4丁目のつか さん プロフィール

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4丁目のつかさん: 2足2輪
ハンドル名4丁目のつか さん
ブログタイトル2足2輪
ブログURLhttp://skty0731.blog.fc2.com/
サイト紹介文ボチボチジョギング(2足)とブルーノミニベロで近場をポタリング(2輪)
自由文単身赴任生活も長く、何故か?メタボ予備軍
ちょっと真面目に肉体改造も視野にいれてのジョギングと自転車でのトレーニング日記
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供31回 / 365日(平均0.6回/週) - 参加 2012/11/11 04:48

4丁目のつか さんのブログ記事

  • 茂原公園練習会参加
  • 朝からいい天気先週に引き続き茂原健走会の練習会に参加2週連続なんて何年振り??https://connect.garmin.com/modern/activity/2327225835ガーミン君の予想タイムちょっとサービスしすぎかな?あまりにもいい天気ちょっとミニベロでポタるかポタリング [続きを読む]
  • チャリンコ、ハローワーク、ジョギング
  • 朝からいい天気まずはチャリンコで勝浦までちょっとおやつ小太郎はお昼寝ちょっと用事を思い出し、ショートカットチャリンコ 50km 2時間ハローワークで色々と手続き雇用保険受給資格者証をもらい再就職手当支給申請書を記入基本手当日額  xxxx円なるほど、現役でやめたらもう少し多いんだ。シニアになり所得が激減、その額での日額仕方がない採用証明書、これは新しい会社で書いてもらうのだな関連事業主確認書、なるほど関 [続きを読む]
  • 内定
  • 11月6日(月)先週末、希望する会社より担当者ベースでの内定を電話で受ける。しかし、斡旋して頂いた産業雇用センターにはその会社からの連絡がなく月曜日まで内定はお預け。本日、産業雇用センターより内定の連絡があり、まずはめでたし。就活もひと段落、無職期間もあと残り20日あまり有意義に過ごさないと明日は天気が良さそう久しぶりにロードバイクに遊んでもらうか。 [続きを読む]
  • 北海道車中泊旅行を終えて
  • 今回のルートルートラボにて表示  → ルートラボ にて表示こんな画面が出るはずです北海道 XX日 を すると日毎のデーターが表示されます例えば 北海道 14日目を すると北海道車中泊纏め相棒フォレスタ君 よく走り(5,200km)、よく食べました(レギュラー満タン 9回 335L) 本土ではなかなか走れない様な、林道、砂浜を走れてご機嫌。 しかし、その度に泥んこに。小生 漠然と北海道を車で走 [続きを読む]
  • 北海道 15日目
  • 10月15日(日)本日のルートその1その2正確には青森からで北海道は14日間で終了今日は茂原の家へ帰るだけさてどの道で帰るか?今日は写真がないので、文字書きを頑張るか道の駅なみおかアップルヒルで目覚め最後の給油を済ませるとりあえず東北道を南下岩手山SAでトイレ休憩マップで立ち寄り場所を検討しているとどこぞのおばちゃんも覗き込んでいる色々と地元の観光地を案内してくれるりんごを売っているおばちゃんの様だ [続きを読む]
  • 北海道 14日目
  • 10月14日(土)本日のルート今日で北海道最後函館まで行って今日中に青森に渡る予定今日は土曜日、定山渓は混むかな?早めに中山峠を抜けようニュースでは今シーズン一番の冷え込みとか道北、道東にもっと居たかったが長居して居たら峠超えができなくなるところだったかも?中山峠よりの羊蹄山いい天気  しかし、天気は下り坂だとか今の気温 4℃朝飯洞爺湖へ函館へ 海岸線動画  ↓函館へ 海岸線 動画海岸線が美しい函 [続きを読む]
  • 北海道 13日目
  • 10月13日(金)13日の金曜日??今日は終日札幌観光とするコインランドリーで洗濯中の時間を利用して今日は優雅にホテル朝食宿にあるコインランドリーにて溜まった洗濯をコインランドリーはボイラーの隣しげしげと見つめるフロントのおっちゃんがボイラーの見回りにこのお方も定年退職後にここに勤めはじめたらしい年齢的に二つ上色々と人生のアドバイスろ受けるまずは、泥だらけになったフォレスター君の洗車から給油ととも [続きを読む]
  • 北海道 12日目
  • 11月12日本日のルート昨晩、よく寝たせいか体調が良くなるさてさて今日は何処へ行く札幌の方へ向かってみよう札幌に近づくが、まだ時間的に早い地図を見ると支笏湖の方も良さそう支笏湖湖畔道路 動画   ↓支笏湖湖畔 動画またまた林道、行き着く先に登山口が山頂が見える山だこれはちょっと登って見なければ支笏湖林道 動画  ↓林道 動画登山口 駐車場 動画  ↓登山口駐車場 動画駐車場  登ろうか?  どうし [続きを読む]
  • 北海道 11日目
  • 10月11日(火)よく寝た、でも体がだるい宿の人に聞くと連泊が可能ということなので今日もここでお世話になる鹿島時代の寮みたい銭湯付きで3500円は格安 しばらくいたいが(笑)今日は近場をウロウロすることとする昨日行けなかった美瑛の丘へ向かうその昔、スカイラインの宣伝に使われていた景色だ綺麗な丘だが、夏に来ればもっと綺麗だろうな展望台の案内のおばちゃんに四季彩の丘を紹介されて行って見るパンフレットで [続きを読む]
  • 北海道 9日目
  • 10月9日今日は唯一予定を決めていた帯広泊無計画な日程の中、今日の宿だけ予約している一度見てみたかったばんえい競馬のために摩周道の駅は、朝から雨とりあえず釧路方面に向かうなぜか脇道に入る遠くに鶴がちょっと近づいてみよう道の真ん中を鶴が歩き、走行妨害(笑) 動画あり                 ↓鶴さん ごめんなさい釧路湿原へ運動不足、ちょっと歩こう釧路湿原の展望台へここもウォーキングなん [続きを読む]
  • 北海道 10日目
  • 10月10日50年前の東京オリンピック開会式日晴れの特異日全国的にいい天気のようだが、ここは曇り空帯広のホテルを出て、さて今日は何処へ行くか然別湖でも行ってみよう30年前、結構秘境的な記憶だがトンネルもでき道も整備されているためか、あまり感動がないちょっと林道を走ってみる、すぐに行き止まりさて何処へ向かうかとりあえず旭川の方へ向かってみよう富良野へ向かう途中 友夢牧場という看板を見つける写真「酪農 [続きを読む]
  • 北海道 8日目
  • 10月8日士幌の道の駅まだ天気は悪い しかし徐々に回復の方向今日は層雲峡の方へ行ってみよう途中の三国峠 いい景色だ 三国峠へ 動画      ↓三国峠へ 銀泉台へ行ってみたいが、通行止め 2日前だったら 残念層雲峡へ下って行くが、長いトンネル30年前はなかったような気がするそのため、途中の綺麗な景色を見ることができない層雲峡へ着き、とりあえずロープウェイとリフトで行けるところまで行ってみよう [続きを読む]
  • 北海道 7日目
  • 10月7日(土)釧路からどこへ行こうか?北のほうが少しは天気が良さそう釧路湿原、本当はゆっくり見学したかったが天気が芳しくないとりあえず駄目元で摩周湖の方へ霧の摩周湖どころか何処にあるのかわからない状態第三駐車場に車を止める隣のジムニーのお兄さん、反対の方向を見て全く見えませんねぇ晴れていても見えないと思うが、「方向的には反対だよ」とアドバイス一向に視界が開ける気配なし室蘭? 苫小牧? のお兄さん [続きを読む]
  • 北海道 6日目
  • 10月6日今日もいい天気になりそうこんな日は景色を堪能しよう根室の民宿を7時発納沙布岬へ いい天気、すぐそこに見える島々がロシアだなんて各時代の関係大臣がここを訪れているようだが返還させる気があるのやらないのやら?昨日の花咲蟹、家と実家の親父に送ってやろう今日は釧路へのんびり走る予定途中、鹿が出たりキタキツネが道を塞いでくれたりと走行を妨害してくれる海岸線は素晴らしい景色だ今日は釧路のビジネスホテ [続きを読む]
  • 北海道 5日目
  • 10月5日(木)今日は知床ウトロから根室の民宿まで予定している道の駅からカムイワッカの滝に向かう知床五湖へ向かう道の手前から分かれてダートとなるフォレスター君、急に元気に現地に着くも誰もいない看板にはヒグマ注意とか写真だけ撮って知床五湖へ向かう知床五湖で昨日あった富山のご夫婦と再会オヤジ曰く、「滝を登った? 滝を登らんと知床に来たと言えないよ」ということで知床五湖の観光もそこそこにカムイワッカの滝 [続きを読む]
  • 北海道 4日目
  • 北海道 4日目昨晩は寒かった何度も目が覚め6時前に旅立ち走って見たかったエサヌカ線を走るが、北海道に入り直線道路を度々体験、今更感動は少ない。ガイドブックではサロマ湖展望台があるとのことダート道を駆け上り展望台へ素晴らしい網走へ向かう前に能取湖へ砂浜走行も体験、能取岬 いいところや網走で給油観光も考えたがウトロへ先を急ぐ途中、道の駅で昼食天まで続く道で写真をiPhoneがない、iPadで探して見ると、しっか [続きを読む]
  • 北海道 3日目
  • 昨日ちょっと走り過ぎたので、今日はゆっくりの予定目がさめると曇り空ちょっと散歩でもしようかと思うもいきなり雨仕方がない、車中でコーヒータイム雨が上がったので隣にある、花田家をちょっと見学鰊が盛んな頃の親方の家だそうだ綺麗な道の駅でお世話になったので少しばかりお土産を購入して稚内へ向かう天塩の町から106号になり北海道にしかないロードを快調に走る途中、オトンルイ風力発電で写真撮影稚内へ入る前にノシャ [続きを読む]
  • 北海道 2日目
  • 函館フェリーターミナル駐車場で目覚め昨晩は心地よい疲れで爆睡500円の駐車料金を払い、北へ向かう小樽あたりを今日の宿泊場所としたい5号線を北上ニセコ経由で積丹半島を目指す神威岬万里の長城を思わせると、いうか中国人だらけ積丹岬小樽で泊まる予定だったが、観光客が多いので先に進むこととするとりあえず岩尾温泉にてお風呂に道の駅 おびら鰊番屋にて車中泊本日の走行距離525km本日の走行距離 km [続きを読む]
  • 北海道へ
  • リアルタイムで更新しようと思ったが、なかなか環境の整った時にボチボチやるか10月1日(日) 42年ぶりの無職北海道に車中泊旅行初日は茂原の家から函館まで5時前家を出て圏央道経由常磐道に乗る茨城県内の常磐道よりなぜか東北道へナビは指示するが無視してそのまま常磐道を走る仙台東、仙台北道を経由して東北道へこのまま青森行っても早すぎる、十和田ICで降りて十和田湖経由とする紅葉にはまだ早いようだ青森にて津軽海 [続きを読む]
  • 北海道前日
  • 3日続いた送別お食事会も無事に終え、いよいよ明日から北海道先日から風邪気味で調子がイマイチ、北海道の天気も月曜から良くないらしい。気分が盛り上がらないがとりあえず準備だけはしておかないと北海道車中泊のバイブル車中泊用ライト結構明るく、スマホ等のバッテリーにもなる便利ものサブ電源車中泊用マットこれはいい、信州予行練習で確認済みビデオカメラとgpsレーダー探知機レーダー探知機はスピードを出さないと不要な [続きを読む]
  • 茂原健走会の練習会参加
  • 久しぶりに茂原健走会の練習会に参加してきましたまだまだ満足に走れる状態ではないが、ボチボチなら通常の11kmコースを走れる自信はない、ショートカットで8kmとする会員の遠ざかる背中を尻目にボチボチマイペースで走るスタートラインに戻るも1時間弱せっかくだから1時間走としたい。公園(約1km)を一周、久しぶりに気持ちよく走れた。茂原公園体操今日の記録ガーミンデーター   ↓">https://connect.garmin.com/moder [続きを読む]
  • しまなみ海道サイクリング
  • 2017/04/29待ちに待ったゴールデンウィーク今日はしまなみ海道サイクリングしかし、先日から足の具合が思わしくなく普通に歩けない状態とりあえず、三原にいる次男坊と合流白ルーベ君を渡す来たぞ、しまなみ海道へ次男坊の職場の仲間たち昼飯格安の民宿  夕食は最高この写真以降、まだまだ来島海峡橋次男坊に預けた「白ルーベ」と新車「ディスクルーベ」 [続きを読む]
  • 茂原健走会練習会参加
  • 2017/04/23ゴールデンウィーク前の恒例の「茂原健走会練習会」に参加してきた創立40周年記念行事として42.195kmリレーマラソンチーム(5〜7名) トラック半周(200m)毎、走り続ける4チームで楽しく完走速いチームは、2時間30分台遅いチームでも3時間8分と会員頑張る  [続きを読む]
  • 新旧ルーベ
  • 2017/04/22次男坊にやるルーベ君のお掃除新旧ルーベを並べてみた前からも後ろからもやはり両車ともカッコいい来週末のしまなみ海道に備えてチョット乗ってみるやはりディスクブレーキは楽でいい昭和の森に立ち寄る連休はこの鯉のぼりの下を走ってみようかろうじてマラソンランナーに勝った(笑)距離 43.12 km平均速度 21.3 kph時間 2:01:43カロリー1,099 C [続きを読む]