Graudi さん プロフィール

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Graudiさん: atRun駄夢
ハンドル名Graudi さん
ブログタイトルatRun駄夢
ブログURLhttp://www.graudi.co.jp/atrundom/
サイト紹介文走りながら脳裏に浮かぶ数々の事柄
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供206回 / 365日(平均4.0回/週) - 参加 2012/11/08 09:53

Graudi さんのブログ記事

  • CorinneBaileyRae
  • 超カッコいいターバンの外国人女性東京ミッドタウンで遭遇した家族連れビルボードライブ東京/エントランス昨日は待ちに待った「ビルボードライブ東京」での「コリーヌ・ベイリー・レイ」ライブに行って来た。ファーストステージの受付開始が15時だったが、30分前に到着したので、ミッドタウン内を散策していた。すると途中で外国人の家族連れとすれ違った。白人男性と奥様らしき女性、プラス、男性の母親と見られる白人女性。男性 [続きを読む]
  • 子どもはなぜ走り回るか?
  • 子どもたちはなぜ走り回るのか?その答えがわかった気がした栃木市総合運動公園/噴水「昼ランニング」の時「栃木市総合運動公園」噴水の周りを、小学生が走り回っていた。「よく走るよなぁ〜」その光景をボーッと見ながら走っていた私は、その時ピンと来た。「子どもはなぜ走り回るのか?」その答えがわかったような気がした。子どもたちは意味もなく走り回っているのではない。子どものうちに走り回って、必要なインナーマッスル [続きを読む]
  • もう週末
  • 日曜始まりのカレンダーでは明日はもう週末欧米式だと金・土曜日は週末です月並みだけど「速いね〜!?」まあ、それだけ曲がりなりにも“充実している”毎日なのかもしれないね…。先週の日曜日に「三県境(群馬、栃木、埼玉県の県境)」に走って行ってきたばかりなのに…。今度の土・日は、栃木県民の日直前イベントで「栃木市総合運動公園」陸上競技場が無料開放されるらしい。「走りたい…」のだが、大宮地区のソフトボール大会 [続きを読む]
  • 三県境LSDラン
  • 一度は見たい“三県境”どうせならランニングでと、チャレンジしてみた群馬、埼玉、栃木県の三県境「FMクララ857」で聴いた「三県境」一度は見てみたいなと思っていた。調べたら自宅から25.6kmと、「それほど遠くない!LSDにちょうど良い」というわけで、本日行ってまいりました。スタートして気づいた事は、「やっぱりちゃんとしたバックパック買えば良かった」という事。大会の参加賞だったボディバッグは背中で動いて気になり、 [続きを読む]
  • 幸せな夢
  • 朝方こんな夢をみたとても幸せな夢だった…クルマ用ステッカー/お店のグッズこのところよく走っているので、夜はすぐ眠くなります。10時が限界です。しかも「昼間シャワー浴びたから風呂はいいか」と、そのまま寝てしまう悪いくせが出ちゃっています。昨日から自分に喝を入れて、せめて風呂に入ってから寝るようにしました。そんな毎日なので、夢はずっとみてませんでした。しかし、今朝方こんな夢をみました。そして、普段はすぐ [続きを読む]
  • ソールの減り具合
  • ソールの減り具合をチェックしてみた前足部外側がよく減りますブルックス/ローンチ4前足部外側がよく減ります。親指母指球部も少し減ってますが、これはちょっと前に無理やりこの部分から着地していたせいです。ネットでいろいろ記事を読むと「フォアフットの人は、前足部外側が減る」とのことなので、今まで通りの着地に戻しました。かかとはほとんど減りません。なんかもったいないね〜。どのシューズもかかと部分に力を入れて [続きを読む]
  • ごはんとシーチキンと海苔と
  • 最近朝食ガッツリ食べてます毎日10km走るようになったら「一日一食」は無理になったガーミン/マイデイ今日の昼ランは、昨日の“激走”の影響で、体のあちこちが痛くてイマイチのランだった。でも、なんとか「5:30台ペース」でまとめられたので、及第点である。今月はほぼ毎日10km走っているので、以前からやっていた「一日一食」は出来ていません。前は「週3〜4」しかも5km〜10kmだったので、なんとか行けました。でも、毎日10km [続きを読む]
  • 良い練習
  • 今日の昼ランはすごく良い練習ができた毎日走っている事の効果が出て来た?ガーミンコネクト/ランニング「今日は絶対10km走るぞ」昨日は雨の為に3kmしか走ってなかったので、ちょっと気合いが入っていたかもしれない。プラス、毎日走っている事の“効果”が出て来たのかもしれない。毎日走って、出来るだけ楽に、それなりに速く走れるフォームを身に付けたいと考えたのである。最近つかんだのは「やさしい着地」と「そこそこスト [続きを読む]
  • LSDには距離が足りないか?
  • 蔵の街かどLSD午前中のんびりと街中をジョギングDomAlberts / Pixabay今日は午前中、家内がたまに開催している「パン教室」の日なのである。2階でやるので一回の事務所にいればいいのだが、何となくバツが悪いので、ランニングに出発。「お昼まで時間を潰さないといけないので、長くなるぞ〜」と覚悟して、ゆっくりと走り出した。腹が減っていたので途中の「ローソン平柳店」で、ポイントでおにぎり一個を買う。しっかり食べちゃう [続きを読む]
  • 敵に塩を送る国ですよ
  • 対戦相手に怪我をさせてまで勝ちたいか?そんな指導をする監督の“御里が知れる”あまりテレビ、特にワイドショーは視ないので詳しくは知らないが、例の大学アメフト部の問題から入ります。もし“対戦相手に怪我をさせろ”という指示を選手に出していたとしたら、それは本当に悲しいことである。この国は、あの“戦国時代”から“敵に塩を送る”ほど、正々堂々と勝負をすることが尊ばれていた国である。しかも、このことは誰が教え [続きを読む]
  • 勝利至上主義
  • 勝利至上主義の世界から抜けたらスポーツが俄然好きになった小さい頃は親戚から“虚弱体質”と言われ、小3の時に父親のすすめで今でいう「学童野球」チームに入った。そのチームはすごく弱かったけれど、代表者さんをはじめ、監督さんも“まずは野球を好きになってほしい”という考え方だったんじゃないかな?と、今考えると思う。その時の思い出は沢山ある。まずは、大宮地区のスポーツチーム(おそらく女子フットベースと少年野 [続きを読む]
  • さつきを地植えしました
  • さつきを地植えしました周りは雑草だらけだけど、大丈夫かな?いい歳こいて、草木の知識は全くない。でもせっかくいただいた「はるばる賞」なので、今年も地植えした。ただ庭に穴を掘って植えただけだけどね。昨年のものも枯れないでなんとか生きてるから大丈夫でしょう。さて今日のランは今日も元気に「昼ラン」へゴー!昼休みに走るから「昼ラン」なので昼食は食べません。よく、何かを手に入れたかったら、他の何かをあきらめな [続きを読む]
  • 無事これ名馬
  • 無事これ名馬そういうことにしておいて今月はここまで「160km」走れている。5月16日だから、一日10kmでちょうど合う。と言いたいところだが、実際は雨で一日休んで、その分「ハーフの大会」に出たのでちょうど160kmになっているのである。ほぼ毎日走るといろいろ判ってくる。理にかなった走り方をしていれば、俺でも毎日走れるということ。走れば走るほど走り方が良くなってくるということ。調子が悪くてもそれなりに走れる粘りが [続きを読む]
  • sunburn!
  • 日焼けは肌に悪いわかっちゃいるが、やめられません…昼休みに走っているので、当然日焼けします。肌に悪いとはわかっているけど、「え〜い、男の子だ関係ないや!」と、日焼け止めも塗らずに走っています。当然写真のように日焼けしますが、これが秋になるとすぐ白くなっちゃいます。体悪いのかな?ガーミン/ランニング概要画面今日のランは、3km過ぎから俄然脚が上がりいい感じになりました。そのまま「運動公園」に入り「3kmコ [続きを読む]
  • sunburn!
  • 日焼けは肌に悪いわかっちゃいるが、やめられません…昼休みに走っているので、当然日焼けします。肌に悪いとはわかっているけど、「え〜い、男の子だ関係ないや!」と、日焼け止めも塗らずに走っています。当然写真のように日焼けしますが、これが秋になるとすぐ白くなっちゃいます。体悪いのかな?ガーミン/ランニング概要画面今日のランは、3km過ぎから俄然脚が上がりいい感じになりました。そのまま「運動公園」に入り「3kmコ [続きを読む]
  • 実感!レベルアップ
  • 大会翌日に問題なく走れるかどうかこれも結構大事なことかもね昨日大会でハーフ(21.0975km)走ったので、以前なら「休足日」にしていたかもしれないが、今の私は「走る」のである。ガーミン/ランニング概要画面いつもの10km、ハーフ大会の翌日だが、いつもと全く同じように走れた。これも毎日練習している成果だね。 昨日は「1時間58分3秒」で、昨年の同じ大会の記録を3分39秒塗り替えた。(順位も年齢別で445位から363位へ上昇 [続きを読む]
  • 第38回鹿沼さつきマラソン
  • 行ってきました「鹿沼さつきマラソン」今年はクルマで行ってみました昨年に引き続き「鹿沼さつきマラソン」に参加して参りました。前回は電車で向かいましたが、今年はクルマで向かいました。駐車場は会場からかなり離れていて、シャトルバスで会場に向かうのですが、注意書きには“必ず8時までにお越しください”とあったので、焦った。結局8時10分には駐車場に着きましたが、最終のシャトルバスで「新鹿沼」駅まで送っていただき [続きを読む]
  • 大会前日
  • 大会前最後の練習蔵の街パトロールを兼ねて10km走って来ましたかご屋さん/山車会館前明日の「鹿沼さつきマラソン」前の最後の練習だ。気合い入れていくぞ!というのはウソで、栃木市内で開催されている「蔵の街かど映画祭」とそれに付随する関連イベントの様子を観に行こうと、正午に走り出した。自宅から万町交番まで約2km強、そこから蔵の街大通りの万町交番から栃木駅前を二周して帰宅すると、ヨークベニマル手前で丁度10kmに [続きを読む]
  • 大会二日前
  • 毎日10km走るのが苦じゃなくなった大会二日前だが10km走るよ毎日10km走るようになって、すこぶる調子がいい。朝起きるとちょっと足首が痛くて、階段を降りるのがおっかなびっくりだけれど、それもものの5分で払拭できる。「何事も、要は気持ちだ、気合いだ!」起きて着替えてご飯を食べる。以前は“一日一食”と唱っていたけど、毎日10km走るようになったら、「それでは、どうしても足りない…」それで自然の成り行きで行き着いた [続きを読む]
  • 天気は振り回されるもの
  • お天気とは、振り回されるものですだって天(神様)の気分なのだから幼稚園の遠足/大型バスが数台地元のコミュニティFMラジオを聴きながら、事務所みなみの窓に目をやると、すごく細い道に大型バスが何台も通り過ぎる光景が見えた。近くの幼稚園の遠足からの帰り道である。写真向かって左奥の交差点はすごく狭いので、素人の私は「あの交差点曲がれるのかな?」と思ってしまう。だが大型バスの運転手さんはとても運転上手なのだ。 [続きを読む]
  • 天気は振り回されるもの
  • お天気とは、振り回されるものですだって天(神様)の気分なのだから幼稚園の遠足/大型バスが数台地元のコミュニティFMラジオを聴きながら、事務所みなみの窓に目をやると、すごく細い道に大型バスが何台も通り過ぎる光景が見えた。近くの幼稚園の遠足からの帰り道である。写真向かって左奥の交差点はすごく狭いので、素人の私は「あの交差点曲がれるのかな?」と思ってしまう。だが大型バスの運転手さんはとても運転上手なのだ。 [続きを読む]