かこ さん プロフィール

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かこさん: かこのダイエット日記
ハンドル名かこ さん
ブログタイトルかこのダイエット日記
ブログURLhttps://ameblo.jp/girarinjp/
サイト紹介文レコーディングダイエットを実践中。 ダイエットに成功した後の体重維持日記です。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供804回 / 365日(平均15.4回/週) - 参加 2012/11/28 13:59

かこ さんのブログ記事

  • 4月26日 51.3kg:太るよ〜( ´△`)
  • 本日2本目。4月26日(木)●身長:162cm ●体重:51.3kg(+0.3)●体脂肪:26.2%(-0.1)【マクドナルド】・ハッシュポテト・紅茶【間食】・ミーノ 1袋セブンイレブンで売ってるこれ。めちゃ美味しいハマル【昼食】・サラダ・ひじきのペペロンチーノ・カリカリじゃことじゃがいものペペロンチーノ・チンジャオロース【間食】・ブラックサンダー チョコミント 2粒・白くままたまたおじ様がアイスクリームを買ってきてくれました今日は彼の [続きを読む]
  • お弁当150日目
  • ・ご飯+ふりかけ・なか卯の唐揚げ・ブロッコリーのおかかマヨあえ・味付き半熟ゆでたまご・カリカリじゃことじゃがいものペペロンチーノ昨日の上下おかずのお弁当、「本当にやりやがった」と思ったらしいなっちんの修学旅行が決まりました。11月に沖縄に行きます。そして流行りの民泊。な「他人の家なんかで寝れない行きたくない」とご立腹。私『世界ウルルン滞在記ごっこだと思えばいいじゃん』な「それ、知らないんだけど」世界 [続きを読む]
  • 4月25日 51.0kg:気が緩んでます
  • 本日2本目。4月25日(水)●身長:162cm ●体重:51.0kg(+0.4)●体脂肪:26.3%(+0.8)【朝食】・さけるチーズ スモーク味お菓子よりチーズの方がいいかなと健康に気を使ってみたんだけど・・・【間食】・m&m's ピーナッツ 1袋結局食べた【昼食】・酢キャベツ・ひじきのペペロンチーノ・ベーコンともやしのポン酢あえ・鮭の玉ねぎ煮込み・小松菜の煮浸しひじきの下に鮭が隠れてます。【間食】・柏餅 1個おじ様が買ってきてくれまし [続きを読む]
  • お弁当149日目
  • ・おにぎり(鮭&わかめ)・サラダ+味付き半熟ゆでたまご・冷凍食品(牛肉コロッケ)・チンジャオロース・カリカリじゃことじゃがいものペペロンチーノ・占いグラタンなっちんから「上下ともおかずがいい」と言われたのでサラダにしてみました。何気なく言った言葉だから、なっちん驚くだろうなでも、こういう使い方もありかもね [続きを読む]
  • 4月24日 50.6kg:無礼講な1日
  • 本日2本目。4月24日(水)●身長:162cm ●体重:50.6kg●体脂肪:25.5%(-0.3)【ブランチ】・スープ・サラダ・ステーキ人間ドックでお食事チケットをもらったので、ステーキを食べました【STARBUCKS】・アイスパッションティー・マンゴ&オレンジシブースト・タマゴサンド東急プラザ表参道店で限定シブーストサッパリしてるからペロリと食べれちゃいました。【レインボーパンケーキ】・マカダミアナッツソースのパンケーキ・マスカル [続きを読む]
  • お弁当148日目
  • ・ご飯+ふりかけ・冷凍食品(占いグラタン)・冷凍食品(カリカリポテト)・鮭の玉ねぎ煮込み・卵焼き昨日はなっちんも健康診断でした。150cm37kg安定の数値。先生の問診で、「眼鏡外して」って言われて、背中のホックを外されたって言うの幼女狙いか1:1だと何されても泣き寝入りだよね『学校に言おうか?』って言ったら、「信じてもらえないからいい」って。せめて看護師つけてほしいな [続きを読む]
  • 人間ドック★
  • 本日3本目。というわけで、人間ドックに行ってきました●身長:162.2cm●体重:50.2kg●体脂肪:21.6%朝よりも▲0.4kg去年より0.3kg増やっぱり家の体重計の体脂肪って多く表示されてるよな去年、視力が0.1以下になっちゃって何も見えなかったから、今年は眼鏡を持参しました←いつも持ってこい結果、両目とも0.2ウソデショ「眼鏡の視力、弱めに作られてます?」って聞かれて『そうですね・・・』って答えたけど・・・確か0.5くらいで作 [続きを読む]
  • マンゴ&オレンジシブースト
  • 本日2本目。スタバ3店舗限定のスイーツ人間ドックが終わって表参道に来てますここの店舗だけの限定フラペチーノも惹かれたけど、、、シブーストみずみずしいケーキ402kcalまぁ、、、あるよね新作のタマゴサンドの試食ももらっちゃいました刻んだピクルスが良いアクセントになってます。今度真似してみよう♪さっきブランチ食べたばっかりで、これから彼と待ち合わせしてパンケーキ食べに行くのよね・・・今日は年に一度の無礼講祭 [続きを読む]
  • 4月23日 50.6kg:酢キャベツ
  • 4月23日(月)●身長:162cm ●体重:50.6kg(±0.0)●体脂肪:25.8%【ドトール】・ジャーマンドック・カフェラテ昨日から続くコーラック効果なっちんを見送ってからドトールに駆け込む明日は人間ドックなのに朝セットを頼むとかそれにしてもジャーマンドックは美味しいね〜【昼食】・酢キャベツ・小松菜の煮浸し・ベーコンともやしのポン酢あえ・ひじきのペペロンチーノ『世界一受けたい授業』でデブ菌の事をやってて、デブ菌を減ら [続きを読む]
  • 4月22日 50.6kg:自暴自棄
  • 本日3本目。 4月22日(日) ●身長:162cm●体重:50.4kg(−0.2)●体脂肪:?% 日曜日の記録をつけるのを忘れてしまったので、体脂肪まで覚えておらずなっちんは朝からガールスカウト。舎人公園までお見送りしました。トオイ広すぎて迷子。 その後有楽町に出る【カフェ&ダイニング バイ ロイヤル】・マンハッタンクラムチャウダー・ハーブティー 食べるスープですって。めちゃくちゃ美味しかったフェイシャルエステやってから帰ろ [続きを読む]
  • 4月21日 50.6kg:痩せなくて焦る
  • 本日2本目。4月21日(土)●身長:162cm ●体重:50.6kg(+0.3)●体脂肪:26.2%(+0.5)【なか卯】・ご飯 1/2・生卵・味付きのり・納豆・味噌汁なっちんを見送ってから彼のお店へ今朝はなか卯で一緒に朝ごはん【間食】・みかんの牛乳寒天・もちとろバニラ彼と半分こ。お店のお手伝いをしてからなっちんのお迎え。【STARBUCKS】・ストロベリーベリーマッチフラペチーノなっちんと半分こ。【夕食】・ご飯・エビチリ夜の体重:51.6kg朝と [続きを読む]
  • おっさんずラブ
  • 今期見るドラマが決まりました『おっさんずラブ』めちゃくちゃ面白い主人公が田中圭、ヒロインが吉田鋼太郎という異色ドラマ結婚したいのに全然モテない33歳独身男・春田創一(田中圭)は、通勤中、痴漢に間違われたところを、尊敬する敏腕上司・黒澤武蔵(吉田鋼太郎)に助けられる。ところが、ホッとしたのも束の間、春田の目には“見てはいけないもの”が飛び込んでくる。それは・・・黒澤の携帯のロック画面に映し出された、春田の [続きを読む]
  • 4月20日 50.3kg:歯科定期検診
  • 本日2本目。4月20日(金)●身長:162cm ●体重:50.3kg(-0.1)●体脂肪:25.7%(-0.5)【朝食】・餃子 3個・海老ピラフ 少し・長芋とキャベツのオーブン焼き 1個・鶏肉のピリ辛ケチャップ炒め 1個 朝からモリモリ【STARBUCKS】・ストロベリーベリーマッチフラペチーノ2回目本当は人間ドックがあるから控えた方がいいんだけどね【昼食】なし今日は3ヶ月に1回の歯科定期検診。40歳になる前から通い初めて3年。やっと先生に合格をもら [続きを読む]
  • スターバックスラテ
  • ブラベミルクで来週の火曜日に人間ドックがあります。毎年大腸検査をパスしてる私なぜなら、便秘だから。そんなホイホイと出ません私みたいに便秘な人は、大腸検査ってどうするんだろうとふと疑問に思って調べてみたら、下剤を使うみたいです。下剤使ってでも提出した方がいいんだってシラナカッタ夕方辺りに飲んでみようかな [続きを読む]
  • 凍結されてなかった!
  • 本日4本目。10年間使ってなかった通帳。先程ATMで1,000円入金してみたら、出来ました!というか、利息という名の入金が毎年細々とされてました調べてみたら、10年間入出金のない通帳は凍結されて口座番号が消されちゃうみたいです使わないからって、必要じゃないお金なんて1円もないのにこの通帳は、なっちんが20歳になったら渡そうと思って作った通帳で、生まれてから毎月5,000円ずつ振り込んでいたのですが、お金が苦しくなって6 [続きを読む]
  • 4月19日 50.4kg:口座凍結?!
  • 本日3本目。4月19日(木)●身長:162cm ●体重:50.4kg(+0.3)●体脂肪:26.2%(+0.4)【マクドナルド】・カフェラテ久しぶりに勉強φ(..)【昼食】・サラダ・ほぐし蒸し鶏・味付き半熟ゆでたまご・パスタ(バジル)・パイナップル【間食】・華もち 桜あん写メは使い回し。クマ専務がアイスを差し入れしてくれました最近暑い日にアイスを買ってきてくれるクマ専務前に「お隣の会社はアイスで、うちは煎餅かぁ〜」と、暑い日のおやつの [続きを読む]
  • お弁当146日目
  • ・海老ピラフ・ポテトサラダ・味付き半熟ゆでたまご・長芋とキャベツのオーブン焼き・ピーマンとベーコンの炒めもの・冷凍食品(塩からあげ)今週の後半はセブンイレブンのお総菜に助けられました昨日のデリ風ランチはどうだったか聞いたら「変なパスタが変な味した」バジルだよ・・・本当にちょっと変わったものとかダメなんだよね美味しかったって言ってもらえると思ったのに〜 [続きを読む]
  • 4月18日 50.1kg:証明写真に翻弄される
  • 本日2本目。4月18日(水)●身長:162cm ●体重:50.1kg(-0.9)●体脂肪:25.8%(-0.5)【朝食】・ミニバウムロール 1個・煎餅 1枚【昼食】・千切りキャベツ+ブロッコリースプラウト・大根のおかかあえ・ピーマンと卵の炒めもの・ゆで鶏きゅうり【間食その1】・ドーナツシュー会社のおじ様が買ってきてくれました【間食その2】最近このアイスにトッピングして食べるってのが流行ってるみたいですね・エッセルスーパーカップ・たべる [続きを読む]
  • 4月17日 51.0kg:夜更かし
  • 本日2 本目。4月17日(火)●身長:162cm ●体重:51.0kg(+0.6)●体脂肪:26.3%(+0.5)【朝食】・濃厚カカオのココア・くちどけなめらかプリン乳酸菌200億個摂取【昼食】・千切りキャベツ+ブロッコリースプラウト・大根のおかかあえ・ニンジンのマリネ・半熟煮たまご・なす南蛮・ミニバウムロール 1個【間食その1】・うなぎパイ 1個・煎餅 1枚【間食その2】・ミルクアイス+デコポン彼のお店で。お客様から頂いた千疋屋のデコポン [続きを読む]
  • お弁当144日目
  • ・ご飯+ふりかけ・冷凍食品(白身魚&タルタル)・卵焼き・大根のおかかあえ・ピーマンと卵の炒めもの・ゆで鶏きゅうり昨日なっちんは丸尾くんと映画デート朝に「丸尾と映画見る」って言ってたのに、学校に行く途中で「財布忘れたわ今日の映画は中止だな」なんて言うから、お金を貸してあげました。夜に返ってきたお金200円・・・エ?私は貸したつもりなんだけどね〜 [続きを読む]
  • 乳酸菌と暮らそう♪
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