40代を輝かせる美的コーチ 坂本ともこ さん プロフィール

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40代を輝かせる美的コーチ 坂本ともこさん: 40代からの美しく挑戦する生き方
ハンドル名40代を輝かせる美的コーチ 坂本ともこ さん
ブログタイトル40代からの美しく挑戦する生き方
ブログURLhttps://ameblo.jp/hisa1153/
サイト紹介文40代女性が抱える悩みや、不安を乗り越えて、美しく挑戦できる生き方のヒントを毎日更新しています。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供366回 / 365日(平均7.0回/週) - 参加 2012/07/18 20:26

40代を輝かせる美的コーチ 坂本ともこ さんのブログ記事

  • 一発屋で消えていく女、長持ちする女。
  • こんにちは。40代女性のプライベートコーチ坂本ともこです。女性に特に多いのが白黒つける「0か100思考」ってやつ。朝一で言われた上司の嫌味だけで一日が台無しになってしまう。ひとつ嫌なことが起こるとすべて嫌になってくる。今の時点の自分が嫌いだから人生すべてが嫌になる。逆もありますよ。ひとついいことがあればすべてうまくいくと思える。朝いいことがひとつあればその日は一日中気分がいいとかね。「今の自分がすべて」 [続きを読む]
  • 40代女性の可能性は、昭和的価値観の削除から。
  • こんにちは。40代女性のプライベートコーチ坂本ともこです。朝ドラ「半分、青い」観てますか?私は残念ながら見てないですけどくらもちふさこ先生のマンガが作中に登場すると昭和の懐かしさでちょっとしたブームになってるとか。「あまちゃん」はハマって見たけどそれも時代は昭和のアイドルたちやその時代を彷彿とさせるものがあった。歌番組を見ても「歌い継ぎたい昭和の歌」みたいな感じで昭和って、歌や番組、ドラマ、映画ファ [続きを読む]
  • ぼーっとしても疲れが取れない女〜脳の休息。
  • こんにちは。40代女性のプライベートコーチ坂本ともこです。仕事で疲れた夜や週末などぼーっとする時間が必要!と思ってる方も多いと思います。悩みごとや心配ごとを忘れてぼーっとしていたいと。それが脳の休息になるんだから!と思っていますよね。でも心がしんどい人に多いのはちゃんとぼーっとしてる時間を取っているというか、、、ぼーっとしているうちに時間が過ぎてしまうこと。この違いは大きいです。(仕事の合間のお絵描 [続きを読む]
  • ”気になること”が、非凡か偏りになるか?
  • こんにちは。40代女性のプライベートコーチ坂本ともこです。私はコーチという職業をしているが昔から”人”が何を考えているとかどういう生き方をしてきたのかそういうことを知るのがとても好きな女でした。成功者や有名人、偉人好きなアーティスはもちろん犯罪者にも関心があって生まれた時から犯罪者はいなくてどこで道を外れたのか?そういったことを知るのが凄く関心があったんですね。そう「気になること」です。だから、気に [続きを読む]
  • 行き詰った時は、生き延びる方法を上書きする。
  • こんにちは。40代女性のプライベートコーチ坂本ともこです。クライアントには最初にどんな思い込みを持っているのか?思い込みって自覚がないからワークをやってもらいます。それが足を引っ張ることもあるし逆にアクセルにすることもできる。「男はみんな浮気をするものだ」「お金は人を狂わせる」などこれは事実というよりも思い込みなんだけどね。人はいったん思い込むと何度も自分に繰り返し言い続けあたかも動かしがたい事実の [続きを読む]
  • 「魔法が使えます」といって年だけ取る女。
  • こんにちは。40代女性のプライベートコーチ坂本ともこです。まずは告知からさせて下さい。新規クライアントの受付中です。残席はラスト先着1名様となりました。(募集はスタンダードコースです)ただし、お申込みをいただいて予約完了の時点での先着となります。メールの返信のない人は予約枠にはいれません。余裕を持って受付けますので安心してください。希望される方は、下記のフォームからオリエンテーションのページへどうぞ [続きを読む]
  • 自分の望む人生から、ズレていく人の共通点。
  • こんにちは。40代女性のプライベートコーチ坂本ともこです。まずは告知からです。明日から6月後半の新規クライアントの募集を開始します。★先着2〜3名様限定となります★本格的に一年の後半へ突入する大事な時期ですよ〜♪----------------------------さて、昨日書かせてもらったクライアントの記事ですが。まず、こちから読んでね。『”決める”と”変わる”〜職場の人が優しくなった』彼女は仕事に行きたくなくて朝、涙が出る [続きを読む]
  • 深刻な女は楽しむ余地がない〜おっさんずラブ。
  • こんにちは。40代女性のプライベートコーチ坂本ともこです。先日、話題になっていたドラマ「おっさんずラブ」を遅ればせながら(いつも)一気見しました。めちゃくちゃ面白くて声出して笑ってました。でも最終回が近づくにつれてうるうるしっぱなしでしたよ。役者陣の力量や魅力もあるけどBLというマイノリティな世界観をこんなに軽妙に偏見のない展開で人に訴えかけるって凄いな、と。このドラマのいいところは「偏見」や「否定」 [続きを読む]
  • 人生は洗練される前の”過渡期”が面白い。
  • こんにちは。40代女性のプライベートコーチ坂本ともこです。人生には、いくつもの節目がありますね。学生時代も大人になってからも失恋、転職、結婚、出産、、、または親しい人との別れ思いもよらぬ出会い。起業、リタイヤ、病気などすべて節目となります。しかし、ネガティブな出来事が必ずしも不幸ではないしポジティブな出来事が必ずしもハッピーではない。どちらにしても、その節目には思いもしないチャンスがある。そのチャン [続きを読む]
  • ネガティブの負債の残高が増えていく女。
  • こんにちは。40代女性のプライベートコーチ坂本ともこです。なるべくポジティブにいたい!そう思いますよねぇ。でも思考でポジティブな意識でいたとしても、、、心の奥底でネガティブな感情を感じていたら感情の部分に引き寄せられるのでネガティブな出来事を引き寄せてしまいます。それには、無理やり押しこめないこと。人間も動物もエサを逃すより外敵のエサになる方が遥かにリクスが高くなります。エサになってしまえばああ、こ [続きを読む]
  • 人生が”劣化していく”女の言葉の使い方。
  • こんにちは。40代女性のプライベートコーチ坂本ともこです。若作りをしても自己啓発本を読んでも自分の劣化にはなかなか気づかないものです。「劣化」というのは見た目のことではありません。むしろ、外見に「劣化」を使うのは好きではない。オッサン化しても枯れたとしてもそれは「劣化」とは言わない。やはり人間と言うのは言葉から「劣化」していく。つまり「生活」が「劣化」していくのです。劣化していく言葉とは「要するに」 [続きを読む]
  • ピラミッド型の頂点に君臨する女とは。
  • こんにちは。40代女性のプライベートコーチ坂本ともこです。世の中の多くは基本的にピラミッド型で形成されてます。有名なマズローの欲求段階も社内を組織図にしてもおそらくピラミッド型になります。芸能界でも、何年も活躍している大御所と呼ばれる人たちはピラミッドの頂点にいる人です。そしてTVで見かけることもなく日々奮闘している人。奮闘もせずに、ただTVを見て羨ましく思っている人。両者には「行動」を起こす起こさない [続きを読む]
  • 人生は60歳までが勝負〜前倒しで生きる。
  • こんにちは。40代女性のプライベートコーチ坂本ともこです。もう、なんだかんだ先送りにしちゃいけないな〜と思う年代は40代からですね。もちろん、その年代より若い人もそうなんだけど、、、巻き返せるパワーがあるからね。しかしながら、人生には予測不能なライフイベントが多種多様にある。それは年齢は関係ないかもね。女性の一生においての大きなライフイベントと言えば結婚、妊娠、そして介護や自分自身の病気や事故などの不 [続きを読む]
  • 成功した時に鏡を見る女は悪循環にハマる。
  • こんにちは。40代女性のプライベートコーチ坂本ともこです。最近、失敗してますか?「はい」と答えた人は何かにチャレンジしてる人。私たちを成長させてくれるのは自分自身に語りかけるストーリーだ。失敗した時に、他人のせいにするか自分のせいだと正当化するかでは大きく変わってくる。ただ、何もやらない人の後悔は失敗した人の2倍の後悔になる。なぜか?それは失敗は自己正当化できるけど何もやらなかったことは自己正当化で [続きを読む]
  • 我慢は嫌!!甘い誘惑に弱いあなたへ。
  • こんにちは。40代女性のプライベートコーチ坂本ともこです。目標を達成するときに邪魔をしてくるやつは甘い「誘惑」です。何とも甘美な響きですが誘惑に負けてしまうとなかなか思ったように成果が出ません。それはTVだったり友人からの誘いだったり色々あるわけですけども。お金がもっとあったらいいな〜もうちょっと痩せたいな〜と思ってる人の誘惑って案外、あちこちに点在しています。意外と手強い的は「コンビニ」さんです。ク [続きを読む]
  • バブル世代ですがなにか〜ゆとりから学ぶこと。
  • こんにちは。40代女性のプライベートコーチ坂本ともこです。私はTVを見ないのでドラマはほとんど知らない。でも動画配信されていて一気見すると世間様よりだいぶ外れてハマるんです、笑。週末、一気見して面白かったのは「ゆとりですがなにか」私は常々、宮藤官九郎氏は天才だと思っている。登場人物ひとりひとり誰もがいらない人はいなくってセリフのひとつひとつも余計なものは一切ない。ゆとり世代の生きづらさを軸に様々な生き [続きを読む]
  • 他人との関係が、ややこしくならない秘訣。
  • こんにちは。40代女性のプライベートコーチ坂本ともこです。職場の人間関係や近所付き合いまたは仲良しの友人とて例外なく人との良好な関係を保つ秘訣はやっぱり距離感が大事。あるいは「節度」と言ってもいい。節度とは「度を越さない。適当な程合い」という意味。誰だって、男女関係なく嫌な人とは仲良くはならない。好感を持つから仲良くなるよね?でも、この最初のいい関係が長続きしないのは、、、距離感が間違っているから。 [続きを読む]
  • 結局、何がやりたいんだよ私、と思ったら。
  • こんにちは。40代女性のプライベートコーチ坂本ともこです。まず告知からさせて下さいね。新規クライアントの募集の受付中です。残席ラスト1名様となりました!(募集はスタンダードコースです)ただし、お申込みをいただいて予約完了の時点での先着となります。返信のない場合は予約枠にはいれません。余裕を持って受付けますので安心してください。希望される方は、下記のフォームからオリエンテーションのページへどうぞ。※オ [続きを読む]
  • 「自分が選んだ生き方をする」〜女の自立。
  • こんにちは。40代女性のプライベートコーチ坂本ともこです。まず告知からさせて下さいね。新規クライアントの募集の受付中です。残席先着1〜2名様となりました!(募集はスタンダードコースです)ただし、お申込みをいただいて予約完了の時点での先着となります。返信のない場合は予約枠にはいれません。余裕を持って受付けますので安心してください。希望される方は、下記のフォームからオリエンテーションのページへどうぞ。※オ [続きを読む]
  • 【限定募集】6月新規クライアントの受付開始&美しさのボロがはげる年齢。
  • こんにちは。40代女性のプライベートコーチ坂本ともこです。今年の前半戦、最終月ですね!新規クライアントの募集の受付を開始したいと思います。今回も先着2〜3名様限定となります。(募集はスタンダードコースです)ただし、お申込みをいただいて予約完了の時点での先着となります。メールの返信のない人は予約枠にはいれません。余裕を持って受付けますので安心してください。希望される方は、下記のフォームからオリエンテーシ [続きを読む]
  • 所属欲求を満たせる女、孤独とのバランス。
  • こんにちは。40代女性のプライベートコーチ坂本ともこです。まずは告知からです。明日から6月前半の新規クライアントの募集を開始します。★先着2〜3名様限定となります★いよいよ一年の後半へ突入する大事な時期ですよ〜♪----------------------------もう今日で5月も終わり!人事異動などあった方は五月病などと呼ばれるものに悩まされた時期かも知れませんね。私たちの年代になるといつ何時であろうと変化があり転職したいと思 [続きを読む]
  • 価値観の違いで苦しむ女、個性と捉える女。
  • こんにちは。40代女性のプライベートコーチ坂本ともこです。よく「思い込み」については記事にしてるんですけど「価値観」についてはあまり書いてないかも?価値観の違い、とかよく聴く言葉ですが実際、よくわかってない人も少なくないと思います。価値観というのは、簡単に言えば自分が大事にしているものです。これが人生の充実度を左右します。そして婚活している人の理想の条件第一に上がるのは「価値観が同じ人」なんだそうで [続きを読む]
  • 羊の皮を被った狼〜怒った時に本性は出る。
  • こんにちは。40代女性のプライベートコーチ坂本ともこです。人は感情の生き物です。これはみなさんよく御存知のはず。なるべく穏やかな気持ちで過ごしたいものですが・・・色んな人と接していく人生でごく稀に事故に遭遇したように嫌な人に出くわすのが人生です。しかし、羊の皮を被った狼もいれば狼の皮を被った羊ちゃんもいます。一見、おとなしくて優しそうでアタリが柔らかくても本性はわかりません。だからケンカになったり口 [続きを読む]