かこ さん プロフィール

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かこさん: かこのダイエット日記
ハンドル名かこ さん
ブログタイトルかこのダイエット日記
ブログURLhttps://ameblo.jp/girarinjp/
サイト紹介文レコーディングダイエットを実践中。 ダイエットに成功した後の体重維持日記です。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供810回 / 365日(平均15.5回/週) - 参加 2012/11/28 13:59

かこ さんのブログ記事

  • 7月19日 51.5kg:はしごランチ
  • 本日2本目。7月19日(木)●身長:162cm ●体重:51.5kg(+0.1)●体脂肪:26.8%(+0.2)今日は会社をお休み朝起きて、ストレッチとスクワットを20分。勉強1時間。掃除と断捨離をして学校へこれくらいの余裕があると素敵な1日の始まりになるね三者面談・・・よりもなっちん号泣事件の方が衝撃過ぎて、2があってもそれほどのショックを受けなかった【上島珈琲】・黒糖ノンカフェインラテなっちんのフォロータイム。真っ直ぐ帰すにはメンタ [続きを読む]
  • リフレッシャーズ クールライム
  • 今日から新作のピーチのフラペチーノがあったけど、ピーチはあんまり好きじゃないから今回はスルースタバのカードにお金もう入ってなかったな・・・と思って1,000円チャージしてもらったら、残金が1,000円以上あった時の後悔ねどうせすぐにチャージするんだろうけど、ギリギリまでいれたくないの [続きを読む]
  • 麻布十番
  • 本日3本目。今日はお隣の会社のIさんと一緒に麻布十番ランチに行ってきました二人で有給を取って遊びに行こうと前々から約束してました私もIさんも方向音痴だということが判明。お互いプリントアウトした地図と駅前にある看板を見て行き先を確認。こっちで大丈夫だよね10分後、反対方向に歩いていた事がわかるあんなに確認し合ったのに・・・写メはシンガプーラっていうお店の海南チキンライスめっちゃ美味しかったです。 [続きを読む]
  • 三者面談【絵文字追記】
  • 本日2本目。とりあえず急いでアップしたから、殺風景な記事になってしまいました。高校2年1学期の成績を取りに行ってきました今回は三者面談です。国語演習が2で、残りはオール3でした当の本人は丸尾氏に振られてそれどころではなく・・・そうなんです!なっちんが丸尾氏に振られました丸「・・・お前誰?」ってね。不思議な振られ方でしょ?詳しくは書けないけど、そういう人なのです。帰りになっちんと上島珈琲でお茶してたんだ [続きを読む]
  • 5月18日 51.4kg:健康的暴食
  • 5月18日(水)●身長:162cm ●体重:51.4kg(-0.3)●体脂肪:26.6%(-0.5)【朝食】・大根とカニカマのサラダ【昼食】・温野菜(ズッキーニ、キャベツ)・大根とカニカマのサラダ・ピーマンとひじき、豚肉の炒めもの・鮭とアスパラのアーリオ・オーリオ風・半熟煮たまご【間食その1】・うなぎパイ 2枚【間食その2】・ガツン、とグレフル×みかん・白くま彼と半分こ。【間食その3】・パナップ【夕食から止まらなくなって暴食へ】・きゅう [続きを読む]
  • 7月17日 51.7kg:調子乗っちゃって
  • 7月17日(火)●身長:162cm ●体重:51.7kg(+0.6)●体脂肪:27.1%(+0.3)昨日の夜『はじめてのおつかい』を観ながら【夜食】・ぱりんこ 4袋・大根と豚肉の煮物お水もゴクゴク飲んで今朝は増量痩せるとす〜ぐ調子に乗っちゃう【朝食?】・梅ゼリー【昼食】・温野菜(ズッキーニ、キャベツ)・鮭とアスパラのアーリオ・オーリオ風・ピーマンとひじき、豚肉の炒めもの・大根とカニカマのサラダ【間食その1】・マンゴーアイス【間食その2 [続きを読む]
  • 7月16日 51.1kg :なっちんと過ごす
  • 7月16日(月)●身長:162cm ●体重:51.1kg(-0.7)●体脂肪:26.8%(-0.6)【何となく食べたもの】・フィナンシェ 1個・バウムクーヘン 1/12カット午前中につくおき作り【メイン】・鮭とアスパラのアーリオ・オーリオ風・大根と豚肉の煮物【サブ】・半熟煮たまご・ピーマンとひじき、豚肉の炒めもの・大根とカニカマのサラダなっちんが落ち込んでいたのでなっちんを誘って遊びに出掛けました。【コムクレープ】・クレームブリュレバ [続きを読む]
  • 7月15日 51.8kg:午後から活動
  • 7月15日(日)●身長:162cm ●体重:51.8kg(+0.8)●体脂肪:27.4%(+1.2)デブった日の朝は朝風呂昨日見れなかった『マツコ会議』をお風呂の中で観る。【何となく食べたもの】・チップスター・ココア・バウムクーヘン 1/12くらい・ガーリックトースト 1/4くらいデブると食べ物とか何でもよくなるんだよね〜午後はなっちんは養成所、私は美容室13時30分の予約で、終わったのが16時ほ〜んと、髪の毛を切るって面倒くさい私は髪の毛で [続きを読む]
  • 7月14日 51.0kg:塩分過多
  • 7月14日(土)●身長:162cm ●体重:51.0kg(-1.0)●体脂肪:26.2%(+0.3)いきなりステーキを食べた次の日ってかなり痩せるイメージがありますヒレの力、恐るべし。【朝食】・巣籠もりキャベツ痩せてると朝からめっちゃ活動的になります。朝の勉強してφ(..)、お化粧して朝ごはんまで作っちゃう。だいたいデブの朝は朝風呂という行程が入るから時間が取られちゃうんだよね。食べ終わったら、なっちんに頼まれたDYDをTSUTAYAで借りて [続きを読む]
  • 7月13日 52.0kg:リベンジの金曜日
  • 7月13日(金)●身長:162cm ●体重:52.0kg(-0.2)●体脂肪:25.9%(-1.8)【朝食】・半熟煮たまご・豚肉のわさび焼き【STARBUCKS】・キャラメルマキアート【いきなりステーキ】・ヒレ200gクマ専務の誕生日月ということで、連れて行ってもらいました誕生日のご本人が奢るという摩訶不思議な状況。ヒレは柔らかいし、カロリーが低いのが嬉しい【間食その1】・チョコバナナアイス・マンゴーミルクアイス昨日に引き続きピノみたいなアイス [続きを読む]
  • キャラメルマキアート
  • 本日2本目。キンキンに冷えたバスと電車に乗ってたら寒くなって、ポカポカの席でキャラメルマキアートのホットを飲む。スタバが広島の記念式典に鶴を奉納するそうで、折り紙がレジ横に置いてありました。久しぶりに鶴を折る。鶴だけは忘れずに折れますよねナンデダロA型だから先っちょがキチンと細くないと納得出来ない。O型のなっちんは折り紙なのにノリを使うの神経質なA型、おおざっぱなO型。血液で性格が決まるってのも不思議よね [続きを読む]
  • 7月12日 52.2kg:彼、落ち込み中
  • 7月12日(木)●身長:162cm ●体重:52.2kg(-0.3)●体脂肪:26.7%(-0.7)【マクドナルド】・アイスカフェラテ朝、スライサーで親指を切ってしまいテンション低め【昼食】・千切りキャベツ・半熟煮たまご・豚肉のわさび焼き・なすのピリ辛ラー油炒め・アスパラガス丼をイメージ。ご飯の代わりにキャベツ←こいつのせいで負傷した【間食】・チョコバナナアイス 1個・マンゴーミルクアイス 1個ピノみたいなアイス【夕食】・サーモン丼 [続きを読む]
  • 7月11日 52.5kg:TSUTAYA
  • 7月11日(水)●身長:162cm ●体重:52.5kg(+0.1)●体脂肪:27.4%(±0.0)【STARBUCKS】・リフレッシャーズ クールライム【間食】・牛もつ炒めのまんままんまシリーズ。これ美味しいお値段は260円とちょいお高め。【昼食】・ツナにらにんじん・卵焼き・アスパラガス・カリカリじゃことじゃがいものペペロンチーノ【夕食】・五目春巻き 2本夜の体重:52.6kg朝と夜の体重差:0.1kg記録がスッキリしてると体重も増えない←当たり前だ [続きを読む]
  • リフレッシャーズ クールライム
  • 本日3本目。今日も既に汗がジットリアツイ今日は会社の経理システムの入れ替え日。勘定奉行1年くらいしか使わなかった設定とか大変だったのに〜。↓ヤフーのネット募金平成30年豪雨緊急災害支援募金今朝ニュースで広島の川が氾濫したって見ました。未だに被害が続いていますね倉敷市がツイッターでスポットクーラーの設置を呼びかけたら、5時間後に50台集まったってニュース、ネット社会の良い部分だなって思いました。 [続きを読む]
  • お弁当191日目
  • 本日2本目。・ご飯+ふりかけ・冷凍食品(五目春巻き)・卵焼き・ツナにらにんじん・アスパラベーコンなっちんがコンタクトデビューしました。丸尾氏が「眼鏡よりコンタクトの方が似合うと思う」と言ったから乙女だね〜さてさて、月曜日にコンタクトをつけて学校に行ったわけですが、私『何て言われた?』な「あ、コンタクトだ。以上」え〜丸尾!もうちょっと何かないの?なっちんと丸尾くんは喧嘩になったらしい。「可愛いって言っ [続きを読む]
  • 7月10日 52.4kg:お祝い事
  • 7月10日(火)●身長:162cm ●体重:52.4kg(+0.3)●体脂肪:27.0%(-1.1)【朝食?】・ハーゲンダッツ ストロベリー会社のおじ様からもらったアイスアイス総選挙を見たあとだと、ストロベリーが尊く感じる【昼食】・千切りキャベツ・カリカリじゃことじゃがいものペペロンチーノ・ツナにらにんじん・なすのピリ辛ラー油炒めオール野菜にしてみました。【間食】・ハーゲンダッツ 華もち 桜あん今年は華もちを長く味わえてる・ハーゲ [続きを読む]
  • ロマンチストさん
  • 本日3本目。彼のお店に寄ったらお花がありました15年間ありがとう。うん。1年間違えてるねうちらは14年だよ。もはや1年なんぞ誤差の世界ハンバーグも焼いてくれました私に・・・じゃないけど。新しいお皿の見栄えがどうかお試し焼き彼の作るハンバーグが大好きです15年目も宜しくお願いします↓ヤフーネット募金に飛びます平成30年豪雨緊急災害支援基金 [続きを読む]
  • ”常に楽をしようとする嫁”
  • 本日2本目。貼り方がわからないからリブログさせてもらいました平成30年7月豪雨緊急災害支援募金、ヤフーのネット募金から寄付できます。ヤフーのネット募金の良いところはTポイントが使えること。私も微力も微力、超微力ですが寄付させてもらいました。なんかさ、今回の災害でモヤモヤしてるって、ある人のブログを読んで、こっちがモヤモヤしたわ。すごい数の読者がいるんだから、こういうのせめて貼れば?って思った。 [続きを読む]
  • 7月9日 52.1kg:まるっと14年
  • 7月9日(月)●身長:162cm ●体重:52.1kg●体脂肪:28.0%【STARBUCKS】・リフレッシャーズ クールライム【昼食】・おだしの風味が香るたこ焼・酸辣湯スープお弁当を詰める気力がなくて、久しぶりにコンビニご飯たこ焼美味しい【間食】・茸のまんままんまシリーズ。彼と半分こ。・マンゴームース彼が買ってきてくれたケーキ大きめケーキで食べごたえある【夕食】・ご飯・ステーキ私が買ってきたステーキ。上手に焼けた・ミルクレー [続きを読む]
  • お弁当190日目
  • ・ご飯+ふりかけ・冷凍食品(ちくわの磯辺揚げ)・卵焼き・カリカリじゃことじゃがいものペペロンチーノ・冷凍食品(ミニカレー)すぐにお弁当復活今日はやる気が起きなくて、自分のお弁当は作りませんでした。先週の金曜日から体重が一気に上がって、テンションが一気に下がってます自分の中で52kg台って本当に嫌だわ。 [続きを読む]
  • 7月6日 51.3kg:一瞬で・・・何が起こった?!
  • 本日2本目。7月6日(金)●身長:162cm ●体重:51.3kg(-0.1)●体脂肪:25.9%(-0.6)【STARBUCKS】・石窯フィローネ ハム&マリボーチーズ【昼食】・千切りキャベツ・豚肉とごぼうのみそ煮込み・きんぴらごぼう・人参しりしり・ラタトゥイユ・アスパラガス【間食】・かすたどん 1個・ミニ饅頭 6個←これか?【STARBUCKS】・ユースベリーティー・ポテトチップス シーソルト←これか?ポテチはなっちんと半分こ。今日から月に2回、1 [続きを読む]
  • 7月5日 51.4kg:お肌ツルツル
  • 本日2本目。7月5日(木)●身長:162cm ●体重:51.4kg(-0.2)●体脂肪:26.4%(±0.0)【STARBUCKS】・アイスムースフォームラテ・クッキー&クリームシフォンケーキ【昼食】・千切りキャベツ・ラタトゥイユ・人参しりしり・きんぴらごぼう・アスパラガス・香味だれの蒸し焼きチキンなっちんのお弁当がないと10分で作れちゃう【間食その1】・かすたどん 1個【間食その2】・ハーゲンダッツ ストロベリーホワイトチョコレート・ハーゲ [続きを読む]