ワンコ さん プロフィール

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ワンコさん: ワンコのブログ
ハンドル名ワンコ さん
ブログタイトルワンコのブログ
ブログURLhttps://ameblo.jp/west-wanko/
サイト紹介文ペット美容室を生業にトライアスロンとお酒を少々、アラフォーのお気楽でちょっぴり切ない日々を綴ります。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供60回 / 365日(平均1.2回/週) - 参加 2012/07/30 20:13

ワンコ さんのブログ記事

  • ironman kona のお土産、そして条件とは。
  • 2017年 アイアンマン・コナ zootのバイクジャージ。 カッコいいでしょーーーーー!!! 2016年 アイアンマン・コナ zootのバイクジャージ ランシャツ  zootは品質がめっちゃいい〜〜〜!! サイズも日本人に合う感じです。 2015年 アイアンマン・コナ スゴイ、これもお気に入り!! 2014年 アイアンマン・コナ これもスゴイ。  各年ごとのキャップとサンバイザー。 コナクッキーとコナコーヒー [続きを読む]
  • 京都トレイルランに行ってきた!
  • 先週の土曜日、京都のトレイルランの大会に行って来ました! 京都のお山を32キロ。 コースはこんな感じです。 諸事情でボッチ参加になり、お天気もビミョーで、 仕事を休んでまで、行くか?行かないか? 迷いました。 ところが、関東のトラ友さん2人が遠征参加されるとの事で、俄然やる気が!! 全く下調べも用意もせず、でしたから、急いで準備。 当日を迎えました。スタート前の猫ポーズ。 レースは、第2ウエーブ、住宅 [続きを読む]
  • teamブレイブの200キロロングライドに行ってきた!! その2
  • 最後の休憩場所である山形屋を出発。 国体選手でもある藍コーチのグループ、私、トップ集団で走っていたメンバーさん2人(男女)、 同じグループで走っていた?さん、5人のグループ。 八尾監督さん女性が頑張れる位のスピードで、と指示して、藍コーチが引っ張ってくれます。 平坦のコースを何とかついていきます。 その後、緩く上ったり下ったり。 2分毎のローテをしました。 流石、宮古島トップクラスの女の子は余裕のひき、フ [続きを読む]
  • teamブレイブの200キロロングライドに行ってきた!! その1
  • 昨日のお休みは、八尾監督さん率いるブレイブのロングライドに参加してきました! シーズンオフにも拘わらず、です。 バイク嫌いの私がシーズンオフなのに200キロ!! 通常ならまずありえません!! ダイエットです(笑) 朝、猪名川を7時に出発。 速さに寄る3班の構成。亀岡方面はすごい霧!! 順調に進んでいましたが、お昼休憩前の京北のサンダイコー前の登坂で、 私のリアがパンク・・・。 すぐさま、監督さんがサポート [続きを読む]
  • アワイチ・伝説の??電動アシストさんに会ってひいてもらった!!
  • 昨日のお休みはプールのお友達と、アワイチへ行って来ました! 脂肪燃焼目的でっ!!と重々お願いして出発です。 ひと月ぶりの実走。→ここ数カ月このパターン。 出る前は少し肌寒く感じましたが、ウォーミングアップで丁度いい感じ、気持ちいい。 順調に進み、謎パラの坂をえっちらおっちら上ります。 バラキンの時に絞った時から、7キロ増量!!(笑) 重い〜〜〜、上れーん(泣) 上りきったところで、お友達と顔見知り、伝説 [続きを読む]
  • GTローラーが・・・
  • 1番好きなトレーニングと言ってもよいローラー。 週3は乗っているローラー。 乗り過ぎて潰れてしまった初代ローラー。 2台目も固定を買ったものの、評判の良いGTローラーに乗ってみたい!! そして奮発して買った、グロータックのGTローラーちゃん!! ホントに乗りやすく、セットも簡単。 フロントがある程度動くので、体幹を意識しながら乗れるしで、 私のローラー環境は、充実したものになりました。 しかし最近、キ〜コ、キ〜 [続きを読む]
  • 台風一過のトレランとご褒美バーベキュー
  • 祭日の月曜日、プールの仲間と、 六甲へトレランに行って来ました! 予定していた中山縦走と、宝塚から六甲ガーデンテラスのバーベキューハウスまでのトレラン、 昨夜の台風で、足元があれていないか?  自分の足も本調子でなく、舗装路への行先変更も考えましたが、 結局、行ったことのない中山縦走はパス(男性陣は決行)、 私は宝塚まで舗装路で18キロ走って、宝塚からトレイルに参加しました。 宝塚から塩尾寺まで、舗装路 [続きを読む]
  • 足がちぎれそうになった・・・
  • 今夜のことです。 仕事が終わり、ローラー台1時間、 シャワーの前に、味が滲みにくい手羽と大根の煮込みをし、 掃除機をかけてしまおう! 3階から2階、1階の玄関と、ホームエレベーターで移動しながらかけていました。 我が家は築15年、1階が店舗、2階3階が住まいと言う造り。 この狭い3階建て、設計段階で、 2人姉妹の長女である私が、いつか年老いた両親が片親になって、介護が必要となり、 引き取った時、狭い階段 [続きを読む]
  • めーーーっちゃ疲れてるから、動物園に行ってきた!!
  • タイトルまんまです。 8月末にスタッフが退職し、もう何カ月もあちこち求人出しているにもかかわらず、 なしのつぶて・・・・。 困ったもので、4人で回していたのを、3人で回さねばならず、 退職したのが、年数の長いトリマーさんてのも、追い打ちかけております。 5分、10分に追われる毎日で、体はまあいいとして、精神的な疲れ、 仕事が終わってからトレーニングするのもしんど〜。 お休みの日もグッタリで、映画を観ながら [続きを読む]
  • 夢の別大マラソンへ!!
  • 昨日、別府大分毎日マラソンのエントリー日でした! 別大マラソンは、グロスタイム3時間30分を切る事ができたランナーが、 出場を許される狭き門のマラソン大会。 カテゴリー1〜4まであり、私はヒエラルキー底辺である4でのエントリー。 カテゴリー4(3時間〜3時間半)のランナーは、ここに出られることを目標にしてきた人が多く、 エントリーも 合戦必至、私は必要資料を揃え、夜の8時を待ちました。 そして8 [続きを読む]
  • オブジェとなりつつあったP3ちゃんを引っ張り出して。
  • 超・超、久し振りに、プールのお友達とバイクライドへ行って来ました。 いつぶり〜?? 多分2か月ぶり〜〜〜。 暑いの苦手、日焼けも嫌!!  バラモンが終わってから、モチベーションも上がらず、 インドアでローラー、ジョグは夜、と、引きこもりでした。 お友達と約束がなければ、きっと引きこもり続行でしたので、 有難いお誘い。 実走していなくて、バイクの速いお友達ににはご迷惑かけると思いましたが、 思い切って行って [続きを読む]
  • お盆あれこれ
  • 月曜日、火曜日、2日間のお盆休み。 月曜日、出かける気力なく、ネットで映画、読書で1日を過ごす。 火曜日、前々から行きたかったブレイブの朝スイム。 お誘い頂いて参加。 猪名川のプールへは大よそ車で1時間、 6時からスタート、なので4時半起きするも、財布が見当たらない・・・。 どこにもない! ない!! おととい、スーパーに行ったのが財布を見た最後。 こんな早朝に騒いでも仕方ないので、 免許証を入れているパウチ [続きを読む]
  • 無題
  • お盆ですね!! 私は今日まで仕事、明日明後日と2日間お休みです。 去年は、自走、大阪〜倉敷、尾道〜東予港、フェリーと、 思いつきで旅しました。 今年はボッチ旅する気力もなく。 知り合いは沢山いるけど、誘って一緒に行ける友はいない。 近場をうろうろ過ごすお休みになりそうです。 にほんブログ村 [続きを読む]
  • スイムもあかんか〜?
  • 昨日はスイムお教室、スタサポのT10でした。 10分間泳いでその距離を測るもの。 現実をマザマザと見せつけられる2ヵ月に1度の計測日。 そー言うのが嫌いな人は絶対に来ない、 テンション低い時も絶対行きたくない、 かく言う私も、直前までサボりたい気持ち満々でしたが、 今月始めサボったし、最近デブってきて浮くし、ちょっと調子がいいような気がして、 出席しました。 行ってみたら、全然来てへんやん!! 大よそメインレー [続きを読む]
  • サボるとこうなる! たった10キロのランで・・・。
  • 久々に10キロ走った日曜日。 家に戻る少し前、母指球に違和感。 靴下脱いだら、水膨れ〜〜〜。 な、なんと靴擦れ(笑) 水被りまくりで42キロ走ったバラキン、ガチで走ったウイメンズですら、 全くノートラブルだったのに〜。 どんだけ弱ってんねん!! 靴下の相性のせいやと思いたい。ガラスの足裏(笑)キチャないものお見せしてすみません。 にほんブログ村 [続きを読む]
  • どこへ行く??
  • 皆生トライアスロンの応援に行って来ました。 暑い中、ゴールを目指す姿に感動を頂きました。 さて、私は?というと・・・。 トライアスロンを始めて、10年近く、 何にもやる気が起きず、スイムのお教室はどうにか行くものの、 かつてないほどのトレーニング不足。 私のプライベートはこの10年、トライアスロンで埋め尽くされ、 やめてしまえば、仕事だけ、お友達もいません。 パートナーもいないから、本物のボッチですね(笑 [続きを読む]
  • ちょっと皆生に行って来ますっ!!
  • 今日から世間様は3連休。 サービス業な私は、もちろん仕事・・・・、 でしたが、(昭和の商人な私は正月と定休日以外は店は閉めないのがモットー(笑)) アレでアレやし、アレがアレなんで、思い切って日曜お休みにしました! わ〜〜〜〜い! 月曜の定休日と連休です。 皆生トライアスロンの応援に行くぞーーー。 沢山のお仲間が出場されるので、めっちゃ楽しみ!! 応援しまくります!! 暑いですが、どうか無理し過ぎず、安全に [続きを読む]
  • 約ひと月ぶりのまともな運動
  • 昨日のお休み、ひ〜〜〜さびさにバイクライドへ行って来ました。 皆生に出場予定のりえさん、最後の追い上げ練習になるようなので、 今の私ではまともな練習相手にはならないし、体調も心配だったので、 変態師匠もお誘いしました! コースは箕面〜妙見山〜るり渓からの、野間〜妙見山〜高山と、 100キロちょっとですが、1800m登る山岳コース。 ランチは、るり渓の「香らん・珈ろん」さん。ロコモコ丼。 ここひと月、お休 [続きを読む]
  • 3週間ほぼノートレ、食べたいだけ食べていたら太った!!
  • あらまぁ〜、もう7月!! バラキン終わり、シーズンオフ。 走らねば、ではなく、走りたい! 乗らねば、ではなく、乗りたい! 泳がねば、ではなく、泳ぎたい→それは絶対ない!! と言う気持ちの時だけ運動する!と決めました(笑) が、3週間経ち、ホントにホントに運動しなくなって、 カレンダーを見てみると、なんと、1週間の内3日だけ。 しかも1時間のローラーか、ジョグ。 スイムはお教室のみ。 有難いことに、この3週 [続きを読む]
  • 至福。
  • オフシーズンのお楽しみ。 久しぶりに近所にある図書館へ。 断捨離は割と得意だけど(勿論頂いたものは大切にしていますよ) こと、本に関しては捨てるに忍びなく、どんどん冊数がかさんでいってしまう為、 よく図書館を利用しています。 主に女流作家が好き。 幼い頃、父の週刊文春をこっそり読んで(笑)林真理子のエッセイと出会い、 それから愛読するように→もう文体が時代遅れなのは否めませんが・・。 結川恵→1番好きかも [続きを読む]
  • バラキン打ち上げ〜、ワタクシシーズンオフにつき・・・。
  • 昨日はバラキンのお疲れ会でした。 色々食べて、日本酒も飲んで〜、 お喋りに夢中で、写真これだけ〜!!熟成肉のおすし。 楽しかった〜。 で、ワタクシ、早くもシーズンオフ。 で、で、好きなトレーニングしかしない宣言?? 好きなトレ、ロングジョグとローラー。 ローラーは既に再開済み。 調子の悪かった足の具合も癒えてきたので、ジョグもそろそろ再開かな。 スイムはタイムが非常に残念なので、 シーズンオフに基本から取 [続きを読む]
  • レースの大ヒットアイテム?
  • バラキンフィーバーも終わり、 通常営業。 やたら眠いのと、金曜日くらいから浮腫みが抜けてきて、 トイレばかり。 ここに住むわ!!と思うほど。 土曜日には、浮腫んでパツパツだったジーパンも、ユルユルに。 今回、レースで使った自分ヒットアイテム。 チームメイトがピルケースを細工して作ってくれた塩カプセル・胃薬入れ。 タイラップと両面テープで固定。前までベントボックスに入れていましたが、補給とごっちゃになっ [続きを読む]
  • バラモンキング 番外編 来年ロングは…。
  • 今年は練習時から苦戦。 1月からナゴヤウィメンズの練習を開始、 休む暇なく、3月半ばからバラキンの為のバイク練習、 4月は調子よく練習が出来ていましたが、ナゴヤの時点で体は絞れていて、 いかにこのまま維持していくか? 自分なりに工夫しましたが、 5月にはバイクに乗るとスタミナ不足でヘロヘロ。 逆にランのジョグペースが上がっていきました。 PMSの影響とレース時に当たってしまう為、薬を使ってコントロール。 約 [続きを読む]