neo美鹿子 さん プロフィール

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neo美鹿子さん: 脂肪の断捨離
ハンドル名neo美鹿子 さん
ブログタイトル脂肪の断捨離
ブログURLhttps://ameblo.jp/kenkouhatakara/
サイト紹介文1番断捨離したいのは脂肪でした。 服の断捨離進まないのは太ったせい。ダイエット頑張ります。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供327回 / 365日(平均6.3回/週) - 参加 2012/07/21 12:30

neo美鹿子 さんのブログ記事

  • 来年はノースリーブいけそうな予感
  • いや、いくぜ! 6月5日からダイエットブログを始め、もうすぐ2か月。 最近は更新もさぼりがちだけど(特に新しい事をしているわけでもなく、淡々と今まで通りなので) ここ1週間くらいは昨日の56キロジャストを除くと55キロ台をキープ。 スタート時が57、2キロだったから大して減ってないんだけど 服を着た感じが全然違ってきた。 袖がぴちぴちだったTシャツもゆとりが、、、。 洋服が好きな私はノースリーブが着たい [続きを読む]
  • 前日比−800gのわけ。
  • 熱中症ですな、多分。昨日頭痛と吐き気で昼前からほぼ何も食べられず。それなのに、いい感じのお通じが2回もどこにも行かずにエアコン効いた部屋に24時間いるのに室内で熱中症になるとはまさに高齢者の入り口ね。というわけで、今朝の体重55、3キロ!ま、体調戻ればすぐに体重も戻るパターンのやつですけどね。今日は頭痛も吐き気もないけれど、食欲もあまりありません。お昼にポコちゃんに誘われていった丸亀製麺で冷たいぶっか [続きを読む]
  • 久しぶりに画像比較とGUカットオフストレートデニム着画
  • 今日はいつもより気温が優しめなので 久しぶりにスキニー画像撮ってみた。 これ、多分初回。6月19日今日 画像より、実際鏡で見た方がすっきりした感あるというマジック。 脚の付け根のむっちり感がまだまだだけど、だいぶ改善されたと思うのよね。 それで うっすら感じてはいたんだけど 犯人は大転子の単独犯ではなくて お尻の肉が垂れている&太ももの裏に脂肪付き過ぎの 複数犯の疑い それからお尻を内側に寄せるようにギュッ [続きを読む]
  • なんとか乗りきった
  • 昨日の夕飯を野菜をつまむ程度にしたせいか、今朝は昨日の朝に比べて200g減でした。よかたー!糖質祭り怖すぎたけどなんとか乗りきり、モチベーションもキープ。未だに食べたものと体重の増減の関係が謎今朝は代謝アップのために朝から豚ヒレソテー食べてみたわ。そろそろ55キロ台を幻じゃなくてキープできるようにしないとね。今週中に55キロ台突入、来週はキープ目標!今日はお掃除頑張るわ?エアコン効いてるLDKのみ(笑) [続きを読む]
  • 禁断のそうめん&糖質祭りで明日がこわい
  • 昨日から500グラム増の56、4キロ。55キロ台はやっぱりまぼろしー!!!あまりの暑さ続きに(朝7時のリビング29℃超え)ついに禁断のそうめんを朝御飯にしてしまった。そうめんってめちゃめちゃ太るイメージなのよね。でも、せめてもの抵抗として昨日刻んで水につけといたオクラ水でつゆを割った。しかーし、これがねばねば過ぎてそうめんの長所のつるつる喉ごしを殺す次からは健康にいいとはわかっているけど、刻んですぐのオクラに [続きを読む]
  • ついにキタ〜〜〜〜!
  • 今朝の体重55、9キロ ダイエットブログ始めて初の55キロ台 55キロ台、何か月ぶり? しかし、これまでも55キロの声を聴いたと思ったら すぐにリバウンド(理由は定かではない) なので油断は出来ないわ。 実際、今日まだお通じ来てないし、、、。 いや〜、体重はそれほど気にしないとはいえ、やっぱりうれしい。 BMIも22切ったし。 地道な筋トレがじわじわ効いてきたのかしら〜〜。 それとも麦茶のがぶ飲みで水分代謝 [続きを読む]
  • GUカットオフストレートジーンズ購入でやる気アップ
  • 昨日ハワイアンカフェでランチ。 ベーカリー併設のお店で ランチにパンが3種類もついてきたんだけど 見るからに食べきれない量(笑) お持ち帰り用の袋を持ってきてくださいました。 ランチを食べたのが2時過ぎで(デザートにアフォガートも食べた) 夜はお腹がすかなかったので セブンのヨーグルトドリンク(大好きなゴールデンパイン味発見!) 今朝は昨日より700g減の56,3キロでした。 ランチ、怖くないぞ! 久しぶ [続きを読む]
  • 久しぶりのママ友ランチ
  • 毎日暑くて麦飲料がぶ飲み。 って麦酒じゃないよ、麦茶だよ 昨日は地味に筋トレとストレッチ頑張ったのよね。 TV観ながらも急にすっくと立ち上がり、スクワットしたり、美脚ストレッチしたり。 そのせいかわからないけど 今朝の体重が昨日の寝る前より1キロ減! まあ、夜中の2時半と朝5時半に2回もトイレに起きて 大量に水分出しましたけど、、、。麦茶飲みすぎか? とは言っても、昨日の朝よりは300g増えてたわ ってか [続きを読む]
  • 拭き掃除で二の腕シェイプ
  • 今朝、調理台のちょっとした汚れを掃除したら スイッチが入って それからお掃除モード(ただし、エアコンの入ってるLDKのみ) 先日、どこかの誰かが←おい! 上腕三頭筋(二の腕)を鍛えるのは 押す動作だとおっしゃっていて、 拭き掃除もその一つだと、、、 なので主に拭き掃除。 拭き掃除はさっぱりするしね〜〜。 トイレ(大)に行きたいんだけど トイレに行ったら暑くて死んじゃう気がして なかなか踏み出せない(笑) ← [続きを読む]
  • 旅行あるある
  • 日曜日に帰省から帰ってきました。3食食べて、言うほど運動もせず??月曜日の計測では56、6キロ。体重は帰省前と変わらず、体脂肪率が減るという最高!な感じだったけどそれから1日200グラムずつ増え、今朝は57キロジャスト。今までも、旅行から帰ってきてから増えるというあるあるダイエットブログ始めて1ヶ月半経ったのに体重はほぼステイだなんて、まだまだ甘すぎるんだね。ただ、ピチピチのスカートが履けるようになったっ [続きを読む]
  • アメンバー記事について
  • 数日前にもうひとつのブログがトピックスに載ったため、慌ててこちらの恥ずかしい画像(笑)つきの記事をアメンバー限定にしましたが、トピックスバブルも大したことなかったので、そのうち通常記事に戻すと思います。でもまあ、画像つきの記事はアメンバー限定でもいいかなあ、とも思ったり。ということですので、アメンバー記事、特に怪しい内容ではありません(笑) [続きを読む]
  • 天国から地獄(笑)
  • 昨日は頭がお花畑だったけど、あっという間に奈落の底へ?大袈裟同級生のオサーンが早速連絡先を探してくれたのは良かったけど(仕事は早かったw)、前の携帯に入れてた連絡先、間違えて全部消してしまっていて、その中に私の初カレのも入っていたと。マジかーとうわけで、再会の可能性が再び限りなく0に近くなってしまったけど、同級生も偶然会ったわけで、私も偶然会えるかもしれないから、備えておくに越したことはないわ。せめ [続きを読む]
  • 備えあれば憂いなし
  • 一昨日から実家です。お菓子類はほとんど口にしてないけど、昨日は昼、友人達とランチ、夜はまた別の友人達と焼き鳥やさん。今日は家から一歩も出ず。昨日は焼き鳥やさんに行った同級生オサーンに胸キュンな話を聞いてしまい、今日は余韻に浸ってニヤニヤしている状態。実家には昔ながらのアナログな体重計しかなく、体重測ってないし、昨日、一昨日は筋トレもしてない。でも、ダイエット&美容強化に滅茶滅茶モチベーション上がる [続きを読む]
  • 7月5日 (31日目) 1か月ってはや〜い!
  • ダイエットブログを始めてから1か月経ちました。 今朝の体重 測定無し って記念すべき1か月で測定無しかよ(笑)。 多分、体重的には300〜500gしか減ってないと思う。 でもでも、パツパツだったスカートが履けるようになったという事実。 1か月無駄ではなかった。 さて、今まで火曜日にスキニーを履いて写真撮ってましたが、 今週は無し。 というのも、寝室のエアコンが調子悪く、写真撮ってた部屋で寝てるから ←万年 [続きを読む]
  • 私がカロリー計算をしない理由
  • 今日は体重を測る前に朝ご飯を食べてしまったので 昨日の体重 56、2キロでした。 ダイエット始めてから1か月で1キロという地味な推移です(笑) そして、昨日喉がちょっと痛くなって(私、喉が痛くなると熱が出る確率高いのでやばいです。来週実家だし) 夕飯の後にはちみつレモンとビタミンゼリー飲んだので 今日は多分増えてると思います。 減った気がしねえ〜。 そんなダメダメダイエッターの私がなぜカロリー計算しない [続きを読む]
  • 6月30日(26日目)久しぶりの体重測定
  • 25日以来の体重測定。 56、5キロ 体脂肪率 32、6パーセント なんと、ダイエット開始から最小値出ました。 月曜日から700g減。 しかも、自分的には完全に 「オワタ!」と思ってた女子日が1か月遅れで到来(neo美鹿子52歳)。 女子日2日目でこの値は神がかり的 今週、溜め込み時期だったはずなのに。 食事も結構食べてたし、チャーハン(賞味期限切れのチャーハンの素で)も食べたりしてた。 チャーハンの方が血 [続きを読む]
  • 6月29日(25日目)
  • もう25日目か〜〜〜。 体重測定無し。 二の腕画像比較。 6月21日 6月29日 日焼けした? ていう比較ではありません。 多分、光の加減(笑) 肘下脱毛行ってるので、日焼けしてる場合ではありません。 どうかな〜〜。 運動の中では二の腕ねじりを一番やってるんだけど(毎日必ずやってる) あまり変化がないな。 やり方が甘いのかな? 今日やってみて、もっと付け根の辺りからねじれるじゃん!と思った。 今まで肘からしかね [続きを読む]
  • 6月28日(24日目)
  • 体重測定無し。サッカーW杯の影響で生活リズム乱れまくりです。眠いです。昨日ちょっとうれしいことがありました。多分体重はダイエット初日とほとんど変わりないと思うんだけど、、腰から脚のつけ根辺りがピチピチで下着のラインが出てたお気に入りのロングスカートが外に履いていけるレベルになってましたこのスカートは体重55キロ台の時は問題なく履けていたのでおそらくサイズ的にはその時に近くなったのだと思います。何しろ [続きを読む]
  • 6月26日 (22日目)
  • 体重測定無し。 初日                   今日 どや? ちょっとは変わってるか?? 最近、椅子やソファに座って脚を組む癖が自然と無くなりつつあります。 前は座ると同時に脚組んでたのに。 それから毎日地道に(10〜15回だからほんとに地道w)膝をついての腕立て続けてたら なんと普通の腕立て(膝をつかないヤツ)が出来るようになってました まだまだたったの3週間。 こまちさんが筋トレは最低3か月 [続きを読む]
  • 6月25日(給料日w 21日目)
  • 今朝の体重 57、2キロ前日比 +400g月曜日あるあるで体重増えてます。しかし、何グラム増えた、減ったで一喜一憂するのはやめた。元々見た目と健康重視のためのダイエット。先週は右膝が痛くて(スクワットのやり方まずかったかな)、スクワットはほぼやらなかった。今週は美脚ストレッチ、二の腕ひねり、腕立て、かかと上げ下げ、脚パカ、マッサージを頑張るわ!そして、今週末まで体重測定やめます。メンタル弱い私はどうしても数 [続きを読む]
  • 6月24日(20日目)
  • 今朝の体重 56、8キロ体脂肪率 31、9%前日比 ±0火曜日に画像(脚)を撮ることにしてるけど、いつものスキニーは履き方によって脚のシルエットが違ってくると思う。たとえば膝上をちょっと引っ張った場合とそのままの場合とか、ストレッチが効いてるからいつも同じようには履けない。サイズ的にだいぶ変わらないと脚の本当のシルエットはわからないと思うのよね。でも、まあ撮るけど(笑)ということで、自分のモチベーション上げ [続きを読む]
  • 6月23日(19日目)
  • 今朝の体重 56、8キロ体脂肪率 32、3%前日比 −200g久しぶりの56キロ台。来週は56キロ台キープ。再来週には55キロ台希望。体重がほとんど変わらない割に少しだけ引き締まった気がするんだけど、なんか、胴体がまた貧相になった気がして。今までのダイエットであるあるの貧乳がこのままではヤバイことになる問題食べてないつもりはないけど多分一般的に見るとあまり食べられない方だと思う。今日も朝ご飯軽く一杯目玉焼チョリソ [続きを読む]
  • 6月22日(18日目)
  • 今朝の体重 57、0キロ体脂肪率 31、8%前日比 −100g昨日は急きょぺこちゃんが帰ってきまして、夜何食べたい?と聞くとあるお店の「塩肉汁うどん」だと(笑)お母さんの手料理じゃないんかーい昨日は年に一回あるかないかのポコちゃんの出張デー。一人でのんびりするつもりだったから、「え?今日帰ってくるの?」と思った。普段、帰ってこないと寂しい、寂しいと思ってるけど、やっぱり自分が一番大好きだと思われる(^_^;)さて、 [続きを読む]
  • 6月21日(17日目) 二の腕画像。
  • 今朝の体重 57、1キロ 体脂肪率  32、4パーセント 前日比 −100g 昨日お通じがなかったことを考えるとまあまあか。 今日はうれし恥ずかし(いや、嬉しくはない) 二の腕画像。 肘がよく見える角度 膝上だけかと思いきや、肘上にも肉がたるんで乗っかってますな これでも初日よりは引き締まったのよ。肘上5センチ当たりのちょっとだけくびれたところや、腕の付け根辺りが。初日の画像撮っとけばよかた〜〜〜。 Tシ [続きを読む]