ALPHA BODY さん プロフィール

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ALPHA BODYさん: ALPHA BODYのブログ
ハンドル名ALPHA BODY さん
ブログタイトルALPHA BODYのブログ
ブログURLhttps://ameblo.jp/alphabody/
サイト紹介文”沖縄初”完全プライベート・パーソナルトレーニング専用スタジオ
自由文『α-BODY』は完全予約制マンツーマン(1対1)パーソナルトレーニング専用スタジオです。
完全プライベートでありながら隠れ家的スタジオなため「ホンモノ」の『トレーニング』、『フードコントロール』、『トリートメント』全てのトータルケアを、更にワンランク上のサービスをご提供させていただいております。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供120回 / 365日(平均2.3回/週) - 参加 2012/12/16 17:19

ALPHA BODY さんのブログ記事

  • 牡蠣の栄養
  • 今年もお客様より広島産の生カキをいただきました!驚くことに今朝、瀬戸内海の海でとれたものを空港に直送して、その日の午後には沖縄で受け取りました♪そのため鮮度抜群!ほんのり磯の香りに包まれてクリーミー♪カキは『海のミルク』と呼ばれ、完全栄養食品と言えます。◆肝機能を助け疲労回復効果 糖質の50%以上が、効率よくエネルギーに変わるグリコーゲンで、肝臓の機能を高め疲労回復を助け、筋肉や脳の働きを活発にしま [続きを読む]
  • ご案内
  • 本日より期間限定で"特別ご招待券"の販売を開始いたしました。事前予約後、こちらの券をお持ちいただくとトライアルセッションを体験していただけます。1枚:6,500円(税込み)■内容:○カウンセリング○身体チェック→筋力、柔軟性、姿勢、身体の歪み、左右の筋力バランス、内臓器系のコンディションなど○パーソナルトレーニング体験■時間:約50分是非、ご家族や友人へのクリスマスプレゼントや誕生日ギフト、忘年会の景品な [続きを読む]
  • 年末年始休業のお知らせ
  • 2018年12月29日(金曜日)〜2019年1月6日(日曜日)は当スタジオを年末年始休業とさせていただきます。年始の営業は2019年1月7日(月曜日)より通常営業(OPEN:10:00〜CLOSE:22:00)となります。尚、 年末年始期間中のお問い合わせの返信は1月6日以降に順にご返信させていただきます。ご迷惑をおかけいたしますが、ご理解のほどよろしくお願いいたします。α-BODY代表 相沢【Information】1日限定8名の完全個室パーソナルトレーニングジ [続きを読む]
  • ペアコースのご案内
  • 以前よりお客様から多数のご要望をいただいておりました”ペアコース”が現在とても人気がございます。 一人ではモチベーションの維持ができなく、でもご夫婦やカップル、ご家族で一緒に同じ目標に切磋琢磨しながらトレーニングをしたい方にオススメです。2名同じ日時でトレーニングを希望される場合には2つのトレーニングスタジオを利用していただき、お互い専属のトレーナーと1対1でトレーニングに集中していただきます。また [続きを読む]
  • 旬の野菜を味方につけよう!
  • 厚生労働省では、1日に350g以上の野菜を摂取する必要があると推奨していますが、実際に摂取できている方はあまりいないのではないのでしょうか。 どうせいただくなら、栄養価の高い食材に越したことはありませんね。旬の食材は、旬ではない時期と比べると野菜によって異なりますが、栄養価が約2倍も増えるそうです。 日本は四季がはっきりしており、その時期に合わせて旬になる食材もはっきりしてると言われています。 現在では栽 [続きを読む]
  • クリスマスシーズン
  • 今日からスタジオもクリスマスバージョンにてお客様のご来館をお待ちしております♪気分だけでもクリスマスを楽しんでいただけるようにもちろんスタジオ内の音楽もXmasです! 【Information】1日限定8名の完全個室パーソナルトレーニングジム"α-BODY(アルファ ボディ)"■URL:http://www.alphabody.jp/■TEL:098-869-1663■E-mail:alphabodyokinawa@gmail.com■営業時間 平日 :10:00〜22:00土日祝日:10:00〜19:00(定休日: 毎 [続きを読む]
  • セミナーのご案内
  • NSCAジャパンでは2013年ぶりに沖縄にてα-BODYトレーナー相沢がセミナー講師を1コマ務めさせていただきます。 沖縄県内にて活躍されている方々とご一緒で光栄です。専門学校や大学では教えてもらえないような、私が実際に独立したからこそ経験した独立に必要不可なビジネス的な面を中心にお話させていただく予定です。 【セミナー内容】一昔前に比べ、パーソナルトレーニングがメジャーになってきており、将来、自分のお店を開業 [続きを読む]
  • 求人募集の案内
  • ”α-BODY”では今後、沖縄県内にて店舗拡大および新しい事業展開などを計画しております。そのため当スタジオの理念である『パーソナルトレーニングを通じて、人生の可能性が広がるようサポートし、「健康」になる事でもたらされる"幸せ"と"笑顔"を沖縄から世界に増やしていく』という理念に共感していただける人材を求めております。契約形態はフルタイムだけでなく、業務委託も行なっておりますのでお気軽にご相談ください。一 [続きを読む]
  • 初上陸!in台湾&タイ
  • 今回も少し遅めの夏季休暇をいただき、数ヶ月前からずっと楽しみにしていた旅行へ行ってきました!去年は日本国内を数カ所回りましたが、今回はお客様数名にもオススメされたタイに台湾を経由して行きました。台湾もタイも行った事がなく、初めての経験。台湾は日本からだと約1時間半で行けるため、東京に行くよりも早くて安い(笑)あっという間に到着したことを覚えています。台湾に着いてまず最初に行ったのが、現地ではかなり [続きを読む]
  • お知らせ
  • いつもご覧いただき、ありがとうございます♪突然ですが今週から遅めの夏季休暇をスタッフ一同、順番にいただきます。年2回あるみんな楽しみにしている長期休暇です!そのため誠に勝手ながら若干、ご予約枠にご迷惑をお掛けする場合があるかもしれませんが、ご理解いただけたら幸いです。 【Information】1日8名限定完全個室パーソナルトレーニング"α-BODY"■URL:http://www.alphabody.jp/■TEL:098-869-1663■E-mail:alphabodyo [続きを読む]
  • α-BODYの考え方
  • ”α-BODY”には一般的なスポーツジムや他のパーソナルトレーニングジムのように大きなラックや高重量のダンベルや重りはありません。あるものといえばViPRやTRX、Rip Trainer、バランスボール、チューブなどの器具を用意しております。実際に使用する器具は一人一人異なります。 ”α-BODY”の考え方はお客様皆様に『セルフコントロール=自己管理能力』を身につけていただくこと!最終的には『トレーナーいらずのカラダ』にな [続きを読む]
  • パーソナルトレーナー募集中
  • "α-BODY”では今後、沖縄県内にて店舗拡大および新しい事業展開などを計画しております。そのため当スタジオの理念である『パーソナルトレーニングを通じて、人生の可能性が広がるようサポートし、「健康」になる事でもたらされる"幸せ"と"笑顔"を沖縄から世界に増やしていく』という理念に共感していただける人材を求めております。更に一緒にお互いの”夢”を共有でき、沖縄のトレーナー業界や健康産業を盛り上げてくれるトレ [続きを読む]
  • 臨時休業のお知らせ
  • 《臨時休業のお知らせ》先程、沖縄県バス協会の発表で台風25号の接近に伴い、公共機関の沖縄都市モノレールと路線バスが本日14時半以降より終日”運休”することが決定いたしました。当スタジオはお客様の安全を第一とさせていただくため、台風の影響により県内の公共機関の運休が決まった段階で皆様がスタジオへお越しいただくことが危険と判断させていただいております。そのため誠に勝手ながら、本日15時以降より2店舗共に急遽 [続きを読む]
  • 停電による本日の営業について
  • なんとか台風24号が過ぎ去りましたが皆様は大丈夫だったでしょうか?現時点でスタジオが停電しており、通常の営業が困難な状況です、普及の見込みが立っておりませんが、停電が回復するまで本日スタジオは"休業"とさせていただきます。昨日に引き続き大変ご迷惑をお掛けいたしますが、何卒ご了承いただければ幸いです。 α-BODY代表 相沢☆information☆【α-BODYホームページ】→https://www.alphabody.jp/【お電話でのお問い合 [続きを読む]
  • 臨時休業のお知らせ
  • 先程、沖縄県バス協会の発表で台風24号の接近に伴い、公共機関の沖縄都市モノレールと路線バスが明日は始発から終日”運休”することが決定いたしました。当スタジオはお客様の安全を第一とさせていただくため、台風の影響により県内の公共機関の運休が決まった段階で皆様がスタジオへお越しいただくことが危険と判断させていただいております。そのため誠に勝手ながら、明日は2店舗共に急遽、"臨時休業"とさせていただきます。ご [続きを読む]
  • 台風24号による明日の営業について
  • 現在、台風24号が発生しており明日9月29日(土曜日)には沖縄地方にかなり接近する見込みです。そのため台風の影響により営業時間の変更や臨時休業となった場合にはSNSにて発表させていただきます。基本的には公共機関の乗り物が運休になりましたら、お客様のご来館が危険と判断し臨時休業とさせていただきます。皆様のご理解とご協力をよろしくお願いいたします。[明日の営業時間]OPEN:10:00〜CLOSE:19:00写真参照:Yahoo!天気 [続きを読む]
  • マラソンのエネルギー源
  • これからの時期はマラソンシーズンになりますね。沖縄でも12月にはNAHAマラソンが開催されます!マラソンは体力を非常に消耗するスポーツです。フルマラソン42.195kmを完走するということは精神的にも肉体的にも大変なエネルギーを必要とします。なぜなら初心者ですと5時間〜6時間、ちょっと練習してきた人でもゴールするまで4時間ほど走り続けることになるからです。このためこのスポーツにはエネルギーの源である炭水化物が [続きを読む]
  • 1日に必要なタンパク質の量って!?
  • 近年、稀に見るほど低糖質、高タンパク質のダイエットが流行っています。一般的にはお米やパン、麺類などの炭水化物を控えて、肉や魚などのタンパク質を中心に食べるダイエット方法です。 タンパク質は、筋肉の源になる栄養素で脂肪に変換されにくいので、カロリーを少し多めに摂っても太りにくく、逆に筋肉がついて痩せやすい体質になると言われています。 タンパク質を多く含む食材・肉類全般・魚類・大豆製品(味噌、納豆、豆 [続きを読む]
  • α-BODYとは…
  • 『α-BODY』はお客様とパーソナルトレーナーが1対1で真剣に向き合える、”1日限定8組”の完全個室プライベート・パーソナルトレーニングジム。少人数の完全予約制のためプライベートな空間の中、周囲を気にする事なく専属トレーナーと1対1で目標達成のためパーソナルトレーニングに集中できます。※入館から退館まで毎時間1名様のみが完全貸切でのご利用となるため、前後のお客様とお会いすることはございません。 ☆information [続きを読む]
  • 浮腫みの原因
  • 早速ですが、徐々に寒暖の差が出てきたこの時期むくみを感じている方はいらっしゃいませんか!?まず”むくみ”とは・・・余計な水分が溜まっている状態です。私たち体内の血液やリンパ液などの水分は筋肉の収縮によって全身へ循環されます。しかしその循環が上手くいかず、水分が溜まってしまうことが‘むくみ’になってしまう一つの原因です。皆様も一日中立ちっぱなしの日にふくらはぎがパンパンに張ってむくんだ経験ありませ [続きを読む]
  • パーソナルトレーナー 募集中
  • 募集職種:パーソナルトレーナー業務内容:パーソナルトレーニング指導、施術(トリートメントやパートナーストレッチなど)、外部トレーニング指導、店舗運営業務全般、セミナー講師など応募資格:20歳〜35歳位までの男女パーソナルトレーナーとして3年以上の指導経験がある方又はフィットネスクラブ、病院や治療院などでの勤務経験がある方を優遇します有資格者優遇(AT,ATC,CPT,CSCS,NSPA,NESTAなど)AED&CPR資格保持者 ※資 [続きを読む]
  • α-BODYはこんな方にオススメ!
  • □厳しい食事制限ができない□長年ジムに通っているがあまり効果がでない□他人にトレーニングしている姿を見られず身体を変えたい□ダイエットはしたいがリバウンドが怖い□効率よく身体を変えたい□炭水化物が大好きだけど、お腹周りをスッキリさせたい□仕事の疲労がマッサージだけでは取れにくくなった□一人ではなかなか運動が続かない□自分の体質やライフスタイルに合わせた食事を知りたい□お酒を飲みながら減量したい□ [続きを読む]
  • 求人情報
  • ”α-BODY”では今後、沖縄県内にて店舗拡大および一般の方や同業者向けのセミナー開催などを予定しております。そのため当スタジオの理念である『パーソナルトレーニングを通じて、人生の可能性が広がるようサポートし、「健康」になる事でもたらされる"幸せ"と"笑顔"を沖縄から世界に増やしていく』という理念に共感していただける人材を求めております。更に一緒にお互いの”夢”を共有でき、沖縄のトレーナー業界や健康産業 [続きを読む]
  • 夏の習慣
  • 今年は各地で猛暑日が続いていますが、皆様は夏バテなど大丈夫でしょうか!? 今回は”食事”から夏バテ対策と冷えを解消する方法を探って行きます。 漢方医学の”陰陽”でいうと、夏は”陽性”の強い季節に当たります。そのため本来であれば暑さをしのぐために、夏は”陰性”とされる体を冷やしてくれる作用のある飲み物や食べ物を取ることにより、体にこもった熱を逃して暑い夏を乗り切ろうとする順応性や生活習慣が備わってい [続きを読む]
  • 時間の共有
  • 今日は第3月曜日でスタジオはお休みをいただき、スタジオ内の大掃除をしてからスタッフとランチミーティングへ。日々の感謝を込めてちょっと豪華にご馳走させてもらいました!いつもありがとう。☆information☆【α-BODYホームページ】→https://www.alphabody.jp/【お電話でのお問い合わせ】→TEL:098-869-1663※無料カウンセリングを希望とお伝えください※直接DMからのご連絡も承ります!#沖縄#那覇#okinawa#naha#workout #tr [続きを読む]