laura さん プロフィール

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lauraさん: ものがたりはつづく☆
ハンドル名laura さん
ブログタイトルものがたりはつづく☆
ブログURLhttps://ameblo.jp/laura-run/
サイト紹介文2011.9走りはじめました☆名古屋からどこまでも!限界は決めません♪
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供322回 / 365日(平均6.2回/週) - 参加 2012/10/09 19:41

laura さんのブログ記事

  • 深大寺へお蕎麦ラン♪調布飲み♪☆
  • みんな、おそよ〜♪( ´ ▽ ` )ノ? きのうは、いびがわマラソンから1週間ぶりのラン♪ 武蔵野の森公園と野川公園を通って、野川沿いに深大寺まで♪ 足、痛くない〜♪治った〜♪かも?( ´ ▽ ` )ノ?オナガガモ、カルガモ、マガモ、いろんな鴨さん見れた♪キセキレイやコサギもいた♪( ´ ▽ ` )ノ?←鳥好き♪うれしい? 自然の中をゆっくりと走ったからか、11km走ったのに足にも体にも疲れはなかった♪ 深大寺についたら、目的地 [続きを読む]
  • いびがわマラソンレポ1♪はじまりはサプライズ!!☆
  • みんな、おそよ〜♪( ´ ▽ ` )ノ?NumberDoのランナーズダイアリーのQちゃんポジティブ語録④に、「同じ練習を繰り返すよりも、インターバルトレーニングなどの刺激やメリハリを加えることで、伸び率が断然変わってきます。」って、書いてあった♪はやく回復して、インターバルやトラック練習したいなぁ〜♪( ´ ▽ ` )ノ??♪?( ´ ▽ ` )ノ*・゜゚・*:.。..。.:・*:.。. .。.:*・゜゚・*?☆?いびがわ前夜☆シューズにチップつけてTシャ [続きを読む]
  • 【速報】いびがわマラソン2018♪☆
  • みんな、おそよ〜♪( ´ ▽ ` )ノ?いびがわマラソン2018☆黄色信号の足で粘って完走する気持ちだけで、なんとか4時間台で完走しました♪走ってる途中やゴール後もスズラン(鈴木ランニングクラブ)のメンバーに会えて、完走タオルキャピできた!?*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*?!?↑サプライズ応援がたくさんで感動!!!↓奈良から3時起き4時発で、おっとーさんとおぐらさん来て下さってた!50Tを着てるひと?と思ったら高速ランナ [続きを読む]
  • interlakenさんのスゴいお友だち♪群馬のあとの名古屋はしご飲み♪☆
  • みんな、おそよ〜♪( ´ ▽ ` )ノ? まだまだ絶賛筋肉ううぅ〜! あしたの帰りは、interlakenさん(Onの専門店)のオープン前の内覧会♪ご招待いただけて、お祝いのお酒片手にw来店予定♪ お店の移転前に、四万十川ウルトラ100?☆総合男子1位☆の王冠をかぶらせてもらって店長さんと撮ってもらえた写真をいただいた!撮影は店長さんの奥さま♪(移転前セールで、〔sn〕の可愛いピンクのパーカー↓も50%offだった♪)四万十川ウ [続きを読む]
  • 谷川岳のリフトから降りてきた有名な方は!!♪(≧∇≦)?
  • みんな、おそよ〜♪( ´ ▽ ` )ノ?今朝起きたら、足が攣ったローラです( ´ ▽ ` )ノ!絶賛筋肉うううう〜!(>_歩くので、せいいっぱい!走るとか、スズランとか、いびがわとか…ヤバし!(@_@)教訓☆良い子はフルマラソン(いびがわマラソン)の1週間前に百名山に登らないようにね♪(≧∇≦)!(笑)日曜に登った群馬県の谷川岳は、ロープウェイとリフトで登った天神峠スタートの、コースタイム5時間30分の「谷川岳山頂登山コー [続きを読む]
  • 奇跡の虹の輪のブロッケン現象!!の谷川岳に登ってきた♪☆
  • みんな、おそよ〜♪( ´ ▽ ` )ノ?きのうときょうの少しだけダイジェスト?!きのうは群馬の紅葉を満喫♪道の駅 川場田園プラザ→永井酒造 蔵カフェ→花の寺吉祥寺☆吉祥寺、スゴく紅葉も秋の花々も綺麗だった♪きょうは朝から日本百名山の一つ、谷川岳に登ったら、奇跡の!めったに見れないブロッケン現象をみられた!(≧∇≦)虹が輪になってる!☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆??霧が出てたのに、山頂についたら晴れて最高のお昼 [続きを読む]
  • 私を構成する成分は…(≧∇≦)!シガツと1日とQちゃん語録♪☆
  • みんな、おはよ〜♪( ´ ▽ ` )ノ? きのう、アメブロに新しい占い?登場? 私を構成する成分は…を、やってみたら!!Σ(・□・;)☆ こ…これは!アメブロさん(゚o゚;;!! なんで知ってるの!?(笑) めっちゃ、ビックリした!(≧∇≦)!!!? ▼ローラを構成する成分は・・・ \あなたは何で出来ている?/成分チェッカーで分析する みんなの結果をみる おふとん大好きだけど?まさかの当てられた感!(≧∇≦)(笑) [続きを読む]
  • マラソン本を読んだあとの坂練♪☆10月の走行距離♪
  • みんな、おはよ〜♪( ´ ▽ ` )ノ? きのうは、昼やすみと帰路と帰宅後で昨日の記事のマラソン本を完読した!? 読んでから、いつもの川をスタートして幼稚園の近くにゴール♪1周約5kmのマイコース坂を2周してきた! 10kmの坂をトータル5:24/kmで走れた♪(≧∇≦) ピッチを一定に、ソフト着地していつもより坂をラクに速く走れた♪( ´ ▽ ` )ノ?長い急坂はときどき信号につかまるからスピードはおちるけど、上りがつづいて良い練 [続きを読む]
  • 優勝の御利益の王冠♪スズランマラソン部☆ロング走♪
  • みんな、おそよ〜♪( ´ ▽ ` )ノ?きょうはスズランマラソン部♪☆朝から名城公園でロング走☆走ってきたよ♪( ´▽`)そのあとも、ビックリするとこが!いったん帰ってシャワー浴びてから、interlakenさん(Onの専門店)の移転前最終日なので顔を出したら、優勝者の王冠が!!四万十川ウルトラを6時間52分16秒で100km総合優勝1位した愛知県の大林僚さんが、Onのシューズを好まれててinterlakenさんに今年も報告に来てくれて、置い [続きを読む]
  • 甲州フルーツマラソンのレポのまえに♪☆
  • みんな、おそよ〜♪( ´ ▽ ` )ノ? 坂を堪能した甲州フルーツマラソンのレポ♪…に行く前に(↑ゴールあとに、大きい房のぶどうと白ワインと赤ワインをもらって喜んでる写真♪プラス、完走証とお弁当とお茶ももらうから、手が2本じゃ足りなかったw(≧∇≦)) きのうの記事がマジメすぎたって話も聞こえてきたから( ´ ▽ ` )ノ? ↓きのうの生牡蠣と牡蠣フライランチ(ラシックのオイスタールーム♪サービスのアイスつき?)と、き [続きを読む]
  • 大会明けのスズラン☆5000mTT♪
  • みんな、おそよ〜♪( ´ ▽ ` )ノ? きのうの夜はスズラン!(鈴木ランニングクラブ)☆トラック練習♪ 甲州フルーツマラソンから中1日の5000mTT? 先週のスズランのとき、四万十ウルトラマラソンを大会新記録!で優勝・連覇されたスズランの兼松藍子さん(100km 8時間3分16秒)と一緒に、週末大会に出るひとへ、みんなからのハイタッチのエールをもらえてた? 大会新記録はすごすぎる♪いつも一緒にドリルしたりストレッチして妖精み [続きを読む]
  • 【遅報】甲州フルーツマラソン♪☆
  • みんな、おそよ〜♪( ´ ▽ ` )ノ?青空のもと、ぶどう畑のあいだを走る坂のマラソン♪甲州フルーツマラソン10km♪ゴールしたよ?↑参加賞のぶどうとワインとお弁当(≧∇≦)♪今年はワインの持ち帰りじゃなくて1000円分の商品券になって、ワインカーブでも使えた♪大渋滞のスタートから、ゴール前はビルドアップ♪後半は4分台も見ながら、まだ余裕のある体感♪前半ゆっくりで無理しなければ、後半に上げても大丈夫な体力と心拍と [続きを読む]