サントス さん プロフィール

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サントスさん: 100マイルへの憧憬
ハンドル名サントス さん
ブログタイトル100マイルへの憧憬
ブログURLhttps://ameblo.jp/santos3/
サイト紹介文100マイルレース(UTMB)を目指し、最近トレランを開始。妻はフランス系ブラジル人。。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供30回 / 365日(平均0.6回/週) - 参加 2012/09/01 21:52

サントス さんのブログ記事

  • 2年ぶりの富士山山頂
  • 昨日(8/29)は、富士山へ行きました。今回で9回目の富士山山頂。ただし、内容は過去で一番ひどいものでした。トレランを始めてから単独で富士山に登るタイムの平均は吉田ルートのスバルライン5合目から山頂まで、約2時間半。前回山頂まで行った2015年は2時間9分で、去年の富士登山競走は5合目打ち切りでしたが、佐藤小屋が2時間6分で、通常であれば時間内での山頂ゴールを狙えるタイム。今回、もやもや病の手術後、しばらくトレーニ [続きを読む]
  • 今後のレース予定
  • レースを入れないとトレーニングをするモチベーションがないため、このようなレーススケジュールです。11月 陣馬山トレイルレース20181月 横田フロストバイトハーフ3月 立川シティハーフ陣馬山トレイルレースはエントリー済み。東京マラソンが運良く当選すれば、2月にレースが入りますが、どうも毎年当たる気がしません。なかなかフルマラソンに対する苦手意識が抜けず、2015年にかなりトレーニングをしてサブ3.5を目指し出走した [続きを読む]
  • 新コース・昭和記念公園外周 7.3km
  • いままで昭和記念公園外周は、こんな感じの8kmのルートでした。出典:http://www.jognote.com/jogmaps/17438右側半分(7km-3km地点)は立川シティハーフと同じルートになります。このルートの難点は4km地点から6km地点までが走りづらく、ずっと内側を走ると歩道がなくなり、車道を走ることになり、歩道を走ろうとすると、信号を渡ることになります。ところが、最近、4km地点過ぎから南北に走る新しい道路が完成し、上記の4kmから6km地 [続きを読む]
  • 家族
  • 7月下旬に家族が1人が増えました。世間でいう一姫二太郎で、男の子。今回、上の子の面倒を見る兼ね合いもあり、8月は育休を取得しています。旅行に行くための休暇ではなく、毎日、上の子を連れて公園に行ったり、スーパーに買い物に行ったりしている日々。料理は基本的に出来ないのですが、いづれ料理が出来た方がいいと思い、1年ほど前からベターホームという料理教室に月1回、仕事終わりに通っています。料理教室だと食材や調味 [続きを読む]
  • 5kmタイムトライアル 8/13
  • 久しぶりのブログ更新です。5kmTTも久しくやっていなかったと思い、記録をたどると、去年6月以来で1年ぶりでした。結果はこんな感じ。4'31 4'34 4'39 4'49 4'4123'16ここ数ヶ月、ほとんどトレーニングをしておらず、7月も走ったのは3日間だけで、合計10km。体重も大幅に増加し、1週間前にはキロ5分で5km走る予定が、3kmで完全に息が上がり中断するくらいだったので、今回のタイムは、いまの自分の状態からすると上出来です。去年の [続きを読む]
  • 決戦投票 フランス大統領選
  • マクロン氏とルペン氏の決戦投票のため、妻と一緒に再び広尾にあるフランス大使館へ。前回1時間待ちだったので、かなりの待ち時間を覚悟していたのですが、フランス大使館へ近づくと、列がまったくありませんでした。午前は列があったようですが、自分が行った午後1時頃はちょうど待ちが解消された時間だった模様。日本のようにフランス国外にいるフランス人にとっては、極右で移民排斥政策を打ち出すルペンへの支持は低いようです [続きを読む]
  • ラフォルジュルネ2017
  • GWは東京国際フォーラムで開催のラフォルジュルネへ。独身の頃は数回来ましたが、結婚してからは初めて。あまり時間がなかったこともあり、予約していた公演のみ聴き、会場を後にしました。今年のラフォルジュルネのテーマは「LA DANSE 舞曲の祭典」演目はこちら。ラフマニノフ 交響的舞曲OP.45ウラルフィルハーモニー管弦楽団会場は東京国際フォーラムで一番大きいAホールで、過去にも来たことありますが、座席数が5012席と超巨大 [続きを読む]
  • 加治丘陵とムーミン谷
  • GWは家族で埼玉県飯能にあるムーミン谷こと「あけぼの子どもの森公園」へ行きました。妻は過去に行ったことがあり、自分は初めて。ムーミン谷を模した公園で、あまり期待してなかったのですが、意外と好印象でした。平成9年に飯能市が開園し、入園料は無料。公園内にムーミン谷の童話にある建物がいくつかあり、それらも子どもたちに人気があるのですが、自分が感心したのは、その立地。この公園は飯能市と入間市の境に位置し、所 [続きを読む]
  • 展覧会のお知らせ
  • 毎年恒例ですが、所属している美術団体主催で展覧会を行います。サンロータス春季展5/3(水) - 5/7(日)http://m.walkerplus.com/event/ar0313e178142/場所はJR八王子駅 駅向かい東急スクエア11階自分も今回は出品しますが、先日描いた水彩画。http://ameblo.jp/santos3/entry-12263835080.html自分はグループ内では下っ端で、他のメンバーはプロを目指しているような人たち。土曜午後あたりは会場におりますが、お時間の合う方は是 [続きを読む]
  • フランス大統領選挙投票
  • フランス大統領選挙の投票に行きました。投票といっても自分はフランス国籍でなく、投票権はないので妻の同伴。候補者に関しては、事前に郵送でチラシが送られてきます。フランス大使館は広尾駅から徒歩10分。駅から大使館へ向かう途中も、結構な人数のフランス人にすれ違いましたが、大使館に近づくと長蛇の列が。坂を下って、左に曲がると大使館まで列が続きます。フランスで生活していると、何かと列待ちが多く、スーパーのレジ [続きを読む]
  • 水彩画(昭和記念公園)
  • 昨日は立川の昭和記念公園で、ひさびさに水彩を描きました。最近は絵を描く機会がなく、ほとんど1年ぶり。天気はくもりでしたが、雨は降らなかったので問題ありませんでした。囲碁をやると絵が上達すると言われていますが、本当かもしれません。囲碁が趣味なのですが、実際に昨日絵を描きながら、絵を描く感覚と碁盤に石を打つ感覚は似ている気がしました。。 [続きを読む]
  • 多摩リバー(28kmまで)
  • 3月25日はしらちゃんさんのお誘いで、多摩リバーへ。多摩リバーと言っても自分の場合、全区間走破できる体力もなければ時間もなかったので、途中離脱前提で参加しました。多摩リバーのコース自体は2回目で、前回は2014年。http://ameblo.jp/santos3/entry-11946711381.htmlしらちゃんさんは多摩リバーのベテラン。自分はきちんと伴走できるか不安要素だらけでした。そもそも2月の月間走行距離が30kmで、体重も11月の退院後は62kgだ [続きを読む]
  • 2月の振り返り
  • いまさらですが、振り返り。月間走行距離ラン 30km平日はジムでのトレーニングになりますが、自転車(スピンバイク)をやめ、トレッドミルに切り替えました。切り替えた理由はいくつかあり、自転車は、飽きる、心肺への負荷をかけるのが大変、お尻が痛くなるなど。それで現在はトレッドミルを最大傾斜15%にして歩いています。自分くらいのレベルだと15%にすれば走らなくても歩くだけで息が上がり、心拍数を160ぐらいまで上がります。 [続きを読む]
  • 富士登山競走 ふるさと納税出場枠
  • 今年開催の第70回 富士登山競走、大会HPを確認すると「ふるさと納税出場枠」について説明されています。http://www.fujimountainrace.jp/forms/info/info.aspx?info_id=40761https://www.furusato-tax.jp/japan/prefecture/19202自分で見ていても、分かりづらかったり、勘違いしそうな点があったのでまとめてみます。まず、一般エントリー開始が3月21日 午後9時となっています。こちらは例年通り瞬殺で定員になります。その後、敗 [続きを読む]
  • 普通救命講習
  • 1月に普通救命講習を受けてきました。場所は立川の防災館で、家の近所。以前からいつかは受講しようと思っていたのですが、開催日時と開催場所がうまく合わず、ようやく受講できた感じです。3時間の受講で、教材費を含め費用が1400円。防災館3階の体育館スペースで、受講した人は40人ほど。教材に沿って説明後、実際に模擬人形を使っての練習。いわゆる心臓マッサージという言葉は、一度も使われず、胸郭圧迫という表現で統一され [続きを読む]
  • 1月の振り返り
  • いまさらですが、1月のまとめ。自転車 73km (スピンバイク)ラン 38km当初は1月29日にハーフマラソンに参加予定であったものの、家庭の事情で不参加。代わりに5kmTTをやり、23分17秒とトレーニング量が少ない割りに走れた感じでした。平日のトレーニングは、以前はスピンバイクでのトレーニングが中心でしたが、最近はトレッドミルを傾斜15%にして歩いています。スピンバイクはすぐに飽きるのと心拍数が上がりにくいのに比べ、トレ [続きを読む]
  • 5kmタイムトライアル 1/29
  • 読者の方には、何か懐かしいタイトルです。29日の当初の予定は、ランニングフェスタ in 昭和記念公園 のハーフマラソンの部をエントリーしてました。しかし、先週2歳になる娘の誕生日があり、29日はその誕生日会なるイベントと重なってしまい、出走できませんでした。(ちなみに自分も娘と2日違いの誕生日のため、34歳になりました)代わりに夜、トラックのある公園で久しぶりに5kmTTに挑戦。4'414'364'374'374'4323'17平均4分40秒く [続きを読む]
  • 2016年 振り返り
  • 自転車-->スピンバイク1月 ラン37km 自転車159km2月 ラン16km 自転車28km 水泳0.5km3月 ラン62km 自転車190km 4月 ラン35km 自転車134km 5月 ラン95km 自転車44km 6月 ラン82km 自転車26km 7月 ラン61km 自転車118km8月 ラン0km 9月 水泳10km10月 水泳5km11月 ラン10km 12月 ラン46km 自転車60km1月 横田ハーフ3月 [続きを読む]
  • 12月の振り返り
  • あけましておめでとうございます!さて、12月の振り返りです。ラン 46km自転車 60km(スピンバイク)11月はほぼ入院生活で、12月は仕事にも復帰し、日常生活に戻りました。運動もしても良いとのことだったので、ジム通いを再開し、トレーニングをしました。退院した頃は体重が落ち62kgぐらいだったのが、いまは筋肉が戻ったのか65kg。特にレースの予定を入れている訳でもないため、明確な目標もない状態で [続きを読む]
  • 小金井公園 20kmラン
  • 昨日(30日)は、退院後、初めて長めの距離を走ってみました。平日でのジムトレーニングは再開していますが、それでもせいぜい20分程度。自宅から小金井公園までが片道10kmで、往復20km。日中に走ったこともあり、気持ち良い気候。走り始めはキロ6分でも息が上がる感じでしたが、徐々に身体が慣れ始めました。小金井公園の入口ですが、以前は立体の歩道橋がありましたが、いまは撤去され自転車も通れる橋になっていました。小金井公 [続きを読む]
  • もやもや病 闘病記<6> [今後とまとめ]
  • 東大病院自体については、執刀医の技術や実績もさることながら、看護師のサポートもしっかりしており、部屋は2人部屋でしたが、施設も古くさくなく、快適に過ごせました。あれだけ、トレランやランニングをやっていた自分でも、手術して1週間ほどは歩いて移動するにも不安があり、始めは車椅子、それからつかまりながら歩くという状態でした。もやもや病に関しては、一部遺伝との関連性があるとされており、東大病院ではその遺伝子 [続きを読む]
  • もやもや病 闘病記<5> [東大病院での手術]
  • 東大病院の場合、紹介状があったとしても、受け入れに際して事前に病気に関する書類送付して、受け入れ有無の判断があるなど面倒な点はあります。無事、受け入れが確定してからは、もやもや病の専門医が主治医となり、手術をする方向で話を進め、病院の病床の関係で11月となり、2ヶ月ほど期間が空いてからの手術となりました。11月7日に入院し、翌8日に手術、約2週間の入院を経て、11月20日に退院しました。手術に際しては、自分自 [続きを読む]
  • もやもや病 闘病記<4> [富士登山競走]
  • よくよく考えてみると、富士登山競走も雨で5合目打切りになりましたが、仮に自分の脳血管の状態で山頂まで行っていたとすると、レース半ばで発作や脳梗塞になっていた可能性がかなりあり、しかも岩場でその状態になっていたら、転落も避けられない状況で、実は取り返しのつかない一歩手前であったところを、まれにしかない5合目打切りという天候に助けられていました。もちろん運が良ければ何事もなく山頂に到達していた可能性もあ [続きを読む]
  • もやもや病 闘病記<3> [病名判定]
  • 医者に症状を話したところ、かなりけげんな顔をされ、症状を具体的に繰り返し説明を要求されました。そして、そのままMRIでの検査となり、MRIの結果、はっきりと断定はできないものの、MRIの画像と発作時の症状から、もやもや病の疑いがあるとのことでした。ただし精密検査をしないと確定はできないため、紹介状を書いてもらい、翌日、大きな総合病院に行きました。病院では本当にもやもや病であるかどうか判定するためには、MRIだ [続きを読む]