ワンコ さん プロフィール

  •  
ワンコさん: ワンコのブログ
ハンドル名ワンコ さん
ブログタイトルワンコのブログ
ブログURLhttps://ameblo.jp/west-wanko/
サイト紹介文ペット美容室を生業にトライアスロンとお酒を少々、アラフォーのお気楽でちょっぴり切ない日々を綴ります。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供51回 / 365日(平均1.0回/週) - 参加 2012/07/30 20:13

ワンコ さんのブログ記事

  • やっぱりあかんか??11月・・。
  • 頑張ったその後は、ダメだった(笑) 毎年(去年は珍しく調子が良かったが・・・)この季節、 心身ともに調子がおよろしくない、と、ブログにも書き綴ってきましたが、 今年もどうやらダメな11月で終わりそうです。 体調も下がり気味ですが、何よりメンタル。 全ては依存心。 他人の言葉・行動に影響され、勝手に落ち込み、 足が、心が、固まってしまう。 トレーニングも目標としていたものにあと1歩届かず。(予定) もうおば [続きを読む]
  • 私、頑張った!!
  • 昨日はスイムお教室、スタサポ 2ヵ月に1度のT10の日(10分間、どれだけ泳げるか?) ここひと月、スイムはサボりまくり、全く泳げていないし、 元々スイム嫌いだし・・・で、 気分の悪い事が続いてメンタルもおよろしくないし、体調も悪いし、 こんな悪条件なら絶対にお休みしているところですが、 ん〜〜〜、ここでお休みすると余計に気分が悪くなるわっ!! つ―ことで、行って参りました! 走って!!! 行き10キロ、リュ [続きを読む]
  • 淀川河川敷ライド・自転車止め回避コース発見!!
  • 今日はお休み、 飽きもせず淀川河川敷ライド、 お供はトレックちゃん、MTBです。 曇り空ですが、のんびりと河川敷を流します。 安心安全の淀川河川敷ですが、 何か所も自転車止めの柵があり、 たまにフレームをぶつけたり、転んだ事も…。 どんくさい私はいちいち降りてこの柵をスルーしなければなりません。 今日はMTBと言う事もあり、いつものコースを逸れて走ってみました。 城北のわんどの裏手 えーー、誰がこのお立ち台? [続きを読む]
  • バラモンキングに向けて。
  • 一昨日の土曜日、 私の大切な友人である五島のウラココママのキクミさんが、 私のお店に訪ねてくださいました。 姪御さんの結婚式で来阪されていて、 わざわざ箕面の姪御さん宅から。 私の仕事が忙しくたった15分、何のお構いもせず、でしたが、 お話しできて嬉しかったです。五島でお留守番の娘からの手紙。 娘がずっと続けている合唱のDVD。 大好物のカステラに五島うどんのお土産。 私なんかの為に心を寄せてくれる人がいるんだ [続きを読む]
  • 次の目標は決まった!!
  • 昨日のお休み、絶好のサイクリング日和☆ 朝は家事などのんびりしてから、 いつもの河川敷をサイクリング。 目的地は、さくらであい館のすぐそば、「テクノパン」さんへ。 河川敷特有の風もなく、快適にペダルを回します。 最近はMTBばかりなので、ロードかる〜〜〜い!! と、思うもつかの間、練習不足(バイクね)の脚はすぐに売り切れ。 ヒーハーしながら、パン屋さんへ。 可愛いパン屋さん〜? ランチの分だけ、と決めてリュッ [続きを読む]
  • 久々の20キロ越えと、お家ごはん☆
  • 昨日のお休み、バイクに行きたかったけど、 小雨まじりのお天気。 ジョグに切り替えです。 好きなコース、淀川〜大川〜中之島〜福島〜十三〜淀川 約24キロのコース。 6月からチョロっとジョグ、 朝7キロ、仕事が終わってから6〜7キロと、 分けて走っていて、20キロ越えなんてレース以来・・・。 中之島のバラ園でランチ休憩。可愛いバラ達を愛でながら、パンランチ。 意外と走れるやんかいさ〜〜〜!? 普段、距離は短い [続きを読む]
  • 細かい事に拘り過ぎると不幸になる?
  • と、前々からわかってはいるけど、 性格的にそっち傾向にあるからな〜〜〜。 私の悩みなんて、ホントにホントに、蟻の目ヤニ位なもん。 何が大切で(生きていくため→食べていくための仕事) それを続けていくための支え(大切な人や趣味) その支えが自分を押しつぶして、カリカリして、生きていくのが辛くなったり。 それってとても人生勿体ない気がします。 悩む事は大切だけど、それに振り回されず、 なるべくなら楽しく過ごし [続きを読む]
  • MTBライドに行ってきた!!
  • お店の定休日の今日、世間様は祝日。 悲しい事があり一睡もできず、参加を迷いましたが、 一人でいるとまた先週の月曜日のようにネガティブな心に押し殺されそうになるので、 思い切ってteamブレイブのMTBライドへ行って来ました。 お昼からのスタートだったので、 朝のうちに、泳ぐか? 走るか? 泳ぎ→却下!! ジョグして、用意して猪名川へ。 ブレイブのお仲間でも仲良くしてくださっている方々が参加され、 嬉しかった〜! [続きを読む]
  • 夏の終わりのハーモニー
  • 暑くて厳しかった夏がようやく終わりを告げようとしています。 1番暑かった夏の日、人生の中で1番悲しい出来事が起こりました。 尊敬し、心から気を許せ、いやな自分をさらけ出しても突き放さず寄り添ってくれ、 見守ってくれる、生涯たった1人の親友であり、相棒だった人と永遠のお別れをしました。 2ヵ月近く経ち、仲間は皆これまで通りの暮らしに戻り、話にも上らなくなる現状。 人の命とはこんなものなのか・・・と考えさせ [続きを読む]
  • ケアンズから怒涛の2週間 肝トレ!!
  • もう既にシーズンオフでございます。 レース前、飲み会にお誘い頂くも、 終わってからお願いしま〜すと、不義理しておりました。 で、終わって2週間、連日連夜、飲み倒しております(笑) 有難い事です!!! 行きつけの和食やさんで。 完走のお祝い。 ジム仲間と。 スパークリング日本酒で乾杯〜!! これ!! めちゃ美味しかった〜〜〜!!! また別、ケアンズお疲れ様のお食事・・・「ひと夏の恋」 は、永遠の愛に昇華する [続きを読む]
  • アイアンマン ケアンズ 珍道中3
  • レース終わり、翌日はケアンズまでバイクピックアップ。 行きはタクシー、帰りは30キロ、リカバリーライド、 足が楽になって筋肉痛も0でした!! コストコ的なショッピングモールで飲み会のお買い物。 ホテルのお部屋のテラスでポテチパーチ―! 昼飲みでほろ酔い、プールでリラックス。 食べるもの全て、何もかもボリューミ〜〜〜!! 最後の夜は、レストランで。 最後のbreakfast。 どんなレストランよりも、テラスでのお食 [続きを読む]
  • アイアンマン ケアンズ 珍道中2(レースレポ)
  • 一気に行っちゃいますよ〜〜〜!! レース当日、7時40分スタート。 スイム会場に泊まっていたのでのんびり用意。 スイム、タイム申告制、5人位のウエーブスタートで緊張感とバトルは0。→これは取り入れてほしい。 かなり事故が減るように思います。 波は穏やかそうに見えたけど、いざ泳ぐとかなりの潮の流れ。 行って帰る1周、波でブイが見えない〜〜〜((;^ω^)) かいてもかいても前に進まん・・・。 永遠と着かんかも〜〜 [続きを読む]
  • アイアンマン ケアンズ 珍道中1
  • いや〜、もうケアンズ滞在から2週間経ちました。 レース結果はパットせずでしたが、 一生の思い出となりそうな素敵な旅でしたので、 お写真多めで記録に残しておきます。 行きは水曜夜の関空→早朝ケアンズ 宿泊地はスイム会場であるリゾート地パームコーブの素敵なホテル。 日本から行かれる人はゴール地点であるケアンズの街に宿泊されるそうで、 パームコーブにアジア人率ほぼ0(笑) アクセスは不便ですが、とてもリラックス [続きを読む]
  • 娘からの手紙と人生2度目の海外旅行
  • 今夜9時のフライトでケアンズへ行って来ます!! 旅行がてら走って来るわ〜と思っていましたが、 やはり癖??で例年通りのトレーニングをやり、 (例年よりバイク少な目、ラン多め) まあ例年通りの仕上がりかな〜と言う感じです。 いつもバイクの練習はタイヤとお尻しか見ず、ですが、 せっかくのケアンズ、しっかり景色を楽しみながら、 アイアンマンの華やかさを味わいつつ、 堪能してくるつもりです!! 今年もお友達、お仲 [続きを読む]
  • 突如としてスイッチが切れかけた・・・
  • 先日の事。 10キロチョイ先のプールお教室まで走って行く途中、 突如として、プチーンとスイッチオフ、 立ち止まってしまいました。 どうしよう・・・。 電車に乗ろうか?? いや!! ケアンズで笑顔でゴールする私・・・・、 アフターに皆で飲むビール!! いいイメージ、楽しいイメージ、 少し元気が出て、お教室まで走りました。 仕事もトレーニングも限界ギリギリでやってきました。 その上、また恒例の??調整のお薬です [続きを読む]
  • 朝の猪名川・ブレイブスイムに乱入!?
  • 木曜→水曜がお休みになり、 火曜・水曜に猪名川で開催されている ブレイブスイムへ出稽古に行って参りました!! ストレッチ、腹筋の筋トレの体操、 プールへ移動し、各自アップを経て、メインの練習、 スイム100からのローラー5分のエンドレスセット。 目的は、股関節の動きを良くしてスイムのキックに活かす、 トランジ、スイムからのバイクの足の動き、でしょうか。 家からマイローラー、バイク持参。 皆でやると楽しい〜 [続きを読む]
  • 既に仕上がっている?? これからは丁寧に・・・。
  • 先日の木曜のお休みは120キロライド。 トイレ休憩のみ、師匠に牽いてもらい、強度高めで頑張ってきました。 雨や仕事で10日間、実走していなかったので、足は軽い。 日吉ダム〜胡麻駅の上り基調の7キロは、 所々、300wは出ていたそうな・・・。 補給は、体が絞れてきたから??か、燃費が良くなり、蒸しパン半分で走れました。 そして、師匠からお褒めのお言葉 まあ、私のバイクの弱さは十分知っている師匠なので、 お褒 [続きを読む]
  • GWは、ブレイブガッツライドと、ルンルンライド!!
  • 今年は珍しくGW前半3日間お店を閉める事にしました。 で、お休みの都合で滅多に参加できないチームブレイブの ロングライドに参加してきました! 参加人数の多さから、4チーム?位に分けて、遅い順に出発。 私は、宮古島女子トップクラス、コナ常連、急成長の女子大生、 私より遥かに若くて速い女性アスリートチームに紛れ込んでスタートです。 その女性グループの引率が八尾監督さん、何という贅沢!! こんな素晴らしい練習の場 [続きを読む]
  • 久し振りにのんびりと・・・。
  • 3月の3週目から始めたロングに向けたトレーニング。 例年より遅いスタートなので、集中して頑張っています。 カレンダーにざっくりとトレーニング内容を書き込んでいますが、 空白なのは20日だけでした。 お休みの今日は久しぶりにのんびり過ごしています。 ジョグだけにして体を休めたいと思います。 週末の日曜日はチームのロングバイクに参加予定です。 遅くてご迷惑をお掛けすると思いますが、ブレイブで走れるのがめっちゃ [続きを読む]
  • 結局、やっちゃうね〜!!
  • 今年はロング休むねん!! ケアンズは旅行がてら走ってきま〜〜〜す!と言っていました。 制限時間までに完走出来る程の練習量で行くつもりでした。 が、しかし、例年通りのボリュームで練習してるやんかいさっーーーー!! 1週間の内、バイク実走220〜270?(2回で) ラン、40〜50キロ スイム、2時間半 今年は、仕事のボリュームが多く(スタッフ不足による)お昼ご飯もままならない事もあり、残業もあり、 仕事を [続きを読む]
  • 今週はパン屋さんライド〜!!
  • 月曜日、4ヶ月ぶりのゴマパンライド。北摂は山桜が満開、毎年、あまりの美しさに、 この日本に生まれ生きていて良かった〜〜と感動!! 木曜日はたま木亭ライド。明太子とクリームチーズとおもちのパン。 ケアンズに向け、目標も定まらず、なかなか気持ちが上がらず、でしたが、 自分の生きがいであるトライアスロンや、トレーニングパートナー、ご指導下さる方々、 レースを支えて下さる方々への礼儀、 レースまでの過程と、レ [続きを読む]
  • 今年初めてのアワイチに行ってきた〜!!
  • 今日は絶好のバイクライド日和、 バイクの超速いアスリートさんと、アワイチに行って来ました。 出だしの市街地の通勤にかぶらぬよう(交通量が多く危険) さっさと走って、高速が渋滞する前にとっとと帰りましょう!!と、 6時集合、グルメなし、コンビニなし、道の駅のトイレ休憩、自販機で水分補給のライド。 お2人共、超速いアスリートさんなので、何度も何度もお待たせして、 申し訳なかったのですが、私はとても充実した練 [続きを読む]
  • ようやく今年初ライド
  • ようやくです、今年初のライド行って来ました。 バイク筋を鍛えるコース、 箕面〜高山〜妙見山〜野間〜るり渓 の往復コース。 100キロも満たないのに1800登るコース。 いつも外乗りは基本ロングライドなので、 最後までもつように、山越えもそこそこで登っていましたが、 昨日は距離が短いので、ゼーハー頑張りました。 キツイ〜重い〜、全然思うように走れず。 折り返しのるり渓で足は売り切れました。 補給は香らん珈ろ [続きを読む]
  • 風邪から心の風邪?? ノートレ記録とマンモ。
  • そろそろ復活の兆しが見える風邪ですが、 トレーニングをする気になりません。 何と6日間もノートレが続きました。 肩を手術した時も、骨折した時も、もっと早く練習再開したのにね〜(汗) 次の目標がないんだもの・・・。 多分、今すぐロング走れと言われたら、 制限時間一杯一杯であれば、完走できる体力はあると思います(気力はわかりませんが・・) ケアンズではスイッチ入らない〜〜〜。 昨日のお休みも、ダラダラ。 やる [続きを読む]
  • 鬼の撹乱 数年ぶりのダウン
  • もう記憶にないくらい、風邪ひいてダウンなんてありませんでした。 インフルも1度もありません。 子供の時から、風邪で寝込む事もなく、 1度学校を休んでみたくて、おこたで体温計をこすって、 余りの高熱でバレた!と、そんな感じ。 寝込んでも、這ってでも仕事はしなくてはならないし、 毎日毎日、気をはって過ごしているのもあるし、 丈夫に産んでもらったので、店を始めて23年、ただの1度も仕事に穴をあけたことはありませ [続きを読む]