食べ物は隠す

人は目に入ったものを本能的に口に運ぶ性質があります。これは生存本能のひとつでもあり、赤ちゃんが何でもまず口に運ぶのもこの本能だと言われます(・。・)これは大人…

インテリアで太る？

インテリアで太るって何の根拠があって言ってるの？と思うかもしれませんが、人間の視覚から得る情報によっても食欲はコントロールされているのです。当然ですが自分の好…

お酒を飲むとなぜ太るのか？

普段からお酒を飲む人はよく太ると言われますが、なんで太ってしまうのでしょうか？本来アルコールには脂肪分はありませんし、体内で分解されるので問題はありません・・…

あなたの肥満はリンゴ型？洋ナシ型？

ダイエットの標的となる体脂肪は、全身のどこにでも蓄積される厄介者です(;´д｀)その蓄積のバランスによって肥満も様々な体型の変化を引き起こします。さてここで、…

冷やし中華ならぬ「冷やしチキンラーメン」はご存知？(￣▽￣)

ブログネタ：暑くなると食べたいもの 参加中本文はここから暑くなると食べたくなる物の代表に「冷やし中華」が多いのではないでしょうか？暑くて食欲がない時もツルツ…

健康に有効なフルーツを食べるタイミング②

フルーツは朝食時に頂くのが最高ですが、他にも食事の少し前に果物を食べるとこれまた美容と健康、そしてダイエットの補助にも働きますヽ(・∀・)ノ普通の食事は胃から…

健康に有効なフルーツを食べるタイミング①

フルーツにはビタミンや食物繊維が豊富で、お肌の美容や健康に欠かすことのできない栄養素がたっぷりですヽ(・∀・)ノ そんなフルーツはいつどんな 時に食べても問題…

昨晩は夕飯は何でしたか？

昨晩の夕飯は何をたべましたか？・・・・・・何を聞いてるねん(｀(エ)´)ﾉ_彡てゆうツッコミはなしにして、すぐに答えが出ましたか？この質問に素早く答えることが…

パソコン音痴のゆーさん、動画作成にチャレンジ！

なかなかのアナログ人間で、パソコンの操作も30代半ばからやっとこさ覚え始めたゆーさん最近やっと動画の編集ができるようになりましたヽ(・∀・)ノ旅行で撮ってきた…

夏場の発汗で基礎代謝は上がりませんよ(^_^;)

夏はよく汗をかくから自然に痩せる・・・と思っている人は要注意（;￣O￣）夏の汗は体温調整のために出ているだけであって基礎代謝が上がっているわけではないので、汗…