4月13日ご飯

朝玄米発芽米お弁当残り 小松菜お浸し カレイムニエル しいたけソテーワカメの味噌汁昼がんもどきピザ チーズ2枚 ウインナー3本 マヨ チリペッパー 夜玄米発芽…

4月12日ご飯

  朝 玄米発芽米お弁当残り、卵焼き、ウインナー炒め昨夜の味噌汁   タマゴサンド 10枚切り2枚 卵2個コーヒー   間食焼きトウモロコシ甘栗    夜豚骨…

4月11日ご飯

  朝 玄米発芽米お弁当の残りの卵焼き、ほうれん草きのこバターワカメとふの味噌汁     昼玄米発芽米鮭ウインナー二本ブロッコリーサラダ      夜玄米発芽…

4月10日ご飯

  朝 玄米発芽米ワカメの味噌汁鮭ブロッコリー   昼ブルーベリージャムサンド10枚切り2枚コーヒー     夜玄米発芽米ほうれん草玉子ソテー 蒸し人参インゲ…

4月9日ご飯

朝玄米発芽米鮭インゲンマヨ和え←ハマリちゅーー！   昼玄米発芽米目玉焼き←目玉潰れてるけどwもやし豚肉カレースパイス炒めインゲンマヨ和え     じゃがバタ…

人生最後のダイエット開始しました。

さっき、やしろ優ちゃんがめちゃくちゃ痩せてることを知った！ 衝撃や！！  い、い、い、つの間に(； ･`д･´)  何回も挫折してたのにやりよる！！！やりよっ…

セーフ！

昨日と今日の体重は、72．6kgでした。セーーフ 夜は友達と食べに行って食べすぎてしまった ご飯を、おかわりしたのだー(^▽^;)    黒米ごはん？ってやつ…

誰になりたいか？？

 まずは体重やね！今日の体重72．7kg エアロバイクも漕いだ なんやわからんけどユーチューブの体操もしたし！ きゃははは ダイエット5日目、まだまだ楽しんで…

また始まりました、ダイエッツO(≧▽≦)O

明けまして、おめでと～ございます。お久しゅうございますが、今年は、真面目にやっていきますので、どうぞ、あ、どうぞ、よろしくお願い申し上げまする～～。体重は調子…

効果が出てくるのは2ヵ月後！

先日、友達と行ったダイエットセミナーで言われました。痩せてくるのは2ヶ月後くらいからだから、諦めないで～～。うん。諦めない。待ちます！現在、体重がちょっと増え…