花水木 さん プロフィール

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花水木さん: ガーデニング好き❤ピラティスインストラクター
ハンドル名花水木 さん
ブログタイトルガーデニング好き❤ピラティスインストラクター
ブログURLhttps://ameblo.jp/sebasu-m-love/
サイト紹介文ガーデニングやピラティスの事、趣味等日々の事を綴っています。
自由文フリーでピラティスのインストラクターをしています。
ピラティスとは、適度に運動をし、インナーマッスルを鍛えながら体の歪みや不調を調整するものです。
最近では数秘に興味を持ち、受講を終えました。

ガーデニングが好きなので、ハーブや薔薇等を育てて生活に役立てています。花や緑って良いですよね〜❤。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供347回 / 365日(平均6.7回/週) - 参加 2012/07/19 21:48

花水木 さんのブログ記事

  • ボディーメイクの為に??
  • こんにちは。今日も朝はバターコーヒー??のみ。午前中エブリアで息子の誕生日ケーキ??予約して、車??置いて西野屋までコロッケ買いに歩きました。歩き出し、メッチャ寒くて空腹感と??寒さに耐えながら、黙々と歩きつつ思いついた。帰りはびっくりドンキーでご褒美にハンバーグ食べるぞ‼?と己を励ましました??。西野屋着いたら暖かい野菜タップリスープが無料だったので、予定より30分近く早いけれど頂きました??? [続きを読む]
  • マッタリとした1日
  • こんばんは??。香港旅行で散々歩いた方が身体の調子が良いと感じたので、今日は少しでも歩こう??と、用事のあった泉駅に車置いてから、散歩がてらひまわり信用金庫と東邦銀行へ。娘っ子朝学校に送った後なので、結構寒かったです????。午後買い物に行って、花買いました??。ピンクのゆり。私のイメージで作ってもらった??。と寿退社した時、会社の方々からピンクのゆりを基調とした花束??を頂いたのを何時も思い出 [続きを読む]
  • 1週間ぶりの教室レッスン
  • こんにちは。我が家は昨日、クリスマスイルミネーション?を2時間かかって付けました。何だかんだで休日も結構動いてたわ。さて、旅行中は食べたい物食べて、ひたすら歩き回っていたので、食事制限やトレーニングは行ってませんでした。なー助さんがバテバテなのに対し、私はかなり動けていたのが自慢です??????。体重の変化も殆ど無し。兎に角一日中朝から夜遅くまで歩き回ってたからね〜??。運動量はんぱなかったです [続きを読む]
  • 香港5日目(最終日)
  • こんばんは??。最終日から既に2日経とうとしています。1日が早いですね〜??。最終日午後3時代の便だってので、午前中お土産物等買いに、ホテル近くの街中をプラプラしてました。ホテルに戻ったら結婚式してました??。おめでとう????ございます????末永くお幸せに????。飛行場にタクシー??で移動して、お昼ご飯はタイ料理。なー助さんはタイ風チャーハン。手前が私ので牛肉と野菜をオイスターソースで炒めた感 [続きを読む]
  • 息子のトレーニングにて
  • こんにちは。只今DAH(ドームアスリートハウス)に居ます。昨夜0時過ぎに帰宅したので、今日は洗濯以外基本のんびりしてますが、息子の送迎には付き合い母業ちう。と言うわけで?今日はワタクシ自主トレ無し??ストレッチしながら見学してます。終わりました。やはり動きの勉強になります‼?ちゃんと出来ている様に見えても、実は微妙に筋出力に左右差が有って、バランスを崩してる場合もあるので、それを見抜く為のトレーニング [続きを読む]
  • 香港4日目
  • こんにちは。今搭乗ゲート前です。先ずはカジノでの結果発表‼?1人2万円で遊んでみました。私もなー助さんも、見事に玉砕??。1円も残りません事よ???????まあね、やりたかった事やれたし、何よりそれだけキッチリ楽しんでお金を送り出した訳だから、後は別な形でドンドコお金が????入って来ますよ〜????引き寄せの法則的にこれ絶対??????‼?楽しみだわ??????。では4日目の写真をば。ギャラクシ [続きを読む]
  • 香港3日目
  • こんばんは。午前中ホテルのプールサイドを散策した後マカオの町までタクシーで??移動して、セナド広場へ。そこからプラプラと町散策。聖ドミニコ協会バロック様式の美しい祭壇。とガイドブックに書かれてます。セナド広場正面に有った建物内は、クリスマス一色でした。お昼はポルトガル料理のお店 エスカーダ にて。サラダとダックライスと海老とカニのココナッツカレーカレーにはライス付いてません。前夜の薬膳鍋もそこそこ [続きを読む]
  • 香港2日目後編
  • ターボジェット??の中からこんにちは????空港、ホテル、フェリー等、Wi-Fiフリーの所探しながら書いてます^_^。今回利用した格安のヴァニラエアーは座席狭くて機内Wi-Fi繋がらなくて暇でした??。が、2日目の午後からは、素晴らしいホテルに滞在しました????‼?五つ星 ギャラクシーホテル??右に写ってるのはギャラクシー内ホテルオークラ。↓室内入った瞬間??思わず「トゥルルッフウ‼?」って声が溢れましたわ? [続きを読む]
  • 香港2日目
  • こんばんは??。今日は黄大仙というパワースポット(日本で言う占い横町)日本行って、筮竹振って占いして来ました^_^。占い師のおじさんと??。結果は、私もなー助さんも事業が成功して大器晩成????金運とても良い‼?ですって????????。寺院の裏側は庭園になっているけれど、団体の観光客は皆見ないで帰っているのがもったいない位素敵な所でした^_^??お昼は[蓮香居]というワゴン式飲茶のお店。地元の人も沢山 [続きを読む]
  • 香港
  • こんばんは。子供達がテスト期間中だというのに、実家の親に預けて夫婦で旅行に来ております??。まあ普段は中々平日にまとまった休みがなく、格安で行くチャンスが無いので大目に見てもらいました。機内食。一見豪華そうに見えてご飯一口サイズでめっちゃ量少ない??。ホテルから正面に見えるビルが スカイ100スーパームーンと香港の夜景。ビクトリアピークからの眺めです。何となくですが、スーパームーンのタイミングで香港 [続きを読む]
  • ご飯
  • こんばんは。これは今日のお昼御飯。アボカド、カップサイズのミニ納豆、味付けゆで卵2個、ロースハム二枚。野菜たっぷり味噌汁。朝は遅めでしたが、朝食代わりにバターコーヒー??にして今日で4日目。基本こういう食事で夕飯だけ普通に(でもタンパク質は意識してとる)炭水化物(主にご飯??)とおかずを食べる様にしています。昨日は昼から炭水化物を食べてしまい、1日トータルで多目の炭水化物摂取量につき、今日は戻り気味です [続きを読む]
  • いわきFCの試合観戦‼?
  • こんばんは。今日はいわきFC対湘南ベルマーレ戦観に行きました^_^。スタンド人がいっぱい‼?ハーフタイムに加藤ミリヤさんによるいわきFC応援ソング??初披露ライブが有りました。歌詞が良く聞き取れなかったけれど、メロディーとかカッコイイ感じでしたよ????。細いし思ってたより小柄な人でした。試合結果前半2ー0後半3ー2でいわきFCの勝ち????‼?相手チームの選手達は若くてこれからが楽しみな子達が多く出てました [続きを読む]
  • ブリッジ練習
  • こんばんわ。今日もヨガでブリッジ練習。だいぶ自力で高く上げられる様にはなったものの、未だ未だ肩甲骨周りが硬く、これ以上胸を腕の真上に持って行けない。綺麗なブリッジが出来る人は、手のひらから肩までが床から垂直に近い位置まで胸を広げられるのだけど(青の矢印の始点辺りに掌が有ると良い。)私は腕が脚の方に向かって完全に斜めってますね。(赤の矢印方向に腕が伸びてる。)首にも力が入って脱力出来てません。これだと [続きを読む]
  • 若く見られたよ^_^!と、バターコーヒーで体質改善
  • こんばんは、お腹空いた〜??!いや、特に何かあった訳じゃ無いのでこの後食べます??。今日は友人宅でセミプラレッスンでした。前回友人からの紹介で、体験に来て下さった方が正式入会されて、話してる内、私に友人の子と同い年の子がいると聞いたら凄く驚いたそうです。「子供が2人もいる様に見えなかったし、独身かと思ったから、何方か紹介しようかと思ってたんだけど」と言われました????たまに独身に見られます。でも [続きを読む]
  • DAYS借りました^_^
  • こんばんは。いわきFCのファンクラブイベントが12月17日と連絡が有りました。が、その日は東京に行くので無理〜?‼?行きたかったな〜??。そのメール??を見るちょっと前に、17日のお茶会に参加申し込みしちゃったのよね。未だ本予約では無いけど、多分こっち受けた方が良いって事だと思うから。理由は後殆。サッカー??と言えば、DAYS(漫画)を5冊無料で借りてきました^_^??????????多分アニメで見たの9巻の内容 [続きを読む]
  • パーマかけました。
  • こんばんは??ただ今娘ッ子のお迎えで学校の駐車場に居ます。今日は午後から行きつけの美容院でパーマかけて来ました^_^。根元迄巻いて、中間部分空いてエアリー感の有るボリュームを出して貰いました。こんな感じ。割と自然で天然パーマっぽいでしょ?巻きつけと言う技法だそうで、毛先から巻いて無いから毛先がカールして無くて自然なんですって。ハーマイオニーみたい????って最初思ったけれど、やっぱ一番似てるのはラプ [続きを読む]
  • お参りしてきました。
  • こんばんは。今月はお礼参りがいいそうですが、お礼と来月のお出掛けに際して思惑が有り??!なー助さんとお願い事をして来ました。行ったのは実家の御墓参りから始まり、赤井嶽薬師常福寺何かイベントしてた様です。本堂側から風が吹いていて、凄く良い気を頂きました??????そして大好きな鐘撞き堂??。大きく鐘の音を響かせながら、この世の皆んなの幸せを願い、感謝しました????社務所前からの景色。次に住吉神社 [続きを読む]
  • トレーニング
  • こんばんは。今日も息子君に付き合ってドーム アスリートハウスへ行って来ました。今日はトップチームの練習試合も有り、行った時には終わってたけど、フィールドに選手達の姿が見えました^_^。小野瀬選手かわゆす〜??って思って窓越しに見てたら気付いた様で、こっち見た??????先日の写真撮った時も意外と気付かれるのよね。あちこちで皆んな写真撮ってたからね⁈私だけじゃ無いですから????息子のトレーニング中、 [続きを読む]
  • 食事
  • こんばんわ。娘っ子送ってたらメーターが44444‼?ありがとう、私の車ちゃん??未だ未だ宜しくね????????今日の天気、空がとても綺麗でした。お昼ご飯買いに行って、ファミマで見つけました^_^。ファミマでライザップ??!糖質50%カットしたパンを使用してるんですって。ボディーメイクしてる人や糖質制限食を探すにはファミマがオススメ。LAWSONもそこそこ有るけど、そういうのにはセブンが一番乗り遅れてる気がしま [続きを読む]
  • カラオケ!
  • こんばんわ。今日は娘っ子とカラオケ??2時間行って来ました??。マラカスフリフリ凝り固まった体解しながらダンスダンス〜????でもさ、こういう時カッコ良く踊れたら良いよね〜ってつくづく思うのは私だけかしらん?娘っ子はアニメ曲やゲーム曲?私には全く分からないのばかりです??。私は最近友達から借りたBIBANGの曲をメインに練習??。最後にバンバンバンを娘っ子と二人で絶叫熱唱??????‼?あー気持ち良かっ [続きを読む]
  • 本日の生徒さん達と課題の書提出完了??
  • こんばんは??。??今日は出産で暫くお休みしていた生徒さんがレッスン再開!赤ちゃん連れて来てくれました????。他の生徒さん達もホッコリ癒されてます。愛嬌良くて笑ってくれるのよ〜????。皆んなにモテモテ??マタニティー??レッスンにも来てくれてたからか、私の声を聞き慣れている様で、レッスン中凄く落ち着いてました????。??今日新たに通い始めてくれた方は、夜勤明けだそうでビックリ??‼?体験後 [続きを読む]
  • 最後の足掻き。
  • こんばんは。昨日夜中に思い立ち、引き出し整理してたら出てきた龍??の置物。2000年の干支の時にダイソーで買った覚えがあるのですが、その後ずっと見つからなくて、捨てちゃったのかな?と思ってました。結構良い出来のお品です????。私の「雷伝」??と同じ名付けます。今見つかった事に意味があるのかしら??良い予感に期待‼?????。今日はマリンタワー周辺散歩してから明日が提出期限の昇段試験用課題を書き上げ [続きを読む]