フードコーディネーター河合真由子 さん プロフィール

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フードコーディネーター河合真由子さん: 週末朝10時からはじめる朝活と朝時間レシピ
ハンドル名フードコーディネーター河合真由子 さん
ブログタイトル週末朝10時からはじめる朝活と朝時間レシピ
ブログURLhttps://ameblo.jp/cookingupdreams/
サイト紹介文早起きのこつ、朝の時間の過ごしかたや、とっておきの朝食レシピをご紹介しています。
自由文めざましテレビでの朝ごはん提供がきっかけで早起きの心地よさに目覚め
都内で週末の朝10じからはじめる朝活を主催。
カフェでの朝ごはんメニュー提供、
書籍のスタイリング等のお仕事をしています。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供90回 / 365日(平均1.7回/週) - 参加 2012/08/01 23:03

フードコーディネーター河合真由子 さんのブログ記事

  • とっておきの朝食会と時短できる朝ベジごはんのコツ
  • おはようございます。朝食アドバイザー、フードスタイリストの河合真由子です。 先週日曜日は、伊勢丹新宿店にてとっておきの朝食会主催のスペシャル朝活トークセッションでした。 な、なんと伊勢丹新宿店初の朝活イベントということで関心も高かったのか、告知して2日足らずであっという間に満席になりました。 気づいたときにはすでに満席でして、こちらのブログで告知することができず・・・すみません。 当日は伊勢丹新宿 [続きを読む]
  • Revive kitchenでソトアサごはん
  • おはようございます。朝食アドバイザー、フードスタイリストの河合真由子です。 ここ数日、コートいらずの暖かさ。気温があたたかくなると、外での朝ごはんもますます心地よくなります というわけで先日は、以前から気になっていたこちらでソトアサごはんしてきました。 REVIVE KITCHEN THREE というコスメブランドから派生したこちらのレストラン。 心・からだ・肌を再生させるようにTHREEを食べる美の食卓というコンセプトの [続きを読む]
  • 材料2つで簡単!朝の人参ジュース
  • おはようございます。朝食アドバイザー、フードスタイリストの河合真由子です。 気温の上昇とともに、だんだん過ごしやすい季節になってきました フレッシュな野菜や果物がおいしくなる季節。冬の間にお休みしていたスムージーもそろそろ飲みたくなる頃・・・ というわけで我が家は、今朝は人参でつくった人参ジュースをいただきました。 レシピというほどではありませんが、簡単に作り方を。 人参とオレンジのジュース【作り [続きを読む]
  • 失敗なし!朝に嬉しいとろ〜り半熟卵のつくりかた
  • おはようございます。朝食アドバイザー、フードスタイリストの河合真由子です。 朝ごはんの定番ともいえる卵 卵の食べ方はいろいろありますが、一番簡単でオーソドックスなのがゆで卵だとおもいます。 そして、ゆで卵の中でも最近はまっているのがとろっとした半熟卵です。 先日も、シーザーサラダの上にちょこんとのっけてみたら一気に華やかなサラダに   ↓ ↓ ↓ ・・・というわけで、今日は、このとろんとした半熟卵の絶 [続きを読む]
  • 【朝読書】20代に伝えたい50のこと
  • おはようございます。朝食アドバイザー、フードスタイリストの河合真由子です。 朝の時間は、誰にも邪魔されない静かで集中できる時間。 そんな時間をつかって、細切れ的ですが読書をすることも多いです。 今日は、最近よんだこちらの本をご紹介します。 20代に伝えたい50のこと 著者とは、実は、出身地が同じ。わたしが著者の存在を知ったのは、まだ中国で働いていたとき。日本に出張の際にホテルのTVをつけたらちょう [続きを読む]
  • Eggs'n Thingsで朝ごはんと夢をかなえるサクセスストーリー
  • おはようございます。朝食アドバイザー、フードスタイリストの河合真由子です。 きのうは、急遽おもいたってこちらで朝ごはん Eggs'n Things そう、あの、ハワイ発のパンケーキで有名なお店休日になると行列のたえないお店ということで有名ですね。 私、個人的には生クリームもりもりのパンケーキは苦手なのですが・・・ でも、先日、このお店が日本に上陸したのは実はとある日本人女性がかかわっているから・・・というお話を [続きを読む]
  • 朝一番の仕事術
  • おはようございます。朝食アドバイザー、フードスタイリストの河合真由子です。 最近、どうも、仕事の効率が落ちている気がしてならず、ふと、どの仕事にどれぐらいの時間を費やしているか調べてみたら、予想以上に稼働率が悪いことが判明。 忙しいのは、どうやら自分の要領が悪かっただけだとわかり、ものすごく落胆・・・・ そんなわけで再びこの本をひっぱりだしてきました。 樺沢紫苑先生の『神時間術』 先生の実体験と [続きを読む]
  • 忙しいときこそ朝時間で心のバランスをとる
  • おはようございます。朝食アドバイザー、フードスタイリストの河合真由子です。 昨日は、ちょっと、すてきなお打ち合わせがありましてなんだか興奮冷めやらずで、その帰り道にカフェでお茶をしてきました。 最近、仕事のアポイント以外でカフェにいくことがなかったので、なんだか新鮮な気持ちに。 久々にハンドドリップでいれてもらったコーヒー。やっぱり丁寧に淹れられたものはおいしいですね ここ最近、ありがいことに繁 [続きを読む]
  • 新生活にも!揃えておきたい朝のテーブルグッズ
  • おはようございます。朝食アドバイザー、フードスタイリストの河合真由子です。 3月中ば。なんだか、あわただしい日々が過ぎていきますがそれでも生活の中に彩を・・・とおもい定期的に花を飾るようにしています。 さて、3月は何かと節目をむかえる季節でもあります。この春をきっかけにあらたなライフステージを迎えるかたもいらっしゃることとおもいますが、新生活で何がたのしいかというとやっぱり、新しい生活にふさわしい環 [続きを読む]
  • 表参道でお気に入りのソトアサごはん@Lounge1908
  • おはようございます。朝食アドバイザー、フードスタイリストの河合真由子です。 もう1ヶ月ほど前のお話ですがお知り合いのかたがディレクションをつとめられたカフェに朝ごはんにいってきました。 Lounge1908 cafehttp://www.lounge1908.jp/ 1Fにあるこちらのカフェは、表参道のピカールの並びに昨年OPENしたカフェ。 お知り合いのコーヒー関係の方がコーヒーのディレクションをしているとうかがっていたのでコーヒーは間違い [続きを読む]
  • とっておきの朝食会HPバナーができました。
  • おはようございます。朝食アドバイザー、フードスタイリストの河合真由子です。 主宰しているとっておきの朝食会 実はHPがありましてようやく・・・トップのバナーが出来上がりました。とっておきの朝食会 HPhttp://choushoku.jp/ コミュニティの特徴である ・朝ごはんからはじまる心地よい一日・あたらしい自分への入り口・キレイと元気の習慣という3本柱もちゃんと伝わっているかな? そして、過去のモーニングコーヒーと [続きを読む]
  • 【朝活】リアルなつながりでしか得られないもの
  • おはようございます。朝食アドバイザー、フードスタイリストの河合真由子です。 先日訪れたレストランEATRIPでのアンドシノワーズの朝食では、思いがけない出会いがありました 私達は、たまたま大テーブルに座っていたのですが向かい側に座られた方たちがとっても素敵な方たちで・・・ 一緒に楽しくお話をしながら朝食をいただきました。 お話していくと、いろいろ共通点が見えてきたり先日訪れたハノイの食のエピソードなど私 [続きを読む]
  • 朝に嬉しい♪スキレットで巣ごもり卵
  • おはようございます。朝食アドバイザー、フードスタイリストの河合真由子です。 ここ最近、あわただしい日々がつづいていますがそんなときにふと取り出したのがスキレット スキレットは、鋳鉄製のフライパンのこと。 忙しいときには、スキレットでぱぱっと料理をしてそのまま食卓に並べられるのがいいところ。 この日は、つまみ菜で巣ごもり卵をつくりました。 巣ごもり卵ってキャベツやほうれん草などでつくるレシピが定番です [続きを読む]
  • 朝ごはんのマンネリ化防止におすすめの本
  • おはようございます。朝食アドバイザー、フードスタイリストの河合真由子です。 毎日の朝ごはん。 ランチやディナーは日によってメニューがころころかわりますが、朝ごはんのメニューは皆さん、だいたい決まってませんか? 私の場合は、大体、ごはんと味噌汁。それに残り物のおかずか卵のおかずのパターン。意外に(?)シンプルです。 毎日ほぼ、同じメニューを食べていると、どんなにおいしいものでもさすがに飽きてきますね [続きを読む]
  • 早起きで機嫌のいい毎日をつくる
  • おはようございます。朝ごはんアドバイザー、フードスタイリストの河合真由子です。 2月もきょうでおしまい! 3月は、温かくなって、個人的には大好きな季節ですが、同時に、一年でもっとも忙しい時期でもあります。 時間的な余裕のなさ=心の余裕のなさだとおもっていますので、忙しいときほど、どこかで自分の心を落ち着かせる時間を確保するように気をつけています。 というわけで、冬の間は、朝6時ぐらいに起きてスロ [続きを読む]
  • しあわせな週末朝ごはん〜アンドシノワーズ@eatrip
  • おはようございます。朝ごはんアドバイザー、フードスタイリストの河合真由子です。 なんだか、『寒い』がまた口癖になっています。もう、3月なのに、寒くて、寒くて、お部屋の暖房もがんがんきかせながらこのブログをかいています。 皆さんも風邪や体調を崩されてませんか?忙しい時期ですし、体の免疫力もおちている人も多いので、ほんと、お気をつけくださいね。 さて、そんな寒い先週の日曜日の朝、1日限定の朝ごはんをたべ [続きを読む]
  • 朝ごはん、最低限でもたべておきたいもの
  • おはようございます。朝ごはんアドバイザー、フードスタイリストの河合真由子です。 時間がない朝でも、最低限とりたい栄養素があります。 それは、炭水化物です。 炭水化物は、太るもと・・・と敬遠してる人もいるとおもいますが、炭水化物は、実はとっても大切な栄養素。 体のエネルギーのもとになるだけでなく、脳のエネルギーのもとにもなっています。 また、ごはんを食べることで、脳のセロトニンが分泌され目覚め [続きを読む]
  • 朝ごはんを習慣化するコツ
  • おはようございます。朝ごはんアドバイザー、フードスタイリストの河合真由子です。 さて、皆さんは、毎日朝ごはんをたべる派ですか?それとも食べない派でしょうか? もともと食べない派の人はそもそも食べる習慣がないですから、まずは、朝食べ物を口にすることを目標にはじめてみてはどうでしょうか? 長く続けることを考えるならいきなり、朝から料理をするよりも朝食べるものを買い置きしておく癖をつけたほうがより現実 [続きを読む]
  • バレンタインにおすすめの朝食♪
  • 今日はバレンタインですね。 わたしは、お仕事関係の方達にお渡しするチョコを早々にGETしていましたが・・・ きのう買い忘れたものがあり駅ビルにいったら、おそろしく人だかりが・・・なんだろう?とおもってみたらチョコレートを求める女性達でごった返し 最近、義理チョコは贈るのをやめようという風潮もあるようですが、やはり、気になっている人や、日頃お世話になっている方達には、この機会にチョコを渡して、気持ちを伝 [続きを読む]
  • いってきました♪朝活コミュニティ@朝渋
  • ※お写真拝借させていただきました。 以前から、気になっていた朝渋という朝活。 タイミングよく参加できることになり、先日、参加してきました♪ 朝渋とは、平日の朝7時〜渋谷のBOOK LAB TOKYOとうブックカフェを拠点に活動している朝活コミュニティです。 月に1回ゲストトークメインの朝活は、主に日頃の仕事につかえるアイデアやヒントをもらえるビジネスよりのコミュニティという印象。そして、そこから派生した、ワイン部な [続きを読む]
  • おすすめのソトアサごはん♪suke6diner@浅草
  • おはようございます。朝ごはんプランナー、フードスタイリストの河合真由子です。 今年からとっておきの朝食会のスタッフに加わってくれたゆっきーと一緒に今年最初のソトアサごはんにいってきました。 場所は浅草にあるSUKE6DINER コチラのお店は、麹町にある麹町カフェなどのお店の系列店。系列店は、皆、お洒落で可愛くてパンがおいしいことで有名ですね。 浅草のなかでも隅田川沿いにあるこちらのお店は朝の陽の光がまぶし [続きを読む]