Mariko さん プロフィール

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Marikoさん: カラダをのばすとココロがゆるむ〜UKロンドンでヨガ
ハンドル名Mariko さん
ブログタイトルカラダをのばすとココロがゆるむ〜UKロンドンでヨガ
ブログURLhttps://ameblo.jp/pranayoga
サイト紹介文ヨガを教えて感じたこと・学びを深める中で考えたことをUKロンドから発信。ココロとカラダに効くブログ
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供132回 / 365日(平均2.5回/週) - 参加 2012/11/12 20:50

Mariko さんのブログ記事

  • 環境が変わって眠りが妨げられるとき〜引越編【睡眠革命】その1
  • 英国から、こんにちは!ココロとカラダの健康応援団長 まり子ラベンダージョーンズです。 私は子供の頃から、いちど寝たらなかなか起きない、いわゆる眠りが深いタイプ。 ところが、初めての転勤で東京からシンガポールに引っ越したばかりの頃、人生で初めて不眠を経験しました。 当初3ヶ月は気が張っていて、ホームシックにもかかり、夜眠れず1人で泣いていることもあったほど。 常夏の国ですから真夏の日本のように蒸し暑く寝 [続きを読む]
  • Happy Christmas! (クリスマスギフトリンク有り)
  • Happy Christmas to you and your family!ご家族・お友達と楽しいクリスマスをお過ごしください? 連休はいかがお過ごしですか? わが家の場合は、コッツウォルズの田舎に3人の子ども達も帰省して、家族5人でクリスマスを祝います。 毎年25日のランチにターキーを焼くのは結婚して25年間ずっと、日本でも、シンガポールでも、英国に引越してからもニールの役目です。 毎年くりかえす伝統があるって、こころ落ち着くものですね [続きを読む]
  • 【冬のふり返り】ワークシートPDFプレゼント(期間限定)
  • 英国ロンドンからこんにちは!ココロとカラダの健康応援団長 まり子ラベンダージョーンズです。 1年の総まとめとして【冬の振り返り】ワークショップに参加しませんか?  ↓このワークショップは、1年の感謝の気持ち。 ブログ読者の皆さまにワークショップ録画をプレゼントさせていただきます♪ 「来年こそは、毎朝ワクワクして目覚めたい」と思っている方、ぜひワークシートをPDFを書きこんでご参加くださいね。   ↓ワー [続きを読む]
  • 冬のエネルギーを活用する〜12月の新月によせて
  • 英国ロンドンからこんにちは!ココロとカラダの健康応援団長 まり子ラベンダージョーンズです。 こちらは、だいぶ日が短くなり冬に突入!」 北半球のいま、つまり寒くて太陽の力も弱い時季は、あえて冬のエネルギーを活用することを意識します。 電気のなかった昔の人の生活を想像してみましょう。収穫を終えたあとの冬は、畑仕事も一段落。長〜い夜をどのように過ごしたのでしょう? たぶん火のまわりに集まって、お年寄りの昔 [続きを読む]
  • ハートで聴く vs ぼんやり聞く
  • コッツウォルズから、こんにちは〜!ココロとカラダの健康応援団長まり子ラベンダージョーンズです。 恥ずかしながら、家庭内の話をちょっとシェアしますね。 うちの夫(イギリス人の元ビジネスマン)はセミリタイアして、今はほぼボランティアである仕事というか活動をしています。 大企業で部下を使う身とはうって変わって、雑用でも何でも嫌がらずやっているので、エラいなあ〜と思います。 が! やはりときどき愚痴を言いたく [続きを読む]
  • 2019年計画中!
  • View this post on Instagram #planning #2019 with #wellpreneurplanner What #dreams might come true? 来年の#夢 は大きく!2019年計画中です♪Mariko Lavender-Jonesさん(@mariko.yoga)がシェアした投稿 - 2018年Nov月22日am5時41分PST [続きを読む]
  • ストレスに独りで立ち向かわない
  • ロンドンから、こんにちは!ココロとカラダの健康応援団長 まり子ラベンダージョーンズです。 このところ、海外に住む日本人女性の皆さんから、ストレスについてお話を伺う機会がありました。 「人と比べてしまい、自信が出ない」「また1日が始まった〜しんどいなあ(朝からどんより)」「まわりには波長のあう人がいないし、そもそも、わたしってここに居ていいの?」 子どもが小さかったり、ご主人が忙しかったり辛いのにひと [続きを読む]
  • 庭のハーブでちいさな「身土不二」実践
  • 英国の田舎、コッツウォルズから、こんにちは!ココロとカラダの健康応援団長 まり子ラベンダージョーンズです。 きのうは「世界ヴィーガンデー」でした。 植物主体の食生活はお薦めしますが、現在のわたしはヴィーガンではありません。 お肉もお魚も安心できる育てられたもの、素性の知れたものなら有り難くいただきます。 それよりも、身土不二つまり自分の住む土地でその季節に自然に採れるものを美味しくいただくようにした [続きを読む]