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本日よりたばこが1箱20円値上がりました。私が吸っていたマルボロは480円ですって！！！まだまだ海外に比べれば安いかもしれませんが、毎日1箱吸っていたら14,400円すよ。前回の値上げのときはカートンのまとめ買いをする人が私の周りでは結構いたんですが、今回の値上げ前にまとめ買いをする人はあまりいませんでした。なんでだろう？あなたも、まだ吸い続けますか？それとも値上げをきっかけにして禁煙してみますか？何かきっか...
タバコがまた値上がりしますね。もう私には必要ないものなのでいいのですが。。。...
突然ですが、ダイエットしたことがありますか？ダイエットしたことがなかったら、この記事は役に立たないかもしれません。ふと思ったんです。・大好きな食べ物を我慢して痩せるダイエット・大好きなタバコを我慢して禁煙する方法これって一緒だなって。大好きな食べ物を我慢してダイエットしたとします。順調に体重は落ちていきました。ある日、「これだけ頑張ったんだから一口だけ食べてもいいよね」と思い我慢に我慢をした大好物...
路上喫煙防止条例が1日にスタート、指導員ら街頭で啓発／相模原
>>路上喫煙防止条例が1日にスタート、指導員ら街頭で啓発／相模原神奈川県の相模原市で10月1日より、罰則付きの路上喫煙防止条例が1施行されました。市は初日から3日まで街頭キャンペーンを行い、周知・啓発に努めるとのこと。JR橋本、相模原両駅と小田急線相模大野駅周辺を重点禁止地区に、残る13の鉄道駅周辺を禁止地区に指定した。このほか、市内全駅から半径500メートル以内にある保育所、幼稚園、小中学校の外周道路...
昔に比べて、今は情報が簡単に手に入る時代になりました。例えば、・禁煙する前にタバコがどれだけ健康に悪いのか・禁煙するとどれだけメリットがあるのかこういったことはネットや本で調べればすぐに分かるようになりました。でも、禁煙を始められない人っているんですよね。そう、「やる気」が起こらないんです。じゃあ、「やる気」はどうすればでるのかというと、「行動することによるメリットが明確である」なおかつ「行動する...
禁煙することが大切だとわかっていても、なかなか行動に移せないアナタにアドバイスをしたいと思います。禁煙に関わらず、普段の生活でも、やらなくてはならないことについて、何かと理由をつけて、実行に移せない人も多いと思います。正直、私もその1人でした。じゃあ、どうすれば実行に移せるの？ってなりますが、その方法は「書き出してみること」です！実行に移さないことによって被る将来のデメリットについて書き出してみる...
昨日の記事で禁煙する為に最も重要なポイントは「我慢をしないこと」と言いました。私自身、タバコを辞める方法は人によって様々だと思っています。だからこそ、気になった禁煙グッズを紹介したり、禁煙法を紹介したりしてます。でも、「禁煙グッズは論外！」なんて言う人がいます。この人が言うには、「禁煙グッズを販売している業者は禁煙しない商品をわざと売っている。そして、タバコがやめたいと悩んでいる人に、どんどん商品...
>>イタリアでスタジアム禁煙化かイタリアのスポーツイベント監視委員会が、26日に行われた会議でスタジアムの全面禁煙化の導入を決めました。これにより、来季からイタリアのスタジアムが禁煙になるかもしれません。ただ、スタジアムの全面禁煙化まだ最終決定ではなく、各関係機関の承認が必要になるという。禁煙の波がこんなところまで来てるんですね～...
>>「Miss ＄」新メンバー加え、ニューシングル発売韓国女性ヒップホップグループ「Miss ＄（ミスエス）」がグループを再編成して、ニューシングルを発表したんだって！そのニューシングルの曲名がなんと！『たばこちょっと減らして』はっきり言って意味不明です。。。>>韓国音楽 Miss $（ミスエス）2集 - Miss Terious...
アナタは禁煙する為に最も重要なポイントを知っていますか？これは私がタバコを辞めてから思ったことですが。その重要なポイントとは・・・「我慢しないこと」です！少し驚かれましたか？禁煙治療というと「禁煙外来に通院」と思われる人が多いようです。確かに禁煙治療には、通院してニコチンパッチを貼ったり、薬を飲むって一般的に思いますよね。私自身も、最初はそう思って色々な禁煙方法を試していたので、そのお気持ちはよく...
アナタはタバコ会社の罠って知ってますか？かつてタバコメーカーのブラウン・アンド・ウィリアムソン社の開発部門担当取締役だったジェフリー・ワイガンド博士がアメリカのタバコ病訴訟の法廷で、タバコ会社は既に約30年も前に【人をニコチン依存にさせるためには、タバコ1本あたり0．4mg以上のニコチン吸収量が必要だ】と突きとめていたと証言したのです。タバコはニコチン依存を起こすことを目的にして作られています。パ...
>>メンソール煙草とEDの因果関係「仮説に過ぎぬ」と医師断言タバコを吸ってる（吸っていた）男性なら聞いたことがあるでしょ？「メンソールのたばこを吸うとインポになる」この都市伝説。いまのところメンソールたばことEDを結び付ける研究・データもないそうです。じゃあ、なんでこんな都市伝説が生まれたのか。この噂が言い伝えられた背景には、いくつかの俗説が存在します。●戦時中、アメリカの進駐軍が日本に持ち込んだメンソ...
レディー・ガガ、フルヌード写真を公開！ 過食症と拒食症の過去も告白
>>レディー・ガガ、フルヌード写真を公開！ 過食症と拒食症の過去も告白激太り→ダイエット画像公開のレディー・ガガ、ついにフルヌード写真を公開しました。禁煙とかタバコと関係なくない？って、つっこまれそうだけど。この公開している写真が全裸でタバコを持ちながらトイレに座っている写真なんだな。これだけ影響力のある人がタバコを吸っている写真を公開したら、真似する人増えるでしょ？...
おかげさまで禁煙続行中！ふと、最近思ったこと「禁煙ってなんだろ？」タバコを吸っている人はタバコをやめるのに「禁煙」と言う言葉を使う。例えば「禁酒」って言葉がある。これは、お酒を飲むことを我慢するってことでしょ？だとしたら、「禁煙」って言葉はタバコを吸うことを我慢するってことになるのか？としたら、タバコを吸うことを我慢している間は「禁煙」って言葉は合ってる。でも、タバコを必要としなくなった人はなんて...
>>＜たばこ販売＞未成年者の親や販売店主など書類送検 福岡これはダメでしょ。みなさん、「万引きして他人に迷惑かけるよりは良いと思った」とか言って子供にタバコを与えないようにしましょう！...
ちょっと気になったサプリを発見したのでご紹介します。そのサプリはクリアラングタバコの害や大気汚染で汚れた肺をクリーンに！RidgeCrest クリアラング（肺をクリアに健康にする）ホメオパシー・サプリメント 60カプセル価格：3,465円（税込、送料別）このクリアラング、化学成分を一切使用していない、ホメオパシーサプリメントなんです。詳しく説明するとホメオパシーと中国の漢方を調合した、肺と呼吸器をサポートする100...
>>帰国時にも免税店…国交省、入国エリアに設置案これはタバコを吸う人には嬉しいニュースかもしれない。もし、この免税店を入国エリアにも設置できるようにする案が認められれば、今までは日本から出国するときしか購入できなかったタバコを海外から帰国した際に免税価格で購入できるようになるわけです。海外に行く場合、行く国によってタバコやお酒の持ち込める量が制限されている。この案の通り入国エリアに免税店を設置される...
>>禁煙指導「たばこ相談員」、全国の病院に配置へ全国のがん診療連携拠点病院に禁煙に関するアドバイザー役となる「たばこ相談員」が配置されるようになるみたいです。この「たばこ相談員」は病院の保健師、看護師、薬剤師らが兼務し、禁煙指導や、病院の禁煙外来の紹介などを担当するというもの。最近、病院で禁煙するというイメージが強くなってきているが今後はこのイメージは更に強くなっていくんじゃないかな？禁煙するときに...
>>たばこの害、全成分を分析…添加物含め詳細にたばこの成分を銘柄ごとに全て分析し、たばこ製造業者に対する規制強化や受動喫煙対策を検討する有識者会議を年内にも発足させることを厚生労働省は決めたようです。たばこにはタールやニコチン以外にも、香料などの添加物が多く含まれており、全ての成分や、燃焼時の化学変化の結果を調べることで、より正確に健康への影響を把握して今後の対策に反映させる狙いのようです。実際に200...
>>飲食店等での分煙に関するアンケート 29％が全面禁煙を望む女性セブンの読者312人にアンケートを実施した結果です。「お店などでの分煙は賛成ですか？」と質問をしたところ、「席が分かれていれば賛成」が22％、「空間が完全に仕切られていれば賛成」が47％、「反対・全面禁煙が望ましい」が29％、「その他」が2％だった。「全面禁煙が望ましい」と考える人が29％というのは意外にも少ないように感じるかもしれない。けれど、「...
本日で禁煙100日達成でございます♪なんだか、長かったような短かったような。あなたは禁煙何日目ですか？それとも、まだ禁煙をスタートできていませんか？タバコを吸っていた日々が懐かしくも思える今日この頃。特に「吸いたい！」と思うこともなく普通に非喫煙者として生活できています。もう完全に禁煙できたと思ってもいいのかもしれません。今後もあなたの役に立つ情報をお届けできればと思っています。最後に禁煙は我慢しちゃ...
>>喫煙・飲酒8割が「20歳」支持＝内閣府調査9月6日に発表された「喫煙・飲酒の年齢制限に関する特別世論調査」の結果喫煙と飲酒の年齢制限は現行の20歳のままでよいとする回答が喫煙で76．2％、飲酒で77．2％と、年齢引き下げに否定的な意見がともに8割近くを占めたそうです。今、政府は民法で20歳となっている成人年齢の18歳への引き下げを検討している。もし、成人年齢を18歳に引き下げたときに飲酒、喫煙の年齢制限も見直すべき...
禁煙グッズの選び方⇒禁煙グッズのランキングはこちら（楽天）きっかけは何であれ、「禁煙するぞ！」と決意しても、ただ我慢するだけの禁煙は私はオススメしません。あなたは何年タバコを吸い続けてきましたか？あなたは何回「禁煙するぞ！」と思ってきましたか？あなたは禁煙にどれだけ失敗してきましたか？「今、初めて禁煙しようと思ったんだもん」とかは言わないでください。。。はっきり言います。我慢してすぐに禁煙できるな...
2012年の敬老の日は9月17日でございます。今頃、敬老の日のプレゼントを悩んでいる人はどれだけいるのでしょうか？甘いものが好きなら、ケーキとか？お菓子？お酒を飲むなら、焼酎？日本酒？ワイン？お孫さんがいれば、お孫さんからの手紙？肩叩き券？いつも同じようなプレゼントしかできないってプレゼントする側にとっては悩みですよね？もし、おじいちゃん、おばあちゃんがタバコを吸っている喫煙者なら、敬老の日のプレゼント...
本日、禁煙95日目気付けば禁煙3ヶ月達成しておりました。できる限り毎日更新していた禁煙日記は、この辺で止めていこうかな。普通の日記にしかならなくなってきたしね。。。で、これからは禁煙や喫煙、タバコに関するニュースや禁煙グッズを紹介していこうかな。少しでも役に立てば嬉しいです。そんな訳で今日紹介するのは勤務時間中、タバコを吸うのは休憩か？ということ。これは、どの会社でも議論になりえる議題ですね。そんな...
禁煙92日目 【閲覧注意】オーストラリアのタバコのパッケージがグロすぎる！
禁煙92日目オーストラリアで販売するタバコのパッケージに関しての規制法案を提唱しています。そのパッケージの内容ってのがグロすぎる！元々、日本に比べて海外のタバコのパッケージは「タバコはあなたの健康を損ないます」的な警告メッセージが大きく表示されていました。それでも、パッケージのデザインから何の銘柄かは分かる程度のもの。しかし、今回のオーストラリアで規制されるパッケージには銘柄を認識できる部分がほぼあ...
禁煙91日目また、たばこ税増税ですって。2010年に続いて2013年も厚生労働省は29日、たばこ税増税などを含む2013年度の税制改正要望案を提出しました。2010年の税率アップでは、1本あたり3.5円の増税でした。この増税によって、たばこの税率は実に64.5%にまで達したらしい。もともと税収増が目的だったたばこ税増税を「健康維持のため」と言い出したのは鳩山政権でこれ以降、のロジックは定着。もし、2013年のたばこ税増税が決まっ...
禁煙90日目今、日本は喫煙率減少を掲げている。そんな中、タバコを吸っている医師はどのくらいいるのだろう？医師・医療従事者向けサイトを運営するケアネットが調査を行い1,000人から有効回答を得た結果、「喫煙したことがない」 56.7%「以前は喫煙していた」 36.2%「喫煙している」 7.1%という結果がでたそうな。この結果に対しての私の個人的な感想は「少ないな～」というのが本音。本当はイメージ的にも医師はタバコを吸っ...
禁煙89日目これは、私がタバコを吸っていたときの話。あの頃は、何かにつけてタバコを吸いに喫煙所や屋上に行ってた。理由は「席を離れる理由がタバコしかなかったから」ただそれだけ。これは、私が働いている会社の風潮なのか、席に座っている⇒仕事してなきゃいけない。でも、タバコを吸いに行くのはOK。いま思えば変な理由だ。酷いときは、30分くらいタバコを吸いながら休憩していた。でも、会社的にはOKみたいな感じ。こりゃ、...
離煙パイプでの節煙効果は絶大のようです。確かに、徐々にニコチン摂取量を減らしていくことができるので、元々、重めのタバコを吸っていた人にとっては効果が期待できると思います。ニコチン、タール量の多いタバコを吸っている人はまずは、節煙すること、ニコチン、タール量の少ないタバコに慣れていくことがいいのかも。吸っているタバコのニコチン量が多いほど、禁煙を始めてからの禁断症状や離脱症状は出やすいと思うんです。...
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