coco さん プロフィール

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cocoさん: cocoのダイエット日記
ハンドル名coco さん
ブログタイトルcocoのダイエット日記
ブログURLhttps://ameblo.jp/coco-chanel327/
サイト紹介文糖質オフダイエットをやっています。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供367回 / 365日(平均7.0回/週) - 参加 2012/09/08 03:57

coco さんのブログ記事

  • 糖質オフごはん☆☆45.9kg どらパンケと伊勢海老マヨソース☆
  • 昨日寝る前に・プロバー1本寝る直前に食べたらダメ!って思って食べるプロバーはとっても美味しかった読書しながらもぐもぐ食べた朝ごはん・バーリーマックス寝かせ発芽玄米 鮭昼ごはん・ふすまチーズサンド・ゆで卵マヨ・どらパンケ1個北海道のお土産をいただいたので食べました〜〜カスタードクリームがとっても美味しいです中も周りもふわっふわでーす夜ごはん・マックチキンナゲット10個・コーヒー用事があったので外食。節約 [続きを読む]
  • 糖質オフごはん☆バターチキンカレーと柚子風呂☆
  • 朝ごはん・低糖質パンケーキ2枚分 フレッシュチーズと0シロップ・コーヒー昼ごはん・からだシフト バターチキンカレー・ふすまチーズトースト・鶏肉としめじとブロッコリーのフリカッセからだシフトのバターチキンカレーを食べてみましたチキンは硬くてイマイチですがルーは甘スパイシーで美味しかったですふすまパンと一緒に食べましたおやつ・ハーゲンダッツ部屋で映画を観たのでアイス〜映画の時はおやつが食べたくなるあるあ [続きを読む]
  • 糖質オフごはん☆45.9kg ヒレカツとアジフライとフリカッセ☆
  • 朝ごはん・バーリーマックス寝かせ発芽玄米 昆布・プロバーおやつ・クッキー2個昼ごはん・アジフライ・ヒレカツ定食・豚汁・キャベツ仕事帰りに美味しいとんかつ屋さんへアジフライはふわふわ、ヒレカツは柔らかくてとっても美味しかったですまた行こうアジフライにはタルタルソースとおろしポン酢が付いてきました土曜のお昼だから20〜30分くらい並びましたヨガへヨガ??♀?気持ちいいなぁ〜。身体が楽になる無理しないって所 [続きを読む]
  • 糖質オフごはん☆45.7kg らぁ麺生ハムフロマージュ☆
  • 朝ごはん・バーリーマックス 寝かせ発芽玄米・プロバー半分昼ごはん・ローカーボヌードル・アトキンスバー・低糖質チョコ1個・クッキー1枚このアトキンスバー塩っぱかった〜。食べた後、味覚が変だった以前は感じなかったからたまたまかな?夜ごはん・らぁ麺フロマージュ ゼロ麺仕事帰りにらぁ麺生ハムフロマージュ ゼロ麺食べてみました濃厚なチーズスープになって体も温まって美味しかったです麺はこんにゃく麺だけど臭くなくコ [続きを読む]
  • 糖質オフごはん☆46.0kg あんこ炊いたとツナマヨ0麺☆
  • 朝ごはん・バーリーマックス寝かせ発芽玄米 鮭・プロバー半分昼ごはん・からあげクンチーズ・ブランのミルクフレーキー・コーヒー足りずに・ウインナーとチーズのロール早食いしたら足りないような気がして追加で食べちゃいました全部で糖質35くらいで収まってるからまぁいっか〜甘くて美味しかったです〜きっと私はチョコよりもミルクって言葉に惹かれるタイプだと思う夜ごはん・豚ロース焼き塩胡椒・ツナマヨ0麺・ゆで卵マヨた [続きを読む]
  • 糖質オフごはん☆46.0kg からだシフトのグリーンカレー☆
  • 朝ごはん・バーリーマックス寝かせ発芽玄米 韓国海苔昼ごはん・鴨だし豆腐0麺・プロバー半分・スナオ1袋・チョコクランチ1個おやつ・アーモンドストロベリーチョコレート半分夜ごはん・からだシフトのグリーンカレー・ふすまトースト・ゆで卵・チーズデザート 苺からだシフトのグリーンカレーを食べてみましたまあまあ辛い美味しかったです糖質2.8って素晴らしいスープとしても充分イケると思いました今日はこれからあんこ作って [続きを読む]
  • 糖質オフごはん☆46.1kg シュークリーム☆
  • 朝ごはん・バーリーマックス寝かせ発芽玄米 ひじき高菜・プロバー半分昼ごはん・ふすまチーズロール・唐揚げ3個・ゆで卵マヨ・ファミマのシューリームauので当たったのでシュークリーム食べましたクリームたっぷりで美味しかったです夜ごはん・豚ロース焼き 醤油麹・海藻スープ・ゆで卵マヨ・焼き芋バターボーナスもらった〜私頑張ったね〜〜しかし節約は続くにほんブログ村iPhoneからの投稿 [続きを読む]
  • 糖質オフごはん☆45.9kg たらこ0麺とガイヤーン☆
  • 朝ごはん・低糖質パンケーキ2枚分・コーヒーケーキシロップ1/2でもアイハーブで買う0シロップでも美味しさは変わらないので、ケーキシロップ1/2はもう買わないかな糖質低い方がいいもんね〜昼ごはん・ガイヤーン・唐揚げ1個・たらこ0麺・ゆで卵マヨ・デザートチーズ冷凍した0麺の方がたらこソースもよく絡んで水っぽくならずに食べられます最近はカレーうどん風0麺とあったかいうどん風0麺の時以外は冷凍する様になりましたどちら [続きを読む]
  • 糖質オフごはん☆46.6kg チキンナゲット伊勢海老マヨソース☆
  • 朝ごはん・バーリーマックス寝かせ発芽玄米 ちりめん山椒・プロバー半分昼ごはん・ふすまチーズ卵サンド・海老のビスクスープ・プロバー半分カルディの海老のビスク美味しいですプロバーはデザート化してますおやつ・チョコクッキー1個夜ごはん・チキンマックナゲット9個・アイスコーヒー夜はマックのチキンナゲット15個入りが安いので頼んで食べられるだけ食べて残りはお持ち帰りしました伊勢海老マヨソースを食べてみた美味しか [続きを読む]
  • 糖質オフごはん☆46.1kg サーモンフライと低糖質お好み焼き☆
  • 朝ごはん・バーリーマックス寝かせ発芽玄米 ひじき高菜・プロバー昼ごはん・サーモンフライタルタルソース・お味噌汁・きんぴらゴボウ・パイナップル・ハッピーターンみたいなの・柿の種チョコ・スナオ半分おやつ・昼の残りのスナオ半分夜ごはん・もやしとスパムの低糖質お好み焼き・ゆで卵マヨ近所のスーパーで糖質0麺が20%オフになっていた〜0麺6個と他の物も少し買ったら重いですにほんブログ村iPhoneからの投稿 [続きを読む]
  • 糖質オフごはん☆46.2kg オイスターソース焼きそば風0麺☆
  • 朝ごはん・バーリーマックス寝かせ発芽玄米 野沢菜・プロバー半分昼ごはん・ふすまチーズサンド・ブロッコリー・ゆで卵マヨ・博多通りもん 博多通りもん。糖質19.2もあるけど他を控えればお昼ごはんって事でいいかな〜おやつ・ハッピーターン2個夜ごはん・豚肉と白菜のオイスターソース焼きそば風0麺・ゆで卵マヨ・プロテインクッキー半分オイスターソース焼きそば風0麺に完全にハマってる〜〜ごま油で具を炒めて味覇、オイスター [続きを読む]
  • 糖質オフごはん☆46.1kg 今年の大ヒット商品☆
  • 朝ごはん・バーリーマックス寝かせ発芽玄米 野沢菜昼ごはん・ふすまチーズサンド・ブロッコリー、ゆで卵マヨ・なんばん往来 あまおう・チョコ揚げせんべいおやつ・ブラックモンブランチョコブラックモンブランの周りのチョコの味がした〜〜ブラックモンブランアイスが食べたくなったよ夜ごはん・豚肉と白菜のオイスターソース焼きそば風0麺・デザートチーズ 和栗デザートチーズ和栗は今年はこれで食べ納めにしよう10箱は確実に食 [続きを読む]
  • 糖質オフごはん☆45.7kg からだシフトと湯たんぽ☆
  • 朝ごはん・ふすまパン切れ端トースト・スプレッドチーズ・からだシフトジャム・からだシフト コーンスープからだシフトシリーズ〜普通に美味しいジャムも甘いし、コーンポタージュも違和感全くなしコーンもゴロゴロ入ってるうれしいなぁ〜〜昼ごはん・サラダとお惣菜のビュッフェ・アイスコーヒー・りんごジュース少し・大根と豚の角煮・豚汁・ごはん2口・ヒレカツ1つもらう・シュークリーム、コーヒーゼリー、ミルクプリン福岡か [続きを読む]
  • 糖質オフごはん☆46.0kg マダムロイのチーズとガイヤーン☆
  • 朝ごはん・バーリーマックス寝かせ発芽玄米 野沢菜昼ごはん・うまい棒 海老マヨほんとに海老マヨの味がした〜・セブン新発売?の竜田揚げ・セブンの春巻きヨガ前なので軽めに食べたかっけけどなかなかお店が見つからずコンビニ飯を外のベンチでいいお天気でしたヨガへおやつ・揚げ煎餅夜ごはん・鶏モモ肉でっかいやつでガイヤーン・ブロッコリーチーズマヨ焼き・焼き芋バターずっと探し続けていたマダムロイのスプレッドチーズの [続きを読む]
  • 糖質オフごはん☆45.8kg オイスターソースの焼きそば風0麺☆
  • 朝ごはん・バーリーマックス寝かせ発芽玄米・炭酸水昼ごはん・ふすまチーズハンバーグサンド・ミネストローネ具沢山でしたが生のトマトが苦手な私には無理でした豚汁はどうかなぁ〜。・チョコボール10個夜ごはん・白菜と豚肉のオイスター焼きソバ風0麺・大根と鶏肉と卵の煮物 ・低糖質プリン知らなかった,,,,今日のお昼と3年前の今日のお昼が全く一緒でした〜〜すっごい偶然にほんブログ村iPhoneからの投稿 [続きを読む]
  • 糖質オフごはん☆45.9kg 今日もお鍋☆
  • 朝ごはん・バーリーマックス寝かせ発芽玄米玄米・プロテインバー半分昼ごはん・ふすまチーズサンド・ゆで卵マヨ・パウンドケーキずっしりと重かった〜夜ごはん・豚と白菜のごま豆乳鍋・大根と鶏肉と卵の煮物・プロテインバー半分こんなものもらった食べるの超楽しみにほんブログ村iPhoneからの投稿 [続きを読む]
  • 糖質オフごはん☆46.0kg 茅乃舎のお鍋☆
  • 朝ごはん・バーリーマックス寝かせ発芽玄米・プロテインクッキー半分朝のおにぎりは野沢菜です。絵が可愛くて買っちゃいました濡れ布巾をかぶせて寝かせた玄米はいつものよりもっちりしました昼ごはん・ふすまチーズサンド・ゆで卵マヨ・チョコボール10個くらい夜ごはん・白菜と豚肉と卵のお鍋・プロテインクッキー半分茅乃舎のお鍋の素で作りました美味しかったですにほんブログ村iPhoneからの投稿 [続きを読む]
  • 糖質オフごはん☆46.2kg ブルーベリーのパンを焼いた☆
  • 朝ごはん・ブルーベリーのパンとバター・コーヒー昨日もらったパンを焼いてバターーを塗ったらそのまま食べるより10倍美味しかった〜上のパンは昨日の食べかけです昼ごはん・プロテインバー1本・ゆで卵マヨ・ミーノ1袋・コーヒー夜ごはん・秋刀魚の塩焼き・ブロッコリーマヨ・大根と鶏肉と卵の煮物・白菜と肉団子のスープ・デザートチーズ和栗なんか食べにくいと思ったら秋刀魚が逆でした今日お昼に食べたプロバー。美味しいけど [続きを読む]
  • 糖質オフごはん☆46.2kg ハンバーグサンドとダッフィーの。☆
  • 朝ごはん・甘栗ナッツ 写真忘れました甘栗感じなかったーーー昼ごはん・ふすまハンバーグサンド・ブロッコリーマヨ・コーヒー・クッキー3枚香港のお土産のクッキー食べました??夜ごはん・豚肉のロース焼き 醤油麹・鶏肉と大根と卵の煮物・ブロッコリーマヨ・肉団子と白菜のスープダッフィーのランチバッグを買ってきてもらいました底がチェックでとっても可愛いです?那須のお土産ももらいましたブルーベリーがたくさん入ったパ [続きを読む]
  • 糖質オフごはん☆46.2kg 寝かせ玄米おにぎりと買い物☆
  • 寝る前に・パワークランチ ワイルドベリー寝る前に食べたってのは一旦置いといて,,,,やっぱりこのワイルドベリーにホワイトチョコ味が一番好きな味だーーーーあと一箱もあるうれしい朝ごはん・低糖質パンケーキ2枚分 0シロップ・コーヒー昼ごはん・寝かせ玄米おにぎり 煮卵とブリの照り焼き・つみれの具沢山お味噌汁いつも食べる煮卵まるごとおにぎり夜ごはん・秋刀魚の塩焼き・大根と鶏肉と卵の煮物・ブロッコリーマヨ・白菜と肉 [続きを読む]
  • 糖質オフごはん☆46.1kg アイスと腹筋☆
  • 朝ごはん・バーリーマックス寝かせ発芽玄米 高菜ひじき・帆立・鯖のマキシマム焼き朝からご馳走おやつ・アイスなんだか〜甘い冷たいキャラメルな物を欲していたので素直に食べました昼ごはん・もやしと豚肉の焼うどん風0麺・鶏肉と大根の煮物糖質0麺は冷凍したものを使って、焼うどん風にしました長く炒めてても切れないです大根と鶏肉の煮物はシュガーカット0を使ってます。圧力鍋で大量に作りますが今日は少し煮すぎたかも〜と [続きを読む]
  • 糖質オフごはん☆46.3kg シャカチキ☆
  • 朝ごはん・低糖質パンケーキ 2枚分 0シロップ・コーヒー昼ごはん・シャカチキ・コーヒーマックのコーヒー好きです??三太郎の日でシャカチキもらいました習い事に行ったらお昼が中途半端になりましたおやつ・デザートチーズ 和栗1個夜ごはん・スパムともやしの塩焼き0麺・鯖のマキシマム焼きにほんブログ村iPhoneからの投稿 [続きを読む]