かこ さん プロフィール

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かこさん: かこのダイエット日記
ハンドル名かこ さん
ブログタイトルかこのダイエット日記
ブログURLhttps://ameblo.jp/girarinjp/
サイト紹介文レコーディングダイエットを実践中。 ダイエットに成功した後の体重維持日記です。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供782回 / 365日(平均15.0回/週) - 参加 2012/11/28 13:59

かこ さんのブログ記事

  • 11月16日 51.5kg:ひたすら眠い+学校から連絡
  • 11月16日(金)●身長:162cm ●体重:51.5kg(+0.2)●体脂肪:25.9(-0.9)【朝食】・ヤクルトW・鶏だしのうま味 鶏ぞうすいお腹が空きすぎて雑炊。【昼食】・黒カレー+ご飯吉野屋の黒カレー350円の安さ、具がないからなのね〜(; ̄ー ̄A【間食】・プジョイ 数本トッポみたいなやつ。週末に遊べたら彼と遊ぼうと思ってたんだけど、週末はイベントがあるらしい。雨なら遊べるよって言われたけど、日曜日の天気は曇り勉強するか【夕食 [続きを読む]
  • 11月15日 51.3kg:沖縄に行ってらっしゃい
  • 11月15日(木)●身長:162cm ●体重:51.3kg(-0.3)●体脂肪:26.8%(±0.0)【STARBUCKSその1】・ジンジャーブレッドラテ・石窯フィローネ ハム&マリボーチーズなっちんを送り終えて羽田空港のスタバで勉強φ(..)空いてる【STARBUCKSその2】・ジョイフルメドレーティー新橋に出て、プラセンタ2本を右腕に、インフルエンザの予防接種を左腕に。ヤクチュウのよう・・・【昼食】・サラダスムージー・食物繊維が摂れる16品目のサラダ [続きを読む]
  • 11月14日 51.6kg:一番浮かれているのは・・・
  • 本日3本目。11月14日(水)●身長:162cm ●体重:51.6kg(-0.1)●体脂肪:26.8%(+0.9)【朝食】・ヤクルトW・1日分の鉄分のむヨーグルト【昼食】・冷凍食品(占いグラタン)・ブロッコリーのおかかマヨ炒め・大根ときゅうりのマリネ【間食その1】・マドレーヌ 1個【間食その2】・ふんわりガトーショコラ・大玉チョコボール彼と半分こ。【夕食】・ホットケーキ夜の体重:52.1kg朝と夜の体重差:0.5kgいよいよ明日から沖縄!今日学校で【 [続きを読む]
  • 11月13日 51.7kg:忘年会決めました
  • 本日2本目。11月13日(水)●身長:162cm ●体重:51.7kg(+0.3)●体脂肪:25.9%(-0.8)【朝食】・ヤクルトW・1日分の鉄分のむヨーグルト【昼食】・餃子・卵焼き・豚肉とピーマンのオイスター炒め・大根ときゅうりのマリネ【間食】・りんご 1/2個彼と半分こ。青森のりんご【夕食】・手羽元の唐揚げ 5本くらい夜の体重:52.4kg朝と夜の体重差:0.7kg脳から痩せるダイエットをやってるせいか、そんなに食べなくても大丈夫になってきた [続きを読む]
  • お弁当232日目
  • ・ご飯・冷凍食品(占いグラタン)・冷凍食品(白身魚&タルタル)・ブロッコリーのおかかマヨ炒め・大根ときゅうりのマリネなっちんの中間テストの結果が来ました。ひどい・・・ナンダコリャな「英語また教えて下さい」一人で勉強できるって言ってたじゃないかぁどうしてあの子は結果が出てからじゃないと動かんのだ。ようやっと塾も週2で通う事を受け入れたよもっと早くから行けよ〜はぁぁぁぁぁ私『とりあえずこの期末は一緒に英語を勉強 [続きを読む]
  • 11月12日 51.4kg:デラックスな食べっぷり
  • 本日2本目。11月12日(月)●身長:162cm ●体重:51.4kg(+0.2)●体脂肪:26.7%(+1.1)【朝食】・ヤクルトW・1日分の鉄分のむヨーグルト 今日もお腹の調子を考えながら、脳から痩せるダイエット。正解がやっと見つかった!って思っても、またしても不通【昼食】・ブロッコリーのおかかマヨ炒め・豚肉とピーマンのオイスター炒め・大根ときゅうりのマリネ【夕食】・アメリカンデラックス テキサスバーガー・アメリカンデラックス ア [続きを読む]
  • お弁当231日目
  • ・ご飯・餃子 2個・卵焼き・豚肉とピーマンのオイスター炒め・大根ときゅうりのマリネ修学旅行の荷物を今日学校に持っていかなくちゃなの。雨。。。大丈夫かな昨日も家を出た時は降ってなくて、“これだったら会社まで雨降らないんじゃない?降ったとしてもパラパラって感じっしょ”と傘を持たずに出たら、バス停でドシャーと降られだったら初めから降っててくれって思ったわ。コンビニで傘を買いましたよ増えていくビニ傘。。。 [続きを読む]
  • お弁当230日目
  • ・ご飯・冷凍食品(白身魚&タルタル)・豚肉とピーマンのオイスター炒め・ブロッコリーのおかかマヨ炒め・冷凍食品(占いグラタン)今週はお弁当3日間だけ木曜日から修学旅行で沖縄に行きますな「ホームシックになっちゃうよ」家大好きっ子だからね〜 [続きを読む]
  • 11月10日 51.4kg:なっちん孝行DAY
  • 本日2本目。11月10日(土)●身長:162cm ●体重:51.4kg(+0.3)●体脂肪:26.1%(+0.4)【STARBUCKS】・ジンジャーブレッドラテなっちんを見送ってからノルマ100題を解いて帰宅。BSで『まんぷく』を1週間分見ながら、アプリで問題を解く→ししまるには勝てない【間食】・生ハム・卵かけご飯労災の過去問を1年分解いてからなっちんと合流。な「カラオケに行きたい」と言ってたので2時間カラオケ。終わった後はな「二度とママとカラオケ [続きを読む]
  • 11月9日 51.1kg:怖い話
  • 11月9日(金)●身長:162cm ●体重:51.1kg(-0.2)●体脂肪:25.7%(-0.7)【朝食】・ヤクルトW・1日分の鉄分のむヨーグルト今週は4回お通じがきました【昼食】・餃子・味付き半熟ゆでたまご 1/2個・蒸し鶏とザーサイ・チンジャオロース【間食】・雪見だいふく ほうじ茶 1個・安納いものアイス雪見だいふくは彼と半分こ。安納いものアイスは、安納いもをペーストにしてバニラアイスと混ぜてみたの結果、ねっとりとしたスイートポテ [続きを読む]
  • 11月8日 51.3kg:目が回った
  • 本日2本目。11月8日(木)●身長:162cm ●体重:51.3kg(-0.6)●体脂肪:26.4%(-0.3) 朝から目が回る私とりあえず会社に来たものの動けそうになかったので、更衣室に毛布を敷いて、更に毛布にくるまって横になってみたらだいぶ回復。朝の当番をヨロヨロとこなしてたら、隣の会社のおじ様に話しかけられました。・・・ポマード臭いーーーーーーせっかく回復してたのに、一気に青ざめて体調がまた悪くなってしまった今日は年末調整の説 [続きを読む]
  • お弁当229日目
  • ・ご飯+ゆかり・餃子・味付き半熟ゆでたまご・ゆで鶏とザーサイ・チンジャオロース昨日久しぶりになっちんと険悪ムードに行きたいイベントがあって、なっちんが抽選に応募してたからSHOCK EYEの待受を教えてあげてたの。な「ちょっと〜抽選に落ちちゃったじゃん!全然効果なかったよ〜」私『あら残念』な「でも、今日はアイツがお菓子くれたの。話もしたし。あのおじさん(待受)のお陰かな?」私『は?アイツって丸尾?毎日嫌いム [続きを読む]
  • 11月7日 51.9kg:気を付けたらスルッと。。。
  • 本日2本目。11月7日(水)●身長:162cm ●体重:51.9kg(+0.6)●体脂肪:26.7%(+0.2)【朝食】・サラダスムージー・1日分の鉄分のむヨーグルト・ヤクルトWお通じ改善トリオ。お陰でお通じ出ました【昼食】・タンドリーチキン・チンジャオロース・こんにゃくの炒り煮【間食】・安納いものさつまいも 1本【夕食】・鶏の照り焼き・きんぴらごぼう夜の体重:52.6kg朝と夜の体重差:0.7kg気を付けたらとたんにスルッとでしたスタンバって [続きを読む]
  • 11月6日 51.3kg:気がつけば便秘14日目(汗)
  • 本日2本目。11月6日(火)●身長:162cm ●体重:51.3kg(-0.1)●体脂肪:26.5%(-0.9)【朝食】・ポテトチップス クリスプ 1箱最近お菓子食べ過ぎだなそろそろ気を付けよう。【昼食】・タンドリーチキン・チンジャオロース・こんにゃくの炒り煮【間食その1】・りんごゼリー【間食その2】・柿 1個彼と半分こ。【夕食】・きゅうりのピリ辛漬け・肉野菜炒め夜の体重:52.4kg朝と夜の体重差:1.1kgそんなに食べてないつもりないんだけど [続きを読む]
  • お弁当227日目
  • ・ご飯+ゆかり・餃子・こんにゃくの炒り煮・卵焼き・油揚げと豆苗のオイスター炒めなっちんの隣に座ってる男子が、自分の描いた絵をなっちんに評価してもらいたいみたいで見せてくるんだって。な「(ド下手・・・)・・・目の位置が違うかな」ド下手くそって思うけど、目の位置が違うかなって言ってあげるんだそうで。私『どんな絵描いてるの?』な「女子!ちゃお系の目がデカイ女子!」その男子、ちょっと変わってる子なんだよね。 [続きを読む]
  • ♪おとこ〜♪【追記】
  • これ、志村どうぶつえんでやってたのかな? 飼い主さんが「男の中の男だね」って語りかけてたらしいんだけど、同時に鳩ぽっぽの歌を教えていたら、謎の「おとこ〜♪」ってオリジナル曲が出来上がっちゃったらしい。 鳩ぽっぽと「おとこ〜」が混ざった「おとぽっぽ」カワ(・∀・)イイ!! [続きを読む]
  • 11月5日 51.4kg:眠れない(ФωФ)
  • 本日3本目。11月5日(月)●身長:162cm ●体重:51.4kg(+0.1)●体脂肪:27.4%(+0.6)【朝食】・プジョイ 1箱トッポみたいなお菓子【昼食】・こんにゃくの炒り煮・油揚げと豆苗のオイスター炒め・タンドリーチキン【間食その1】・ショートケーキクマ専務から差し入れ【間食その2】・東京かみなりや・柿 1個私『久しぶりに雷おこしが食べたいな〜』って呟いた事があって、覚えていた彼が買ってきてくれました。が!なんかめっちゃ進 [続きを読む]
  • お弁当226日目
  • 本日2本目。・ご飯+ゆかり・チンジャオロース・カリカリじゃことじゃがいものペペロンチーノ・冷凍食品(レモン&バジルチキン)昨日某河○塾の体験授業に参加する予定だったんだけど、キャンセルしました。私『すみません。今日の体験キャンセルしたいのですが。』河「理由を聞かせてもらってもいいですか?」私『やっぱりレベルが高すぎるかなって。早稲田や慶応目指してる人達じゃないですか。うちはもっともっと低いレベルなの [続きを読む]