ばばちゃん さん プロフィール

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ばばちゃんさん: 西宮浜でRunning
ハンドル名ばばちゃん さん
ブログタイトル西宮浜でRunning
ブログURLhttps://ameblo.jp/nishinomiyahama/
サイト紹介文40歳からマラソンを始めサブスリー達成!走るだけでは飽き足らずトライアスロンに挑戦中です!
自由文戦績は、
トライアスロン
宮古島、セントレア常滑、舞島、赤穂を完走
フルマラソン
自己ベスト 2時間58分(奈良マラソン)
ウルトラマラソン
丹後(4回)、富士五湖(2回)、野辺山(1回)完走

次なる目標はアイアンマンディスダンス完走、フルマラソン2時間50分切り、丹後ウルトラ10時間切りです!

兵庫県西宮市西宮浜で毎日トレーニングしてます!
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供178回 / 365日(平均3.4回/週) - 参加 2012/08/13 10:59

ばばちゃん さんのブログ記事

  • 今週のトレーニング(8/6〜8/12)
  • 今週はよくトレーニングしました。丹後ウルトラマラソンを9月16日にひかえており、距離も時間も大きくランニングに偏っています。トレーニング内容としては、時間のとれない平日は体のキレとスピードをつけるためにインターバル走を行なっています。『800m+200m 』を5本です。そして週末は丹後ウルトラマラソン対策。土曜日は丹後の『七竜峠』『碇高原』の激坂対策として六甲山頂までロードランをやりました。長い距離、長い時間 [続きを読む]
  • キレが戻ってきました
  • 皆生トライアスロンの後、トレーニングを再開して10日ほど経ちましたが、やっと体にキレが戻ってきました。皆生のリカバリーで2週間ほどトレーニングを休んだこと。出張。連日の飲み会。そして猛暑…。ダレダレ状態でしたが、平日のインターバルトレーニングと週末のロングジョグのおかげで、随分と戻ってきました。インターバル走も、急走区間が800mと距離が短いのですが、『サブスリーペース』走れるくらいに戻ってきました。今 [続きを読む]
  • 既に再始動してます
  • 皆生トライアスロン大会から3週間経ちました。僕のトライアスロンシーズンは終わってしまいましたが、次の目標に向かって既に先週末から再始動しています。次の目標…言わずと知れた『丹後ウルトラマラソン』です。10回目の完走を目指し、この酷暑の中、超長距離を走るトレーニングをしなくてはなりません(^^;;今日は20?ジョグ。最高気温35℃やばいです(^^;; [続きを読む]
  • 皆生トライアスロン大会を回顧する(総括編)
  • 皆生トライアスロン大会をスイム編、バイク編、ラン編と回顧してきましたが、最後に総括してみたいと思います。10時間57分03秒総合126位目標としていた『10時間切り』と『100位以内』は、どちらも達成出来ませんでした。タイムは波、潮の流れ、気温、風など、トライアスロンのロングの場合は条件に大きく左右されるのでまあいいとして、順位は残念な結果となってしまいました。99位になるには15分遅かった。15分は大きいですね。 [続きを読む]
  • 皆生トライアスロン大会を回顧する(ラン編)
  • いよいよ勝負のランです。スイム353位。バイク終了時点で169位。ランを4時間以内で走り目標である総合100位以内を目指します。皆生のランコースは、『ど平坦』です。が、厳しいです。気温は37℃まで上がったようです。通常のトライアスロンのランなら4時間以内で走るなんて最低限のノルマですが、皆生の場合はど平坦と言えど猛暑の中で走らなければならないこと、そして『信号ストップ(交通規制がなく赤信号は止まらなければなら [続きを読む]
  • 皆生トライアスロン大会を回顧する(バイク編)
  • スイム 1時間1分59秒。約900人中353位。続いてバイク編です。が、その前に、スイムからバイクに移るトランジットで、8分30秒もかかってます(^^;;いくら暑くても1時間も水の中にいるとオシッコがしたくなります。長丁場のバイク前にいつもトイレですっきりしておくのですが、今回、先にトイレに並んでいた人達のオシッコの所要時間が長くて3〜4分はロスしてしまいました。スイムの終盤に泳ぎながらオシッコするという器用な人もい [続きを読む]
  • 皆生トライアスロン大会を回顧する(スイム編)
  • 皆生トライアスロン大会。終わりました。いつものように回顧録を書きたいと思います。まずは自分自身の備忘録として朝の行動を。20時30分就寝。3時30分起床。4時朝食。4時50分宿発。5時5分駐車場着。この行程は去年と同じですが、時間が足りないこともなく、そして余り過ぎることもなく、6時40分のスイムチェック迄ちょうどいい行程です。スタート前に八尾監督と美憂ちゃんと。そして我がチーム、『オニオン』のエースであるヒロ [続きを読む]
  • 明日は皆生トライアスロン大会!
  • 明日は皆生トライアスロン大会です。7時20分に自宅を出ました。去年は諸般事情により出遅れた為、渋滞に巻き込まれたので今年は早めに出ました。おかげで少し混み合った区間はあったものの、順調に11時10分頃には皆生に到着しました。途中、蒜山高原SAでお約束のジャージー牛乳ソフトクリームを。撮影してる間にもみるみる溶けていきます(^^;;さてさて、明日の予想気温は33℃前後ということらしいけど、どうなることやら(^^;; [続きを読む]
  • 明日は皆生に出発
  • いよいよ明後日は皆生トライアスロン大会です。今日仕事を終え、明日皆生に移動します。連日30℃超えの猛暑が続いており、今日は早めに帰って近くの病院でビタミン剤でも投入してもらい疲労回復に努めるつもりでしたが、仕事が片付かず残業…。まあ、これがフルタイムワーカーアスリートの宿命。仕事の関係で出場さえ出来ない人だっているんだから恵まれてる方だと思わないといけませんね。只今帰宅途中の電車の中。帰って準備し [続きを読む]
  • 皆生トライアスロン大会迄、あと1週間
  • 皆生トライアスロン大会迄、あと1週間となりました。この1週間は連日大雨でしたが、小雨の時間帯にランニングしたり、バイクはローラーを使いそれなりにいい練習が出来ました。スイムは3,000TTでウエットスーツ着用ですが、60分を切ることが出来ました。 バイクは初めて2時間を超えるローラーをやりました。2時間15分。ローラーはお尻が痛くなるのでいつもは30〜60分。長くても90分が限界でしたが、雨でロングライドが出来ないの [続きを読む]
  • バイクは×、スイムは○
  • 今日は久しぶり『三田無限ループ』に行ってきました。『三田無限ループ』とは、『道の駅いながわ』を発着とする主に坂を走るコースです。走行距離75?弱ながら獲得標高は1,000?超。ロードバイク乗りにとってはたいしことないかもしれませんが、僕のようにTTバイクでアワイチばっかりやってるトライアスリートにとってはとってはハードなコースです(^^;;坂が多い皆生対策です。坂に対する能力を鍛えるというより、パワーメーター [続きを読む]
  • 猛者達
  • 先日はマサさんの『コナのスロット獲得を祝う会』に行ってきました。マサさんは関東の人なのですが、一時期大阪に単身赴任していて、その時以来のご縁です。今回は出張で大阪に来られていました。アイアンマンケアンズでコナのスロットを獲得し、なんとコナは9回目の出場になるそうです。↑の会の出席メンバーは、以前僕が所属していたシルベストトライアスロンクラブ(解散)のメンバーが中心で、エイジグルーパーでは所謂『強豪 [続きを読む]
  • 皆生トライアスロン大会
  • アイアンマンケアンズが終わり、ひと息つきたいところですが、皆生トライアスロン大会が3週間後に迫っています。皆生大会は昨年初めて出場し、10時間26分で113位でした。今年の目標は10時間切りです。昨年はランで4時間20分も要してるので、バイクの短縮と合わせれば不可能な数字ではないと思います。が、レース当日は7月の中旬ということもあり猛暑が予想されますので、『上手くいけば…』といったところです。10時間を切れれば [続きを読む]
  • コナレベルって?
  • 『アイアンマンケアンズ参戦記』と題し、スイム編、バイク編、ラン編、総括編に分けてレースレポートを書きましたが、最後にコナのスロットについて書きたいと思います。コナのスロットとは、言わずと知れた『IRONMAN World Championship』の年代別出場権のこと。今回のケアンズ大会で、僕のエイジ50-54のスロットは7つだったそうです。↑は、エイジ50-54の上位7人です。なんと日本人が4人もいます。彼らがエイジ50-54のコナのス [続きを読む]
  • アイアンマンケアンズ参戦記(総括編)
  • アイアンマンケアンズ参戦記。スイム編、バイク編、ラン編と面白くもないレース経過をダラダラと書いてきましたが、いよいよ総括編です(^ ^)↑ゴールゲートにも表示されていますが、総合タイムは11時間22分53秒です。順位です。↓スイムアップ時は全体で748位。エイジ66位。バイクアップ時は全体509位。エイジ45位。そしてラン終了後の最終順位は全体で953人中344位。エイジで94人中33位でした。ひと言感想、『やっぱりコナを狙う [続きを読む]
  • アイアンマンケアンズ参戦記(ラン編)
  • ラン編です。バイク終了時点での順位は全体で509位。エイジでは45位です。今回、ランには期するものがありました。決してランの練習が出来てて自信があったわけじゃないのですが、いつもランで大崩れして今だに初めてロングに挑戦した宮古島での3時間45分が最速タイム。最近では4時間オーバーが当たり前でした。元々ランを得意とし、今でも単体のマラソンではサブスリーで走るプライドが許さない。だからスイム、バイク以上にラン [続きを読む]
  • アイアンマンケアンズ参戦記(バイク編)
  • スイム編に続いてバイク編です。スイム順位は全体の748位。エイジで66位でした。何人スタートしたのかよく分かりませんが、レースをゴールした人数は全体で953人。エイジは94人なので、スイム順位は恐ろしく下位です(^^;;日本のレースでのスイム順位はいつも真ん中くらいなので、海外レースとなるとやはり僕なんてカスみたいなもんです(^^;;さて、バイクですが、コースは↓の通りです。コースの説明は省略しますが、基本平坦で所 [続きを読む]
  • アイアンマンケアンズ参戦記(スイム編)
  • レースから1週間過ぎました。今さら参戦記を書くのも面倒なのですが、まあしかしせっかく海外まで行ったんだし、一応書いときます(^^;;先ずはスイム編です。スイムスタートは7時30分。エイジグループは7時40分です。僕はスタート会場であるパームコーブに宿泊していたので朝は楽チンでした。4時45分起床。6時にホテルを出て徒歩10分で会場入りしました。季節は晩秋。6時はまだ暗く、会場入りした頃にやっと薄っすらと夜が明けてき [続きを読む]
  • いよいよ明日はアイアンマンケアンズ
  • いよいよ明日はアイアンマンケアンズです。昨日に続いて今朝も試泳。美しいです(^ ^)波は穏やかで明日もどうやら穏やかなようです(^ ^)そしてランバッグを預けにゴール会場に。そしてバイク預託で再びスイム会場へ。栄光のゴールに向かって明日は頑張ります(^ ^)色々語りたいところですが、スマホをいじり過ぎると寝れなくなるのでこのあたりで(^ ^) [続きを読む]
  • ケアンズにやってきました(^ ^)
  • 最近、ホンマに仕事が忙しくてトレーニングどころではなく、当然ブログなんて更新する余裕がありませんでした(^^;;ホントはケアンズに行く前の心の揺れや不安、そして希望や楽しみな気持ちを書いておきたかったのですが、それも出来ず既にケアンズに来てしまいました(^^;;受付会場やゴールゲートはテンション上がります。宿泊ホテルはちょっぴり贅沢に(^ ^)リゾート感満載です(^ ^) [続きを読む]
  • この土壇場にきて
  • アイアンマンケアンズ迄、いよいよあと2週間となりました。この週末迄はガッツリやるとしても、来週の月曜からは無理は出来ません。よって明日の日曜迄は最後の追込みをやるつもりだったのですが…今週は月曜から水曜まで出張。木曜は出張明けの事務作業で大残業。金曜は社内レクレーション。この土壇場にきて全然練習が出来ません(^^;;今日は早起きして遅れを取り戻すべくガッツリやるつもりでしたが、あまりにも疲れていて起き [続きを読む]
  • 白浜トライアスロン大会を振り返って
  • 先日の白浜トライアスロン大会のリザルトが出ました。僕の成績は↓の通りです。総合81位/454人中(2時間36分04秒)スイム238位(34分15秒)バイク76位(1時間18分50秒)ラン56位(42分59分)ちなみに年代別(50〜54歳)では82人中8位です。トライアスロンはあくまで年代別順位だと考えればマズマズの出来だと言えますが、総合順位やタイムは満足の出来るものではありませんでした。まあ、今回のレースは来たるアイアンマンケアン [続きを読む]
  • 白浜トライアスロン!完走しました。
  • 白浜トライアスロン。完走しました(^ ^)当日は完走証も出ないし、まだ大会HPにリザルトも掲載されてないので順位が分かりません。家に帰ってFacebookを眺めていると、ゴール地点で貼り出されていた速報をアップしている人がいたので現地では順位が確認出来たようですが、元々このレースはアイアンマンケアンズの為の『予行演習』と位置付けていたので、そんな気も回りませんでした。まあ、スイムが遅いのはショートのレースでは致 [続きを読む]
  • 白浜トライアスロン大会!前日!
  • 白浜トライアスロン大会にやってきました。明日です。3週間後に迫ったアイアンマンケアンズの予行演習です。ケアンズ迄に海で泳ぐレースを一度やっておきたかったので。マラソン大会と違って、トライアスロンのレースでは皆んな強そうに見えます(^^;;知り合いは何人か出てるようですが、今回は一人で来ました。宿泊も一人です。なんか寂しいですね(^^;;まあしかし一人旅は気楽でいいです(^ ^)今回はレース形式の練習という位置付 [続きを読む]