かこ さん プロフィール

  •  
かこさん: かこのダイエット日記
ハンドル名かこ さん
ブログタイトルかこのダイエット日記
ブログURLhttps://ameblo.jp/girarinjp/
サイト紹介文レコーディングダイエットを実践中。 ダイエットに成功した後の体重維持日記です。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供785回 / 365日(平均15.1回/週) - 参加 2012/11/28 13:59

かこ さんのブログ記事

  • 2月24日 51.4kg:ひたすら眠るっ
  • 本日2本目。2月24日(土)●身長:162cm ●体重:51.2kg(-0.2)●体脂肪:25.8%(+0.1)なっちんを学校まで見送ったら、すぐに家に帰ってきて寝るずっとずっと寝たかったから至福【朝食?】・ご飯+天かす+めんつゆ 3杯【昼食】・オレンジジュース今日はとにかく喉が渇く学校帰りのなっちんと落ち合って、ドトール。家に帰って再び寝る夕方起きてご飯作り【夕食】・豚肉の焼き肉タレ焼き+もやしお肉300gぐらい食べたかも夜の体重:52 [続きを読む]
  • 2月23日 51.5kg:風邪を治すことだけ考える
  • 2月23日(金)●身長:162cm ●体重:51.4kg(-0.1)●体脂肪:25.7%(-0.4)【朝食】・カフェラテお店に立ち寄れるくらいまで回復。今週は朝の勉強出来んかった【STARBUCKS】・さくらストロベリーピンクミルクラテ甘酒な感じはしなかったな風邪引いてるからかな。年金講習会に参加してきました。70歳以降の年金繰り下げも可能にするように動いてるらしいです。まぁ、70歳以降も働けってことね【昼食】・ブリトー ハム&チーズ・ヨーグ [続きを読む]
  • 寝坊
  • 本日2本目。起きたら5時40分寝坊です天気予報では曇だったから、傘を持たずに家を出たら気になるくらいの小雨マジカ今日は講習会があるので薬を飲むのは控えます←確実に寝ちゃうからねマックに寄れるくらいの体力まで回復 [続きを読む]
  • 2月22日 51.5kg:引き続き眠たい
  • 2月22日(木)●身長:162cm ●体重:51.5kg(-0.4)●体脂肪:26.1%(+0.3)【朝食】ご飯少し薬を飲むために。今週は薬の副作用で眠くて眠くて、会社に着いて災害用のお布団敷いて寝てました1時間くらい眠れるから助かります【間食】・ベビースターラーメン 1袋2、3本ずつチビチビと食べ続けてました。眠気覚まし【昼食】・千切りキャベツ・半熟煮たまご・玉ねぎとウインナーの和風炒め・豆とひじきの健康サラダ【間食】・抹茶チーズタ [続きを読む]
  • 2月21日 51.9kg:一日中ボーッ
  • 本日2本目。2月21日(水)●身長:162cm ●体重:51.9kg(+0.2)●体脂肪:25.8%(-0.3)【朝食?】・ポテトチップクリスプ コンソメパンチ 1箱【昼食】・千切りキャベツ・豆とひじきの健康サラダ・半熟煮たまご・玉ねぎとウインナーの和風炒め【間食】・もちとろ さくらみるく彼と半分こ。・抹茶あんみつ今日はアイスクリームをプラス【夕食】・とろろ+まぐろ漬け夜の体重:52.2kg朝と夜の体重差:0.3kg朝から眠くてボーッ皆に具合 [続きを読む]
  • 2月19日 51.0kg:溜め込む体。。。
  • 本日2本目。2月19日(月)●身長:162cm ●体重:51.0kg(-0.3)●体脂肪:26.0%(-0.2)【朝食】・チョコレート 2粒【昼食】・千切りキャベツ・ひじきと豆の健康サラダ・半熟煮たまご・玉ねぎとウインナーの和風炒め【間食その1】・桜もち・ピーナッツ煎餅 2枚【間食その2】・ミルフィーユバー彼と半分こ。これ美味しい【夕食】・ご飯少し・カキフライ 2個・ストロベリーチーズアイス・アイスの実彼と半分こ。夜の体重:52.2kg朝と夜 [続きを読む]
  • 桜餅を食べよう
  • 本日2 本目。さくらフラペチーノが飲みたいって思ったんだけど、50kg台じゃなかったから諦めましたでも、思ったの。さくらモチソースが食べたくてフラペチーノを飲むのなら、桜餅買えばいいんじゃない?と。というわけで、セブンイレブンの桜もちを買いました130円で144kcalお財布にも体にも優しいじゃないの [続きを読む]
  • 2月18日 51.3kg:今どきのズボンって・・・
  • 本日2本目。2月18日(日)●身長:162cm ●体重:51.3kg(+0.2)●体脂肪:26.2%(+0.4)【朝食】・カップスイーツ ティラミスストイックになろうかと思ったけど、止めました100ローのスイーツ【昼食】・カフェラテ・マックフライポテト Lサイズポテトはなっちんと半分こ。ガールスカウト帰りのなっちんとお昼を食べてから、ユニクロに行きましたなっちんの穿けるズボンが1本しか無くなってしまったの大きくなったねカーゴパンツかチノ [続きを読む]
  • 2月17日 51.1kg:ジワジワと太ってます
  • 2月17日(土)●身長:162cm ●体重:51.1kg(+0.7)●体脂肪:25.8%(+0.8)【STARBUCKSその1】・サクラストロベリーピンクティー・サラダラップ サーモン&クリームチーズ英語の勉強φ(..)アリスがやっと不思議の国に着きました・スターバックスラテ・ポテトチップス シーソルト長居の時はおかわり。でもポテトチップスは余計だよね〜国立新美術館に行ってから、なっちんと合流。【STARBUCKSその2】・ユースベリーティーなっちんは [続きを読む]
  • 国立新美術館
  • 本日3本目。友達が展示をしているので、サクッと六本木まで行ってきましたこ、ここはっ!!この角度!『君の名は』に出てきた場所だここだったんだこちらは友達の展示ではありませんが、『君は野球が出来るか』みたいな作品だったかと思います。これね、石で出来てるらしいよなかなか美術に触れる機会がないから、友達から来た展示案内には必ず行くようにしてます [続きを読む]
  • 2月16日 50.4kg:予定外だよ
  • 本日2本目。2月16日(金)●身長:162cm ●体重:50.4kg(+0.3)●体脂肪:25.0%(-0.2)【朝食】・半熟煮たまご・なすのピリ辛ラー油炒め・なか卯の唐揚げ 1個【STARBUCKS】・さくらストロベリーピンクもちフラペチーノエクストラホイップ、エクストラソース完全に完璧に好きなやつ〜モチモチソースがたまらん道明寺粉の桜餅を食べてる気分になります今日は久しぶりに不思議の国のアリスで英語の勉強φ(..)トロトロペースなので、や [続きを読む]
  • ポテトチップス シーソルト
  • 本日4本目。お昼今日は会社をお休みして、新橋トラストクリニックに行ってきました先月初めてやったシミ取りの2回目ですまずは先月の効果について。フォトRFっていう機械を使って顔に照射するんだけど、「3日目くらいにシミが黒くなります。」って言われたの。その後1週間くらいで黒くなったシミが取れてなくなるらしい。で、ワクワクしながら3日間待ったわけです。3日目。ポツ、ポツ、ポツ。3個だけちょっと黒めの小さいほくろみ [続きを読む]
  • お弁当129日目
  • 本日2本目。・ご飯+ふりかけ・なか卯の唐揚げ・味付き半熟ゆでたまご・じゃがいもとツナのクロケット風地味。そして毎度恒例のなか卯DAY今日は塾に辞める事を伝えにいきます。なっちんは本当に勉強が嫌いもう大学は諦めたよ。なっちんが同じ方を向いていないなら意味がない [続きを読む]
  • 2月15日 50.1kg:寝坊しました
  • 今朝は起きたら5時39分でした←この時間で寝坊なっちんのお弁当はコンビニでございます。2月15日(木)●身長:162cm ●体重:50.1kg(-0.9)●体脂肪:25.2%(-0.3)【朝食】・生チョコサンドクッキー 1枚【間食】・皮むきりんご 1袋【昼食】・焼きラーメン午後は研修会。木下ほうか部長にご馳走になりましたラーメンの細麺で焼きそばを食べてる感じ。美味しかった【間食】・チョコレート 2個もらったチョコレートをもらう【夕食】・ [続きを読む]
  • 2月14日 51.0kg:邪気にやられる
  • 本日2本目。2月14日(水)●身長:162cm ●体重:51.0kg(-0.3)●体脂肪:25.5%(-0.3)一気に太るのに一気に痩せてくれないダイエットあるある【朝食】・生チョコサンドクッキー 1枚家族で1個ずつ食べました。お渡ししても大丈夫なお味です【いきなりステーキ】・ヒレステーキ200g肉のみヒレはいいよね200gでも400kcalくらいじゃないかな【夕食】・ブロッコリーのおかかマヨ炒め・野菜炒め家にあった残り物完食。・チョコレート 2個 [続きを読む]
  • お弁当128日目
  • ※体重の記録は昨日載せてます・ご飯+ふりかけ・じゃがいもとツナのクロケット風・冷凍食品(五目春巻き)・キャベツとベーコンの炒めもの・卵焼きJK達はバレンタインでキャッキャしているようですな「渡すものに意味があるって知ってた?」チョコは特に意味はなく、マカロンが特別な存在、キャラメルが側に居たい、マシュマロが嫌い、だそうです。マシュマロなんて、わざわざ渡すなよレベルじゃない「丸尾にチョコ渡そうと思ってる [続きを読む]