ぱんだ さん プロフィール

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ぱんださん: ぱんだのブログ
ハンドル名ぱんだ さん
ブログタイトルぱんだのブログ
ブログURLhttps://ameblo.jp/momochan525panda/
サイト紹介文カメ3匹、柴犬のポチと暮らしています。ドライブ、トレーニングが大好きです!
自由文カメ、柴犬の近況。
トレーニング日誌。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供872回 / 365日(平均16.7回/週) - 参加 2012/10/18 07:07

ぱんだ さんのブログ記事

  • ミズガメ〜ズもポチも見上げる!
  • 帰宅すると家の中が大騒ぎ・・・ポチは激しいお出迎え!ミズガメ〜ズもバシャバシャしてこれまた激しいお出迎え!水槽に近づくと二人揃って同じ格好でこっちを見上げて!「何やっていたんだよ・・・」ってポチも「何してたんだよ!早く追いかけっこしようよ!」て・・・かなり疲労困憊で帰宅するけどみんなでこんなお出迎えされるとね(^^ゞ疲れが何処かへ! [続きを読む]
  • 今日のトレーニングメニュー
  • ワンアームダンベルベントロウイング 12.2、22.4kg×各10R 32.4kg×10R×3S 19.9kg×20Rカーフレイズ 300R 今日会社に行ったけどかなりキツカッタ・・・時々目眩があったけど幸いにも軽めだったので何とか無事に!帰宅して自宅でトレーニングしたがやはり背中のトレーニングでこの重量は軽すぎて・・・今年の目標は100kgまで戻すことで9月には75.5kgまで回復していたのに・ [続きを読む]
  • ポチ!廊下で!
  • 夜になって少し体調回復!まだ少し目眩と嘔吐感があるけど・・・ いつものようにポチと廊下で追いかけっこを!走るとやばいので僕は歩くだけ・・・なかなか追いかけてこないので?ポチは!「あれ(・・?」ってな表情して!待っててくれて!この後調子悪い事分かってるみたいでポチも走らずにトコトコと!! [続きを読む]
  • モモちゃんパトロール!
  • 昼ぐらいにリビングに行ったらちょうどモモちゃんがパトロールの真っ最中!おそらくキッチンに行ってから戻って来たところでポチのサークルの周りを一周して!弟の事が心配なのかな?ちゃんと自分のケージに戻ってまったり(*´ω`)本日も異常なしですか!! [続きを読む]
  • 体調不良
  • 昨日辺りからそんなに体調が優れずディーラーから帰ってから寝込んでました。 今朝になって目眩が酷く・・・「やばい・・・昨年入院する前と同じ症状だ・・・」幸いにも吐き気や倒れることなく目眩だけだったので薬を飲んで・・・しかしいつもなら少しした治まるのに今朝は全然・・・会社休むって連絡して先ほどまで寝込んでました・・・まだ少しだけど目眩が・・・朝よりいいけど・・・疲れが溜まって来てるのは自覚してるけど昨 [続きを読む]
  • 今日のトレーニングメニュー
  • バーベルプレス 11、51、81kg×各10Rニュートラルグリップオールタネイトダンベルプレス 15.5、18、20.5kg×各10Rライイングトライセップスエクステンション 20kg×30REZバーカール 23.5kg×20Rクランチ 100Rリバースクランチ 50Rクロスオーバークランチ 100Rサイドベント 20kg×50Rレッグエクステンション 10、19枚×各10Rレッグカール 6、8枚 [続きを読む]
  • タイヤ交換と半年点検
  • 今日レクサスのディーラーへ半年点検とタイヤ交換をしに長野まで!マロンケーキ?とマロンクリームラテを!タイヤはダンロップ!ブリヂストンにしたかったけどかなり高く…そして屋根に着いた鳥糞跡を綺麗にしてもらっとけどまだ目立たないけど残って…かなり浸食されていて完全に消すには再塗装だと…直ぐに落としたのに会社に着いて直ぐにやられて帰りまで気が付かなかったからね…春先になったら考えるかな… [続きを読む]
  • モモちゃんとポチ!
  • 今日は久しぶりに起きているモモちゃんとご対面!!寝床でおしっこしちゃったので掃除をして!モモちゃんも綺麗にしてリビングに!ポチのサークルに近づいて!ポチも久しぶりに間近でご対面!モモちゃんがかなりポチに近寄って!!柵が無ければ入っていたんじゃ?ポチもクンクンしてそのうちペロペロして!!モモちゃんはいつものようにリビングを一周回って自分のケージに!!この中が一番?モモちゃんにとっては久しぶりのパトロ [続きを読む]
  • 今日のトレーニングメニュー
  • デッドリフト(ラックプル) 91、171、251kg×各10R 301kg××8R 211kg×10Rレッグプレス 120、240、300kg×各10R 200kg×20R 今日は朝一番でジムに!!平日ジムに行けなくてかなり筋力低下しているのかと・・・しかし今日の二種目は前回と同じく300kg以上を扱えたし!!こうなると平日は軽めで週末ガンガン高重量でやったほうがいいのか?ただ筋量は少し落ちた・・ [続きを読む]
  • ケイ、ナナ、ポチ!!
  • 我が家の今夜の息子三人の様子!ナナちゃんいつものように遊んでアピール!ケイちゃんも同じく遊んでアピール!この二人は近づいたり遠くから水槽を覗いただけどこれ・・・視力がいいのか?聴力がいいのか?そしてポチはさんざん遊んだ後・・・まったり(*´ω`)穏やかな表情になってこの時間爆睡してますzzz [続きを読む]
  • 今日のトレーニングメニュー
  • インクラインダンベルベンチプレス 15.5、18、20.5kg×各10Rダンベルベンチプレス 23、20.5、18kg×各10Rクロスベンチダンベルプルオーバー 23kg×10R×3Sダンベルフライ 13kg×10R×2S 11.5kg×12R 今日はジムに!!いつもより一時間ぐらい早く帰宅できたのでジムに行けた!!これが普段やってるメニューだけど結構キツカッタ・・・胸パンパン! [続きを読む]
  • ミズガメ〜ズ揃ってお出迎え!ポチは?まったり(*´ω`)
  • 今日も帰りが遅くなって・・・帰宅して最初にポチと戯れて!その後にミズガメ〜ズの様子を!水槽の上から覗いてみると!揃って同じ行動して!ナナちゃん立ち上がってアピール!ケイちゃんもしっかりとカメラ目線でアピール!やっぱ帰ってくると嬉しいのかな?そしてポチはいつものように追いかけっこしていたらやたら外に出たがって?これは??外に連れ出したら「おしっこ」・・・最近は家の中でやることが減って外でやるように! [続きを読む]
  • 今日のミズガメ〜ズとポチは?
  • 今日も朝の冷え込みが・・・日中は少し気温上がったみたいだけど・・・朝は雨が降っていたのでカメハウスに出さずにリビングで!ナナちゃんカメラ目線!ケイちゃんもしっかりカメラ目線!この二人は懐っこい(^^ゞ帰宅した時も近寄ってお出迎えしてくれるし! そしてポチは帰宅して追いかけっこして抱っこしたら満足したのか?前脚ペロペロ・・・無我夢中・・・(´・ω・`) [続きを読む]
  • 今日のトレーニングメニュー
  • ダンベルフレンチプレス 19.9kg×10R×3Sオールタネイトダンベルカール 12.2kg×10R×3Sダンベルキックバック 12.2kg×10R×2Sクロスボディダンベルハンマーカール 19.9kg×10R×2Sベンチディップス 50Rダンベルコンセントレーションカール 12.2kg×20R う〜ん・・・今日も帰りが遅かった・・・やはり平日のトレーニングがいまいちだな・・・まともにトレーニング [続きを読む]
  • モモちゃん早起き!ポチ見つめる!
  • 珍しくモモちゃんが早起き!!曇天でしたが少しだけ陽射しが出ていたのでカメハウスに!ちょとだけ日向ぼっこ!しかし出勤中に雨が降って・・・もうそろそろカメハウスに出すのも終わりかな・・・そしてポチ!帰宅して追いかけっこしてそしてジーット見つめて・・・これは抱っこしての催促(^^ゞこのところ追いかけっこした後に抱っこして家の中をウロウロしてるからな〜 [続きを読む]
  • 今日のトレーニングメニュー
  • ワンアームダンベルベントロウイング 12.2、22.4kg×各10R 32.4kg×10R×3S 19.9kg×20R 今日は帰りが遅くなって・・・自宅でもトレーニングをやる気力無かったけど少しでもと思ってやり始めたら前回と同じメニューをこなせた・・・しかし・・・いかんせん自宅だと重量が・・・ [続きを読む]
  • 今日のトレーニングメニュー
  • バーベルプレス 11、51、81kg×各10Rニュートラルグリップオールタネイトダンベルプレス 15.5、18、20.5kg×各10Rライイングトライセップスエクステンション 25kg×12R×2Sバーベルカール 25kg×10R×2Sクランチ 100Rリバースクランチ 50Rクロスオーバークランチ 100Rサイドベント 20kg×50Rレッグエクステンション 10、19枚×各10Rレッグカール  [続きを読む]