マーヤ さん プロフィール

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マーヤさん: 超〜激簡単♪ローフード!  マーヤの日記
ハンドル名マーヤ さん
ブログタイトル超〜激簡単♪ローフード! マーヤの日記
ブログURLhttps://ameblo.jp/living-natural-marya/
サイト紹介文JLBA認定 足立六町校マーヤの簡単RAW FOOD日記♪ 「美肌活性プログラム」で美肌目指します☆
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供88回 / 365日(平均1.7回/週) - 参加 2012/11/02 18:28

マーヤ さんのブログ記事

  • クリスマスリース作りに参加しました♪♪
  • JLBA認定RAWFOODマイスター資格取得スクールリビング.ナチュラル足立六町校主宰 後藤マーヤです。今週も酵素ランチのデリバリーをさせていただきましたありがとうございます????★酵素タコライス★★最近のスムージーは春菊とパセリのスムージー★ありがとうございます????………………………………………………………………今週はお友達が主催するクリスマスリース作りに参加させていただきましたリースを持ってツリーの [続きを読む]
  • セラピスト様やご自宅お教室の先生からも…★
  • JLBA認定RAWFOODマイスター資格取得クスールリビング.ナチュラル足立六町校主宰 後藤マーヤです。今週も 沢山のデリバリーをさせていただきましたありがとうございます??★酵素タコライス★↑↑↑★酵素ドライカレー★↓↓↓★RAWストロベリークリーム.ヘーゼルナッツクランチをのせて★↓↓↓最近はセラピスト様やご自宅でお教室をされていらっしゃる先生からのご注文も多くなりましてとても嬉しいです明日もセラピスト様のご [続きを読む]
  • 身体に負担をかけない生活★♪
  • JLBA認定RAWFOODマイスター資格取得スクールリビング.ナチュラル足立六町校主宰 後藤マーヤです。先週のデリバリーではお友達の体調が悪くスムージーを飲ませてあげたいとのご連絡が来ましてスムージーのデリバリーをさせていただきました赤のスムージーは、ラズベリー、人参、オレンジ、柿などをベースに肝臓浄化を促進するスムージーと、緑のスムージーは、大葉、パセリ、春菊を入れたクロロフィルたっぷり!レモンベースの殺 [続きを読む]
  • ビタミンB16!は動物性食品からしか取れない??
  • JLBA認定RAWFOODマイスター資格取得スクールリビング.ナチュラル足立六町校主宰 後藤マーヤです。今週頭に酵素タコライスをデリバリーさせていただきました只今、酵素ドライカレーと酵素タコライスのみをデリバリーさせていただいております本当にありがとうございます?……………………………………………………………ビタミンB16について!昨日テレビでやっていたので観ていましたビタミンB16は動物性食品からしか取れないと思 [続きを読む]
  • ★頭鳴りが治った!のは○○○○のおかげでした!★
  • JLBA認定RAWFOODマイスター資格取得スクールリビング.ナチュラル足立六町校主宰 後藤マーヤです。ここ二週間前から左耳からグワーングワーンと音が…左頭から鳴っているような感じもするし…朝起きても夜寝る時もずっとグワーングワーンと頭鳴りのような音がしていましたストレスや疲れも寝不足もここ最近は全くないのにこんな状態〜〜二週間しても治らないので何十年ぶりのお医者様へ耳鼻科に行って来ました。でも耳には異常なし [続きを読む]
  • 究極のお味噌を買いました♪♪添加物はなるべく摂らないように…
  • JLBA認定RAWFOODマイスター資格取得スクールリビング.ナチュラル足立六町校主宰 後藤マーヤです。完全無農薬!自然栽培大豆と自然栽培米天日干し自然塩、水は地下水使用ですって!!究極のお味噌を買ってみました350グラムで約千円するのでお高めですが、夕飯にお味噌汁を作っていただいたらこれまたクリーンなお味でとってもスッキリしていましたそして先日は塩と豚肉のみで作られた生ハム(プロシュート)も生ハムよりお高めで [続きを読む]
  • 50度洗いして炊く黒米入り玄米は…♪★
  • JLBA認定RAWFOODマイスター資格取得スクールリビング.ナチュラル足立六町校主宰 後藤マーヤです。白米にしても玄米にしても!50度洗いしてから一度軽く氷水で冷やしてから炊いてみて下さいとーっても!!モチモチで甘〜いご飯が炊けますよ今日は黒米と玄米を一緒に炊きました!身体の中から温まる陽性が強い黒米入り玄米。身体の中から温まりたいですね今日は久しぶりの酵素ランチデリバリーをさせていただきました本当にありが [続きを読む]
  • ローフードマイスター二級講座とAGE講座
  • JLBA認定RAWFOODマイスター資格取得スクールリビング.ナチュラル足立六町校主宰 後藤マーヤです。昨日は久しぶりにローフードマイスター二級講座を開催させていただきましたお申し込みをして下さった生徒様はなんと!私が幼稚園時代にとっても仲良しだったお友達でした久しぶりにお会いしたのですが、とってもお若くてホントに昔と変わらない〜〜その方に普段の生活を聞きますと、調味料や添加物にはきちんと気になされてるとのこ [続きを読む]
  • ★一日の自分を観察してみる★♪
  • JLBA認定RAWFOODマイスター資格取得スクールリビング.ナチュラル足立六町校主宰 後藤マーヤです。今週も酵素ランチのデリバリーをさせていただきありがとうございます??★酵素タコライス★本当に日々感謝感謝ですありがとうございます?かれこれ私はローフードと出会ってから17年の年月が経ちましたがローフードの酵素理論に出会ってから酵素を壊さない調理方法を意識して食生活を送るようになりました。それからはどんどんと [続きを読む]
  • 50度洗い低温蒸し最終講座に行って来ました!♪
  • JLBA認定RAWFOODマイスター資格取得スクールリビング.ナチュラル足立六町校主宰 後藤マーヤです。先週も酵素ランチのデリバリーをさせて頂く事ができました本当にありがとうございます?★酵素ドライカレー★★RAWレモンヨーグルト風★ありがとうございます?先週50度洗い低温蒸し講座の最終講座に参加させていただきました!50度洗い低温蒸しではいろいろな事を勉強させていただいて新しい知識を得れてそして実体験をしてみて [続きを読む]
  • ★今週からも頑張ります!!♪★
  • JLBA認定RAWFOODマイスター資格取得スクールリビング.ナチュラル足立六町校主宰 後藤マーヤです。先週も皆様からの酵素ランチをデリバリーさせていただけた事に感謝感謝です??★酵素タコライス★★酵素ドライカレー★最近、改めて酵素ランチをデリバリーできる日々にありがとうございます〜〜!!って思う日々です酵素ランチを作る時間は一人で黙々と淡々と作る時間なのですが、こうして私は日々生きさていただいている〜??と [続きを読む]
  • 美味しすぎる葡萄!!♪♪
  • JLBA認定RAWFOODマイスター資格スクールリビング.ナチュラル足立六町校主宰 後藤マーヤです。足立区の六町にありますルン.プラーナさんで先日旬の完全無化学肥料、無農薬肥料で育った農薬散布されていないオーガニック葡萄を購入して来ました!この葡萄は樹上完熟させてから収穫してあるので本当に!甘い〜〜??????(梅も樹上完熟させた梅が良いらしいですよ〜)皮ごと丸ごと安心して食べられます!!葡萄の皮にある豊富なポ [続きを読む]
  • 秋から冬にかけての食事★☆〜グラスフェット紅茶〜
  • JLBA認定RAWFOODマイスター資格取得スクールリビング.ナチュラル足立六町校主宰 後藤マーヤです。突然ですが夏ももう終わりですね私的には大好きな夏が終わってしまう事は本当に悲しいです今年の夏は自分なりにですがいっぱいお日様を浴びました今年のプールではラッシュガードはほとんど着ないで光合成をしながらプール遊びをいつもよりたくさんしました今年はお日様と仲良くしましたので今までパラソルの下にいて日差しが嫌いな [続きを読む]
  • グラスフェットバターを使ったオリジナルRAWスウィーツ★☆
  • JLBA認定RAWFOODマイスター資格取得スクールリビング.ナチュラル足立六町校主宰 後藤マーヤです。今回も酵素ランチのデリバリーをさせていただき本当にありがとうございます?★酵素ビビンバ★今回は、RAWスウィーツも一緒にデリバリーさせていただきましたが(ありがとうございます?)今回は贅沢に!ナッツやシードなどをふんだんに使いチョコクランチ風に仕上げクランチは↓↓↓↓↓↓↓(ナッツ.シード.オーツ麦.カカオマス.ココ [続きを読む]
  • 酸化物や農薬、雑菌、余計な汚れは排除する!♪
  • JLBA認定RAWFOODマイスター資格取得スクールリビング.ナチュラル足立六町校主宰 後藤マーヤです。酵素ランチのデリバリーを今月も楽しく頑張らせていただきたいと思いますいつも本当にありがとうございます??★酵素ドライカレー★8月の終わりに50度洗いの集中講座3、4回目に参加させていただきました!今回は50度洗いを元にとっても美味しい!お赤飯作りを教えて頂いたりとにかく!色々な食材を50度洗いし、平山先生の [続きを読む]
  • お友達から頂いた全粒粉の栄養は大切な身体の栄養素!
  • JLBA認定RAWFOODマイスター資格スクールリビング.ナチュラル足立六町校主宰 後藤マーヤです今、全粒粉小麦のミネラルや栄養素や食物繊維がダイエットによって不足する事が問題になってきているようですね〜全粒粉は便秘解消などにももって来いなので全粒粉パン作りをお家でもまた再開しようかなぁ〜〜と思いました..........,.............................................,................................★体調を改善させる [続きを読む]
  • 体内酵素を使い過ぎない食事♪♪
  • JLBA認定RAWFOODマイスター資格取得スクールリビング.ナチュラル足立六町校主宰 後藤マーヤです。お盆明けからも酵素ランチのデリバリーをたくさんさせて頂けて本当に感謝感謝です?★酵素ドライカレー★★酵素ガパオライス★★酵素ビビンバ★★RAWアーモンドカシューミルクチアシード入り★★酵素タコライス★★全種酵素ランチにグリーンスムージー付き★ありがとうございます???最近の朝の一番初めの朝食はグリーンスムージ [続きを読む]
  • 保存食ローフード!AND どんぶり生活!♪♪
  • JLBA認定RAWFOODマイスター資格取得スクールリビング.ナチュラル足立六町校主宰 後藤マーヤです。今年初めて自分で漬けてみた梅干しが完成しました!梅も赤シソも漬ける前に50度洗いをしてから漬けてみたのですが活性力が出るので漬かるのがとても早く、ちょっと塩が多めでしたが??美味しい梅干しができました!梅酢を利用して生姜をつけたり早煮昆布をミルサーで細かくしてご飯にかけたりついでに乾燥ワカメも細かくしてふり [続きを読む]
  • 楽しい夏休みとデリバリー♪♪★
  • JLBA認定RAWFOODマイスター資格取得スクール リビング.ナチュラル足立六町校主宰 後藤マーヤです。今年も行ってきました〜〜飛行機にのり恒例のグアムでのんびりしてきました??LOVE??朝から何もせずにただ食べて、遊んで、笑って…この上ない幸せを神様ありがとうございます?パパにも感謝です!さあ!心を切り替えて、また楽しく毎日を過ごして行きたいと思います!★酵素ドライカレー★休み明け早速デリバリーさせていただ [続きを読む]
  • 足立区六町で自然派調味料などが買えるようになりますよ〜♪
  • JLBA認定RAWFOODマイスター資格取得スクールリビング.ナチュラル足立六町校主宰 後藤マーヤです。先日もまたまた足立区六町にある ルン.プラーナ さんで化学肥料を使わない富山県のぶどう園で放し飼いされている美味しい放牧鶏卵を買いに行ってきました卵はこれしか食べれないくらい美味しいです食べ続けるとコクが凄く感じられて幸せですしかも…卵を食べるとどうしてもおならが臭くなってしまう私なのですがこの卵は鶏さん達が [続きを読む]
  • 酵素ミートでボロネーゼ風☆お野菜中心の食事★
  • JLBA認定RAWFOODマイスター資格取得スクールリビング.ナチュラル足立六町校主宰 後藤マーヤです自分の為に酵素ランチの酵素ミートを作ってボロネーゼ風に仕上げましたパスタは自分だけズッキーニを麺状にして、低温で軽く湯通しましたガッツリと ミート (肉)を食べてる感じなので満足感が凄いです??でも後味スッキリで気分も身体もスッキリなのが嬉しいですまた作ります〜..........,......................................... [続きを読む]
  • 8月2日まで夏休みに入ります★☆一息ついて来ます(笑)
  • JLBA認定RAWFOODマイスター資格取得スクールリビング.ナチュラル足立六町校主宰 後藤マーヤです。本日 いつもご依頼してくださるお客様の元へデリバリーをさせていただきました★酵素ドライカレー★本当にいつも感謝感謝です??ありがとうございます明日から8月2日までデリバリーや講座等をおやすみさせていただきます夏休みに入らせていただきますほっと一息の最近のお気に入りはオーガニックの珈琲にソイミルク(豆乳)を入れ [続きを読む]
  • スムージーに入れたいハーブ以外の葉物野菜は☆★
  • JLBA認定RAWFOODマイスター資格取得スクールリビング.ナチュラル足立六町校主宰 後藤マーヤです。今日も暑い日が続きますね今日も朝からスムージー生活で始まりましたそして、今日の朝に飲んだスムージーは★モロヘイヤとレモンベースのスムージー★でした!夏のグリーンにピーマンをオススメしていますがモロヘイヤも栄養価の相当高いオススメグリーンです(モロヘイヤを入れる時は茎は入れず葉だけを入れて下さいね)モロヘイヤは [続きを読む]