。レッスンが月3回あるから、私にしては頑張って練習してるほうだと思う。先生の [続きを読む]
  • 瞑想もとい迷走中
  • やっぱり今期もうまくいかなかったようで、先週末はせっかくの3連休なのに生理痛で台無し。失敗する度、「もう妊娠できないのかもなー」「あれは奇跡だったのかもなー」と思ってみたり…。摂食障害で3年も生理が止まった後は「自然に生理が来るようになるのは奇跡かも」なんて思ってたくせにね。生理が来るのは今じゃ当たり前のこと。今はその先が欲しい。こうもヤル気がなくなると、ブログの更新どころか何をするにも億劫で、「景 [続きを読む]
  • 薄い靴下でもダメだった件
  • 昨日のハロウィンは結局無事に衣装をゲットしてパーティに参加できたよ♪パーティ会場の近くの集荷センターに転送してもらって、バイオリン教室後にそこで受け取ってパーティに直行。一旦家に帰って再配達の荷物を待つより断然早くゲットできたよ(^^♪さて、タイトルは昨夜の話。ここ最近明け方に足元が冷えて目が覚めるから、去年知った寒さ対策の「足首ウォーマー」を履いて寝てみたんだけど、直近の2日間はそれでもやっぱり足 [続きを読む]
  • 荷物が届かなくてイライラ
  • 昨日届く予定だった荷物が届かなくて、昨日の夜からイライラ。クロネコヤマトの荷物が遅れるなんてめずらしい。よりによってこのタイミング?って感じ。なぜって、今夜使う予定のハロウィン衣装が荷物の中にあるから。今日は17時過ぎまで仕事、終わったらすぐにバイオリン教室。バイオリンが終わったらパーティ会場の夫の職場に直行する予定だった。でも、手ぶらで行くわけには…。仮装してくるのが条件のパーティだからね(汗)夫 [続きを読む]
  • インフルエンザ予防接種
  • 職場でインフルの予防接種受けられるから、毎年受けてる。希望者が多いと抽選で決まるんだと、今年初めて知った(笑)今年は現段階ではワクチンの数が少ないらしく、私の同僚にもハズれた人が。パニック障害になるまでは、こういった予防接種だったり薬の副作用を深く考えたことなんてなかった。ごく自然に、当たり前のように受けて、「腕が腫れた〜」なんて半分面白がっていたり…。でも今は、体の中に普段は入れないものを入れる [続きを読む]
  • ドクターはいつか治るというけど
  • 心療内科のドクターに「発作の原因に低血糖があるかも」と言われ、最終的には大きな総合病院で入院検査までして、結果「食後数時間で低血糖気味になるが投薬するほどではない」と診断された、私の低血糖。でもさ、病院食を平らげてほとんど動かずベッドで過ごす日々を、いつもの日常と比べるのは微妙だと思う。それは当の本人が(つまり私が)一番はっきりと自覚してること。心療内科のドクターは「あなたが低血糖なのは間違いない [続きを読む]
  • 夜中の発作の原因は?
  • 夜中のパニック発作の原因は何だろうっていつも不思議。最近は発作の数が激減したけど(特に覚醒中の発作)、完全に無くなってるわけじゃない。特に夜中に起きる発作の頻度はめっちゃランダムで、自分にもサッパリつかめない…。実は今日の朝方4時くらいにも起きた(汗)よくあるのは、ふと目が覚めると同時に何か違和感を感じて、「??」と思っているうちに汗がブワッと湧き出てきて、「げっ、発作がくる」と思った数秒後には心 [続きを読む]
  • いつになったらカロリーを気にしなくなる?は勘違いな願望
  • 摂食障害で辛い日々を送っていた頃、私もよく思ったよ。いつになったらカロリーを気にせず食べられるようになるんだろ?って。好きなものを思いっきり頬張れるようになるんだろ?罪悪感で押しつぶされることなく満腹感に浸れるんだろ?このカロリーに対するこだわりが消えることなんて、この先あるの?少しずつでも食べるようになると、そんなことばっかり考えてた。なんていうか、もう一生叶わないことのように思えて、夢見るよう [続きを読む]
  • 和音が難しい
  • バイオリンの話。次回のレッスンで弾く予定の曲に和音が入ってるものが数曲あって、これがなかなか難しい。二和音でも難しいのに、四和音となると「?!」という感じ。こう弾くのかな、っていう予想だけで弾いちゃってるよ…。むしろ練習しないほうがいいのか??前に三和音が出てくる曲に当たった時、こんな感じかなって勘だけで弾いたら「うんうん、そんな感じ」と先生に言われて、「そのうちこんな風に弾けるようになるよ」と彼 [続きを読む]
  • ちょっとしたストレスや疲労で期外収縮が出るワケ
  • あくまでもこれは私の考えで医師の見解が入ってるわけじゃないけど、1年前(?)くらいから起きるようになった期外収縮には、ちゃんと「出るようになった原因」があるんじゃないかなと思う。急に体質が変化して出るようになったとは考えにくいよね。思いつくのは↓・4〜5年にわたる摂食障害の影響(完全に治ったと言えるのは2〜3年前くらい)・3年前に発症したパニック障害の発作で常に心臓を気にしていた+発作で負荷をかけ [続きを読む]
  • 期外収縮で目が覚めたら、外は嵐
  • 久しぶりに期外収縮が出た。実は土・日とほんの少しだけ出たけど、全然気にならないレベルだったよ。風邪引いて大変だったから自律神経が興奮でもしたかな、と思った程度。でも、今日の朝方4:30にふと目が覚めたら、一定時間にまとめて期外収縮が出た。心配ないものだと分かってはいても体と心は本能的に反応するようで、汗が噴き出してちょっと興奮…。パニック発作は起きなかったけどね。期外収縮に意識が向いてる限り眠れない [続きを読む]
  • 風邪に始まり風邪に終わる一週間
  • こーんなに風邪が長引くのは久しぶりだよ…(;´Д`)気付けば今週は月曜から今日までずっと風邪じゃないか…。それも「ちょっとダルいなー」というレベルじゃないところが嫌だ(T_T)昨日の朝の段階で、どうやら処方された薬が逆に私を苦しめている?と疑問に思った私は、お昼のタイミングで実験を決行!出された薬のうち、これが元凶と思われる薬は飲まなかったよ。それに、これはもういいや、という薬も飲まなかった。・PL顆粒・ム [続きを読む]
  • 薬は効くのに逆に寝にくいという謎
  • 昨日は午前中いっぱいで早退するかと考えていたら、それも難しいほどダルくなってきたから2時間だけ勤務して早退(行った意味なし)。そのまま、いつもお世話になってるクリニックに直行したよ。このクリニックでは急性胃腸炎になった時や胃カメラでお世話になってて、きっと優秀な先生だと思ってる。いつも受付の段階で看護婦さんに「今日はどうされましたか?」と聞かれるから診察時の話は早くて、昨日も診察室に通されて座るな [続きを読む]
  • 鼻から喉に降りてくる
  • 月曜から引き続き、今日も風邪。喉の痛みは随分落ち着いたんだけど、今度は鼻にきた。鼻水ズルズルで夜寝る前には鼻づまりで苦しんでる彼を見て「あれだけは嫌だな〜」なんて思ってる場合じゃなかった。やっぱ彼の風邪が移ったんじゃん(怒)昨日の夕方から急に鼻水が出始めて、バイオリン教室中に鼻水出たらマズいなと思ったけどなんとかセーフで、家に帰って悪化。鼻がバッチリ詰まってしまった(汗)一番辛かったのは夜中。何度 [続きを読む]
  • 彼の風邪と私の風邪は同じなのか
  • 間違いなく、彼が帰ってくるまではバッチリ健康だったよ、私は。金曜の夜に彼が帰ってきて、土曜日はまったりと家で過ごして、日曜日は彼の車の6カ月点検ってことでお出かけ。彼の風邪は土曜日がピークだったと本人は言ってて、確かに「寒気がする」とかであまり動いてなかった。だから一緒に映画観て過ごしたの。私が体調に異変を感じたのは日曜日。なんだかフラフラするなってくらい。軽いめまい、みたいな。まぁ排卵日前だしそ [続きを読む]
  • チェコからのお土産には続きがあった
  • 昨日写真で披露したチェコのお土産、あれで終わりかと思ったら違った。重要なものが残ってた!風邪という名のお土産が…(汗)彼は「鼻水が出始めたのは帰国の飛行機の中」と言ってて、帰国当日(13日の金曜日)はまあまあ元気な様子だったの。お土産もらって、向こうの様子の話を聞いて、一週間ぶりの再会にテンション上がってた。が!翌日の土曜日はもう鼻声で、鼻が両方詰まってるらしく、「息しづらくてよく眠れなかった」って [続きを読む]
  • 朝起きてすぐ発作、でも…
  • 昨夜は一人の夜。パニック障害になって3年ぶりくらいの一人時間、彼と電話が繋がらないってだけでも不安大なのに夜一人なんて考えられない!と、同僚たちに泊まりに来てもらってたけど、昨夜だけは誰も捕まらなかった。彼が海外に行って5日目ってことで慣れてきたのか、意外にも不安に襲われることは少なく夜を過ごせたよ。また少し自信がついたみたい。朝からずーっと眠かったからすぐに寝付けるかと思いきや、ここはやっぱ緊張し [続きを読む]
  • 夜中一度も起きなかったのに
  • ぐっすり寝た感覚がない。起きた瞬間、「あー、眠りが浅かったのかな」と思った。夜中は一度もトイレに起きたりしなかったのに、こういうこともあるんだね。おかげで、職場に着いてからも眠い。でも昨日はぐっすり眠れた感があったから、1日くらい…ね。実は入眠までにいつもより時間がかかって、久しぶりに体(特にお腹とか)がピクピク痙攣(?)するような感覚があったから、「あ、今日はまだ体が興奮してるな」とは思ったんだ [続きを読む]
  • 仕事が始まった途端、安定
  • 休みの日に体がガチガチに緊張して仕事が始まった途端なぜかリラックスできてるなんて、おかしくない?いや、まぁ理由は分かるんだけど。一旦職場に行けば、いつもの環境が待ってる。見慣れた人たち、過ごしやすい屋内、そしてなにより「やることがある」。これは彼が日本にいてもいなくても変わらない環境だから、誰もいない家より安心できちゃうんだろうね。職場にいるほうが精神的に安定するなんて、普通逆だろって思うけど(苦 [続きを読む]