助産師おっぱい体操のひろみ◇岡山市◇ さん プロフィール

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助産師おっぱい体操のひろみ◇岡山市◇さん: おいしい母乳とふわふわおっぱいの作り方教えます
ハンドル名助産師おっぱい体操のひろみ◇岡山市◇ さん
ブログタイトルおいしい母乳とふわふわおっぱいの作り方教えます
ブログURLhttps://ameblo.jp/oppai-taiso/
サイト紹介文おいしい母乳と美乳のために。おっぱい体操でママの心と身体をしあわせに…安産と育児のコツも少々。
自由文自分のおっぱい、好きですか?
おっぱい体操は、思春期から閉経後まで
すべての女性のための体操です
ストレッチと、おっぱいを揺らすこと
毎日朝晩10分のおっぱい体操で
ふわふわのおっぱいが手に入ります
おいしい母乳が出るようになります
生理のいやな症状も軽くなります
冷えを解消する話や安産にも効果のある話、育児に悩んだらコーチングで解決。
学びが好きな、助産師のブログです*^^*
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供192回 / 365日(平均3.7回/週) - 参加 2012/11/01 22:12

助産師おっぱい体操のひろみ◇岡山市◇ さんのブログ記事

  • 幸せな日曜日★家族で大阪ジョジョ展
  • View this post on Instagram 幸せな日曜日★ ★ ★ 家族4人で大阪まで ジョジョ展 ♪──O(≧∇≦)O──♪ ★ ★ 串カツ たこ焼き 大阪は美味しいものだらけ また明日からがんばれるね? #jojo #ジョジョ展 #大阪グルメ #家族旅行 Hiromi Yasdaさん(@okayama_momopurin_josanroom)がシェアした投稿 - 2018年Dec月8日pm11時37分PST [続きを読む]
  • 2018/12/07
  • 産後院産後院…ずっと考えていました考えれば考えるほど迷走してだけどさ、それも必要な過程かなと思って。いろんな不安が湧いてくるそこにまた、いろんなひらめきもやってくる考えて考えてやってみないと始まらないよね。ということで射手座新月でもある今日お知らせします今までの家庭訪問★★【1時間コース】【2時間コース】に加えて【3時間コース】【4時間コース】作ることに決めましたこのコースは、今までの訪問と何が違うの [続きを読む]
  • サイコーでした★
  • View this post on Instagram サイコーでした??? ★ 何度も見たいって気持ちがわかる サントラ買っちゃった ★ #ボヘミアンラプソディー #Queen #映画館は集中できるのがいい #ポップコーン 塩バター味 Hiromi Yasdaさん(@okayama_momopurin_josanroom)がシェアした投稿 - 2018年Dec月5日am4時50分PST [続きを読む]
  • 再び”産後院!!!”
  • 思いついてしまったすぐに今すぐに私にできる私の産後院のカタチを、やり方をみんなのやり方とは違うけど私のやり方でやります!産後院もう少ししたら、お知らせしますわくわく [続きを読む]
  • 気分を変える★
  • View this post on Instagram 気分を変える★ ★ ★ 気持ちが落ち込んだ時は その中に入り込みすぎず 無理矢理に出ようともせず ただ 自分の心がほっとすることをする 私にとっては 本を読み コーヒーを飲むこと ★ ★ ★ #個人懇談 #息子よ そろそろ反抗期 いい子に育ってる よーやっとるよ 大好き?? Hiromi Yasdaさん(@okayama_momopurin_josanroom)がシェアした投稿 - 2018年Nov月28日pm10時50分PST [続きを読む]
  • 今日のおやつ★とお気に入り
  • View this post on Instagram 今日のおやつ★ ★ #おへそぱん りんごとくるみのパン #季節限定に弱い ★ #チャイ インドのお茶はとってもスパイシーなの お気に入りの南インドカリーやさん #パイシーパイス で購入した茶葉 インドの香りする〜〜(???) ↑行ったことはない ★ 初めてミルクティーにしてみたけど まろやかになる 優しい暖かさ とにかくスパイシーだから 喉が、カーーーッッッてくるの ★ 急に [続きを読む]
  • 育児ストレスと旦那さんへの不満
  • 育児は育自と言うけれどなかなかに大変なもんで…ストレスたまるわーという私とあなた発散してますか!!!甘いもの食べたり辛いもの食べたり夜更かししたり朝活したり自分の好きなことしてますか!!!!!好きなことが何かわからないあなた1人の時間ってありますか?子育て真っ最中っていつも子どもと一緒それはとても素敵なことで宝物の時間なんだけどもしも、あなたの心の中に旦那さんへの不満とか誰も手伝ってくれないとか誰 [続きを読む]
  • いいお産ってなあに?
  • いいお産とは、その経験を肯定的な言葉で語ることどんな出産であってもいい経験だったと思えることそう話してくださったのは、今年の【いいお産の日 in岡山市】で講演してくださった、三砂ちづるさんです。今年も行ってきました。いいお産の日のイベント私は助産師として参加妊婦体験ができるコーナー担当です。旦那さんたち、重たい!!!これは大変!!!と。素敵な反応きっと、この日からお風呂掃除とか、ゴミ出しとか、代わっ [続きを読む]
  • いい夫婦の日
  • 素敵なご夫婦に会いましたというか、よく会いますしそんな話も聞きますその逆もありますパートナーシップってなんだろう…相手がどんな風になるかは自分次第と聞いたら、どんな気持ちになりますか?モヤモヤしちゃうこともあるかもしれないね。私は、旦那さんの表情や言葉に怯えていた時代があるのですがやっぱりビクビクオドオドしているときは旦那さんがイライラしていた気がします職場でも同じことは起こっていてオドオドしてい [続きを読む]
  • 自分を大切にして!って言われることに違和感がある
  • 自分を大事にするって、なんだろう学生の頃かな子どもの頃かなそんなことを考えていたことがありました今は、大人になって子どももいるし言いたいことはわかってると思う身体を傷つけるようなことしないであなたの身体を大事にしてってことなんだろうけどなんというか、抽象的な言葉だなと思う行動と思考はいつも結びついているとは限らないやっている行動が、ダメなことだったとしてもそのことをやめさせるためにあなたは自分を大 [続きを読む]
  • 今日もボルテックス*
  • View this post on Instagram 今日もボルテックス* * コーヒーはスマトラ スイーツは 念願の #クランベリーブリスバー #シナモンが好き * 赤色のカンカンは アップルシナモンミントだって なんか、名前だけで 私好きなやつじゃがん? * 今日は 週末にピアノがんばったご褒美??? * #毎日がご褒美 * 週の後半も 人生のこれからも 元気でる?? 幸せのひと時です?? #コーヒーが好き #スタバ Hiromi Yas [続きを読む]
  • ピアノの発表会*
  • View this post on Instagram ピアノの発表会* * 2年に一度の発表会?? 誰よりも私が緊張してます なんたって 見るだけじゃない 聞くだけじゃない 私も弾くんだもん * 子どもたちより本気? 大人の本気をみせますよ 本気でやって 思いっきり間違えても かっこ悪くても 全部 はなまるじゃ!! ?????????? * リハーサル真っ最中 お守りたくさん持ってきてます 小鳥のように さえずるように弾きたい [続きを読む]
  • 朝ごはん*
  • View this post on Instagram 朝ごはん* * 豆大福買ってもらった〜〜? コーヒーに合う?? * そーしーてー 自家製ヨーグルト いろいろトッピング( ^∀^) * 自家製甘酒 ドライフルーツをたっぷり * 今日の喜びポイントは なんといっても ヨーグルトが入っている器 * 夏休みに 私の実家で子どもたちが作った陶芸作品 湯のみ? おちょこ? * ヨーグルトを食べるのにちょうど良い大きさでした? * ごちそ [続きを読む]
  • 朝食*
  • View this post on Instagram 朝食?? * あんこは 何にでも合う?? * 今年初のおもち ぜんざい 食パンにもあんこ * ヨーグルト 甘酒入り * コーヒー?? #スタバ の #クリスマスブレンド 甘いものと合う #コーヒーが好き #あんこ #つぶあん #ヨーグルトメーカー #甘酒 * 朝のしあわせ時間です? Hiromi Yasdaさん(@okayama_momopurin_josanroom)がシェアした投稿 - 2018年Nov月14日pm2時42分PST [続きを読む]
  • 産後院!!!
  • 早いもので11月も、もう半ばですさそり座新月とか射手座木星期とかそういうので、私なんだか、ソワソワしてましてなぜかっていうと私が射手座ということもありますが何か始めなきゃ何かタネをまかなきゃみたいな焦りとかね。今のままでいいのか!!みたいな自問自答を繰り返してまた1つの答えにたどり着きました。私の目指すところはやっぱり赤ちゃんとママのサポートなんですおっぱいとか育児とかはもちろんなんだけどオラクルカ [続きを読む]
  • 男女の違い 旦那さんが理解してくれないとき
  • おげんきですか?ももぷりん助産院のひろみです男女の捉え方に違いがあることはみなさん自覚されているかと思いますがとはいえ、そのことを納得できるかと言われるとやっぱり理解できない!理解してもらえなくてしんどい!ってこと、あると思います。たとえば妊娠して赤ちゃんの存在を身体で感じる女性どうしても、男性とは感情に温度差は出てきますよね妊婦さんの不安を旦那さんは理解できない大丈夫じゃない?と(安易に)言って [続きを読む]
  • 昔の育児の良いところ
  • 近頃の私いろいろ話したいことがあり思いのままに更新しています。若干暗いですが割といいこと書いてると思うあれから一年です★★やりたいことの種をまく★★お時間あれば読んでみてくださいね。さて私は割と新しいものにも興味がありつつも昔のことも好きで布ナプキンを使ってみたり着物が好きだったりしています。オムツなし育児にも興味があるのだけどそれも昔からある育児みたいで最近の育児書は、おばあちゃん向けのものもた [続きを読む]
  • 息子ちゃん
  • 今日は息子ちゃんの誕生日つまりは私のママ記念日であり旦那さんのパパ記念日でもあるわけでこれは、お祝いせねば!!と張り切って朝から息子ちゃんリクエストのパンケーキを作りよし!北海道へ行こう!と天満屋へ(北海道展やってたから)しかし…試食したイクラで気分が悪くなってしまった息子ちゃん…(アレルギーです…)そのまま帰宅…そのままベッドへそしてもう夕方ケーキを買いに道路めちゃ混み混み…帰宅時間が遅くなり旦 [続きを読む]
  • やりたいことの種をまく
  • 11月はお誕生日月間ですめでたい月さてやりたいことやっててもやりたくないことがでて来てその度にそれを投げ出すのは甘い…?やりたい仕事に就いたのに職場は日々変化していて私にある役割が与えられましたみんなは私のことをすごいというけど大抜擢だねって褒めてくれたけど私のやりたかったことから遠く離れていくような気がしています頭では分かる今の私に与えられたその役割の中にもやりたいことは隠れてる私がやっていること [続きを読む]
  • 朝ごはん★
  • View this post on Instagram 朝ごはん ★ 大好きな ドライフルーツとクルミのパン ★ 堅いよ…(゚∀゚) ★ 今日はオリーブオイルとバジルの香りとともに?? コーヒーに合う?? ★ 豆やで習った酵素玄米(2日目) ヨーグルト(酵素玄米の甘酒入り) ★ #満腹ご飯 #ハード系パンが好き #コーヒーが好き #酵素玄米炊飯器 #炭水化物祭り #あご痛い Hiromi Yasdaさん(@okayama_momopurin_josanroom)がシェアした [続きを読む]
  • あれから一年です
  • あれから一年あれからとは100年愛講座(100年後も夫に愛される講座の事)を受けて一年ですあっという間だね。上の記事100年愛講座と、個性心理學がごっちゃになって分かりにくい話になってますが…一年前も今も変わらず私が言いたいことはあなたはあなたのままで素晴らしい旦那様も素晴らしいてことです100年愛講座を受けてからの私はあなたは愛される価値があるって知ったの自分に自信が持てなくて旦那さんに愛されてないって思っ [続きを読む]
  • 近況報告(´∀`=)
  • お元気ですか?はい私は元気だよブログ記事が追いつかない日々を過ごしてますざっとご紹介家族で鬼ノ城へハイキング旦那様のお誕生日祝いに回らないお寿司を食べてきましたケーキも食べ(ロウソク何本?いったい何歳でしょう)料理教室にも行ったよ酵素玄米の講座へ酵素玄米炊きたて備長炭と一緒に炊くとまんべんなく炊けるらしい(真ん中のくぼみが備長炭の跡)炊きたての酵素玄米(右)と、3日目の酵素玄米(左)左の方がモチモ [続きを読む]