Mariko さん プロフィール

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Marikoさん: カラダをのばすとココロがゆるむ〜UKロンドンでヨガ
ハンドル名Mariko さん
ブログタイトルカラダをのばすとココロがゆるむ〜UKロンドンでヨガ
ブログURLhttps://ameblo.jp/pranayoga
サイト紹介文ヨガを教えて感じたこと・学びを深める中で考えたことをUKロンドから発信。ココロとカラダに効くブログ
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供137回 / 365日(平均2.6回/週) - 参加 2012/11/12 20:50

Mariko さんのブログ記事

  • 倫敦・醸しダイアリーさんの麦味噌を仕込む会
  • こんにちは〜!ココロとカラダの健康応援団長 まり子ラベンダージョーンズです。 フランスでの家族旅行から戻り、ここしばらくはロンドンの暑さを逃れてコッツウォルズの田舎に来ております。 さて、イベントなど目白押しの6月以来、レポすべきことが溜まっておりますので、少しずつ、ブログアップしていきます! さて、まずはこちらです。 お友達、倫敦・醸しダイアリーさんによる、本邦初公開! 麦味噌の会〜〜〜!写真は、味噌 [続きを読む]
  • 運動にベストな時間帯は?
  • 家族旅行で休暇中のフランスから、こんにちは〜!ココロとカラダの健康応援団長 まり子ラベンダージョーンズです。 旅行中は、ふだんのペースが崩れがち。 食べることも睡眠もましてや運動なんて、できない! と思いがちですよね。 でも、そんなときこそ、ハードルを思いっきり下げてスキマ時間にちょこっと、エクセサイズを取り入れることをオススメします。 心がけ次第で、色々できますよ。 たとえば、我が家の場合、観光地に [続きを読む]
  • 【動く!夏チャレンジ】募集開始〜よくある質問FAQ
  • ロンドンから、こんにちは〜!ココロとカラダの健康応援団長 まり子ラベンダージョーンズです。 先日お知らせした、新オンライン講座【動く!夏チャレンジ】 運動不足を何とかしたい!と思うあなたへ きっかけとなる3週間チャレンジ このたび募集開始しました。 FAQよくある質問 Q1 旅行に行ったり、来客がきたりするので無理かなと思うのですが。講座開始と終了はいつですか? A2 開始はご登録と同時、ライブチャレンジは8月末と [続きを読む]
  • 海外生活で、庭にあったら嬉しい和ハーブNO.1とは?
  • コッツウォルズから、こんにちは〜!ココロとカラダの健康応援団長 まり子ラベンダージョーンズです。 統計があるわけではないのですが、気軽にスーパーで買えないので庭にあったら良いな〜と思う和ハーブといえば。。。。 青シソ,大場なのでは? もちろん、ロンドンでも日系の食材店やファーマーズマーケットなどで運がよければ買えますし、手に入らないわけではありません。 でも、こういった薬味は夕ごはんの支度をしながら [続きを読む]
  • これがロンドン?贅沢山菜づくしランチ by aromaya三千代さん
  • 暑さの和らいだロンドンから、こんにちは〜!ココロとカラダの健康応援団長まり子ラベンダージョーンズです。 春と秋という季節の変わり目は身体の調子を崩しやすいため、デトックスとまで本格的ではないものの、じぶんなりに 浄化の時間をとる=季節のクレンジング を行います。 食べものはもちろん、生活時間やスケジュールも見直して、まさにココロとカラダのリセット! この期間約2〜3週間はいつもより余白を意識してゆったり [続きを読む]
  • 「手放すこと」2018年の裏テーマ
  • 雨のロンドンから、こんにちは〜!ココロとカラダの健康応援団長 まり子ラベンダージョーンズです。 5月29日(火)は満月。皆さんの街では、お天気はどうでしょうか? ふだん、私たちはグレゴリオ暦、つまり普通のカレンダーで生活しています。 でも、ひいおばあちゃんの時代、たぶん明治くらいまでは、日本人は月の暦である旧暦で暮らしていました。 四季の節目にかんしては、旧暦で考えると、体感する温度や季節感と暦のズレがなく [続きを読む]