40代を輝かせる美的コーチ 坂本ともこ さん プロフィール

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40代を輝かせる美的コーチ 坂本ともこさん: 40代からの美しく挑戦する生き方
ハンドル名40代を輝かせる美的コーチ 坂本ともこ さん
ブログタイトル40代からの美しく挑戦する生き方
ブログURLhttps://ameblo.jp/hisa1153/
サイト紹介文40代女性が抱える悩みや、不安を乗り越えて、美しく挑戦できる生き方のヒントを毎日更新しています。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供366回 / 365日(平均7.0回/週) - 参加 2012/07/18 20:26

40代を輝かせる美的コーチ 坂本ともこ さんのブログ記事

  • お山の大将にならない〜成功の裏にあるもの。
  • こんにちは。40代女性のプライベートコーチ坂本ともこです。まずは告知からです。明日から11月後半の新規クライアントの募集を開始します。★先着2〜3名様限定となります★公式の新規募集は今年残り2回となります。(※12月は一回のみです)----------------------------若い頃は世間を知らずに不遜な態度になることはあってもそのうちに鼻っぱしをへし折られて謙虚になっていく。そして私たちの年齢になったら傲慢になっていく人 [続きを読む]
  • 閉鎖的な生き方は楽だけど、色々奪われる!
  • こんにちは。40代女性のプライベートコーチ坂本ともこです。自分と同じ価値観の人や同じ考え方の人ばかりとつるんでいるのは楽です。居心地もいいかも知れません。特にSNSでは同じ趣味の人たちと繋がれることは楽しいですよね。でも「楽」ということには反面、副作用もあります。例えば、私が玉置さんのCDやライブ情報を検索すればそれからは玉置さんの情報が頼んでもいないのにあらゆるところに画面に表示されます。それで知るこ [続きを読む]
  • 物語は日常の細部に宿る〜by坂元裕二
  • こんにちは。40代女性のプライベートコーチ坂本ともこです。先日、放送された「仕事の流儀」は私の大好きな脚本家坂元裕二氏の特集だった。単純に物語を作る人にすごく興味があるんですよね。坂元氏は言葉やセリフの使い方が絶妙に心に刺さる。坂元氏と言えば「東京ラブストーリー」を23歳の時に書いて大ヒット。その後もトレンディドラマの脚本の依頼が殺到するが自分が書きたいものはそんなものではない!といったん、休業してし [続きを読む]
  • 自分の幸せを奪う、有害な習慣をやめる。
  • こんにちは。40代女性のプライベートコーチ坂本ともこです。多少のストレスというのは自分に負荷をかけている証拠で必要悪とも言えます。しかし溜め込んでしまうのは心身共によくありません。ストレスを溜めない秘訣は「自分は幸せだ」と感じること。だから多少、無理をしていても充実感を感じていられればストレスよりも「幸せだ」と感じるはずです。そのためには脳の使い方がとても重要なんですよね。「心=脳」なので幸も不幸も [続きを読む]
  • いつも時間がない女は、視野が狭くなる。
  • こんにちは。40代女性のプライベートコーチ坂本ともこです。もう11月も半ばに差し掛かります。いつにも増して「時間がない」を連発してバタバタしてしまうのか?時間がないというのは一種の「欠乏」です。時間だけでなく、お金や人間関係が必要な分より足りてないと感じることあるんじゃないでしょうか?なぜ、欠乏しているか?と言えば、、、、あなたが欠乏しているからです。人には処理能力があります。タスクをこなす能力でもい [続きを読む]
  • 裏切り行為は、人が変わっていく証拠。
  • こんにちは。40代女性のプライベートコーチ坂本ともこです。人には大事にしたい価値観と避けたい価値観がある。それを最初のセッションでクライアントとやっていく。大事にしたい価値観はそれぞれバラバラだから。一方避けたい価値観は似たり寄ったりだったりする。その中でも「裏切り」はわりと多くあげられるんです。裏切りとは、ウィキによると「約束や同盟関係を捨て相手に寝返る等の行為。また想像とは違ったもしくは期待はず [続きを読む]
  • 初心者マークの人が”好き”を続けるために。
  • こんにちは。40代女性のプライベートコーチ坂本ともこです。40代になってから趣味を見つけられると嬉しい。しかし何かに関心を持ってもそこに飛び込みたいけど飛び込めないことがある。これは先日のジュリーのドタキャン騒動でも感じたこと。TVのレポーターの人が取材したファンの人というのはもう50年もファンで居続ける年季の入った追っかけである。もうジュリーの全てを知っていてそんなことではガタガタ言わないという筋金入 [続きを読む]
  • 夢に潰されない女〜花は一気に咲かない。
  • こんにちは。40代女性のプライベートコーチ坂本ともこです。大きな夢を持つことは大事です。「持てる」ということは自分が可能だとイメージできる自分を最高の状態に持っていける。そして、一歩ずつ前進してけばそれは素晴らしい人生になります。ただ、夢が大きすぎてなかなか夢に近づけないと人はあきらめに入ってしまう。つまり夢に近づいている、、、という手応えがあってこそ明日も少しでもガンバロー!!と思えるわけですね。 [続きを読む]
  • 自由で運がいいのは、軽やかで決めれる女。
  • こんにちは。40代女性のプライベートコーチ坂本ともこです。来年は自由でありたいな〜と思ってる人は読んでみて下さい。自由とは一体なんでしょうね?好きな時に寝て起きて好きなものを食べて好きな仕事をして誰からも干渉されないこと、、、と私自身も思っていました。しかし、この自由という言葉は非常に曖昧であり人によっては誤って解釈して自由になれない人もいます。自由であるということは何でもかんでも自分で決めるという [続きを読む]
  • 長所が見つからない人は、長所がある人。
  • こんにちは。40代女性のプライベートコーチ坂本ともこです。クライアントと出会った頃は「自分のことは好きでない」という人がほとんどです。もちろん「好き」って人も少数ではいらっしゃいます。自分のことを好きでない人に自分の長所をやいい所を聴いてもなかなか思いつかない人が多いです。でも私からすればあんなこともこんなこともできて性格も優しくて気も利いて、、、と色んなことを感じるわけです。だけど、悪いところは自 [続きを読む]
  • ”バタバタ貧乏な女”から脱出する方法。
  • こんにちは。40代女性のプライベートコーチ坂本ともこです。「バタバタ貧乏」という言葉をご存知でしょうか?決して怠けているわけじゃなくむしろ時間や仕事に追われて忙しくて仕方がない。だけど儲からないし楽にならずしかしながら原因がわからず困った状態のことです。だけど「バタバタしてて」をかっこいいと思って使ってる人。もしくは「バタバタしてて」を言い訳に使っている人が結構多いもんですねぇ。どちらにしてもあまり [続きを読む]
  • 自分を変えられる女は「不快」から逃げない。
  • こんにちは。40代女性のプライベートコーチ坂本ともこです。人は「変わりたい!」という思いで何かに挑戦したり始めたり何かをやめようとします。運動をしたことない人が運動を始めるというのは大変かも知れません。しかし最初は大変だった運動もなんだかんだ続いてしまうと「全然楽勝。苦じゃないわよ〜」となる。だけど今度はそういう楽勝範囲内で運動しているだけだと体力もあがらない、体型も変わらない。「衰えない」という「 [続きを読む]
  • 孤独が不安で寂しい女、おかげさまでの女。
  • こんにちは。40代女性のプライベートコーチ坂本ともこです。孤独なのは寂しいことかな?孤独というのはひとりだから感じるのではなく沢山の人と群れている時には不安を見えなくしているだけ。中には「孤独死」したくないから結婚したい、という人もいます。高齢化社会になって長生きはできたとしても人間関係が希薄になると誰にでも孤独はついてきます。さて、あなたの思う孤独って?私たちは何をもって「孤独」と定義づけしてるの [続きを読む]
  • あなたはカメレオンな女、何に同調する?
  • こんにちは。40代女性のプライベートコーチ坂本ともこです。本日も告知からさせて下さいね。席は埋まりましたがまだお返事のない方がいるので掲載しておきますね。(※応募可能です)今年は公式での新規募集は今回を含め残り3回となります。11月前半新規クライアント募集中残席先着1名様限定となりました。(募集はスタンダードコースです)ただし、お申込みをいただいて予約完了の時点での先着となります。お申込みいだたいてもメ [続きを読む]
  • 好きなことで稼ぐことができる人、できない人。
  • こんにちは。40代女性のプライベートコーチ坂本ともこです。本日も告知からさせて下さいね。今年は公式での新規募集は今回を含め残り3回となります。11月前半新規クライアント募集中残席先着1名様限定となりました。(募集はスタンダードコースです)ただし、お申込みをいただいて予約完了の時点での先着となります。お申込みいだたいてもメールの返信がない場合などは先着とはなりませんのでその辺はご了承ください。余裕を持って [続きを読む]
  • 見方を変えられる女は、幸せになりやすい。
  • こんにちは。40代女性のプライベートコーチ坂本ともこです。本日も告知からさせて下さいね。今年は公式での新規募集は後残り3回となります。11月新規クライアントの募集の受付けを開始します。残席先着1〜2名様限定となりました。(募集はスタンダードコースです)ただし、お申込みをいただいて予約完了の時点での先着となります。お申込みいだたいてもメールの返信がない場合などは先着とはなりませんのでその辺はご了承ください [続きを読む]
  • 【募集】11月新規クライアントの受付開始&来年を幸運に迎える準備。
  • こんにちは。40代女性のプライベートコーチ坂本ともこです。あら〜もう11月となりました!今年も残すところ2ヶ月ですよ。今年は公式での新規募集は後残り3回となります。11月新規クライアントの募集の受付けを開始します。今回も先着2〜3名様限定となります。(募集はスタンダードコースです)ただし、お申込みをいただいて予約完了の時点での先着となります。お申込みいだたいてもメールの返信がない場合などは先着とはなりません [続きを読む]
  • 善人も悪人に変貌する群衆心理〜ハロウィンに思う。
  • こんにちは。40代女性のプライベートコーチ坂本ともこです。まずは告知からです。明日から11月前半の新規クライアントの募集を開始します。★先着2〜3名様限定となります★公式の新規募集は今年後3回となります。----------------------------今日がハロウィンでしたか?先週末のハロウィンで日本人の失態を見ましたね。主に渋谷ですけども暴徒化しているイベント。これが日本人の悪い習性。以前はワールドカップの試合後サポータ [続きを読む]
  • 人にばかり求めている女は、前に進めません。
  • こんにちは。40代女性のプライベートコーチ坂本ともこです。よし!目標を定めた!とやる気を持ってスタートする時や幸せになろう〜と思ってるのにちょいちょい邪魔をするものがひょっこり出てくることがあります。それは解消しきれていない恨みや傷ついた過去の古傷です。それがまとわりついているとちょいちょい顔を出してきてゴールへ向かう自分の足を引っ張ろうとしてきます。例えば「謝ってほしい」「私の悲しみをわかってほし [続きを読む]
  • 長所が活かされないと、人生が燻っていく。
  • こんにちは。40代女性のプライベートコーチ坂本ともこです。最近、玉置浩二さんが好きでまた色々と人間観察してます。80年代に好きで聴いていて今だから、その間が抜けてるからね。天才なので、凡人には計り知れない色んなことがあったみたいですね。彼の奇行ばかりに注目する人もいればやはり才能の部分に注目する人もいる。興味深かったのは3番目の奥様と結婚したとき「ちゃんとしよう」と思って都会を離れて軽井沢に引っ込む。 [続きを読む]
  • 言霊と同じく、”音霊”も運気に関係します。
  • こんにちは。40代女性のプライベートコーチ坂本ともこです。いつも言っているように口癖やネガティワードなどには気を付けたいものです。日本には古くから言霊という考えがあります。言葉には霊(たましい)が宿っているというものです。良い言葉や美しい言葉を使うとその場のエネルギーも良くなります。なので発する言葉には気をつけよう、とする考え方ね。確かに言葉遣いのキレイな人はエレガントな感じがしますし気合いを入れた [続きを読む]
  • 他人次第だと、あやふやな波動を放ってしまう。
  • こんにちは。40代女性のプライベートコーチ坂本ともこです。今の自分を変えたい人生を変えたい、とき。「変わりたいな〜」という”願う心”から「変わる!」と”決める心”に移らないとダメ。「変わる!」と決めたとしても以前の記事に書いたように『試練を乗り越えたら、女は一皮むける』試練はやってきます。おそらく誰にでも。その時、あなたが落ち込こんでいるとするならばあなたは過去に生きている。あなたが不安でいるならば [続きを読む]
  • 「いい顔」になる、美しく在るための秘訣。
  • こんにちは。40代女性のプライベートコーチ坂本ともこです。最近、韓国映画ブームは自分の中で去っていきました。が、たまたま「万引き家族」の是枝監督の昔の作品で私の大好きな韓国女優さんペ・ドゥナが主演した「空気人形」を観ました。空気人形(ラブドール)が心を持つって話なんですけどね。韓国の女優さんて肌がきめ細やかでスタイルも本当にいいな〜とため息まじりで観ました。日本の女優さんとは明らかに違う。また男優さ [続きを読む]
  • 試練を乗り越えたら、女は一皮むける。
  • こんにちは。40代女性のプライベートコーチ坂本ともこです。私たちは、生きていると何度も「試されてるな〜」という出来事に遭遇することがあります。なかなか決断できない時にも何度も試されることが起こります。だけど、私はこうなる!!やってみせる!!こう決めたんだ!!と決意した時にも、、、試されるようなことがちゃんと起こるようになってます。試練というのは、国語辞典によると「決心のかたさや実力などを厳しくためす [続きを読む]
  • なりたい自分に近づくには、傷がカサブタになるようなもの。
  • こんにちは。40代女性のプライベートコーチ坂本ともこです。心が痛いときってありませんか?それはどんな時でしょう。この心の痛みというのは色んな意味でのサインです。今回は「なりたい自分」からの視点で考えみます。こうなりたい、こう在りたいというものは必要です。「私はファンから愛される存在でありたい」とかね。そういったものがものがないとどんな過ちを犯しても自分を正当化してしまうから。自分を正当化することが上 [続きを読む]