スマイル さん プロフィール

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スマイルさん: スマイルボクササイズ
ハンドル名スマイル さん
ブログタイトルスマイルボクササイズ
ブログURLhttps://blogs.yahoo.co.jp/smilecirclejp
サイト紹介文函館でボクササイズをやっています。 美容と健康、ストレス発散出来ます
自由文レッスンをやっているのがサンリフレ・Rダンスカンパニー・コープさっぽろ山の手文化教室
全ての場所で レッスン内容が違います。
なので、その場所のレッスン内容で効果の出方も変わります。
シャドーは体を引き締め、ミットはストレス発散でき、汗を大量にかくことで肌がスベスベでキレイになります
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供18回 / 365日(平均0.3回/週) - 参加 2012/11/18 12:12

スマイル さんのブログ記事

  • お知らせ
  • コープさっぽろいしかわ教室ですが来てくれていた受講生様には申し訳ありませんが私が体を壊したことにより今現在やることが困難になりました。講座再開の目処が立たず終る運びとなりました。皆様のこれからの健康と向上心を願っています今まで受講してくれた皆さん本当にありがとうございました。再入会の方や会員様の中であまりにもマナーの悪い方は入会等をお断りすることがあります。皆様に楽しんで頂くための対処なので、ご理 [続きを読む]
  • サンリフレ函館の講座後期スタート
  • サンリフレ函館の講座誰でもスッキリボクシングが11月から後期スタートです興味がある方、今 始めるのがチャンスですよお問い合わせは サンリフレ函館 0138−23−2556まで年齢関係なく皆さん楽しんでいます再入会の方や会員様の中であまりにもマナーの悪い方は入会等をお断りすることがあります。皆様に楽しんで頂くための対処なので、ご理解お願いいたします。 サンリフレ函館の講座 誰でもスッキリボクシング木 [続きを読む]
  • ストレス解消して表情も変化
  • 先週は停電の影響でサンリフレが臨時休業になりましたが昨日はサンリフレ函館の講座誰でもスッキリボクシングがありましたやる前と終った後では皆さんの表情が変わりますそれだけストレス解消しているんですね汗を流すとスッキリもして体の調子も良くなってきたって声をよく聞きます健康管理に始めてみませんか再入会の方や会員様の中であまりにもマナーの悪い方は入会等をお断りすることがあります。皆様に楽しんで頂くための対処 [続きを読む]
  • 地震の影響により
  • 地震、停電の影響で木曜のサンリフレ講座、コープさっぽろいしかわ文化教室、金曜のコープさっぽろ山の手教室、はお休みとなりました。今日のコープさっぽろ山の手教室ミットコースも皆さんが復旧のため忙しくお休みとなります。夜のサンリフレ函館の講座誰でもスッキリボクシングからスタートする予定です。お問い合わせはサンリフレ函館 電話0138−23−2556までお問合せください復旧などで忙しいと思いますが 来れる [続きを読む]
  • 土曜コース締め切り
  • サンリフレ函館の講座誰でもスッキリボクシングなんですが土曜コースの方が定員になったため締め切りとなりました木曜の方は まだ空きがあります興味のある方はお早めに再入会の方や会員様の中であまりにもマナーの悪い方は入会等をお断りすることがあります。皆様に楽しんで頂くための対処なので、ご理解お願いいたします。 サンリフレ函館の講座 誰でもスッキリボクシング木曜 午前 9時半から11時半  土曜  夜18時 [続きを読む]
  • 30年度サンリフレ函館の講座受け付けています
  • サンリフレ函館の講座「誰でもスッキリボクシング」が5月からスタートします。30年度の講座が5月からスタートします受付は サンリフレ函館 0138−23−2556まで木曜と土曜ではプログラムが変わります。木曜は体の引き締めをメインに土曜はストレス解消をメインにした内容となっております定員に達したら受付終了となりますので興味のある方はお早めに再入会の方や会員様の中であまりにもマナーの悪い方は入会等をお [続きを読む]
  • 今までありがとうございました
  • 昨日で スマイルボクササンリフレレッスン終わりました。10年9か月沢山の方々に来ていただきました一番初めは5人でレッスンでした。そして、一番最後は4人でレッスンでした。0の時もあり、1,2人の時もたくさんありました。15人、16人って集まってみなさんが同じ動きの時は驚きましたねミットを打つのに列を作っていたのなんて夢のようでした。最近は、待つ順番もほとんどなくミットを打っていましたね全ていい思い出 [続きを読む]
  • 重要なおしらせ
  • 突然のお知らせなんですが、サンリフレ火曜午後レッスンと日曜夜レッスンは3月一杯をもちまして終わりとなります今まで 沢山の皆様が来てくれて本当にありがとうございました。サンリフレの講座の方は、まだ続きますので興味のある方は講座の方にお越しください今月後2回と来月1か月宜しくお願い致します。再入会の方や会員様の中であまりにもマナーの悪い方は入会等をお断りすることがあります。皆様に楽しんで頂くための対処 [続きを読む]
  • どうなってるの?
  • 今年の函館は、どうなっているのでしょうか雪の壁がさらに高くなっています。暴風雪になっていました 今年は何か変化が起こるのかもしれませんね再入会の方や会員様の中であまりにもマナーの悪い方は入会等をお断りすることがあります。皆様に楽しんで頂くための対処なので、ご理解お願いいたします。 2018年サンリフレレッスン日2月 4日(日) 夜17時40分〜   6日(火)午後13時10分〜  18日(日) 夜 [続きを読む]
  • お知らせ
  • 2月9日のコープさっぽろ山の手文化教室シャドーコースと10日のコープさっぽろ山の手文化教室ミットコース、サンリフレ函館の講座誰でもスッキリボクシングと11日のサンリフレ夜レッスン13日のサンリフレ午後レッスンはお休みとなります。皆様には大変ご迷惑をおかけしますが よろしくお願い致します。再入会の方や会員様の中であまりにもマナーの悪い方は入会等をお断りすることがあります。皆様に楽しんで頂くための対処 [続きを読む]
  • 雪の壁
  • が出来ていましたサンリフレの駐車場が雪の壁で車が見えません 今年の函館はなんなんだ 再入会の方や会員様の中であまりにもマナーの悪い方は入会等をお断りすることがあります。皆様に楽しんで頂くための対処なので、ご理解お願いいたします。 2018年サンリフレレッスン日2月 4日(日) 夜17時40分〜   6日(火)午後13時10分〜  18日(日) 夜17時40分〜  20日(火)午後13時10分〜   [続きを読む]
  • お知らせ
  • 突然なんですが新川町午前は1月をもって終わりとなりました新川町が始まってほぼ4年経ったんですね卓球カムバックの代表 白鳥さんには本当にお世話になりました。ありがとうございました。終わりは、始まりでもあるので これからもがんばりたいと思います。いままで本当にありがとうございました再入会の方や会員様の中であまりにもマナーの悪い方は入会等をお断りすることがあります。皆様に楽しんで頂くための対処なので、ご [続きを読む]
  • 2月の日程
  • サンリフレレッスン2月の日程です2月 4日(日) 夜17時40分〜   6日(火)午後13時10分〜  18日(日) 夜17時40分〜  20日(火)午後13時10分〜  25日(日) 夜17時40分〜  27日(火)午後13時10分〜よろしくお願い致します。再入会の方や会員様の中であまりにもマナーの悪い方は入会等をお断りすることがあります。皆様に楽しんで頂くための対処なので、ご理解お願いいたしま [続きを読む]
  • お知らせ
  • 1月26日のコープさっぽろ山の手文化教室シャドーコース27日コープさっぽろ山の手文化教室ミットコース、サンリフレ函館の講座誰でもスッキリボクシング28日サンリフレ夜レッスンはお休みとなります。皆様には大変ご迷惑をおかけしますが よろしくお願い致します。再入会の方や会員様の中であまりにもマナーの悪い方は入会等をお断りすることがあります。皆様に楽しんで頂くための対処なので、ご理解お願いいたします。 2 [続きを読む]
  • 今年の講座がスタートです
  • 今年初のサンリフレ函館の講座 誰でもスッキリボクシングをやりました最近の誰でもスッキリボクシングは受講生さんが少ないです昨日も4名、今年初の木曜は0でした。皆さん楽しんでやっています。体も引き締まり、食べてもスタイルが変わらない体になってきています興味のある方は サンリフレ函館 0138(23)2556 までお待ちしております再入会の方や会員様の中であまりにもマナーの悪い方は入会等をお断りすること [続きを読む]
  • 謹賀新年
  • あけましておめでとうございます今年は どのような年になっていくのか ワクワク・ドキドキですね生きていく中で体を動かすことって思っているよりも大事なことではないでしょうか体と心の調整のためにも運動してリフレッシュしましょう今年も宜しくお願いします再入会の方や会員様の中であまりにもマナーの悪い方は入会等をお断りすることがあります。皆様に楽しんで頂くための対処なので、ご理解お願いいたします。 2018年 [続きを読む]
  • 今年もありがとうございました
  • 今年のスマイルボクサは、昨日のサンリフレ函館の講座木曜誰でもスッキリボクシングで全て終了しました。いろいろな変化がある年だったと思います。私自身もいろいろと考えさせられることが多々ありました。来年はどのようになっていくか分かりませんが、少しでも皆さんのお役に立てるようにがんばりたいと思います。そして、来年はすぐに4日の木曜にサンリフレ函館の講座木曜誰でもスッキリボクシングからスタートします。今は1 [続きを読む]
  • お知らせ
  • 12月15日金曜のコープさっぽろ山の手文化教室シャドーコースと16日土曜のコープさっぽろ山の手教室ミットコース、サンリフレ函館の講座誰でもスッキリボクシング、17日日曜のサンリフレレッスンはお休みになります。皆様には大変ご迷惑をおかけしますが よろしくお願い致します。再入会の方や会員様の中であまりにもマナーの悪い方は入会等をお断りすることがあります。皆様に楽しんで頂くための対処なので、ご理解お願い [続きを読む]
  • 土曜の夜は1週間の毒(ストレス)を吐き出しませんか
  • 昨日はサンリフレ函館の講座 誰でもスッキリボクシングがありました。最近は少な目の人数でやっていますが 皆さん終るとスッキリして表情が変わっています。「なんでみんな来ないんだろ」って来ている受講生さんが言っていましたスッキリ効果はすぐに出てきて、気づかないうちに体が引き締まっていくんですが この良さはやった人しか解らないんですよね言葉での説明ではなかなか解ってもらえないのが現実なんですよね 1週間の [続きを読む]
  • サンリフレ函館の講座 木曜誰でもスッキリボクシングが変わります
  • サンリフレ函館の講座 誰でもスッキリボクシングが開始時間が9時半なんですが皆さんが集まり次第にスタートします。なので出欠をサンリフレの受付の方に電話や口頭で言うと参加の場合は来るのを待ってからスタートします。出欠の有無がない場合は他の方が集まっているとスタートします。出席すると声があっても9時半に間に合わない場合はスタートします。終る時間も人数により時間が短縮しますのでご理解くださいお問い合わせは [続きを読む]
  • 大変だ!人が少なく・・・
  • 昨日は、サンリフレ函館の講座 木曜誰でもボクシングをやりました・・・・・・・が・・・・・・・昨日は1人でしが… 男性も出来るようになりました。前期は10名前後の方が在籍していたのですが 北海道は寒くなってくると人が来なくなりますね楽しく出来てスッキリするんですけどねいろいろ変わりましたので 詳しいことはサンリフレ函館 0138(23)2556までお問い合わせください健康のためにも体を動かして御飯も [続きを読む]
  • サンリフレ函館の木曜の講座が変わります
  • サンリフレ函館の木曜の講座 女性スッキリボクシングが変わります。詳しいことは サンリフレ函館 0138(23)2556 までお問い合わせください再入会の方や会員様の中であまりにもマナーの悪い方は入会等をお断りすることがあります。皆様に楽しんで頂くための対処なので、ご理解お願いいたします。 2017年サンリフレレッスン日11月 5日(日) 夜17時40分〜    7日(火)午後13時10分〜   1 [続きを読む]
  • サンリフレ函館講座の後期がスタートします
  • 11月からサンリフレ函館の講座が後期がスタートしますお問い合わせは サンリフレ函館 0138(23)2556 までまだ、少しの空きがあります。興味のある方 お待ちしてます。再入会の方や会員様の中であまりにもマナーの悪い方は入会等をお断りすることがあります。皆様に楽しんで頂くための対処なので、ご理解お願いいたします。 2017年サンリフレレッスン日10月 1日(日) 夜17時40分〜    3日(火 [続きを読む]
  • サンリフレレッスン日程変更のお知らせ
  • サンリフレ火・日曜レッスンの日程の変更です。10月22日日曜の夜レッスンはお休みとなります。先月日程をお渡しして口頭でお知らせしてない会員様お間違いないようにお願いいたします。再入会の方や会員様の中であまりにもマナーの悪い方は入会等をお断りすることがあります。皆様に楽しんで頂くための対処なので、ご理解お願いいたします。 2017年サンリフレレッスン日10月 1日(日) 夜17時40分〜    3日 [続きを読む]