40代を輝かせる美的コーチ 坂本ともこ さん プロフィール

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40代を輝かせる美的コーチ 坂本ともこさん: 40代からの美しく挑戦する生き方
ハンドル名40代を輝かせる美的コーチ 坂本ともこ さん
ブログタイトル40代からの美しく挑戦する生き方
ブログURLhttps://ameblo.jp/hisa1153/
サイト紹介文40代女性が抱える悩みや、不安を乗り越えて、美しく挑戦できる生き方のヒントを毎日更新しています。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供365回 / 365日(平均7.0回/週) - 参加 2012/07/18 20:26

40代を輝かせる美的コーチ 坂本ともこ さんのブログ記事

  • 応援したくなる人と、引き際の美しさ。
  • こんにちは。40代女性のプライベートコーチ坂本ともこです。去年は芸能人の不祥事による引退が多かったけど今年は日本が誇る強いアスリートの引退が続く。レスリングの吉田沙保里さん。そして日本人力士、稀勢の里。私たちが転職やキャリアアップを考える時にも引き際って大事。この引き際の美学って人それぞれ違うと思う。バンドであれば活動休止や解散も同じことだね。それが世の常なのだけど。永遠はないから、引き際にも生き様 [続きを読む]
  • いつまでも考えて落ち込んで、私は暇だな(笑)【クライアントさまの報告】
  • こんにちは。全女性のためのプライベートコーチ坂本ともこです。まずはお知らせからです。1月新規クライアントの募集の受付中です。残席は先着1名様限定となります。(募集はスタンダードコースです)ただし、お申込みをいただいて予約完了の時点での先着となります。お申込みいだたいてもメールの返信がない場合などは先着とはなりませんのでその辺はご了承ください。余裕を持って受付けますので安心してください。希望される方は [続きを読む]
  • なりたい自分になれる女は、痛みを感じる。
  • こんにちは。40代女性のプライベートコーチ坂本ともこです。まずはお知らせからです。1月新規クライアントの募集の受付中です。残席は先着1名様限定となります。(募集はスタンダードコースです)ただし、お申込みをいただいて予約完了の時点での先着となります。お申込みいだたいてもメールの返信がない場合などは先着とはなりませんのでその辺はご了承ください。余裕を持って受付けますので安心してください。希望される方は、下 [続きを読む]
  • 雷が落ちた衝撃から、一瞬にして晴れ渡った瞬間【クライアントさま報告】
  • こんにちは。40代女性のプライベートコーチ坂本ともこです。まずはお知らせからです。1月新規クライアントの募集の受付中です。残席は先着1〜2名様限定となります。(募集はスタンダードコースです)ただし、お申込みをいただいて予約完了の時点での先着となります。お申込みいだたいてもメールの返信がない場合などは先着とはなりませんのでその辺はご了承ください。余裕を持って受付けますので安心してください。希望される方は [続きを読む]
  • 【募集】新春第二弾クライアント募集&自信が漲る女は走り続ける。
  • こんにちは。40代女性のプライベートコーチ坂本ともこです。そろそろ正月ボケも消えて本格的な始動の時期ですね♪1月新規クライアントの募集の受付けを開始します。今回も先着2〜3名様限定となります。(募集はスタンダードコースです)ただし、お申込みをいただいて予約完了の時点での先着となります。お申込みいだたいてもメールの返信がない場合などは先着とはなりませんのでその辺はご了承ください。余裕を持って受付けますの [続きを読む]
  • 口はひとつで耳はふたつ〜人の話を聴ける女。
  • こんにちは。40代女性のプライベートコーチ坂本ともこです。まずは告知からです♪明日から新春第二弾の新規クライアントの募集を開始します。★先着2〜3名様限定となります★今年の出会いが楽しみ?始まりが肝心ですもんね。----------------------------コーチングのスキルのひとつに「傾聴」というものがあります。相手の話を積極的に聴き相手の気持ちを汲み取ること。そんなの誰でもできるわよ!て思ってる人もいるかもね?子供 [続きを読む]
  • 人は心で動く〜坂元裕二の残業in福山へ行ってきました♪
  • こんにちは。40代女性のプライベートコーチ坂本ともこです。人を動かせるもの夢を叶えるためのものそれはいくつかありますがそのひとつに「情熱」がある。いくら嫌いな人だとしても目の前で、必死に頑張ってたら応援したくなりませんか?私も会社員時代には大嫌いなお局様がいたけれどいつもお喋りばかりで仕事もないのに残業してるとムカついてたんだけど、笑。ある日、パソコンでやればあっという間にできる仕事を一生懸命、手書 [続きを読む]
  • みんなと一緒な女、ひとり勝ちな女〜惰性と傲慢。
  • こんにちは。40代女性のプライベートコーチ坂本ともこです。最近は、運動会でも順位をつけず競争しない学校もあるとか。競争心というのは相手を蹴落とすことでないし。間違った競争心というのは劣等感を生みやすいから、、、という学校側の配慮とすればちと問題かと思う。間違った競争心を持つと常に他者と比べることで一喜一憂することになりそれに振り回されてしまってそれが悩みのタネになる。健全な競争心というのは競い合える [続きを読む]
  • グレイヘアで老ける女、知的に見える女。
  • こんにちは。40代女性のプライベートコーチ坂本ともこです。三連休中なのでちょっと息抜き記事でも♪最近、よく目にする記事が「白髪が素敵な男性芸能人」確かに、私が目下大好きな玉置浩二さんは若い頃から白髪を隠すことなく今は真っ白で本人も気に入っているそうだ。他にも坂本龍一氏も真っ白でそれが知性的に見えたりする。吉川晃司も白髪がかっこいい!ともっぱらの評判ですね。これはとてもいい傾向だと思うんですけど。芸能 [続きを読む]
  • 夢中になれるものがあれば、既に報われている。
  • こんにちは。40代女性のプライベートコーチ坂本ともこです。夢中になれるものがあればいいそう思える人は幸せになれる。夢中になることと努力することは全然違う。なぜなら、夢中になるとはこういう意味。「それに心を奪われ他の事を考えない状態になること」でも努力していることは「結果」を考えてやっている。そこが大きな違いです。夢中になれる人というのは例えば、お料理を作るのが好きでいつもお料理のことばかり考えて小さ [続きを読む]
  • 吟味する時間を惜しまなければ、変われます。
  • こんにちは。40代女性のプライベートコーチ坂本ともこです。人生においても仕事や勉強においても学ぼうという姿勢の人はとても多いです。だけど、そのわりにはなかなか成果が表れないという人もいるでしょう。うまくいってない人に共通して言えることは知識ややり方は学んでもそれを活かしきれてない人。自分なりのやり方があっても「新しい気づき」を得る機会が何度も訪れますよね。そうすると「新しいやり方」と「これまでの自分 [続きを読む]
  • 怠けない、無理をしない、かっこいい女は・・・
  • こんにちは。40代女性のプライベートコーチ坂本ともこです。先日もクライアントとのセッションでテーマになったこと。あなたがイライラするときや自分にダメだしてしまうときや人に優しくできないときすぐに怒ってしまうときすぐに落ち込んだりすぐに疲れてしまうときに失ってるものとは?またこれがあるとそれらを引き起こす原因て何だと思ってますか?自分の性格?そう思うと自己嫌悪に陥るし。思考の問題?それもあるかも知れま [続きを読む]
  • 精神いろいろ〜不安定なりに安定する。
  • こんにちは。40代女性のプライベートコーチ坂本ともこです。先日、「精神」というドキュメンタリー映画を観ました。そのタイトル通りタブーとされている精神科を観察記録しているものです。人それぞれ症状などは違いますが先生は患者さんの話を聴くだけで特別、何かをするわけでもなく(もちろん薬は投与しますが)ただ居場所を作ってあげているという感じでした。コーチングって精神状態が安定していてイケイケで前向きな人が受け [続きを読む]
  • 運がいい人は、才能を見つけてもらえる。
  • こんにちは。40代女性のプライベートコーチ坂本ともこです。「自分には才能がないから」「どうやったら才能が見つかるの?」子供の頃から英才教育を受けていれば才能は芽生えるかも知れません。でも、多くの人は自分の才能なんて見えてないもんです。ちゃんと”ある”のに”ない”と思い込んでいたり。自分では「これだ」と思い込んでいても的外れだったり。例えば、歌がうまいから歌手になる才能があると信じてデビューしたのに鳴 [続きを読む]
  • 勇敢な女性になるために〜生まれ変わる細胞。
  • こんにちは。40代女性のプライベートコーチ坂本ともこです。もう何年も前のことコーチを職業にしようと思いコーチングスクールに通っていた頃のこと。ロープレでテーマにするのはいつも「勇気について」でした。とにかく臆病もので物怖じばかりしてたので「勇気が欲しい、欲しい」とずっと思ってたんですね。つまり「自分には勇気がない」と強く暗示をかけていました。だから何かの行動を起こしたくても勇気がないから、、、と諦め [続きを読む]
  • 選択をしない女は、両方失うことになる。
  • こんにちは。40代女性のプライベートコーチ坂本ともこです。まずはお知らせからです。1月新規クライアントの募集の受付中です。残席は先着1名様限定となります。(募集はスタンダードコースです)ただし、お申込みをいただいて予約完了の時点での先着となります。お申込みいだたいてもメールの返信がない場合などは先着とはなりませんのでその辺はご了承ください。余裕を持って受付けますので安心してください。希望される方は、下 [続きを読む]
  • 平成最後の年始に誓う〜昭和女のパワーで。
  • こんにちは。40代女性のプライベートコーチ坂本ともこです。まずはお知らせからです。1月新規クライアントの募集の受付中です。残席は先着1〜2名様限定となります。(募集はスタンダードコースです)ただし、お申込みをいただいて予約完了の時点での先着となります。お申込みいだたいてもメールの返信がない場合などは先着とはなりませんのでその辺はご了承ください。余裕を持って受付けますので安心してください。希望される方は [続きを読む]
  • 知れば知るほど、感情は大きく揺さぶられる。
  • こんにちは。40代女性のプライベートコーチ坂本ともこです。まずはお知らせからです。1月新規クライアントの募集の受付中です。残席は先着1〜2名様限定となります。(募集はスタンダードコースです)ただし、お申込みをいただいて予約完了の時点での先着となります。お申込みいだたいてもメールの返信がない場合などは先着とはなりませんのでその辺はご了承ください。余裕を持って受付けますので安心してください。希望される方は [続きを読む]
  • 【募集】2019年新春第一弾クライアント募集〜笑う門には福来る?
  • こんにちは。40代女性のプライベートコーチ坂本ともこです。まだお正月気分のところ募集は開始させて頂きますね。3が日は「行い始め吉」という言われているからです。新春の新規クライアントの募集の受付けを開始します。今回も先着2〜3名様限定となります。(募集はスタンダードコースです)ただし、お申込みをいただいて予約完了の時点での先着となります。お申込みいだたいてもメールの返信がない場合などは先着とはなりません [続きを読む]
  • ぴったりとくるものを、完璧に探し求める女。
  • こんにちは。40代女性のプライベートコーチ坂本ともこです。新春一発目の告知です♪明日から新春の新規クライアントの募集を開始します。★先着2〜3名様限定となります★今年の出会いが楽しみ?始まりが肝心ですもんね。----------------------------年の始まりとして計画を立てる方も多いでしょう。成功の秘訣のひとつして将来のビジョンを明確に・・・ということがある。確かに、何年後にはこうなってこういう自分でいる。という [続きを読む]
  • 2019年の始まり〜新年のご挨拶から。
  • こんにちは。40代女性のプライベートコーチ坂本ともこです。新年明けましておめでとうございます。本年もどうぞよろしくお願いいたします。平成最後の元旦ですね。何だか感慨深いものがあります。もう三つの年号をまたぐとなると私は一体、何歳になったのか?時に忘れそうになるくらいです、笑。西暦にすればいいのにね。さて、お正月と言えば神社などへ初詣に行かれる方も多いでしょう。そして初日の出のときや初詣の際には二種類 [続きを読む]
  • 2018年最後のご挨拶〜開運の記事。
  • こんにちは。40代女性のプライベートコーチ坂本ともこです。いよいよ今年最後の記事です。一年は早く感じるものですが私も皆様にも少なからず成長や変化はあったはずです。しっかりと一年頑張った自分をどうぞ労わってあげて下さい。今年も毎日記事を書いてきました。読者の皆様へありがとうございました。そして私をコーチとして選んでくれたクライアントの皆様へ心より感謝を申し上げます。今日は堅苦しいこと抜きにして年の瀬に [続きを読む]
  • ブレる人もブレない人も、悩みは同じ。
  • こんにちは。40代女性のプライベートコーチ坂本ともこです。今年も残すところ後1日ですね〜。私は昨日、セッション納めをしたところです。さて、ブレる人っていうのは自分の意見ていうのを持たず人に流されやすい。目の前の人に迎合してしまう。色んな情報を鵜呑みにしてしまう。こんな感じでしょうか?素直で純粋、自分がないそんなイメージですよね。では、その反対のブレない人っていうのは自分の確固たる信念があってそれを貫 [続きを読む]
  • 私は心が弱い、と思う人は読んでみて。
  • こんにちは。40代女性のプライベートコーチ坂本ともこです。一時「鈍感力」という言葉がもてはやされました。鈍感力があれば嫌なことがあってもすぐに忘れることができマイナスな感情を引きずらない。鈍感力を持っていれば人にどんどん聞けるのでストレスが減っていく。そんなメリットがあります。しかし、心を強くする・・・それだけがいいわけではありません。先日、実際にあった事件を基にしたドラマ「聖者の行進」を見ました。 [続きを読む]
  • 恋人が欲しい時には、恋人ができません。
  • こんにちは。40代女性のプライベートコーチ坂本ともこです。よく恋人が欲しい、、、早く結婚相手を見つけたいという女性がいますがそういう時ってなかなか出会いがなくって自分磨きを始めたり仕事や勉強に専念し始めたりまた片想いの人であれば別の人とお付き合いするようになって本命から声をかけられたり出会いがあったりするもの。これってなぜでしょうね?恋人が欲しいってどんな時に思いますか?寂しいから、引け目に感じるか [続きを読む]