ヒグカツ さん プロフィール

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ヒグカツさん: ヒグトレ日記
ハンドル名ヒグカツ さん
ブログタイトルヒグトレ日記
ブログURLhttp://pedaling.seesaa.net/
サイト紹介文毎日がカーボローディング。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供96回 / 365日(平均1.8回/週) - 参加 2012/10/05 14:15

ヒグカツ さんのブログ記事

  • ★灼熱の三連休★ 果てました
  • ヒトナミニサンレンキュウでした。暑すぎて記憶もほぼ薄れていますので、簡単に3日分まとめていきます。連休初日、土曜日、ラン40km。すでに暑かったけど、さらに暑くなるとの前情報で、ロング走をするのは少し躊躇ったけど、せっかくの休みだしと決行。新しく新調した新シューズを試したかったのもある(笑)目標は50km。遅くなると気温が上がりそうなので、早起きして早めに出発。でも早朝からすでに暑く、ペースを抑え [続きを読む]
  • ★対ウルトラ用シューズ★ SONIC RA
  • まずはこの度の大雨で被災された皆様には、心よりお見舞い申し上げます。しかしほんと凄い雨でしたね。こんなに降り続いたことはやはり記憶にありません。こちらももうほんといろいろ大変でした。でも特に大きな被害がなかっただけでもよしとせねば。そしてようやく雨が止んだと思ったら、いきなりの梅雨明け宣言で真夏日到来。体がついていきません!日曜日、雨は止んだものの、まだ路面は濡れてるし、安心はできない天候でしたの [続きを読む]
  • ★かかしの里ツーリング★ 鹿ヶ壺
  • ようやく日曜日。もっと休み欲しい。。。今週末は広島とか神河ヒルとかがあり、主要メンバーがそちらに参戦ということでS練はお休み。なのでtoyota33GTRさんとウオサイS上さんの企画、かかしの里ツーリングに参加させていただくことに。久しぶりのツーリング企画で楽しみにしていたんですが、のっぴきならない予定が入ってしまい早めの帰宅を強いられる。DNSも考えましたが、せっかくなので時間いっぱいご一緒することに。AM7時、 [続きを読む]
  • ★教祖?★ 今週のS練
  • ようやく日曜日。もちろんS練に参加。しかし早起きがつらい。じじいなので起きられないことはないのだけれども、なんだか怠い。体が休息を欲してるのかな?普段、仕事も運動も大したことしていないのに(笑)こんな日は集合場所までの道中もいまいち乗らない。まっ、マイペースでぼちぼちやるしかない。この日は参加者が多く十数名(はっきりとは覚えてないw)初参加の方や集団走行に不慣れな方も。そこは隊長の采配でバランス良 [続きを読む]
  • ★三度目の正直★ 週末あれこれ
  • 木金出張で土日連休でした。出張ノートレカロリー過多を相殺すべく、土曜日は50km走を。今回で三度目。毎回辛すぎて、もう二度とやらないと思うのだけれど、2週間くらい経つと忘れてしまう都合の良い脳(笑)ルートは同じ加古川小野加西姫路加古川の周回コース。同じコースの方が調子など分かりやすいし、信号も少ないので止まらず走りやすい。この日は天気も良く朝から爽やか。そのお蔭か、もしくは2日間ノートレで疲労が抜け [続きを読む]
  • ★当選しましたよ★ 神戸マラソン
  • 4年連続の当選。正直、今回は「やったー」というよりも、「しちゃったのね」という感じ。落選だったらフルマラソンは一旦やめるつもりでした。もうちょっとしんどくなってきたのよ。でも当選したからにはもう少し頑張りますか。神戸ではサブスリー達成できていないし。結果ボロボロだったらそこでまた考えよう。関係ないけど「サンニッパ」が欲しい・・・(笑) [続きを読む]
  • ★ふるふる詐欺★ 写カツ
  • やっと日曜日。しかし雨予報だったため、降ってくるまでにサクッとラン。ハーフ走ったけど、涼しかったにもかかわらずペース上がらない。だめだなー。帰宅して時間があったので、カメラもって写カツへ。そろそろ紫陽花が見頃かな〜ということで、ドライブを兼ねて佐用の「大河内アジサイ園」へ。ここは棚田と紫陽花の風景が見所。紫陽花はちょっと早かったかな〜って感じでしたが、せっかくだから適当に撮影。大河内アジサイ園をあ [続きを読む]
  • ★蜂のように刺す★ S練&50km走
  • 連休でした。といっても土日ではなく日月と。仕事上、月曜は休みたくないんだけど、そこしかなかった。あと連休は気が楽なんだけど、2日続けてボリュームのある練習をすると疲労が溜まりすぎる。やっぱりじじいだからね。日曜日はS練に参加。参加者12名、エース糸Pを始め強者揃いで強度高め(自分基準)kamipackさん、早朝三坂練のあと、はしごでS練とかやはり鉄人。今週も、集合場所までは割と調子よくなってきたなーって感じ [続きを読む]
  • ★やっぱり夏は自転車★ S練
  • ここんところ気温も湿度も高くなり、暑くてたまらん、とまではいかないけど、夏の暑さを感じるようになってきました。こうなると例年ランは走れなくなり低調へ。もう焦っても仕方がないので、こういうモンだと受け入れるしかない。自転車はそれなりに風を受けて走れるので、暑くてもまだましかなというところ。ということで、またまた久しぶりになってしまったS練へ参加してきました。S練は1ヶ月以上ぶり、自転車に乗るのもGW [続きを読む]
  • ★写真カツ★ 書写山圓教寺
  • 日曜日。休みでしたけど、前日のロング走で気力もなにも残っておらず、もういいやと目覚ましもかけずに就寝。といってもジジイなので勝手に朝早く目覚めますが(笑)この日は走らないと心に決めてダラダラしていましたが、天気もいいし、やっぱり走れるのに走らないとモヤモヤしそうなので、結局、着替えて10kmだけリカバリー走。その後、時間もあったのでカメラを持って書写山へ。ロープウェイは使わず、東坂から登りました。 [続きを読む]
  • ★これはダメだ★ ロング走
  • 土曜日、休めたー。雨も止んだし、暑くもないし、村岡に向けてロング走やろう、的なノリで出発。目的地まで走って、電車とかで帰ってくるのも楽しいけど、今日は昼までには帰りたかったので、自転車でよく走る周回コースを辿ることに。しかしナメてました。平荘湖から見土呂、加西へ走り、法華山越えた辺りで30km。この位からめちゃくちゃ辛くなり足が出なくなる。途中から完全に気持ちが切れてしまい、ペースもキロ6分台、7分台と [続きを読む]
  • ★NIKE ズームフライ★ 雨の週末
  • 日曜日。しかし朝から雨だー。天気予報では早朝なら大丈夫そうだったので少し早起き。用意している内に雨が降り出したけど、まだ小降りだったので気にせず出発。天気悪いし、いつものGGHK。1周目、すでに走り終えられたテツさんと出会う。AM5:00から走られていたそうで。ムリー(笑)しかしまだまだ暑くもないのにペースが上がらない。オフシーズンだしいまいち気持ちも入らない。でも調子が落ちてくると、このままでいいんかと焦 [続きを読む]
  • ★休みのはずが・・・★ う○こラン 
  • 平日ですが休みを取りました。とある事情で休み返上となる可能性があったのですが、天気も気候もよいこの日を逃してはと、とりあえず休みを入れました。今日の予定は自走小野アルプス。ゆぴかまで走っていき、小野アルプス往復+鴨池周回をし、またゆぴかから走って帰ってくる。というルート。これで45kmほど?村岡を見据えて、これでどの位クタクタになるか検証。7時過ぎ出発し、いつもの平荘湖から加古川沿いを走り見土呂へ。み [続きを読む]
  • ★こんなもんかな★ GW振り返り
  • 4連休が終わりました。4月最後の2連休を足せば合計6日間のGWでしたが、今年はほんとに走っていないですね。バイク  330km(3日)トレラン  20km(1日)ロードラン 20km(1日)実動5日でこれ。昨年は同じく5日間でバイクばかり780km乗っていましたから、相当落ち込みが激しいですね。現状のやる気と走力ではこんなもんでしょう。ボチボチとやっていくしかないですね。それでもGWはそれなりに楽しめましたよ [続きを読む]
  • ★異音の原因★ 継続できるか
  • 連休2日目。小野アルプストレランか自転車に乗るか、ギリギリまで迷いに迷って自転車でGO。ようやくやる気が出てきたかな(笑)走り始めた時は気にならなかったけど、やっぱり今日も風が強い。とりあえず昨日と同じくGGMTR。さすがに連日となると5周で飽きて周回コースを外れる。そこからは向い風地獄。もうどっちを向こうが向い風。きっつー!やっぱりトレランにしとけば良かったなどとのたまいつつ近場をくるり。相変わらずダン [続きを読む]
  • ★原点回帰★ GGMTR
  • 今日から4連休。やったぜベイビー。初日の今日はとりあえず自転車。前日からの雨は止んだけどまだまだ路面ウエット。おまけに爆風ときたもんだ。ちょっと長めの距離を走るつもりが、早めの帰宅を余儀なくされたので近場の見土呂で周回練。やっぱりソロ練の原点はここ見土呂やね。とにかく時間いっぱいまでグルグルするつもりで走る。追い風になると40km/hオーバー、向い風だと20km/h以下(笑)しかし分かっちゃいたけど全然走れんわ [続きを読む]
  • ★血まみれ男★ 書写山トレイルラン
  • 4月30日、この日は予定通り書写山トレイルランへ。今回のメンバーはのぶくんとテツさん。お二人とも初書写山ということで自分がエスコート。先週、予習はしたけどルートミスしないか若干不安(笑AM7:00駐車場に集合し、東坂より登り始める。最初はウォーミングアップでぼちぼちと。前日の疲労は残っているけど、まぁ体は動く感じ。ほどなく摩尼殿まで到着。とりあえずルートは覚えているようでホッとする(笑一旦、白山権現まで登 [続きを読む]
  • ★100kmの男★ 日本海ツーリング 
  • 4月29日、GW恒例の日本海ツーリング。なんですが、今回は諸事情により生野までとさせていただきました。事情というのは大半が乗れていないことによる完走への不安です。昨年でもギリギリな感じたったのに、今年はそれ以上に乗っていない。それでも気持ちがあれば出たとこ勝負で参加もできるのですが、その大事な気持ちが今は足りていないので、いろいろ最後まで持つわけがない。ということで生野リターンとなりました。AM4:30起床 [続きを読む]
  • ★ストック★ ライトレーサーTS7
  • 練習用のランシュー買いました。アシックス ライトレーサーTS7 × 2サイズ、色が選べるいまのうちに、でも投入するのは秋から。今履いているライトレーサーTS6はとっくに替え時なんだけど、まだ勿体ないので1年間は我慢して履きます(笑他のメーカーなんかも試したい気持ちはあるけど、信頼性とコスパを考えるとライトレーサー一択かな。TS7になって結構変更点がありました。つま先部分等の素材がつるっとしたナイロン的だった [続きを読む]
  • ★くたびれました★ S練
  • 書写トレランの翌日、日曜日はS練に参加してきました。2日連続の早起きはきつい。ようやく朝も暖かくなりましたので、夏の装い+アームカバーで出動。前日の疲労もありましたが、暖かいからか前回よりも体は動く感じで、それなりのペースで集合場所まで。かといって乗っていないのに急に走りが良くなるわけがなく、七曲り〜発電所のトンネルくらいまではなんとか付いていきましたが、そこで足が終了してしまいました。その後、足ど [続きを読む]
  • ★書写六坂道トレイルラン★ 楽しすぎ
  • 土曜日は書写山でトレランしてきました。実は次週も書写を走る予定なのですが、ルート確認の下見を兼ねて行ってきました。しかし一人では不安がつきまといますので、書写山のエキスパートであり自称天才狩人のUDさんと、某S練隊長、トレラン未経験のS南氏にお付き合いいただきました(笑今日のルートは、六本ある登山道をロードで繋ぎながら上って下って山頂まで3往復、東坂(上)→鯰尾坂(下)→刀出坂(上)→六角坂(下)→ [続きを読む]
  • ★いろいろと整理する★ ミニマリストへ
  • とにかく不要品が多い。特に自転車関係ね。不要品と言うにはアレだけど、使っていないものが溢れてる。つまりは不要品ということ。使っていないホイール、ウェア、サイコンなどこの機に処分。勿体無いけど、「いつか使う」は多分もう使わない。使わないものを置いておくスペースが勿体無い。使わず古くなり傷んで捨てる事になる方が勿体無い。今必要なモノそうでないモノを取捨選択。これからはミニマルに生きる。思わず勢いでロー [続きを読む]
  • ★疲労と劣化★ S練
  • 日曜日、S練に参加してきました。前日のトレランのダメージは、さすがに2回目なので動けない程の筋肉痛はなく、疲労感と腿が若干ダル痛程度。でも練習会の強度について行けるかどうかと言うと微妙なところなので、一人でのんびりと回復走的に走ろうかとも思いましたが、とりあえず集合場所まで。つい先日まで夏日といえるほど暖かくなっていたのに、この日はまた真冬に逆戻りで朝はかなり寒い。フリースジャージ上下と冬用グロー [続きを読む]
  • ★復讐(復習)★ 小野アルプストレイル 
  • 土曜日ですが休み。先日皆さんと走った小野アルプス。筋肉痛もようやく治まりましたので、復習として今回はのぶくんにお付き合い頂き二人で行ってきました。ルートは前回と同じく小野アルプス縦走路往復に鴨池周回。もちろん紅山は抜きです(笑走り初めから、前回に勝るとも劣らないペースメイクののぶくん。登りも出来るだけ走るのでキツイ。下りはモウまったくついていけない(^^;;待ってもらいながらもなんとか走り無事にゴール [続きを読む]