かこ さん プロフィール

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かこさん: かこのダイエット日記
ハンドル名かこ さん
ブログタイトルかこのダイエット日記
ブログURLhttps://ameblo.jp/girarinjp/
サイト紹介文レコーディングダイエットを実践中。 ダイエットに成功した後の体重維持日記です。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供799回 / 365日(平均15.3回/週) - 参加 2012/11/28 13:59

かこ さんのブログ記事

  • 9月23日 52.0kg:気にしてみる
  • 本日3本目。9月23日(日)●身長:162cm ●体重:52.0kg(+0.5)●体脂肪:27.5%(+1.9)なっちんを見送ってから一旦帰宅して朝風呂【ブランチ】・プチッとまぜ麺+さぬきうどんなっちんの学校でバザー担当を1時間。【STARBUCKS】・クリスピースイートポテトラテ1時間半くらい勉強φ(..)今日も100題解いた連続26日目【間食】・マカロンアイス アールグレイ 1個【夕食】・キャベツとコーンのサラダ・秋刀魚の塩焼き+大根おろしたっぷ [続きを読む]
  • クリスピースイートポテトラテ
  • 本日2本目。ショット抜き、エクストラホイップ、キャラメルソーストップブロガー様がやってた真似っこ。スイートポテトミルク文化祭のバザー担当を1時間やり終えました接客スイッチONで頑張って売りましたぜなっちんがバザー会場まで見に来てくれたけど、風のように去っていった・・・環境美化委員が忙しいんだとなっちんが文化祭を楽しめたのは丸尾氏と回った去年だけだなシンミリ今日のノルマを勉強してから帰りますφ(..) [続きを読む]
  • 9月22日 51.5kg:文化祭と食べ過ぎ
  • 9月22日(土)●身長:162cm ●体重:51.5kg(-0.3)●体脂肪:25.5%(-0.5)【STARBUCKS】・カモミールティー・石窯フィローネ ハム&マリボーチーズ親友よっちゃんとの待ち合わせまで勉強φ(..)・ココアノンホイップ、エクストラホットおかわりはココアよっちゃんと一緒に、なっちんの劇を観てきました。40分劇の主役。台詞も多いし大丈夫かな〜って思ってたんだけど、演じきってました。素晴らしい【大戸屋】・野菜の蒸しセイロこ [続きを読む]
  • 9月21日 51.8kg:ヒレステーキは痩せるアイテム
  • 本日2本目。9月21日(金)●身長:162cm ●体重:51.8kg(±0.0)●体脂肪:26.0%(-0.5)【朝食】・生ハム・こんにゃくのガーリックおかか炒め【間食】・ヤクルト 1本【いきなり!ステーキ】・ヒレステーキ 200gクマ専務の肉ミッション【間食その1】・プリンシェイク【間食その2】・マックフライポテトLサイズ2個買って彼と半分こ。ポテトがダイエットに良い食べ物ならいいのにね〜って言いながらバクバク食べてました。ダイエットに [続きを読む]
  • 9月20日 51.8kg:お腹が苦しい・・・
  • 本日2本目。9月20日(木)●身長:162cm ●体重:51.8kg(-0.1)●体脂肪:26.5%(+0.3)【朝食】・卵焼き・野菜生活 豆乳バナナそろそろ豆乳バナナ飽きてきた【昼食】・やみつきキャベツ・ツナにらにんじん・ひじきとにんじんのペペロンチーノ・こんにゃくのガーリックおかか炒め【間食その1】・チップスター サワークリームオニオン・豆乳ドリンクたち彼と半分こ。【間食その2】・安納芋パイ彼と半分こ。【夕食】・小籠包 5個・棒餃 [続きを読む]
  • お弁当205日目
  • ・おにぎり・冷凍食品(エビ寄せフライ)・味付き半熟ゆでたまご・アスパラベーコン・チンジャオロースいよいよ明日から文化祭。昨日のなっちんは演劇部の内装をするためにお昼から部活に参加してたんだって。そしたら部長がキレ出して「文化祭は公演しない」とボイコットを始めたらしい。貴重な1日を話し合いで潰す部長なんでキレたかって、部長の工作にダメだしをしたから。らしい。本当なら今日は準備が終わったら帰っていいらし [続きを読む]
  • 9月19日 51.9kg:デブモード
  • 本日2本目。9月19日(水)●身長:162cm ●体重:51.9kg(+0.4)●体脂肪:26.2%(-0.2)【朝食】・野菜生活 豆乳バナナ・かんざし(和菓子) 1個【昼食】・れんこんとにんじんのきんぴら・ツナにらにんじん・手網みこんにゃくのガーリックおかか炒め・きゅうりとカニカマのサラダ【間食】・ホットケーキ彼のお店で。あまりに暇でホットケーキを焼いてみた【STARBUCKS】・スタバデリボックス スピナッチヌードル&サーモンなっちんを待 [続きを読む]
  • お弁当204日目
  • ・おにぎり・冷凍食品(レモン&バジルチキン)・アスパラの炒めもの・卵焼き・冷凍食品(たらこスパ)今日と明日は文化祭準備。海の家がテーマだったなっちんのクラスは、何故か壁タイルを作り始めたらしい。な「皆最初のテーマなんて忘れてるんだよ」まぁ、何でもいいんじゃない?わたしゃもう関わりたくないよ [続きを読む]
  • 9月18日 51.5kg:浮腫んでる〜(涙)
  • 本日2本目。9月18日(火)●身長:162cm ●体重:51.5kg(+0.9)●体脂肪:26.4%(-0.3)【朝食】・トロピカーナ エッセンシャル食物繊維【昼食】・手網みこんにゃくのガーリックおかか炒め・ひじきとにんじんのペペロンチーノ・きゅうりとカニカマのサラダ・海老揚げせん 瀬戸しお 1袋【STARBUCKS】・カモミールティー・パスタスナック マカロニ&チーズなっちんを待ちながら勉強φ(..)【夕食】・肉野菜炒め・ご飯+納豆・さつま [続きを読む]
  • お弁当203日目
  • ・おにぎり・冷凍食品(エビ寄せフライ)・卵焼き・きゅうりとカニカマのサラダ・チンジャオロース今週は部活でずっと8時までなんだとかしかも昨日は食べる時間がなくてお昼食べなかったんだって。そんな忙しかったっけ?高校生って??? [続きを読む]
  • 9月17日 50.6kg: まったりデート
  • 本日2本目。9月17日(月)●身長:162cm ●体重:50.6kg(+0.7) ●体脂肪:26.7%(+0.2)【映画館で】・ポップコーンなっちんと半分こ。『僕のヒーローアカデミア』をリピート。なっちんは3回目の鑑賞【マクドナルド】・マックフライポテト Mサイズなっちんと半分こ。【間食】・手羽元のオーブン焼き 1本【日本橋だし場】クリームスープ彼とコレド室町へ【STARBUCKS】・クリスピースイートポテトフラペチーノ・ポテトチップス彼と半分 [続きを読む]
  • 9月16日 49.9kg:そんなに動いてない・・・はず
  • 9月16日(日)●身長:162cm ●体重:49.9kg(-1.6)●体脂肪:26.5%(+0.8)体重の減り具合が昨日のしんどさを物語ってますね【ブランチ】・チャーハン午前中はかなり休みました。なっちんの切られてしまったヤシの木を残ってるダンボールで切り出して、チャーハン作って終了。午後はMACでリキッドファンデを買って、ストレス発散の為にカラオケ1時間。【間食その1】・ジンジャーエールスッキリしたぁその後買い出し。【間食その2】・い [続きを読む]
  • 9月15日 51.5kg:よもや!・・・な体調不良
  • 本日3本目。9月15日(土)●身長:162cm ●体重:51.5kg(+0.1)●体脂肪:25.7%(+0.2)【STARBUCKS】・ドリップコーヒー・アメリカンスコーン スイートポテトスコーンにはハチミツをタラリ今日も順調にお勉強φ(..)・ワンモアコーヒー引き続き勉強・・・と思ったら、ちょっと気持ち悪い?・・・お腹空いたのかな?近くのフードコートに移動して【間食】・レバー 1本・ねぎま 1本焼き鳥を食べてみた。ちょっと歩いてみるか・・・。 [続きを読む]
  • 9月14日 51.4kg:芋けんぴに手を出してしまった
  • 9月14日(金)●身長:162cm ●体重:51.4kg(+0.1)●体脂肪:25.5%(-0.9) 【朝食】・野菜生活 豆乳バナナ・かんざし(和菓子) 1個【昼食】・揚げ焼きなすの出汁漬け・玉ねぎとベーコンの炒めもの・ポテトサラダ・刺身こんにゃく・1日分の鉄分のむヨーグルト【間食その1】・堅揚げポテト 小袋1袋【間食その2】・さつまいもこ 彼と半分こ。【STARBUCKS】・クリスピースイートポテトラテ・ポテトチップス【夕食】・肉野菜炒め・黒い [続きを読む]
  • 9月13日 51.3kg:いよいよ!
  • 本日2本目。9月13日(木)●身長:162cm ●体重:51.3kg(±0.0)●体脂肪:26.4%(+0.6) 【朝食】・豚肉とキャベツの塩炒め【STARBUCKS】・クリスピースイートポテトフラペチーノめっっっっっちゃ美味しかったんだけど、カロリーが455kcalですって【昼食】・卵焼き・アンチョビポテト・豚肉とキャベツの塩炒め・刺身こんにゃく【夕食】・餃子 6個・焼き鳥(もも、なんこつ)・焼き焼売・スイートポテトアイス・マンゴーアイス彼と半分こ [続きを読む]
  • 9月12日 51.3kg:眠い。。。
  • 本日2本目。9月12日(水)●身長:162cm ●体重:51.3kg(+0.9)●体脂肪:25.8%(+0.7)【朝食】・野菜生活 豆乳バナナ【昼食】・卵焼き・豆苗と油揚げのオイスター炒め・アンチョビポテト・刺身こんにゃく・1日分の鉄分のむヨーグルト【間食】・マジカルチョコリング 1切れ【夕食】・秋刀魚の塩焼き+大根おろし・ワカメと長ねぎの味噌汁・煎餅 2袋夜の体重:52.2kg朝と夜の体重差:0.9kg今朝ボスに「風邪?」って聞かれました。顔 [続きを読む]
  • お弁当200日目
  • ・おにぎり・豚肉とキャベツの塩炒め・卵焼き・アンチョビポテト・冷凍食品(たらこスパ)今日もなっちんとお揃い弁当。つくおきじゃないと忙しいやっとクラスの皆がやる気を出してきたみたいなので、家にあるダンボールを全部持ってくことにしました。解放される [続きを読む]