るるる さん プロフィール

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るるるさん: 口だけダイエット
ハンドル名るるる さん
ブログタイトル口だけダイエット
ブログURLhttp://fiftysmu.seesaa.net/
サイト紹介文中高年ダイエッターの体重記録;筋肉つけつつダイエットを目指します。中々できないです。月1kg減目標
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供47回 / 365日(平均0.9回/週) - 参加 2012/11/07 12:05

るるる さんのブログ記事

  • 51.6kg 32.3% 新しい月になりました
  • 体重51.6kg  体脂肪率 32.3% 筋肉量 33.0kg 内蔵脂肪6.0  基礎代謝量1014(開始1053)  体年齢56歳食欲の秋。今週半ば兄が来るので会食多し。糖質制限もゆるく続けるつもりだけど。外食はもったいないとの思いが強く連荘だと2?はアップするだろう。スクワットも毎日しているのに、この有様。私の愛や体に金幾は必要ないの?って数字・80までは自力歩行できるようにやりつつ続けよう。 [続きを読む]
  • 54kg 33.3%  ゆるく糖質制限を始めたよ
  • 体重54.0kg BMI22.6 体脂肪率 33.3% 筋肉量 34.0kg 内蔵脂肪6.5  基礎代謝量1049(開始1053)  体年齢58歳8月1日からゆるく糖質制限をしています。ネット検索で3ヶ月10キロ減とかざらにいるのですが、気合い入れると出来るのかな。私なら44?になる?娘ぐらいになるのか。。。細い。そんな不安はまずないからいいのだけど。痩せたい!といいつつすでに30年ぐらいだよ。もっとかも・・・ [続きを読む]
  • 54.9kg 35%
  • 体重54.9kg BMI23.0 体脂肪率 35.0% 筋肉量 33.7kg 内蔵脂肪7.0  基礎代謝量1046(開始1053)  体年齢60歳昨日熱中症で点滴うけてきました。その前にも同じ症状がでてたべきゃ!」とおもいやけ食い。昨日もやけ食いで過食です。今日から8月気合い入れます。水分補給に気をつけます。 [続きを読む]
  • 53.6kg 32.4kg ゆるく糖質制限実行中
  • 体重53.6kg  体脂肪率 32.4% 筋肉量 34.2kg 内蔵脂肪6.5  基礎代謝量1051(開始1053)  体年齢55歳1日からゆるく糖質制限をしている。それでか、夏バテなのか、体がだるい。まだ首からくる腕の痛みは取れていないのでリリカ服用中。朝 50mg  夜75mg 間にロキソニンを。そろそろ減らさなきゃ、1時期は朝100?飲んでたし、少しづつ減らしてみる。医者の許可は取っています。糖質制限昨日は×1日  ○2日  ○3 [続きを読む]