coco さん プロフィール

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cocoさん: cocoのダイエット日記
ハンドル名coco さん
ブログタイトルcocoのダイエット日記
ブログURLhttps://ameblo.jp/coco-chanel327/
サイト紹介文糖質オフダイエットをやっています。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供365回 / 365日(平均7.0回/週) - 参加 2012/09/08 03:57

coco さんのブログ記事

  • 糖質オフごはん☆46.8kg きつね0麺☆
  • 朝ごはん・寝かせ発芽玄米 しらす・肉団子と白菜のお味噌汁昼ごはん・きつね0麺・わかめごはん少し・磯辺揚げ・カスタードワッフル久し振りに食堂に行きましたお昼はカップラーメンとブランパンばかりだったのでバランスを考えて時々は行こうと思います夜ごはん・豚ロース焼き・海老シュウマイ・大根と鶏肉と卵の煮物今日の体脂肪23 %にほんブログ村iPhoneからの投稿 [続きを読む]
  • 糖質オフごはん☆47.1kg ドーナツ☆
  • 朝ごはん・寝かせ発芽玄米 おかか・白菜と肉団子のお味噌汁昼ごはん・オールドファッションドーナツ・栗の八ツ橋1個auで当たったドーナツを食べました1個で満腹になりました甘い〜夜ごはん・豚ロース焼き・大根と鶏肉と卵の煮物・白身魚のタルタルソースフライ今日の体脂肪 21.3%にほんブログ村iPhoneからの投稿 [続きを読む]
  • 糖質オフごはん☆47kg ガパオ0麺☆
  • 朝ごはん・焼き芋バター・コーヒー温かい物が飲みたくなってきました昼ごはん・ガパオ0麺 ゆで卵マヨ・白身魚のタルタルソースフライ2個・エビ寄せフライずっと前に買ってたとりそぼろとバジルを0麺にのせました。味が濃いので0麺にあいましたおやつ・濃厚キャラメルプリン夜ごはん・豚ロース焼き・ゆで卵マヨ・大根と鶏の煮物本格的に衣替えしました寒くなってきました今日の体脂肪 23%にほんブログ村iPhoneからの投稿 [続きを読む]
  • 糖質オフごはん☆46.7kg 丸亀製麺☆
  • 朝ごはん・寝かせ発芽玄米おかか・海老シュウマイ3個・コーン茶昼ごはん・釜揚げうどん 半分・かしわ天・レンコン天丸亀製麺です。クーポン使って390円です夜ごはん・焼き鳥・ゆで卵マヨ・白身魚のタルタルソースフライ・白菜と肉団子のお味噌汁急に寒くなって温かいものが食べたくなってます今日の体脂肪23 %にほんブログ村iPhoneからの投稿 [続きを読む]
  • 糖質オフごはん☆46.9kg ココナッツサブレアイス☆
  • 朝ごはん・寝かせ発芽玄米 おかか・海老シュウマイ3つ・ココナッツサブレアイス追加でココナッツサブレアイス 合計2個朝だからどうにかなるだろうと安易な考え。昼ごはん・ローカーボヌードル・チーズ・ゆで卵マヨ・クッキー5枚朝からアイスを2個も食べたのでお昼は糖質オフを頑張るつもりでしたが出来ず夜ごはん・豚ロース焼き・ゆで卵マヨ・白身魚のタルタルソースフライ・焼き芋バター明日も増える予感今日の体脂肪 23%にほん [続きを読む]
  • 糖質オフごはん☆46.6kg 豚ロースとアメ☆
  • 朝ごはん・寝かせ発芽玄米 高菜・海老シュウマイ昼ごはん・ブランブレッド 6Pチーズ2個サンド・ブランのクリームサンド2個・ゆで卵マヨ夜ごはん・豚ロース焼き 生姜醤油・ゆで卵マヨ・白身魚のタルタルフライ最近はおやつや食後のデザートにアメを食べます。1日5個くらいこれくらいいいかな〜って思ってます今日の体脂肪24.2 %にほんブログ村iPhoneからの投稿 [続きを読む]
  • 糖質オフごはん☆46.7kg しらす☆
  • 朝ごはん・寝かせ発芽玄米 しらす・海老シュウマイ3個しらす美味しいでーす昼ごはん・ブランのドーナツ・からあげクン チーズ・ゆで卵マヨ夜ごはん・豚ロース焼き 生姜醤油・ゆで卵マヨ・濃厚キャラメルプリン今日は仕事帰りにコートとブラウス買ってしまいました今日の体脂肪 24%にほんブログ村iPhoneからの投稿 [続きを読む]
  • 糖質オフごはん☆46.8kg タイ料理とLAWSONのイロイロ☆
  • 朝ごはん・寝かせ発芽玄米 しらす・海老シュウマイ3個おやつ・ブランのチョコクリームサンド・コーヒー昼ごはん・生春巻き・グリーンカレー半分 ごはん1口・ソフトシェルの唐揚げ 半分急遽友達とランチ近所のタイ料理屋さんに行きましたこの後ケーキが美味しいお店に行きましたが行列が出来ていて,,,,並ぶ時間がなかったので断念太らなくて良かったと、思う事にしましたおやつ・くるみとココナッツのキャラメリゼ半分これ異常に美 [続きを読む]
  • 糖質オフごはん☆46.5kg お腹がすごく減ります☆
  • 朝ごはん・寝かせ発芽玄米高菜・肉団子と白菜のお味噌汁おやつ・焼き芋バター2個美味しすぎて2個食べました昼ごはん・棒ラーメン ゆで卵2個実家から送られてきた棒ラーメン?友達にあげて残り一袋になりました体重減ってたしお昼だし節約になるのでいっかな〜と思って食べました食べた後ウォーキングへおやつ・ココナッツサブレアイスいつものスーパーですが、久し振りに売ってたので買ってみましたで、食べちゃいました夜ごは [続きを読む]
  • 糖質オフごはん☆46.6kg ケンタッキーとチョコケーキ☆
  • 朝ごはん・寝かせ発芽玄米高菜・肉団子と白菜のお味噌汁昼ごはん・オリジナルチキン・クリスピーチキン・豆腐ドーナツ・烏龍茶持ってた豆腐ドーナツも食べちゃいましたお店の人ゴメンナサイこの後4時間程うろうろとショッピング足がだるいです夜ごはん・あったかたぬき0麺 ゆで卵・割チョコビターショコラケーキでお腹いっぱいになる予定だったのですが,,,,全然足りなーーいので追加・豚ヒレ肉焼き 生姜ポン酢・揚げ枝豆2袋これで [続きを読む]
  • 糖質オフごはん☆46.7kg キムチ豚骨と豆腐ドーナツ☆
  • 朝ごはん・寝かせ発芽玄米 高菜・肉団子と白菜のお味噌汁昼ごはん・カップヌードルナイス キムチ豚骨・ゆで卵マヨ・黒うさぎのお菓子夜ごはん・豚肉ロース焼き 生姜ポン酢・レタスサラダ・ゆで卵マヨ2個・豆腐ドーナツ半分仕事帰りに歩いてローカーボドーナツを買いに行ったのですが売ってなくて替わりに豆腐ドーナツを買いました豆腐と全粒粉で出来てるそうですがどれ位の糖質かわからないので半分食べました素朴な味で私は好き [続きを読む]
  • 糖質オフごはん☆46.6kg 夏休み8 ステーキ☆
  • 朝ごはん・寝かせ発芽玄米 高菜・白菜と肉団子の味噌汁・糖質が低いエクレア朝ごはん食べたら午後の1時まで昼寝してしまいました昼ごはん・カレー0麺 チキンソテーとゆで卵・糖質が低いエクレア家に居ると寝てしまうのでAEONまでウォーキングまた焼き芋をゲットー最近はシルクスイートっていうさつまいもにが気に入ってますおやつ・焼き芋夜ごはん・ステーキ 生姜ポン酢・ウインナー・レタス・ゆで卵今日で夏休みも終わりです明日 [続きを読む]
  • 糖質オフごはん☆46.9kg カッサとガードル☆
  • 朝ごはん・ふすまチーズトースト・ウインナー・レタス・プチチョコエクレアエクレアは糖質オフでうれしいですウォーキングがてらイオンへ昼ごはん・グリーンカレー0麺 チキン、ゆで卵のせ・焼き芋おやつ・焼き芋夜ごはん・豚ロース焼き 生姜ポン酢・ゆで卵マヨ・レタス・肉団子と白菜のお味噌汁午後からは定期検診に行きましたシャネルのカッサ買ってみました顔のマッサージ用ですとっても軽いので持ち運びに便利そうです運動して [続きを読む]
  • 糖質オフごはん☆47.4kg 夏休み6☆
  • 朝ごはん・焼き芋2個昼ごはん・メンチカツサンド・モンブランプリンどーしてもモンブランが食べたかったのですケーキのモンブラン食べるよりは糖質低いかな?と思ってプリンにしてみました美味しかった〜〜〜夜ごはん・豚ヒレ焼き・ウインナー・ゆで卵マヨ・レタスサラダ夜ごはんの後、40分程ウォーキングに行きました女子が終わったからか、サファリパークで歩いたからか減ってるーーー今日の体脂肪 23.4%にほんブログ村iPhoneか [続きを読む]
  • 糖質オフごはん☆☆夏休み5 富士へ☆
  • 朝ごはん・コメダのパンと卵マヨ富士サファリパークへ昼ごはん・富士山カレーおやつ・焼き芋大福夜ごはん・ミートソース0麺 ゆで卵、ウインナー夏休みもあと少しで終わりです休みは過ぎるのが速いです旅行とかお泊りとかとっても楽しいのですが、独りの部屋に帰って来た時が物凄く寂しいですこんな気持ちになるのならなんにもない方がマシなのかもと拗ねる程です基本考え方がマイナス思考です残りの夏休みは寂しさを目一杯味わう [続きを読む]
  • 糖質オフごはん☆☆47.8kg 夏休み 4富士へ☆
  • 朝ごはん・焼き芋バター昼ごはん・サラダ・かぼちゃのスープ・牛カツ・五穀米少しおやつ・ぶどう夜ごはん・静岡おでん 卵、牛すじ、大根、こんにゃく・唐揚げ4個・カントリーマアム1個今日は富士に住んでる先輩の家にお泊まりです女子3人、5歳児1人の女子お泊まり会です今日の体脂肪24.1 %にほんブログ村iPhoneからの投稿 [続きを読む]
  • 糖質オフごはん☆☆48.1kg カレー0麺☆
  • 昼ごはん・焼き芋バター昨日ソウルで買っていた焼き芋を食べましたおやつ・チョコ4つ夜ごはん・キーマカレー0麺・ゆで卵マヨ・濃厚キャラメルプリン今日は余程疲れていたのかお昼過ぎまで寝てました2度寝3度寝すると変な夢ばかりみます今日の体脂肪23.8 %にほんブログ村iPhoneからの投稿 [続きを読む]
  • 糖質オフごはん☆ソウル2体重計壊れてました☆
  • 朝ごはん・アイムリアル1本・前菜達・純豆腐 半分・ビビンバ 半分前から気になっていたイェジ粉食さんへ美味しかったです昼ごはん・プルコギタッカルビパンダッパンダッへおやつ・蜂蜜アイス半分夜ごはん・コーヒー味のパン・魚の揚げ物・パンバター・そばホテルの部屋に体重計が置いてあったので、朝仕方なく乗ったのですが,,,,壊れてました泊まったホテルは文句のつけようが無いくらい素敵なホテルでしたにほんブログ村iPhoneか [続きを読む]
  • 糖質オフごはん☆☆47.1.kg 夏休み1☆
  • 朝ごはん・チョコ4個・クロックムッシュ・シナモンロール昼ごはん・すき焼き少し・ごはん1/3・フルーツ少し機内食。朝の10時頃だったのでほとんど食べずですソウル行きです到着後先ずは美活のお店に直行夜ごはん・キンパ半分くらい・トッポッキ半分くらいハムと野菜のキンパです念願の魔女キンパに行きました具がたくさんで美味しかったです夜食・チーズオニオンチキンフライ2人で半分食べました残りはテイクアウトしましたホテル [続きを読む]
  • 糖質オフごはん☆47.4kg カレー0麺☆
  • 朝ごはん・寝かせ発芽玄米おかか・ゆで卵マヨ昼ごはん・ブランブレッド コーヒークリーム・ゆで卵マヨ・チョコクランチ・ブランのチョコクリームサンド1個夜ごはん・カレー0麺 ゆで卵・濃厚キャラメルプリン明日からやっと夏休みになります今日の体脂肪 23.2%にほんブログ村iPhoneからの投稿 [続きを読む]
  • 糖質オフごはん☆47.3kg 甘い物と日高屋☆
  • 朝ごはん・寝かせ発芽玄米おかかおやつ・チーズスフレ昼ごはん・カップヌードルナイス・チョコクッキー・スパイダー饅・ブランのクリームサンド3個夜ごはん・春巻き2個・唐揚げ3個・餃子3個夜は用事があったので1人でさっと済ませましたとにかくお腹が減って甘い物が食べたい日でした女子前だからかな?と思います前の職場で少しだけ関わりがあった上司が亡くなったのですが、病気がわかってからが物凄く速かったですいつも忘れが [続きを読む]