skype

11月30日金曜日10時起床(62.8キロ37.1%) 0.2キロ増、0.4 %増。2日連続で体重体脂肪ともに上昇している。 11月の目標が61.5キロだったから残り1.3キロクリアできていない。放鳥30分。しかし母がいないうちに買い物に行

ゼミ

  11月29日木曜日 10時30分起床(62.6 kg 36.7%)夢を見た。怖い夢だったかもしれない。14時半までにレポート仕上げなくてはならない。間に合うだろうか。0.4 g-0.3%上昇している。昨日夜食が原因だろう。残り

おなかいっぱい、なのにたべたい

11月28日水曜日12時半起床(62.4キロ36.4%)12時40分マーボー春雨3分の2 (360)オムライスの残り(200)14時手作り食パン(350)15時半オーレオー(467)18時45分豚のステーキ半分(500)ポテトサラダ(300