かこ さん プロフィール

  •  
かこさん: かこのダイエット日記
ハンドル名かこ さん
ブログタイトルかこのダイエット日記
ブログURLhttps://ameblo.jp/girarinjp/
サイト紹介文レコーディングダイエットを実践中。 ダイエットに成功した後の体重維持日記です。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供788回 / 365日(平均15.1回/週) - 参加 2012/11/28 13:59

かこ さんのブログ記事

  • 9月27日 52.4kg:めちゃくちゃムカつく
  • 本日2本目。9月27日(木)●身長:162cm ●体重:52.4kg(+0.5)●体脂肪:27.5%(+0.5)【朝食】・おにぎり 少し・マカロニサラダ 少し今朝もなっちんのお弁当の残り物【昼食】・温野菜(キャベツ、さつまいも、レンコン)そろそろしっかり立て直さないとデブまっしぐら【間食】・くるみゆべし 1個【夕食】・ネギトロ丼・シャインマスカットのショートケーキ・さつまいものモンブラン彼と半分こ。お互いイライラしてたから、あんまり美 [続きを読む]
  • 9月26日 51.9kg:止まらない((((;゜Д゜)))
  • 本日2本目。9月26日(水)●身長:162cm ●体重:51.9kg(-0.3)●体脂肪:27.0%(-1.2)【朝食】・おにぎりの残り・ポテトサラダ 少し・照り焼きチキン 1切れなっちんのお弁当の残り物。【間食】・ハーゲンダッツ ストロベリー【昼食】・海鮮スンドゥブ・ご飯お隣の会社のIさんとランチ美味しすぎて全部完食。ご飯を半分にしてもらうの忘れた〜【STARBUCKS】・キャラメリーペアティーラテ【間食】・シャインマスカット彼のお店で千疋 [続きを読む]
  • お弁当207日目
  • ・おにぎり・和風ハンバーグ・トマトのだしあえ・マカロニサラダ今日もセブンのお世話になる文化祭が終わって、次は修学旅行。なっちん達は沖縄に行きます。民泊するんだけど、知らない人の家の食器とかお箸とか使いたくないから、皆で割り箸を持っていくんだとか世界ウルルン滞在記を見せてあげたいよ。 [続きを読む]
  • 9月25日 52.2kg:食べ過ぎて胃が痛くなる(-_-;)
  • 本日2本目。9月25日(火)●身長:162cm ●体重:52.2kg(+0.3)●体脂肪:28.2%体脂肪高っ【朝食】・卵かけご飯お腹空いてないけど食べたいっていうデブモード。【間食】・明治ブルガリアヨーグルト低糖教えてもらったBIOを食べようと思ったら、売ってなかった【昼食】・ローストビーフサンド(山わさびソース)お高いけど美味しい【間食その1】・ポテトチップクリスプ コンソメ 1袋痩せてる時は5枚とかで済ませてたのにね〜至るとこ [続きを読む]
  • お弁当206日目
  • ・おにぎり・ポテトサラダ・味付き半熟ゆでたまご・ピーマンとベーコンの炒めもの・照り焼きチキンほぼセブンのパウチ昨日は文化祭の振替休日で、なっちんは演劇部の皆と監獄レストランに行ってきました。一人だけ楽しめなかった模様怖いのも暗いのも大嫌いだからね。 [続きを読む]
  • 9月24日 51.9kg:安定の増量(-_-;)
  • 9月24日(月)●身長:162cm ●体重:51.9kg(-0.1)●体脂肪:?%【朝食】・ご飯少し・中華風卵そぼろ・豚肉とキャベツの塩炒め【昼食】彼の体調がいまいちで、近所の老舗蕎麦屋さんで昼食・かしわ蕎麦本当はざるそばを食べるべきなんだけど(お客様のほとんどがざるそば)、寒くて温かいのが食べたかった【間食】・メロンパン彼と半分こ。ふわふわカリカリもちもちカラオケ歌って、家に戻って『フィッシュストーリー』をアマゾンプライ [続きを読む]
  • 9月23日 52.0kg:気にしてみる
  • 本日3本目。9月23日(日)●身長:162cm ●体重:52.0kg(+0.5)●体脂肪:27.5%(+1.9)なっちんを見送ってから一旦帰宅して朝風呂【ブランチ】・プチッとまぜ麺+さぬきうどんなっちんの学校でバザー担当を1時間。【STARBUCKS】・クリスピースイートポテトラテ1時間半くらい勉強φ(..)今日も100題解いた連続26日目【間食】・マカロンアイス アールグレイ 1個【夕食】・キャベツとコーンのサラダ・秋刀魚の塩焼き+大根おろしたっぷ [続きを読む]
  • クリスピースイートポテトラテ
  • 本日2本目。ショット抜き、エクストラホイップ、キャラメルソーストップブロガー様がやってた真似っこ。スイートポテトミルク文化祭のバザー担当を1時間やり終えました接客スイッチONで頑張って売りましたぜなっちんがバザー会場まで見に来てくれたけど、風のように去っていった・・・環境美化委員が忙しいんだとなっちんが文化祭を楽しめたのは丸尾氏と回った去年だけだなシンミリ今日のノルマを勉強してから帰りますφ(..) [続きを読む]
  • 9月22日 51.5kg:文化祭と食べ過ぎ
  • 9月22日(土)●身長:162cm ●体重:51.5kg(-0.3)●体脂肪:25.5%(-0.5)【STARBUCKS】・カモミールティー・石窯フィローネ ハム&マリボーチーズ親友よっちゃんとの待ち合わせまで勉強φ(..)・ココアノンホイップ、エクストラホットおかわりはココアよっちゃんと一緒に、なっちんの劇を観てきました。40分劇の主役。台詞も多いし大丈夫かな〜って思ってたんだけど、演じきってました。素晴らしい【大戸屋】・野菜の蒸しセイロこ [続きを読む]
  • 9月21日 51.8kg:ヒレステーキは痩せるアイテム
  • 本日2本目。9月21日(金)●身長:162cm ●体重:51.8kg(±0.0)●体脂肪:26.0%(-0.5)【朝食】・生ハム・こんにゃくのガーリックおかか炒め【間食】・ヤクルト 1本【いきなり!ステーキ】・ヒレステーキ 200gクマ専務の肉ミッション【間食その1】・プリンシェイク【間食その2】・マックフライポテトLサイズ2個買って彼と半分こ。ポテトがダイエットに良い食べ物ならいいのにね〜って言いながらバクバク食べてました。ダイエットに [続きを読む]
  • 9月20日 51.8kg:お腹が苦しい・・・
  • 本日2本目。9月20日(木)●身長:162cm ●体重:51.8kg(-0.1)●体脂肪:26.5%(+0.3)【朝食】・卵焼き・野菜生活 豆乳バナナそろそろ豆乳バナナ飽きてきた【昼食】・やみつきキャベツ・ツナにらにんじん・ひじきとにんじんのペペロンチーノ・こんにゃくのガーリックおかか炒め【間食その1】・チップスター サワークリームオニオン・豆乳ドリンクたち彼と半分こ。【間食その2】・安納芋パイ彼と半分こ。【夕食】・小籠包 5個・棒餃 [続きを読む]
  • お弁当205日目
  • ・おにぎり・冷凍食品(エビ寄せフライ)・味付き半熟ゆでたまご・アスパラベーコン・チンジャオロースいよいよ明日から文化祭。昨日のなっちんは演劇部の内装をするためにお昼から部活に参加してたんだって。そしたら部長がキレ出して「文化祭は公演しない」とボイコットを始めたらしい。貴重な1日を話し合いで潰す部長なんでキレたかって、部長の工作にダメだしをしたから。らしい。本当なら今日は準備が終わったら帰っていいらし [続きを読む]
  • 9月19日 51.9kg:デブモード
  • 本日2本目。9月19日(水)●身長:162cm ●体重:51.9kg(+0.4)●体脂肪:26.2%(-0.2)【朝食】・野菜生活 豆乳バナナ・かんざし(和菓子) 1個【昼食】・れんこんとにんじんのきんぴら・ツナにらにんじん・手網みこんにゃくのガーリックおかか炒め・きゅうりとカニカマのサラダ【間食】・ホットケーキ彼のお店で。あまりに暇でホットケーキを焼いてみた【STARBUCKS】・スタバデリボックス スピナッチヌードル&サーモンなっちんを待 [続きを読む]
  • お弁当204日目
  • ・おにぎり・冷凍食品(レモン&バジルチキン)・アスパラの炒めもの・卵焼き・冷凍食品(たらこスパ)今日と明日は文化祭準備。海の家がテーマだったなっちんのクラスは、何故か壁タイルを作り始めたらしい。な「皆最初のテーマなんて忘れてるんだよ」まぁ、何でもいいんじゃない?わたしゃもう関わりたくないよ [続きを読む]
  • 9月18日 51.5kg:浮腫んでる〜(涙)
  • 本日2本目。9月18日(火)●身長:162cm ●体重:51.5kg(+0.9)●体脂肪:26.4%(-0.3)【朝食】・トロピカーナ エッセンシャル食物繊維【昼食】・手網みこんにゃくのガーリックおかか炒め・ひじきとにんじんのペペロンチーノ・きゅうりとカニカマのサラダ・海老揚げせん 瀬戸しお 1袋【STARBUCKS】・カモミールティー・パスタスナック マカロニ&チーズなっちんを待ちながら勉強φ(..)【夕食】・肉野菜炒め・ご飯+納豆・さつま [続きを読む]
  • お弁当203日目
  • ・おにぎり・冷凍食品(エビ寄せフライ)・卵焼き・きゅうりとカニカマのサラダ・チンジャオロース今週は部活でずっと8時までなんだとかしかも昨日は食べる時間がなくてお昼食べなかったんだって。そんな忙しかったっけ?高校生って??? [続きを読む]
  • 9月17日 50.6kg: まったりデート
  • 本日2本目。9月17日(月)●身長:162cm ●体重:50.6kg(+0.7) ●体脂肪:26.7%(+0.2)【映画館で】・ポップコーンなっちんと半分こ。『僕のヒーローアカデミア』をリピート。なっちんは3回目の鑑賞【マクドナルド】・マックフライポテト Mサイズなっちんと半分こ。【間食】・手羽元のオーブン焼き 1本【日本橋だし場】クリームスープ彼とコレド室町へ【STARBUCKS】・クリスピースイートポテトフラペチーノ・ポテトチップス彼と半分 [続きを読む]
  • 9月16日 49.9kg:そんなに動いてない・・・はず
  • 9月16日(日)●身長:162cm ●体重:49.9kg(-1.6)●体脂肪:26.5%(+0.8)体重の減り具合が昨日のしんどさを物語ってますね【ブランチ】・チャーハン午前中はかなり休みました。なっちんの切られてしまったヤシの木を残ってるダンボールで切り出して、チャーハン作って終了。午後はMACでリキッドファンデを買って、ストレス発散の為にカラオケ1時間。【間食その1】・ジンジャーエールスッキリしたぁその後買い出し。【間食その2】・い [続きを読む]
  • 9月15日 51.5kg:よもや!・・・な体調不良
  • 本日3本目。9月15日(土)●身長:162cm ●体重:51.5kg(+0.1)●体脂肪:25.7%(+0.2)【STARBUCKS】・ドリップコーヒー・アメリカンスコーン スイートポテトスコーンにはハチミツをタラリ今日も順調にお勉強φ(..)・ワンモアコーヒー引き続き勉強・・・と思ったら、ちょっと気持ち悪い?・・・お腹空いたのかな?近くのフードコートに移動して【間食】・レバー 1本・ねぎま 1本焼き鳥を食べてみた。ちょっと歩いてみるか・・・。 [続きを読む]