KY子 さん プロフィール

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KY子さん: 忘れっぽい私達の工夫いろいろ(物忘れブログ)
ハンドル名KY子 さん
ブログタイトル忘れっぽい私達の工夫いろいろ(物忘れブログ)
ブログURLhttp://nkg2011.blog59.fc2.com/
サイト紹介文アラフォー主婦による物忘れで悩まないためのアイデア。
自由文生まれつき?のうっかり屋。楽しく物忘れとつきあえるようにand将来もっとボケても困らないように、対策を書き残してます。「忘れないように頑張る」から「忘れてもいいように頑張る」へ
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供21回 / 365日(平均0.4回/週) - 参加 2012/09/04 03:51

KY子 さんのブログ記事

  • 失敗と自信と対策(私感)
  • 更新ペースが落ちっぱなしなので、初心に返ります。----------------------------------------私は30代後半の時、(多動性)注意欠陥障害AD(H)Dの診断を受けました。学校では実験系心理学の勉強をしていて、その頃から精神科の薬をいろいろ処方されましたが今の「ノルアドレナリン再取り込み阻害薬」が合っていたのか、一番困り度を減らしてくれています。それでも、物忘れやうっかりがなくなったわけではありません。すぐ [続きを読む]
  • 無線の免許
  • 局地的災害があちこちで起きている折、もう一つ失効した免許を思い出しました。アマチュア無線4級受信は従事者免許が級に応じて認められるのですが、発信は電波料を払って局免許を維持しないとダメなのです。自分は交信相手もいないし、と放置していたのですが、ルールの知識と資格があれば、基地局も要らず何十キロも離れた人と交信できる。この通信手段を改めて見直したいものです。 [続きを読む]
  • 運転免許うっかり失効
  • 40日あったのに、日程調整をおっくうに思っているうちにわすれてしまいました。私の住む地域では、失効手続きは平日8時半〜9時の間に運転免許センターで申し込まないと受け付けてもらえません。一度、普通の更新の時間に行ってしまい、その日は泣く泣く帰ってきました。日を改めて受けた講習は、違反なしのため1時間ですみました。証紙は5千円弱。免許更新を先のばしにすると、色々痛いです…… [続きを読む]
  • 6月14日認知症の日制定
  • 認知症予防の日が昨日6月14日になったというニュースがありました。別のニュースでは「楽器演奏」の予防効果について触れられています。そう書く私は、ブログへのパスワードを忘れてなかなかログインできませんでしたちなみに9月21日は世界アルツハイマーデーだそうです。これからも、物忘れ予防にお役に立つかはわかりませんが、身近な行動やものを通してできる工夫を実践しながらブログに書いていこうと思います。あらためてよろ [続きを読む]
  • 未来日記的
  • これは行動記録用ノートなのですが、赤でその日にする大きなTODOを書いておき、やらなかったら黒線を引こうと思います。もう一つのスケジュール帳には日別のタスクを書く欄がないので。予定のない日のだらだら防止と記録を書きやすくするためでもあります。見た目も学用ノート風に紙を貼って目立たせてみる。 [続きを読む]
  • 予定の後に予定を入れる
  • 人と会って終わり時間が決まってない時、お互い時間を気にせず過ごして後悔してしまいがちなので、あらかじめ病院や何かの受取りなど時間きっかりの約束を入れておくと、だらだらしゃべるのも防げて充実すると思います。 [続きを読む]
  • メンタル・タイムトラベル
  • ある大学の先生が真面目に研究しておられる「メンタル・タイムトラベル」という方法… 実際にタイムトラベルをしているかのように過去を体験する…ttp://www.murase.m.is.nagoya-u.ac.jp/publications/1273-pdf.pdf調べたところ、思い出したい時期によく聞いていた音楽を聴くとそれに近いことができるみたい。 ttps://doteiban.net/mental-time-travel-the-song/ 最近の自分は、音楽は聴いてないけど、それに近いことをやっていた [続きを読む]
  • ゴミ出し番長
  • 買ってないんだけど、ゴミ出し番長っていうデジタルカレンダーが気になる。・プログラム設定で、隔週のゴミ出しの日と種別が設定できる・液晶画面にゴミのアイコンと種別(燃やせるゴミ・燃えないゴミ・資源ゴミ)を表示・人感センサーが人の動きを検知して、音声アラームで「今日はゴミの日ですよ」とお知らせちなみに、ネットでまたトークライナーを買いました。15分毎分カウントダウンこういう音声タイマーってアプリでは多いん [続きを読む]
  • 冷蔵庫に牛乳パック
  • 牛乳パックをリサイクルのために手で開くのがおっくうだったので、目下別の用途に活用中。ありがちな収納の工夫ですが、冷蔵庫の扉の棚の大きさに切って並べたらすごく見やすく、掃除も楽になりました。 [続きを読む]
  • めんつゆが家にないとき
  • 調味料を買い忘れることはよくあるのですが、特にないと困るのが「めんつゆ」。そんな時は、家にあるものでアバウトに作っちゃいましょう…・しょうゆ100cc、みりん100ccを小鍋にかけ、沸騰してきたらチャッカマンなどの火を近づけて”煮切る”。(怖いけど楽しい作業です)・だしの素1/2本〜1本を溶かす (例えば1本で600ccできるタイプ)。私は甘いのが好きなので、さらに砂糖を小さじ1/2入れています冷めたら400〜600?の水で、使 [続きを読む]
  • LINE活用1
  • LINEアプリは便利なのですが、うっかり別の人やグループの人に誤爆をする危険も。重要な会話先は、背景をデフォルトの青空でなく、色を変えるとひと目でわかりやすいです。 操作は右上の〔∨→トーク設定→背景デザイン〕 [続きを読む]
  • 紙の整理の必需品
  • 忘れっぽい人間は紙ベースの資料に頼ることが多いんですが、今度はそれがたまってたまって、整理が大変。しかもこの時期、主婦の手は荒れ放題なんで…その際、基本ですが、指サックがあるとないとでは全然はかどり具合が違います。左右の人差し指と親指につけて、右から左へ・・・ [続きを読む]
  • レシート入れに○○の箱
  • レシートを何に入れて管理するか?・ウォールポケット・チャックバッグ・300円くらいの靴下整理箱など試してきたけれど、どれも整理する時間と余裕がなく、あふれてしまうのです。折れ曲がったレシートを広げるのもおっくう。いろいろ悩んだ末…ドリンク剤の箱に木目の紙を張りました。これが実は、2〜3か月分のレシートを入れるのにいい感じなんです。長いのは下を切って…あれ…写真がさかさまだ。 [続きを読む]
  • 外出での一時的なケース
  • 電車の切符やカードを使用中、ポケットに入れるとなくす危険があるし、財布などに入れると出すときモタモタするのでカバンやリュックにつけられるちょっとしたケースが便利です。ロッカーの鍵や何かのコインなど、一時入れておくにもちょうどいいです。 [続きを読む]
  • 資源ごみをいっしょくたに
  • 缶、瓶、ペット、牛乳パック…今までそれぞれをレジ袋に入れて台所のバケツに入れてましたが、バケツからあふれたりして見た目が悪い上に、ややこしくて捨て忘れることもありました。そこで試しに、たまたまあった30リットルくらいのビニール袋を使って全部いっしょくたに入れることにしました。溜まった様子がわかりやすいし、意外と捨てに行くのも苦じゃありません。それに、きちんと洗ってコンパクトにする習慣がついたので、今 [続きを読む]
  • お店を出る前に
  • 会計が終わった後数分出口の前にいたら、2つ店員さんが忘れ物を届けてくれました。テーブルを立つ前に確認するのはもちろんですが、すぐに出ていかずに洗面所に行ったりレシートを見たりレジの近くで少し猶予をもつと、忘れ物率が減ると思います。 [続きを読む]