かるろす さん プロフィール

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かるろすさん: かるろす工房
ハンドル名かるろす さん
ブログタイトルかるろす工房
ブログURLhttps://blog.goo.ne.jp/ta98goo
サイト紹介文趣味の「作り物」を中心に書いていますが、最近はマラソンネタが多くなってきました。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供196回 / 365日(平均3.8回/週) - 参加 2012/11/15 12:51

かるろす さんのブログ記事

  • 今日はいろいろ
  • 今日は朝から最近お気に入りのコースでLSD。で、昼から「熊本アートパレード」へ。入って直ぐの正面にはアートパレード大賞作品が。観ていると、ニコニコ笑顔の若い女性が「作者です♪」と話しかけてきました。観覧者に作品の説明をされてるようです。そしたらいきなり「かるろすさんですか?」と。ビックリして「何で分かったんですか?」と聞いたら一昨年、私が受賞した時の写真を見たとか。しかし、よく分かるなぁ〜w私なん [続きを読む]
  • いよいよ明日まで!
  • はい、また「熊本アートパレード」ネタですwまた次々とお友達が観に行ってくれて、写真をFacebookにアップしてくれました。ありがと〜♪先ずは正面w側面ww後面wwwそして、諸元表置いてあるコーナー全体はこんな感じです。この写真はよく美術館にある「〜の間」みたいな感じですwさしずめ「いちごマンの間」ってところでしょうかw壁に掛けられた絵画がまるで「いちごマン」を称えているような…wあ、写真に写ってる絵を描 [続きを読む]
  • 男メシw
  • 今日のお昼は昨日作った「カレーパンサンド」の残り物で作ってみました。5枚きりの食パンに切れ目を入れて中に辛子マヨネーズを塗り込み魚肉ソーセージとキュウリを豪快に丸ごとぶち込みました!名付けて「キュリオフィッシュ・サンド」wwwC級グルメですが、それなりに美味しいですw [続きを読む]
  • テレビのニュースに出た!!!
  • らしいですw私は観てないのですが、昨日の投稿にFacebookのコメントででお友達が教えてくれました♪ブログ読者の「ツイてる」さんからも昨日の投稿に「見た」とコメントを頂きました♪熊本朝日放送(KAB)の夕方に放送のローカルニュースでお友達によると3作品位紹介された中で最初に紹介されて、コーナーの中で一番長かったらしいです♪さすがKAB、お目が高いwwwますます頑張って走らねばwで、全く関係ない話ですが、 [続きを読む]
  • みんな、熊本アートパレードへGo!
  • 4月15日(日)まで開催中の「熊本アートパレード(熊本市民美術展)」私も「いちごマン アスリート」を出品したのは以前このブログにも書きましたがまだ行ってません。どのみち終了後、作品の返却を受けるため行かなきゃならないので最終日に行こうと思ってました。で、昨日。ラン友さんが観に行かれたようで、Facebookに写真をアップして頂きました♪で、それ見てビックリ!入賞したわけじゃ無いので、他の作品と一緒に並べて展 [続きを読む]
  • 久しぶりの坂トレ
  • 今日から練習も本格的に再開ということでさっそく、坂トレに行ってきました。最初、いつもの裏山第一坂を3往復しようと思ってましたがいきなり飛ばし過ぎるのも体に悪いかなぁ〜と思い直し2往復で止めておきました。それでもきつかった。3往復してたら血の味がしたことでしょうw考えてみれば坂トレは1ヶ月ぶりぐらい。最後は少し気分も悪くなっちゃいました。ま、焦らず少しずつやっていかなきゃですね〜。ということで、「こよい [続きを読む]
  • 結局、走っちゃうのねw
  • 昨日は朝から体調がイマイチだったので夕方ちょっと走る予定にしていたのだけど外は晴天だし、気温も低めで走るには絶好な様子。ボーッと窓から景色を見ていたらなんか、ソワソワしてきてしまいwま、行けるとこまで行ってダメならそこから戻れば良いか♪ということで9時半過ぎに走りに出ましたw2kmぐらい走ったら気分も良くなったのでやっぱり、走れば治るだなぁ〜と思ったwww途中、トイレに寄った公園にこんなものが先週来 [続きを読む]
  • 昨日は健康診断でした。
  • 年に一度の健康診断。今年はいつもの胃カメラに加え、大腸カメラも飲んできましたw前回の大腸カメラでは時間がかかったので今年は前日の昼飯はリンゴと豆腐、チーズのみ夕食は抜きで臨んだのでスムーズに行きました。結果はいずれも問題なし♪血圧も最初に計った時は上が150越えで毎度の白衣高血圧w朝、自宅で計った時は130ぐらいだったと言ったら看護師さんが鎮静剤で寝ている間にもう一度計ってみますねと言われ、結果低かった [続きを読む]
  • 4ヵ月でサブ4?
  • 最近はテレビを観るのがめっきり減りましたが昔からの習慣で新聞のテレビ番組表は全部見ますwで、昨日も夕刊の番組表を見ていたらココに目が釘付けwなんと、ついにサブ4をタイトルにする番組まで登場。マラソンブームもますます過熱気味でしょうかwで、観ちゃいましたw3人の女性が4ヵ月でサブ4を達成することを目標にするそうです。ちなみに、私の一押しは中村静香ちゃんです♪ま、どうでも良いですねw片岡純子さんがコーチと [続きを読む]
  • 練習の極意
  • イエローハットのカレンダーにあった相田みつをさんの詩これって、練習の極意だなぁ〜と思いました。無理して体壊すランナーもいますが多くは練習を怠けてしまう方が多いと思います。モチベーションガーとか天気ガーとか体調ガーとか何々ガーとあれこれガーガー理由を付けて練習しない。お前はガチョウか!まぁ、私も含め弱い人間が圧倒的に多いから仕方ないけどwでも、頑張らなくても良いけど怠けないようにはしようとちょっとだ [続きを読む]
  • サラダランチ
  • 昨日の投稿に書きましたが、最近のお昼はサラダ名付けて「ワカメと豆腐の豪快漢サラダ」!wドレッシングも手作り。バルサミコ酢とえごま油、そして呉の「だし道楽」を適量混ぜて作りますw他にリンゴとチーズ、ヨーグルトのセットランチです♪w [続きを読む]
  • ついで買い
  • 最近、めっきりコンビニへ行く回数が減りました。漫画週刊誌を立ち読みwするために週に1〜2回ほど行ってましたがそれを止めたので、激減wそこでハタと気づいたのですが、お金も使わなくなった。立ち読みで行っても、店内をウロウロして新製品とか期間限定とか地域限定とか表示した商品を目にするとつい手が出てしまい買ってしまうというお店というかメーカーというかの戦略にまんまと引っ掛かってましたwww行かなきゃ買うこと [続きを読む]
  • 今日は海、桜、カレーマラニック♪w
  • 春の陽気に誘われて、マラニックしてきました♪久しぶりに走るので、最初から脚に違和感。両脹脛が重い感じで足裏には痛みも。私にはアデダスのシューズが合わないみたいで、久しぶりに履いたジャパンブースト。指先が締め付けられるようでキツイ。でも、これで阿蘇カルデラ100km走ったんだよなぁ〜wま、しばらくすればなじむだろうとそのまま走ることに。予想通り3kmぐらい走ったところで、シューズもなじみ脚の痛みや違和感 [続きを読む]
  • 来シーズンに思いを馳せる土曜日の午後
  • なんか知的なタイトル♪w痴的ではありませんよwww今日で3月も終わり、マラソンシーズンも終わりです。まぁ、来月から新シーズンがスタートではありますがw大会の方は10月からが本格的なシーズン開始となります。それまでの半年をどう過ごすか、仕事しながらw色々思いを巡らせてます。今のところエントリーしているのは2つ。4月29日の「関所健康マラソン」10kmと5月20日の「えびの京町温泉マラソン」ハーフの2本です。6月か [続きを読む]
  • 思ったよりダメージは大きいのかも
  • 昨日は「さが桜」以来のロング走しました。と言っても15kmですがw7分/kmぐらいのゆるジョグでしたが、結構脚にきました。右足親指裏も靴擦れっぽくなったし「さが桜」で痛みが発生した左足裏もまた少し痛みが出たし。1週間経つから大丈夫だと思ってましたがまだ、ダメージは残っているようです。やはりフルマラソンをガチで走ったらそれなりの期間休養した方が良いような。走れるからと言って走って良い訳じゃないですね。身 [続きを読む]
  • たいぎゃ、よか
  • 「いちごマン アスリートの特別展」を開催します!冗談ですw今日は、第29回熊本市民美術展「熊本アートパレード」へ作品を出品するため、熊本市現代美術館に行ってきました♪出品するのは今年で3回目。熊本市在住か通勤者、または熊本市出身なら誰でも無料で出品でき展示してもらえるという太っ腹な企画ですw最初に出した「からっしー」は以外にも賞を頂きビックリでした。去年は当然ながら賞は頂けませんでしたがw出して展示 [続きを読む]
  • さが桜マラソン2018走行記
  • 2018年3月18日(日)に開催されました。今シーズンの本命レース。目標はPB更新&3時間40分切りです。出来ればグロスで狙いたいところですが、スタート位置に左右されるのでネットでw万全を期すため、会場まで30分の所に前泊。当日は5時前に起床、シャワーを浴びて体をしっかり目覚めさせオニギリを3個ゆっくりと食べ、6時半ごろホテルを出ました。駐車場は最近お気に入りの兵庫小学校。会場からは離れてますが、シャトルバスが [続きを読む]
  • 忘れた頃にやってくる♪
  • 今年も「ひとよし温泉春風マラソン」からユニーク賞の写真が送られてきました♪おそらく、仮装ランナー全員に贈られていると思われます。豪華な賞品も良いけど、こういったモノも嬉しいですね。撮られた場所はゴール手前に架かる橋の上だと思います。もうすぐゴールなので、後のランナーも苦しそうな表情で頑張ってますね!分かりにくいけど、私も必死の形相ですwww [続きを読む]
  • サブ3.5を目指します!
  • 「さが桜マラソン」が終わって3日目ようやく筋肉痛やあちこちの痛みも無くなってきました。今日まで完全休足予定です。雨だしねw今アレコレとレースを振り返っているところですがデータをみると後半見事に落ちてるのが分かりますwグラフ上:ラップタイム/km  グラフ下:心拍数/kmラップタイムは14km辺りまでは4分50秒前後を維持してましたが15km過ぎ辺りから少しずつ落ちてきて18kmぐらいからは5分台に落ちそれから [続きを読む]
  • いちごマン激走動画w
  • 呉市のラン友さんから「佐賀新聞LIVE」に「さが桜マラソン」の動画がアップされているのを教えてもらいました。私も映ってました♪<スタート地点(スタート)> は 26:27あたり<県庁前> は 19:05あたり<スタート地点(折り返し)> は 19:29あたり<ゴール地点(〜14:25)> は 1:13:30あたりに映ってます。<スタート地点(折り返し)>の映像はカメラの反対側にいたので良く見ないと分からないです。みん [続きを読む]