40代を輝かせる美的コーチ 坂本ともこ さん プロフィール

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40代を輝かせる美的コーチ 坂本ともこさん: 40代からの美しく挑戦する生き方
ハンドル名40代を輝かせる美的コーチ 坂本ともこ さん
ブログタイトル40代からの美しく挑戦する生き方
ブログURLhttps://ameblo.jp/hisa1153/
サイト紹介文40代女性が抱える悩みや、不安を乗り越えて、美しく挑戦できる生き方のヒントを毎日更新しています。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供366回 / 365日(平均7.0回/週) - 参加 2012/07/18 20:26

40代を輝かせる美的コーチ 坂本ともこ さんのブログ記事

  • 【日曜日の戯言】兄の三回忌を前に、色々な出会いが。
  • こんにちは。40代女性のプライベートコーチ坂本ともこです。まずは告知からさせて下さいね。新規クライアントの募集の受付中となっています。残席は先着1名様限定となります。(募集はスタンダードコースです)ただし、お申込みをいただいて予約完了の時点での先着となります。お申込みいだたいてもメールの返信がない場合などは先着とはなりませんのでその辺はご了承ください。余裕を持って受付けますので安心してください。希望 [続きを読む]
  • 「自由」と「めんどくさい」は紙一重〜忌野清志郎から学ぶ
  • こんにちは。40代女性のプライベートコーチ坂本ともこです。まずは告知からさせて下さいね。新規クライアントの募集の受付中となっています。残席は先着1名様限定となります。(募集はスタンダードコースです)ただし、お申込みをいただいて予約完了の時点での先着となります。お申込みいだたいてもメールの返信がない場合などは先着とはなりませんのでその辺はご了承ください。余裕を持って受付けますので安心してください。希望 [続きを読む]
  • 否定的な生き方から積極的な生き方へ【クライアントさまの感想】
  • こんにちは。40代女性のプライベートコーチ坂本ともこです。まずは告知からさせて下さいね。新規クライアントの募集の受付中となっています。残席は先着1〜2名様限定となります。(募集はスタンダードコースです)ただし、お申込みをいただいて予約完了の時点での先着となります。お申込みいだたいてもメールの返信がない場合などは先着とはなりませんのでその辺はご了承ください。余裕を持って受付けますので安心してください。希 [続きを読む]
  • 【募集】2月後半新規クライアントの受付開始&良縁を引き寄せる♪
  • こんにちは。40代女性のプライベートコーチ坂本ともこです。2月が去っていきます!!!まだ寒い日が続きますが春はもうすぐそこまで来ています♪新規クライアントの募集の受付を開始したいと思います。今回も先着2〜3名様限定となります。(募集はスタンダードコースです)ただし、お申込みをいただいて予約完了の時点での先着となります。お申込みいだたいてもメールの返信がない場合などは先着とはなりませんのでその辺はご了承 [続きを読む]
  • 別にスタバでもセルフイメージは上がります!
  • こんにちは。40代女性のプライベートコーチ坂本ともこです。まずは告知からです。明日から2月後半の新規クライアントの募集を開始します。★先着2〜3名様限定となります★また新たな出会いを楽しみにしています♪-----------------------この前、ある雑誌を読んでいたら何となく私の考えていることに近いことが書いてあってビックリ。みなさんにもぜひ試してもらいたく記事にしてみたいと思います。コーチングを受けられる方は理想 [続きを読む]
  • 40代から破滅していく女、繁栄していく女。
  • こんにちは。40代女性のプライベートコーチ坂本ともこです。人生どうせなら破滅的に生きるより繁栄した人生を送りたいもの。破滅的な人生を送りやすい人の傾向としてはこんな感じ。「今さえよければいい」「自分さえよければいい」「お金さえあればいい」といった感じの心の持ち主。「今を大事にすること」と「今さえよければいい」とは似ていようで大きく違うから。とりあえず目先の欲望に囚われそれを満たすことばかりに躍起にな [続きを読む]
  • 気分転換が上手な女は、心の余裕ができる。
  • こんにちは。40代女性のプライベートコーチ坂本ともこです。最初のオリエンテーションで全体的なライフバランスを見るとクライアントの多くは悩みや課題が重要だとわかってる人がほとんどです。だからコーチングをやっていってそれをクリアにしていくんだけども。でも、リラックス法や楽しみなどの項目に対しては、無頓着な人が多いの。悩みや問題、課題というのはそのままストレスに直結するもの。つまり、ストレスの対象ばかりに [続きを読む]
  • 春に向けて、そろそろ断捨離美人になろう。
  • こんにちは。40代女性のプライベートコーチ坂本ともこです。春に向けて今よりも、もっとスッキリ不要品を処分したいなぁと思ったりしています。不要品を捨てられない人にはこんな感情があります。恐怖と執着、罪悪感など。まず、その罪悪感だけどもまっとうであるか、そうでないか?そこがポイントですね。自分で「こうするべきだ」と思ってその行動がとれない時に湧き上がる「いけないことをしてしまった」と自分を責める気持ち。 [続きを読む]
  • 自分の考えを言葉にする女は、幸福度が高くなる。
  • こんにちは。40代女性のプライベートコーチ坂本ともこです。人は誰しも幸せになるために生まれていきています。先日観た実話を基にした映画『最初に父が殺された』これはカンボジアのポルポト政権下で急速に勢力を拡大していったクメールルージュによって赤子までが大量虐殺された実話を基にしたお話。これが40年前というんだから私たちは生まれているわけです。どこに生まれるか?というのはそこがどんな社会なのか?ということは [続きを読む]
  • 成功する99%の人は、情熱の火消がない。
  • こんにちは。40代女性のプライベートコーチ坂本ともこです。何かを成し遂げたり成功するには99%は「情熱」だと言われてます。存在感を出すのも、継続することも確かに、情熱があればできるよね。例えば、アスリートや人前に出る人は「失敗したくない」「自分をよく見せたい」という自意識に打ち勝つために圧倒的な練習を繰り返すわけです。それに打ち勝つには情熱が不可欠。会社の仕事内容や技術にしても学習すればできるもの。で [続きを読む]
  • 神様が愛してくれるのは、自立した女性。
  • こんにちは。40代女性のプライベートコーチ坂本ともこです。ブログを毎日書いていると「気」という漢字をよく使う。「気分」「気持ち」「元気」「気力」「弱気」「邪気」「運気」などなど私たちの日常において「気」と密接な繋がりがあるのは当たり前なんです。しかし「空気」のような見えない存在。だから、なんだかうまくいかない気分が落ち込む時、原因がわからずただひたすらネガティブな感情がこびりついてしまうってわけです [続きを読む]
  • 小泉今日子~清廉潔白な社会は窒息死する。
  • こんにちは。40代女性のプライベートコーチ坂本ともこです。以前、こんな記事を書きました。『寛容さのある女性は、若々しい』人の恋愛沙汰はどうでもいいけどキョンキョンが好きな私だからあえて、また書きます、笑。(しつこかったら読まないで)小泉さんの言動に対して「かっこよくない」との批判の声。「結婚しません!」とハッキリ言っている彼女。ではなぜ「交際宣言」をしたのか?これは私が勝手に思ったこと。不倫が発覚し [続きを読む]
  • 悩みの種から、鮮やかな花を咲かせよう。
  • こんにちは。40代女性のプライベートコーチ坂本ともこです。あなたには、生きがいがありますか?生きがいのある人は文字通り”イキイキ”しています。目標のない人っていうのは生きがいのない人のことを言う。目標がないから、時間ばかりを持て余してしまいうだうだと余計なことを考える。他人のSNSばかりを見ている。何かいいことはないか?とネットを検索して選択肢だけが増えやがて選択そのものが苦痛となる。えっと、私は何を [続きを読む]
  • お金を稼げる女と、稼げない女はここが違う。
  • こんにちは。40代女性のプライベートコーチ坂本ともこです。人生とは、言ってしまえば「漠然」としたものかも知れない。でも「漠然」としたものは「具体性」に乏しくなるので目標や夢としては叶う可能性は低くなっちゃいます。例えば、お金がもっとあれば・・・と思うこともあるでしょう。お金があれば解決できることもある。お金があれば欲求を満たすこともできる。でも、ただ「お金がほしい」だけではきっと手に入らないよ。お金 [続きを読む]
  • 【日曜日の戯言】小泉今日子不倫騒動に思う〜人徳とは。
  • こんにちは。40代女性のプライベートコーチ坂本ともこです。今日は日曜日なので久々の息抜き記事でも。先だってからニュースになっている小泉今日子さんの独立、不倫騒動。私はキョンキョンが大好きです。生涯の憧れの人です。不倫、、、、それはもう聞き飽きた言葉。芸能人の恋愛に関心もないし本当のところは本人しかわからない。ただ不倫は許されることではない。しかし小室氏のようにあれやこれやと釈明するよりもよっぽどかっ [続きを読む]
  • 不幸を嘆く女、チャンスと捉える女の違い。
  • こんにちは。40代女性のプライベートコーチ坂本ともこです。まずは告知からさせて下さいね。新規クライアントの募集の受付中となっています。残席は先着1名様限定となります。(募集はスタンダードコースです)ただし、お申込みをいただいて予約完了の時点での先着となります。お申込みいだたいてもメールの返信がない場合などは先着とはなりませんのでその辺はご了承ください。余裕を持って受付けますので安心してください。希望 [続きを読む]
  • 人生の「舞台」に上がる女は、主役になれる。
  • こんにちは。40代女性のプライベートコーチ坂本ともこです。まずは告知からさせて下さいね。新規クライアントの募集の受付中となっています。残席は先着1〜2名様限定となります。(募集はスタンダードコースです)ただし、お申込みをいただいて予約完了の時点での先着となります。お申込みいだたいてもメールの返信がない場合などは先着とはなりませんのでその辺はご了承ください。余裕を持って受付けますので安心してください。 [続きを読む]
  • 【募集】2月前半新規クライアントの受付開始&ワクワクが高まる頃です♪
  • こんにちは。40代女性のプライベートコーチ坂本ともこです。ややや、2月がすでにやってきた!2月はサルと言いますが・・・・本当にあっという間に過ぎ去っていく月ですよね。新規クライアントの募集の受付を開始したいと思います。今回も先着2〜3名様限定となります。(募集はスタンダードコースです)ただし、お申込みをいただいて予約完了の時点での先着となります。お申込みいだたいてもメールの返信がない場合などは先着とはな [続きを読む]
  • お金も心も豊かになる、”三大ある”女とは。
  • こんにちは。40代女性のプライベートコーチ坂本ともこです。まずは告知からです。明日から2月前半の新規クライアントの募集を開始します。★先着2〜3名様限定となります★また新たな出会いを楽しみにしています♪-----------------------人生、山あり谷あり、、、とは、よく言ったものです。人の感情にも起伏があるから山あり谷ありです。で、面白いことに”谷を欠く”と書いて「欲」となるのだわ。人は何かしらの欲を持っているも [続きを読む]
  • 何を言っても怒らない女は、幸せになれるか?
  • こんにちは。40代女性のプライベートコーチ坂本ともこです。最近、韓国映画にハマっていて毎日観てるんですけど国民性として喜怒哀楽がハッキリしていて、、、なんか口調もキツく感じますね。特に復讐系が多いのもそういった”感情”が強く恨みをはらす執念というものをすごく感じます。この前観た映画で、悪いやつがこんなことを言ってました。「怒りは感情の親玉。怒りを制する者はすべての感情を操作できる。例えば、自分は稼い [続きを読む]
  • 40代から、上り坂の人生を送る女とは。
  • こんにちは。40代女性のプライベートコーチ坂本ともこです。20歳は成人だけどまだまだ大人とは言えない。20歳から30歳になる頃までに大人の世界を知っていき安定した人生を送れるようになる。だからその辺りで男性も結婚を考えるんでしょうな。しかし40代、50代になったとき30代の解釈は古くなっていく。それは自分の人生が後半に入ったということを自覚するからね。それは体力の衰えからもだし私は視力が低下しちゃったし。そう言 [続きを読む]
  • 運動は人に優しく、体を温めるといい女に。
  • こんにちは。40代女性のプライベートコーチ坂本ともこです。私が毎日ウォーキングを始めたのはこの仕事をし始めてからのこと。やはり閉じこもってばかりでは考えも煮詰まってくるしもちろん太っても困るから、笑。では太らない人は運動しなくていいのか?というと、そんなことはない。運動は体型維持だけのためにやるものではないからね。「人にも自分にも優しくありたい」と、常日頃思っていたとしても心理的に距離が近い人にはつ [続きを読む]
  • できればラッキー!恥かいてナンボ!〜腐らない女。
  • こんにちは。40代女性のプライベートコーチ坂本ともこです。なるべくならリスくは負いたくない。でもノーリスクなものってないし物事は最初からうまくいきません。試行錯誤したり、失敗しながら少しずつ”コツ”をつかむもの。なので「何でうまくいかないんだ!」と自分を責めてしまうとうまくいかないことを過剰に恐れてしまう結果になります。そんな時は「できればラッキー!」「恥かいてナンボ!」と思うこと。そして何度も言う [続きを読む]
  • 40代からは、自分の意志を通す生き方へ。
  • こんにちは。40代女性のプライベートコーチ坂本ともこです。このブログを読んで下さっている方はおそらく30代〜50代だろうと思います。私も先日誕生日を迎えましてひとつバージョンアップしました。先日、8歳年上の親戚のお姉さんから「年取ると一生懸命がなくなる」とラインが来ました。一生懸命できなくなるのか?その対象となるものがなくなるのか?どちらかはわかりませんが一見すると、私より元気な人なのに。多分、気力はあ [続きを読む]
  • 最強の婚活〜100%率直な女性であること。
  • こんにちは。40代女性のプライベートコーチ坂本ともこです。婚活してもなかなか相手が見つからない。理想の人が現れない。現れたとしても、いつもうまくいかない。こんな人も多いのではないでしょうか?婚活サイトでマッチングとかしてもそれで本当に理想の人と言えるのか?妥協とかマッチングとかってことが婚活ではないのです。要するに、自分自身が何を求めているかそれに対して率直になることが実は、一番効果的です。率直にな [続きを読む]