laura さん プロフィール

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lauraさん: ものがたりはつづく☆
ハンドル名laura さん
ブログタイトルものがたりはつづく☆
ブログURLhttps://ameblo.jp/laura-run/
サイト紹介文2011.9走りはじめました☆名古屋からどこまでも!限界は決めません♪
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供327回 / 365日(平均6.3回/週) - 参加 2012/10/09 19:41

laura さんのブログ記事

  • 帰宅後また会社に行って帰るラン15km♪ねぇ、ドラえもん♪☆
  • みんな、おはよ〜♪( ´ ▽ ` )ノ?きのうは帰宅してから、会社に行く(笑)ラン♪☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆スズランの仲良しの友だちと、往復15km走った?裏道くわしい友だちについて走ったら、知らない道多くてワクワクして楽しかった♪(≧∇≦)?km/6くらいでおしゃべりできるスピードのラン♪昼間は気温28°C湿度35%のカラッとした暑さだったけど、夜は気温23°C湿度60〜75%になって蒸し暑いランだった☆それでも元気に若宮 [続きを読む]
  • きのうの会食ランチと紫陽花とトラックでスズラン♪5000mTT♪☆
  • みんな、おはよ〜♪( ´ ▽ ` )ノ? きのうの夜はスズラン!(鈴木ランニングクラブ♪)☆ そのまえに、お昼は休みなしの気分で社長&偉い人たちと会社のみんなと大勢でお食事♪ ランチ会食(みんな肝すいとひつまぶし食べてるのに、うなぎアレルギーのローラは1人美味しいお刺身御膳(≧∇≦))をご馳走になり、パワー充電?? ↓お花はきのうの家の一階の居間♪薫風自南来と涼しげで美しいカシワバアジサイと隅田の花火の紫陽花 [続きを読む]
  • 暑い夏のジェラート♪登戸の2軒♪日本酒&ワイン♪☆
  • みんな、おそよ〜♪( ´ ▽ ` )ノ? 毎日暑いね♪きょうの名古屋は気温28°C☆明日の予報は30°C!(゚o゚;;5月中旬に夏が来た!( ´ ▽ ` )ノ? ということで(?)、きのう食べたおいしいジェラート〜!♪( ´ ▽ ` )ノ????栄のラシックの地下1Fのジェラート屋さん♪店名は忘れちゃった(笑)並んでたジェラートの色と模様もきれい♪おいしそうで迷った?上段はブルーベリーミルク、マンゴークリーム、パッションショコラ、ファース [続きを読む]
  • きのうのスズラン5000mTT♪☆チコリが咲いた♪
  • みんな、おはよ〜♪( ´ ▽ ` )ノ? きのうはスズラン!(鈴木ランニングクラブ)☆ 予定の競技場のトラックが急に使えなくなってて名城公園で5000mTT♪ トラックなら帰宅してから行くから、ラン用品は家にある!(゚o゚;;大あわてで地下鉄と小走りを駆使?して、家から着替えて車でGO! 仕事帰り時間の渋滞に巻き込まれつつ名城公園に無事に着けて、走れた〜☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆? ストレッチしてアップを1周1300m、肩甲骨の [続きを読む]
  • 写真で振り返る生田緑地ばら園へラン♪☆
  • みんな、おそよ〜♪( ´ ▽ ` )ノ?土曜びに走って行った生田緑地の風景☆!バラ園の写真の一部!?とても綺麗だった?♪走って行ってうろうろじっくり歩いてしっかりお花を見る♪目で見て香りを楽しんで生演奏を聴けてよかった♪今夜は名城公園でスズラン(鈴木ランニングクラブ♪)☆!おしごといそがしいけど、午後からもがんばるぞ〜♪ご褒…ビール♪ビール♪( ´ ▽ ` )ノ?(笑) 火曜ふぁいと♪( ´ ▽ ` )ノ?きょうも元気に [続きを読む]
  • 大江戸ビール祭り2018春♪新宿いろいろ♪☆
  • みんな、おはよ〜♪( ´ ▽ ` )ノ?きのうは新宿♪歌舞伎町♪o( ´▽`)o?200種類以上のビールが勢揃い!国内最大級のクラフトビールイベント大江戸ビール祭り2018春に行ってきた♪最初に茹でアスパラ明太子マヨを買って、常陸野ネストビール飲みくらべ4種?アルコール度数つよめ8%のニッポニアがとても美味しかった?沖縄の南都ビールのお店で山盛りのおいしい海ぶどうと島らっきょう♪おまけにもらえたサーターアンダギーもおい [続きを読む]
  • 生田緑地バラ園へラン♪からの登戸はしご♪☆
  • みんな、おそよ〜♪( ´ ▽ ` )ノ?きょうは坂を走ってバラ園を満喫してきた♪途中歩いたときも止めてなかったから後半はとくにゆっくりだけど(^_^;)自然を満喫しながらのラン&ウォーク♪快晴でバラのお花綺麗だった??↑バラ園のパンフ持った人( ´ ▽ ` )ノ?↑去年バラ園に行く前にぐうぜんR2さんとあやたさんに会えた岡本太郎記念館のモニュメントの前♪バラ園では情熱大陸の曲の演奏もしていてバラがとても美しくて綺麗で楽し [続きを読む]
  • きのうのトラック自主的トレ♪2000m×2本+1000m×2本♪☆
  • みんな、おはよ〜♪( ´ ▽ ` )ノ? きのうの夜は自主トレ♪トラック練習してきた☆ 連日のトラック練なので少しだけ。6000m♪ 競技場まで小走りで行くのをアップ代わりに、はやく帰宅したかったから、着いたらすぐスタート☆ 気温26℃☆日差しは隠れてるのに、走ると頭が熱くなった(@_@)☆ 2000m×2+1000m×2=6000m♪ 同日のスズランメニューと同じ2000m×3本のメニューをしようと思ったら、暑すぎて呼吸激しい感じ(@_@) スポドリ [続きを読む]
  • きのうのスズラン5000mTT♪水芭蕉の森♪☆
  • みんな、おはよ〜♪( ´ ▽ ` )ノ?きのうは夜も気温22℃だけど走ってきたよ(≧∇≦)!暑かった〜(@_@)!瑞穂北陸上競技場のトラックでスズラン♪(鈴木ランニングクラブ)☆5000mTT?のまえに、しっかり外周5周のアップとペアストレッチと体幹トレーニングとドリルと流し♪途中で大粒の通り雨が降って、みんなでひさしのあるところで雨やどりしながらストレッチした!(≧∇≦)?アップでも滝汗だったのに、5000mタイムトライア [続きを読む]
  • いそがしいときは♪鯉のぼり♪☆
  • みんな、おそよ〜♪( ´ ▽ ` )ノ?おしごとも私用もパタパタおおいそがし!今朝はお仕事のまえにラウンジで栄養ドリンク飲んで気合いを入れた♪(≧∇≦)?(@_@)!なときは、集中集中、1つ1つやれば終わるやれば終わるって自分に声かけする♪優先順位とやらないと行けないことの数を減らす作戦でノーストレス、1つ1つ出来たら心の中でめちゃめちゃ自分を褒めまくる?(笑)あとは、たくさん笑う♪たくさん眠る♪をして、きょ [続きを読む]
  • きのうの坂10kmとすこし練♪GWの滝とキティちゃんのおやつ♪☆
  • みんな、おそよ〜♪( ´ ▽ ` )ノ?きのうの夜はマイコース坂を走ってきた♪10kmと少しのおまけラン♪気温は19℃♪夜は日差しなくてお昼間より日焼けの心配ない点はラク♪夜風がきもちいい?今のところ8月末のかっとび伊吹まで大会ないから、好きなように走れる♪夏は短距離メインに、体力維持と時々ロング走の練習しよう♪短い距離からスピードの底上げして、だんだん速く走れる距離を伸ばして行きたい。坂練は心肺鍛えるには良い [続きを読む]
  • 八事興正寺の新緑のお茶会と平和な母の日♪☆
  • みんな、おそよ〜♪( ´ ▽ ` )ノ? きのうは土砂降りの母の日(@_@)!おとといは快晴?(≧∇≦)?ローラ母と八事 興正寺の月釜 お茶会に行ってきた♪( ´ ▽ ` )ノ?竹と新緑が綺麗〜♪気軽に行けるお茶会、2席?お道具や興正寺席では写真を撮れる雰囲気じゃなかったから、外や待合いの雰囲気のみ♪お着物のローラ母が正客に案内されて次客がローラで珍しい形の替え茶碗でいただけて、美味しく緊張した♪(≧∇≦)(笑)主菓子は [続きを読む]
  • きょうはマイコース坂10kmラン♪ちはやふるの世界♪☆
  • みんな、おそおそよ〜♪( ´ ▽ ` )ノ?きょうは興正寺のお茶会のあと、マイコース坂を10km走ってきた!☆♪お昼寝爆睡したあとの夜になりかけだったから、栗の木の甘い香りの夜風だった。坂ラン、滝汗になるくらい暑かったけど(笑)きのうは会社のかえりに三越のちはやふる原画展見てきた♪( ´ ▽ ` )ノ?ちはやふるは、百人一首 競技かるたのお話♪カッコいい着物の女性♪かるたクイーン?絵がとてもきれいだった?大きいポスタ [続きを読む]
  • きのうのスズラン1000m×5本♪久屋大通庭園フラリエのバラ♪☆
  • みんな、おそよ〜♪( ´ ▽ ` )ノ? きのうはトラックでスズラン☆ 月火の雨のあとのガチな人みんな大好きトラック練?メンバーたくさん来て活気があった!♪♪♪ 風つよくて寒かった!みんな寒い寒いって(@_@)アップをしっかり、ストレッチやドリル、体幹トレーニングと流しもしっかりしてからメニュー☆ 1000m×5本♪ローラのコーチの読みあげてくださったタイムは( ´ ▽ ` )ノ?4:36-4:35-4:42-4:45-4:44☆? 連日のトラック練に [続きを読む]
  • きのうのトラック自主練とGW初日の白鳥庭園お茶会♪☆
  • みんな、おそよ〜♪( ´ ▽ ` )ノ? きのうはひさしぶりの晴れ♪会社帰りに自主練してきた♪ 今夜のスズランに影響ない位の5000m走ろうとトラックへ♪ 400mトラックを12周半したつもりだけど、距離の計測おかしい(@_@)??走り終わってガーミンのリカバリーは23時間だったから、今夜のスズラン(ランニングクラブ)も元気に走れるはず♪♪( ´ ▽ ` )ノ?? GW初日4/28のはなし♪☆ ローラ母と白鳥庭園のさつき茶会に行ってきた♪青 [続きを読む]
  • 横浜ガーデンネックレス2018ときょうの柏餅♪☆
  • みんな、おそよ〜♪( ´ ▽ ` )ノ?きのうにひきつづき雨の名古屋(@_@)とても良いお天気のGWのおはなし?4/30はバラのお花満開の横浜のガーデンネックレス2018☆みなとの見える丘公園にいた!前日の4/29においしいパン屋さん、八事の「パンのトラ」でトレーと袋の両方に大人買いして珈琲をもらって、ドライブスタート?青い空に白くて大きい富士山が目に飛びこんで来て感動したり♪パーキングエリアの藤棚がとてもきれいだったり、 [続きを読む]
  • 多摩リバーランのゴールはクラフト麦ジュース♪☆
  • みんな、おそよ〜♪( ´ ▽ ` )ノ?きのうは午前中に群馬から神奈川にドライブして移動したあと、走ってきた♪ゴールデンウィークの〆に多摩リバー走れてよかった♪( ´ ▽ ` )ノ??ゴールは登戸のクラフトビア ムーンライト(≧∇≦)ごくごく♪めっちゃおいしい麦ジュース〜?最初は僧院ビールとドゥンケルバィツェン、スピカ、コリアンダービール、中野島を飲めた♪定番のビールと本日のビールがあって、いつもないメニューや季 [続きを読む]
  • ロックハート城でローラさんのサイン見つけた♪☆
  • みんな、おそよ〜♪( ´ ▽ ` )ノ?ゴールデンウィーク☆ラストスパート?きのうはロックハート城に行ってきた!?ドラマや映画の撮影でたくさん使われる場所らしい♪↓サイン館で、本物(?)(笑)のローラさん♪のサインを見つけた!☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆!?お城の敷地広い!桂由美さんの作品展や、世界のウェディングギャラリーのお部屋よかった♪くわしくはまた♪最近の映画で綾瀬はるかさん着られていた素敵なドレスも [続きを読む]
  • きのうのダイジェスト♪☆
  • みんな、おはよ〜♪( ´ ▽ ` )ノ?きのうは、お気に入りの酒屋さんで日本酒4本購入(作 新酒純米大吟醸・水芭蕉 純米吟醸中汲み生酒・巌 特別純米酒しぼりたて・利根錦 純米吟醸服しぼり)を買えた♪そのあと、川場田園プラザ&遊歩道から山道&階段登り→永井酒造の蔵カフェでスイーツ色々♪→花の寺・吉祥寺→とても気もちいい南郷温泉・しゃくなげの湯に入って&十割蕎麦食べて、リラックスした♪( ´ ▽ ` )ノ?大きくて響く鐘もつ [続きを読む]
  • GW生存報告♪( ´ ▽ ` )ノ☆♪
  • みんな、おそよ〜♪( ´ ▽ ` )ノ?GWは長距離運転やいそがしくしていて、すこしブログをお休みしつつも、元気いっぱいなローラです?おおまかな報告は、4/28に名古屋・白鳥庭園お茶会→4/29運転→4/30横浜港の見える丘公園・ビアフェス・日本酒かぐら→5/1運転→5/2群馬・水芭蕉の森♪びっくりしたこと2つ!1つめは、横浜赤レンガのビアフェスのあとに桜木町の日本酒飲み放題かぐらのオープン時間から飲んでたら、同じ日の同じ時 [続きを読む]
  • ゴールデンウィークスタート♪☆ベルギービールウィーケンド♪
  • みんな、おそよ〜♪( ´ ▽ ` )ノ?9連休のゴールデンウィーク1日目なのに2日目のような、金土ランオフなのに走ったようなw気分と体力消費のローラです♪木曜のスズラントラック練習の翌日、金曜の夜は肝臓のトレーニング?( ´ ▽ ` )ノ?今月はなぜかずっといそがしくて(>_連休に…麦ジュース?に、直行まっしぐら♪ベルギービールウィーケンド2018?グラスを持って満面の笑み♪( ´ ▽ ` )ノ??☆樽生ベルギービールのおいしさ [続きを読む]
  • きのうのスズラン♪5000TT☆今夜は名古屋スタートの♪
  • みんな、おはよ〜♪( ´ ▽ ` )ノ?きのうはトラックでスズラン!☆きのうの陸上競技場は人が多くて、アップも外周を折り返すコースで少なめ(゚o゚;;かわりにしっかり体幹トレーニングやペアストレッチやドリルをたくさん、流しをしてから、きのうのメニュー☆ローラのタイムは( ´ ▽ ` )ノ?5000m 24:12♪☆コーチ読み上げタイムもガーミンも同じだった。ひさしぶりのタイムトライアルは楽しかったけど、とちゅうから暑さにぐったり [続きを読む]
  • リカバリーラン♪たかちよ77♪
  • みんな、おはよ〜♪( ´ ▽ ` )ノ? 今夜のスズランのトラック練習にそなえて、きのうは平地を軽めに夜ラン♪ 19:30くらいから、川沿いをゆっくり5.5km♪ 20:00に走りおわったガーミンのリカバリー表示を見たら23時間☆ 今夜のスズランのスタート時間は19:00!♪( ´▽`) 計算したようなぴったりなリカバリータイム♪( ´ ▽ ` )ノ? 風速5m、飛ばされそうな風だった(@_@) スタジアムには明かりと人の出入りと警備員さん多く、サッ [続きを読む]
  • 変わりゆく名古屋♪変わらない思い出♪☆
  • みんな、おはよ〜♪( ´ ▽ ` )ノ?きのうは大雨でスズラン(ランニングクラブ)中止になった。・゜・(ノД`)・゜・。仕方なく、土砂降りの帰り道は丸栄のローラアシュレイと伏見の角打ち…じゃなくて酒屋さんへ?丸栄百貨店もローラアシュレイも、もうすぐ閉店する。大名古屋ビルヂングの改装から、次々とゲートタワーモールなど新しいビルも立って、隣駅の笹島も開発がすすんで、リニモいつでも来て?な感じの名古屋駅。名古屋駅 [続きを読む]