はる さん プロフィール

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はるさん: 表情筋♪小顔整顔で楽しく美しく♪
ハンドル名はる さん
ブログタイトル表情筋♪小顔整顔で楽しく美しく♪
ブログURLhttps://ameblo.jp/be-face/
サイト紹介文表情筋トレーニングと痛くないどころか気持ちいいシンメトリー小顔整顔施術で自分最高の顔に♪
自由文京都在住、大阪・東京で表情筋トレーニングとシンメトリー小顔整顔の施術をし優しい笑顔、柔らかな表情とゆがみのない調和したスッキリ小顔を提供しています。
任天堂顔トレDSを監修した犬童文子を師に表情筋を学び
ロス在住の小顔マスター西田恒治氏からハリウッド式小顔整顔
勝山浩尉智理学博士からシンメトリー小顔整顔を学びました。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供383回 / 365日(平均7.3回/週) - 参加 2012/07/30 23:43

はる さんのブログ記事

  • シワは筋肉の走行に対して垂直にはいる。
  • 明日は仕事なので期日前投票をしてから大阪サロンへ向かいました。(月曜の予約は台風のため中止にしました。)今日のお客様は広島からお越しで全身の筋膜リリースNMTオイルテラピーとシンメトリー整顔とたるみエイトとフルコースを受けてくださいました。ありがとうございます。 大阪駅で見た大きな電子広告 キレイに上がった口角。クチビルに余計なチカラが入ってなくてポワーンと柔らかい。 口角の少し先に弧を描く小さなシワ口 [続きを読む]
  • コンシーラー命!!イブサンローランとNARS
  • 昔々、20代前半アイブロウはもちろんだが絶対欠かせないのはビューラーだった。 もちろん、まつ毛パーマもエクステもない時代のこと。 当時職場の仲の良い女性にビューラーを貸してあげたらそのまま持って帰ってしまった 私は翌日直毛のまつ毛で彼女に言った。「私、ビューラーだけは欠かせへんねん。」 ちなみに今も(多分)そのころもそんなに人に怒らない私が放った言葉だからかまつ毛が直毛だったからか 彼女は神妙にうなずいて [続きを読む]
  • 首をゆるめると副交感神経が優位になるわけ
  • 首をゆるめると副交感神経が優位になり睡眠の質が上がります。(昨日の続き) 二種の植物神経の働き(交感神経と副交感神経) 右の脊髄の横の交感神経幹から伸びる交感神経に対し左の副交感神経は首(延髄)と腰(仙髄)から伸びている。 人体 5億年の記憶 解剖学者・三木成夫の世界布施英利著 から 筋肉がこってカタクなり血流がとどこおると血管が拡張することで働く副交感神経の機能は低下してしまう。 寝てるところを撮 [続きを読む]
  • 首こりの季節到来
  • NHK「ためしてガッテン」を観てたらホコリがテーマで、壁にホコリが吸着しているということでクイックルワイパーで、あちこちの壁を掃除しました(テレビの影響をすぐ受けるタイプです 笑) 静電気でホコリがついてしまうので柔軟剤でゆすいで乾かした雑巾でふくといいそうです。 寒くなってきたからでしょうか。 最近お越しのお客様前にも増して首がこってらっしゃる方が多いです。 つい、首のマッサージに時間をかけてしまう [続きを読む]
  • 口角は口角挙筋で上げる。
  • 口角は口角挙筋で上げる。 が、 クチビルで上げている人が多い。 また、クチビルを横に引いている人も多い。 変顔シックス(表情筋をはじめとするセルフケアと施術で半年(6回)で顔を変えていくコース)で回を重ねるごとに表情筋のトレーニングになれて クチビルで上げるのでなくクチビルを緩めて口角挙筋で上げる をつかんだ時に 全然違う〜 と、微妙な違いをつかんでくださった時はうれしかった。 そう、全然違う セルフケア [続きを読む]
  • 徒然にドラマ
  • ドラマ、映画が好きで、どちらかというと男性俳優よりも女優さんを見るのが好きな私ですが 最近綾瀬はるかさんと西島秀俊さんの「奥様は取り扱い注意」で西島秀俊さんを見るのが楽しみで NHK大河ドラマ「直虎」高橋一生さんが出なくなってからかボーッと流すように観ていたのが菅田将暉さんが出てからがぜん、おもしろく(目の見開きかげんも半端なく「ドクターX」の米倉涼子の手術中の目の見開き具合に負けてなかった。) また、WO [続きを読む]
  • ”煌めき8 秋のソワレのメンバーです。ミニミニセミナーで語ります。”
  • 顔コリほぐしのかこさんが秋のソワレのメンバーひとりひとりのことをブログに書いてくださいました。ぜひ、読んでいただきたいです。 その前にかこさんのことを。 前からスゴイ方だと思ってましたが今回のソワレをするにあたっていつも動じず寄り添ってくださるその姿勢に心から感謝です。 褒めていただいたとき否定しないことにしているんですが(笑)私のことで書いてくださっていること受け皿の大きさ・・・それはかこさんのこと [続きを読む]
  • 美脚王子の限定動画をチラ見せ(笑)
  • 美脚王子Ryujiさんがソワレ参加の皆様に美しいデコルテのポイントと美しい座り方の動画を用意してくださいました。 お振込みいただいた皆様に昨晩メールで送りましたのでもしも、届いてなかったらメールくださいね 動画の一場面をチラッ Ryujiさんはディズニーランドで王子だったからお姫様の美しいデコルテや所作を知っていて一瞬で変える。あれ。魔法使いか 私も乃木坂で一瞬でお姫様になった。 笑 青山で叫んだ時、エ [続きを読む]
  • 募集☆表情筋単発講座笑顔 10/22残席あります♪
  • 表情筋トレーニング、初めての方にも すでに受講された方の復習におススメの単発講座です。 今までの「キレイを磨く表情筋連続講座」90分×5回はデコルテ、首から顔の筋肉30種類のトレーニング法(フェイスニング)をお伝えする講座で毎回、前回のトレーニングの復習があり、トレーニング法を習得し習慣になりやすい利点があります。 ただ、いつのまにか我流になってしまったりやらないまま月日が経ってわからなくなって全顔フェイ [続きを読む]
  • 書籍"「すごい足指まわし」下半身が変わると人生が変わる!" はスゴイ
  • 解剖学講座でお世話になっている西ゆかり先生煌めき8★秋のソワレの8人のおひとり。ソワレではゆかり先生のプチセミナーもあります 身体をゆるめることにかけてずっと探究されているゆかり先生の解剖学はとてもわかりやすく実践的です。そのゆかり先生の記念すべき初著書 「すごい足指まわし 下半身が変わると人生が変わる!」 私も解剖学講座を受講させてもらって以来ずっと足指まわし、足首まわしをほぼ毎日しています。 左足 [続きを読む]
  • 表情筋の個々のトレーニングが必要なわけ。
  • 口角を上げるのは、口角挙筋で上げるものですがクチビルを使う人、口を横に引く人が多い。くいしばるクセがある方は特にその傾向があり口角挙筋のトレーニングが苦手。ヘタをするとアゴにチカラをこめながら口角を上げようとされてかえって顔が大きく張ってきたり顎関節がおかしくなるので要注意です。他に口角を上げるの妨げているもの口角下制筋この筋肉が硬いとロックがかかったようになって口角があがりにくくなる。このトレ [続きを読む]
  • バームクーヘンはユーハイムがお好き♪
  • 我が家だけでなく お客様も意見が一致 バームクーヘンはユーハイム 飼い主、表情筋トレーナーより表情豊かな表情筋普及犬サラ隊長も バームクーヘンはユーハイムが好き いや、バームクーヘンだったら、なんでも 好きやで〜ハロウィン仕様 食欲の秋♪ かなり顔つきが真剣になってきた このブログを書いてる横でもまだ狙っている。 → 煌めき8★秋のソワレ 関西まるまる王子二日間シリーズ 美脚王子R [続きを読む]
  • ”表情筋の先生直伝寝る前の極上儀式。”
  • 今度ご一緒に美意識、美姿勢と笑顔のコラボをさせていただく美脚王子がブログでご紹介くださいました 奈良で学んだ胎生学で感じた優しく、安全、安心な空間。私の足裏はポカポカだ。(胎生学と関係あるのかはわかりませんが  笑) 30名強が円座で座っていたんですが向かいに座っていた方から私の在り方が 「コリオンだった。」 と、言っていただきました。 なんのこっちゃですが(笑)胎生学のワークショップの後で言われるとめ [続きを読む]
  • 「胎生学の旅 起源に触れる」信貴山三日間を終えて。
  • 胎生学の旅から帰ってまいりました。三日間奈良信貴山で、こもっておりました。 キャロル先生(Carol A Agneessens)による胎生学の旅 : 起源に触れるアシスタントはロルフィングの 藤本靖先生、田畑浩良先生 受胎から8週までの間にほとんどの器官が形成される胚子期 この過程をワークなどで体感。 それは自らの身体の感覚を取り戻したり新たな観点を得る機会となり 施術の取り組む幅を広げ、新たな思考へと導いてくれる。 [続きを読む]
  • 胎生学の旅 起源に触れる 信貴山にて
  • 今日から三日間奈良の信貴山にて胎生学のワークショップ三昧キャロル先生とアシスタントも豪華な田畑浩良先生、藤本靖先生 自己紹介で寅年だと言ったらウケたので父は阪神ファンだと図に乗った。笑ワークショップの後は精進料理。お造りをご飯で食べた!新鮮だ〜!晩ご飯の後もワークショップ。ワークショップの後のお風呂はキャロル先生と一緒だった〜??なんの報告だ。胎生学についてはまた、改めて?? → 煌めき8★秋のソ [続きを読む]
  • 最強の女になるゆえん。首コリさんも朗報です(^^♪
  • 美脚王子と私のコラボその名も「最強の女になる講座」美意識、美姿勢と笑顔のコラボ。 先日、Ryujiさんは一瞬で私の姿勢を調整しました。→ 青山で叫んだときエレガントになっていた 腕が前に巻いていたのが正しい位置にいくことで胸が開き 鎖骨の傾きが変わり 肋骨も正しい形になる。 イメージ ディズニーランドで王子だったRyujiさんはデコルテの美しい見せ方を知っている。 呼吸も深くなる。 胸が開くと肩甲挙筋の緊張も [続きを読む]
  • 表情筋を動かすとごきげんが伝わる と 東寺
  • 表情筋のトレーニングで期待されることの多くは、イメージしやすいことはタルミがおこる下垂予防かと思うのですが 私が初めて表情筋のトレーニングを体験した時の動機は 自分の顔に起こっている変化をどうしたらいいかわからなかったから。 特に、怒ってもいないし疲れてもいないのに 「怒ってる?」「疲れてるの?」 と、聞かれること。 笑っても笑顔が返ってこないのがこわかった。 表情筋トレーニングを始めてわりとすぐに、 [続きを読む]
  • この8人がお伝えするもの「煌めき8★秋のソワレ」
  • 発端は美脚王子が京都に来たときか。。。 皆、自分の道を邁進されていてとても尊敬する人達ばかりと思っては、いましたが 11月22日の「煌めき8★秋のソワレ」を実現する過程でお一人お一人へのリスペクトが深く深くなる ソワレでは、8人のプチセミナーがありめちゃくちゃお得なこのソワレなのに 美脚王子が皆様に前もって美姿勢の動画をご用意くださるとか いいのですか 残席あと、数名です。。。 「煌めき8★秋のソワ [続きを読む]
  • 青山で叫んだ時、エレガントになっていた。
  • 青山霊園に近いそのサロンで夜のしじまに突然響き渡る悲鳴 ギャーー‼? 悲鳴の主は私。 一瞬で私の胸は開き 美しいデコルテのエレガントな私 が現れた。 美脚王子は迷うことなく私の腕の付け根のある部分を押していた。 痛かった が 鏡で見ると胸が開いてエレガントな私が。 美脚王子が一瞬で作る美姿勢。 私の肩の左右差もそろった。 それだけではない。その姿勢を保つための肩甲骨の動かし方まで 肩甲骨の可動域が広がり [続きを読む]
  • 眼球に酸素をいきわたらせるのだ!
  • 昨日から東京におりまして今、帰りの新幹線です。いつも使わせてもらっている乃木坂サロンに行く目印だった赤いテントのフレンチのお店シェ・ピエールさんが閉店。工事の後出来たお店が淡い黄色の Viking Bakery F 南青山食パン専門店、イートインが、オープンは10月7日らしい。今回は間に合わなかった〜残念表情筋単発講座②目の周りの筋トレと額の横ジワ予防目の周りの筋肉の種類は6種類ある目の周りの衰えやすい皮膚にハリ [続きを読む]
  • 読書「虎がにじんだ夕暮れ」
  • 私の父は大のタイガースファンで 昭和37年1月生まれの私に おまえは寅年やからタイガースファンや〜。 と言いつづけ (数年前に1月生まれは丑年だと知り今更、丑年と言われても…と、とまどっている私) 阪神が勝つと六甲おろしが流れる(中村鋭一も一緒に歌っていた・・・)中村鋭一のおはようパーソナリティというラジオ放送を毎朝聞いて育った。 が、阪神ファンにはならなかった。 そういえば、阪神ファンの友人が飼っている [続きを読む]
  • 楽しそうにしていると周りが幸せになる。
  • エイミーさんのメルマガでお母様の介護で病院に行った時病院の方々の楽しそうに喋る様子に癒されたと書いてありました。 マナー講師ダリエ先生のブログではオードリー・ヘプバーンの写真展に行かれてそこでオードリーの魅力について優雅なふるまい生まれもった気品大きな瞳天真爛漫な笑顔について触れてらっしゃいました。 楽しそうにしていると周りが幸せになる 思っている以上に自分の笑顔は小さい。 笑顔で居続ける筋力がない [続きを読む]
  • 疑惑のエレベーター。乗る前から笑顔で♪
  • 今日は、はじめましてのお客様と変顔シックス(6回の施術と表情筋トレーニングとセルフケアで顔を変えていくコース)第一回目のお客様と毎月施術にお越しくださっているお客様がお越しくださいました。 皆様、美しく、トレーニングにも真摯に向き合っていただき私にとっても有意義な一日の終わり 帰りにエレベーターの前で心地よい疲労感とともに待つ。 が エレベーターがある階で止まり私に緊張が走った その階とは メイクの雅美 [続きを読む]
  • キレイの理由
  • 最近気になって探究している「キレイ」 今まで心に残っているキレイな女性っていませんか 私の記憶に残るキレイな人は 小学生の時顔がキレイなだけでなく先生に怒られている友人をかばい「私も怒ってください。」と言った同級生。 私が20代の頃に京都のホテルでみかけた女優 浜美枝さん東京のホテルでみかけた女優 佐久間良子さん(ちょっと時代が。。。笑) 高校生の時にキレイな姿勢でゆっくり歩いていた先輩。 白髪のバレエ [続きを読む]
  • 決してわるいことではないんだけど。
  • 不味そうと、思ったら 不味かった。 たまに作るコールドプレスジュース。(一週間のうち3日くらい)今日は水菜、にんじん、りんご、キャベツ、オレンジ 明日、作る意欲が・・・ 冬季限定のラミーが出ていた。が、この板チョコを食べるようになってからラミーが甘すぎると、味覚が変わってしまった。 バナナマンの設楽氏。 とってもいい感じの笑顔。 梅田駅で大きなポスターの設楽氏の前を一旦、通り過ぎて、引き返した [続きを読む]