あにゃも さん プロフィール

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あにゃもさん: YOGAと自転車と水泳と
ハンドル名あにゃも さん
ブログタイトルYOGAと自転車と水泳と
ブログURLhttps://ameblo.jp/anyamoticworld/
サイト紹介文NAKAGAWAに乗っています。アシュタンガヨガをしています。クロールしか泳げません。
自由文毎朝のYOGA、週1くらいのサイクリング、週2くらいの水泳のゆる〜い練習の内容や気付きを書いています。
自転車は、NAKAGAWAとMILANIに乗っています。
ダイエットネタの延長線で、パンやアルコール関連記事も書きます。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供366回 / 365日(平均7.0回/週) - 参加 2012/12/27 08:20

あにゃも さんのブログ記事

  • ツールドフランス2018砂田弓弦トークショー&ラン
  • じゃーん!炭酸水でカンパーイ。 目覚まし時計で目覚めるが、グダグダ。とそんな朝も元気にYOGA的腹筋カエル&ツイスト。つづけて、股関節ストレッチ。 YOGAはハーフプライマリー。ドリシュティを意識に向けて呼吸。ケン先生の指導はココ(リンク)chama先生の指導はココ(リンク)HAYASHI先生の指導はココ(リンク)ミッチー先生の指導はココ(リンク)Yukie先生の指導はココ(リンク)井上英樹先生の指導はココ(リンク)柳本和 [続きを読む]
  • ぶらり大阪
  • じゃーん!夜は串カツで乾杯! 目覚まし時計とともに目覚める。とそんな朝も元気にYOGA的腹筋カエル&ツイスト。つづけて、股関節ストレッチ。 YOGAはショートバージョン。呼気に意識を向ける。ケン先生の指導はココ(リンク)chama先生の指導はココ(リンク)HAYASHI先生の指導はココ(リンク)ミッチー先生の指導はココ(リンク)Yukie先生の指導はココ(リンク)井上英樹先生の指導はココ(リンク)柳本和也先生のアサナマンダ [続きを読む]
  • 土用限定ウナボルガライスサイクリング 灼熱の福井〜丸岡編
  • じゃーん!グリフィス邸でポーズ! 目覚まし時計とともに目覚める。とそんな朝も元気にYOGA的腹筋カエル&ツイスト。つづけて、股関節ストレッチ。 今日は新月ムーンデー。YOGAは瞑想。 ケン先生の指導はココ(リンク)chama先生の指導はココ(リンク)HAYASHI先生の指導はココ(リンク)ミッチー先生の指導はココ(リンク)Yukie先生の指導はココ(リンク)井上英樹先生の指導はココ(リンク)柳本和也先生のアサナマンダラはコ [続きを読む]
  • 土用限定ウナボルガライスサイクリング うなごボルガライス編
  • じゃーん!初!王子保駅でポーズ! 目覚まし時計をかけ忘れて大寝坊。とそんな朝も元気にYOGA的腹筋カエル&ツイスト。つづけて、股関節ストレッチ。 YOGAはショートバージョン。 ケン先生の指導はココ(リンク)chama先生の指導はココ(リンク)HAYASHI先生の指導はココ(リンク)ミッチー先生の指導はココ(リンク)Yukie先生の指導はココ(リンク)井上英樹先生の指導はココ(リンク)柳本和也先生のアサナマンダラはココ(リ [続きを読む]
  • 土用限定ウナボルガライスサイクリング 武生中央公園に初めて行った編
  • じゃーん!武生中央公園には観覧車〜 目覚まし時計を止めて、1時間ほど経過。とそんな朝も元気にYOGA的腹筋カエル&ツイスト。つづけて、股関節ストレッチ。 YOGAはハーフプライマリー。カラダと呼吸に意識を向ける。ケン先生の指導はココ(リンク)chama先生の指導はココ(リンク)HAYASHI先生の指導はココ(リンク)ミッチー先生の指導はココ(リンク)Yukie先生の指導はココ(リンク)井上英樹先生の指導はココ(リンク)柳本 [続きを読む]
  • 土用限定ウナボルガライスサイクリング へなちょこスタートは丸岡編
  • じゃーん!丸岡城でポーズ! 目覚まし時計で目覚める。めったにないことだけど、動悸が。。。とそんな朝も元気にYOGA的腹筋カエル&ツイスト。つづけて、股関節ストレッチ。 YOGAはショートバージョン。ドリシュティに意識を向けて呼吸。ケン先生の指導はココ(リンク)chama先生の指導はココ(リンク)HAYASHI先生の指導はココ(リンク)ミッチー先生の指導はココ(リンク)Yukie先生の指導はココ(リンク)井上英樹先生の指導は [続きを読む]
  • 飲む前に無駄な抵抗ラン
  • じゃーん!かんぱーい! 目覚まし時計をとめて、グダグダ。とそんな朝も元気にYOGA的腹筋カエル&ツイスト。つづけて、股関節ストレッチ。 YOGAはハーフプライマリー。しかし、またしても時間切れで、フィニッシングはなし。ドリシュティに意識を向けてカラダと呼吸を連動させてみる。ケン先生の指導はココ(リンク)chama先生の指導はココ(リンク)HAYASHI先生の指導はココ(リンク)ミッチー先生の指導はココ(リンク)Yukie先 [続きを読む]
  • 鳥越ひまわり畑サイクリング 帰りにあさひ屋ベーカリー編
  • じゃーん!国際高専にちょっと侵入してポーズ! 目覚まし時計で目覚めるも、スヌーズ大会。とそんな朝も元気にYOGA的腹筋カエル&ツイスト。つづけて、股関節ストレッチ。 YOGAはハーフプライマリー。時間切れでフィニッシングはなし。呼吸に意識を向ける。ケン先生の指導はココ(リンク)chama先生の指導はココ(リンク)HAYASHI先生の指導はココ(リンク)ミッチー先生の指導はココ(リンク)Yukie先生の指導はココ(リンク)井 [続きを読む]
  • 鳥越ひまわり畑サイクリング ひまわり畑があったんだ編
  • じゃーん!ひまわり畑でポーズ! 寝過ごした。ヨガ教室に行こうと思ったのに。とそんな朝も元気にYOGA的腹筋カエル&ツイスト。つづけて、股関節ストレッチ。 YOGAはショートバージョン。背骨に意識を向けて呼吸。ケン先生の指導はココ(リンク)chama先生の指導はココ(リンク)HAYASHI先生の指導はココ(リンク)ミッチー先生の指導はココ(リンク)Yukie先生の指導はココ(リンク)井上英樹先生の指導はココ(リンク)柳本和也 [続きを読む]
  • セルフレームめがねピカピカ
  • じゃーん!ぴかぴか〜 目覚まし時計が鳴る前に目覚める。とそんな朝も元気にYOGA的腹筋カエル&ツイスト。つづけて、股関節ストレッチ。 YOGAはハーフプライマリーにちょっと追加。腰、背骨、首に意識を向けて呼吸。ケン先生の指導はココ(リンク)chama先生の指導はココ(リンク)HAYASHI先生の指導はココ(リンク)ミッチー先生の指導はココ(リンク)Yukie先生の指導はココ(リンク)井上英樹先生の指導はココ(リンク)柳本和 [続きを読む]
  • カルヴィンGP4000Sにタイヤ交換
  • じゃーん!タイヤ交換完了! 目覚まし時計で目覚める。とそんな朝も元気にYOGA的腹筋カエル&ツイスト。つづけて、股関節ストレッチ。 YOGAはハーフプライマリー。身体と呼吸とを連動させる意識。 ケン先生の指導はココ(リンク)chama先生の指導はココ(リンク)HAYASHI先生の指導はココ(リンク)ミッチー先生の指導はココ(リンク)Yukie先生の指導はココ(リンク)井上英樹先生の指導はココ(リンク)柳本和也先生のアサナマ [続きを読む]
  • ニュービブはQ36.5
  • じゃーん!ビブ着てポーズ! 起きられなかった。2日連続。とそんな朝も元気にYOGA的腹筋カエル&ツイスト。つづけて、股関節ストレッチ。 YOGAはショートバージョン。呼吸に意識を向ける。ケン先生の指導はココ(リンク)chama先生の指導はココ(リンク)HAYASHI先生の指導はココ(リンク)ミッチー先生の指導はココ(リンク)Yukie先生の指導はココ(リンク)井上英樹先生の指導はココ(リンク)柳本和也先生のアサナマンダラは [続きを読む]
  • 猛暑の岐阜ラン&登山 長良川堪能編
  • じゃーん!長良川越しに岐阜城を望みながらポーズ! エアコンなしで寝ました。そして、二度寝。とそんな朝も元気にYOGA的腹筋カエル&ツイスト。つづけて、股関節ストレッチ。 YOGAはショートバージョン。カラダに意識を向ける。ケン先生の指導はココ(リンク)chama先生の指導はココ(リンク)HAYASHI先生の指導はココ(リンク)ミッチー先生の指導はココ(リンク)Yukie先生の指導はココ(リンク)井上英樹先生の指導はココ(リ [続きを読む]
  • 猛暑の岐阜ラン&登山 金華山登山編
  • じゃーん!金華山山頂、岐阜城でポーズ! 目覚まし時計で目覚めるも、30分起き上がれず。とそんな朝も元気にYOGA的腹筋カエル&ツイスト。つづけて、股関節ストレッチ。 YOGAはハーフプライマリー。カラダの動きと呼吸とを合わせる感じで。ケン先生の指導はココ(リンク)chama先生の指導はココ(リンク)HAYASHI先生の指導はココ(リンク)ミッチー先生の指導はココ(リンク)Yukie先生の指導はココ(リンク)井上英樹先生の指 [続きを読む]
  • 猛暑の岐阜ラン&登山 長良橋通り編
  • じゃーん!早朝の神社でポーズ 目覚まし時計で目覚めるも、起き上がれず。とそんな朝も元気にYOGA的腹筋カエル&ツイスト。つづけて、股関節ストレッチ。 YOGAはショートバージョン。呼吸に意識を向ける。ケン先生の指導はココ(リンク)chama先生の指導はココ(リンク)HAYASHI先生の指導はココ(リンク)ミッチー先生の指導はココ(リンク)Yukie先生の指導はココ(リンク)井上英樹先生の指導はココ(リンク)柳本和也先生のア [続きを読む]
  • コーヒー&グラノーラ当選
  • じゃーん!当選! 昨日の飲み会、さほど飲んでいないのに、目覚まし時計後1時間経過・・・とそんな朝も元気にYOGA的腹筋カエル&ツイスト。つづけて、股関節ストレッチ。 YOGAはショートバージョン。呼吸と動きを連動するイメージ。ケン先生の指導はココ(リンク)chama先生の指導はココ(リンク)HAYASHI先生の指導はココ(リンク)ミッチー先生の指導はココ(リンク)Yukie先生の指導はココ(リンク)井上英樹先生の指導はココ [続きを読む]
  • セサミンEX当選
  • じゃーん!セサミンEX。 今日は満月ムーンデー。とそんな朝も元気にYOGA的腹筋カエル&ツイスト。つづけて、股関節ストレッチ。 YOGAは瞑想。鼻先に意識を向ける。ケン先生の指導はココ(リンク)chama先生の指導はココ(リンク)HAYASHI先生の指導はココ(リンク)ミッチー先生の指導はココ(リンク)Yukie先生の指導はココ(リンク)井上英樹先生の指導はココ(リンク)柳本和也先生のアサナマンダラはココ(リンク)芥川舞子先 [続きを読む]
  • 早朝や部活 おかわり卯辰山編
  • じゃーん!卯辰山から街を眺める〜 目覚まし時計で目覚めるも、1時間動けず。とそんな朝も元気にYOGA的腹筋カエル&ツイスト。つづけて、股関節ストレッチ。 YOGAはショートバージョン。動きに意識を向ける。ケン先生の指導はココ(リンク)chama先生の指導はココ(リンク)HAYASHI先生の指導はココ(リンク)ミッチー先生の指導はココ(リンク)Yukie先生の指導はココ(リンク)井上英樹先生の指導はココ(リンク)柳本和也先生 [続きを読む]
  • 早朝や部活 今年初の夕霧峠編
  • じゃーん!ポーズ!どこ?? 目覚まし時計をかけ忘れる。とそんな朝も元気にYOGA的腹筋カエル&ツイスト。つづけて、股関節ストレッチ。 YOGAはショートバージョン。カラダに意識を向ける。ケン先生の指導はココ(リンク)chama先生の指導はココ(リンク)HAYASHI先生の指導はココ(リンク)ミッチー先生の指導はココ(リンク)Yukie先生の指導はココ(リンク)井上英樹先生の指導はココ(リンク)柳本和也先生のアサナマンダラは [続きを読む]
  • ジャージ裁縫
  • じゃーん!へたっぴ! 目覚まし時計で目覚めるも、ちょっとグダグダ。とそんな朝も元気にYOGA的腹筋カエル&ツイスト。つづけて、股関節ストレッチ。 YOGAはハーフプライマリー。呼吸に意識を向ける。ケン先生の指導はココ(リンク)chama先生の指導はココ(リンク)HAYASHI先生の指導はココ(リンク)ミッチー先生の指導はココ(リンク)Yukie先生の指導はココ(リンク)井上英樹先生の指導はココ(リンク)柳本和也先生のアサナ [続きを読む]
  • グランフォンドのと 千枚田・輪島・ゴール編
  • じゃーん!千枚田でポーズ! 起きられなかった。休みなしで疲労。とそんな朝も元気にYOGA的腹筋カエル&ツイスト。つづけて、股関節ストレッチ。 YOGAはショートバージョン。カラダを伸ばす感じで。ケン先生の指導はココ(リンク)chama先生の指導はココ(リンク)HAYASHI先生の指導はココ(リンク)ミッチー先生の指導はココ(リンク)Yukie先生の指導はココ(リンク)井上英樹先生の指導はココ(リンク)柳本和也先生のアサナマ [続きを読む]
  • グランフォンドのと ロングに変更大谷峠編
  • じゃーん!怪しい二人・・・ 目覚まし時計で目覚めるも、動けない。とそんな朝も元気にYOGA的腹筋カエル&ツイスト。つづけて、股関節ストレッチ。 YOGAはショートバージョン。カラダに意識を向けて呼吸。ケン先生の指導はココ(リンク)chama先生の指導はココ(リンク)HAYASHI先生の指導はココ(リンク)ミッチー先生の指導はココ(リンク)Yukie先生の指導はココ(リンク)井上英樹先生の指導はココ(リンク)柳本和也先生のア [続きを読む]
  • グランフォンドのと スタート〜恋路海岸編
  • じゃーん!見附島を見ながらポーズ! 目覚まし時計で目覚めるも、またしても2度寝。とそんな朝も元気にYOGA的腹筋カエル&ツイスト。つづけて、股関節ストレッチ。 YOGAはショートバージョン。呼吸に意識。ケン先生の指導はココ(リンク)chama先生の指導はココ(リンク)HAYASHI先生の指導はココ(リンク)ミッチー先生の指導はココ(リンク)Yukie先生の指導はココ(リンク)井上英樹先生の指導はココ(リンク)柳本和也先生の [続きを読む]
  • 久しぶりに町田
  • じゃーん!カフェラテ〜 目覚まし時計で目覚めるも、気づけば1時間経過。とそんな朝も元気にYOGA的腹筋カエル&ツイスト。つづけて、股関節ストレッチ。 YOGAはショートバージョン。呼吸に意識を向ける。ケン先生の指導はココ(リンク)chama先生の指導はココ(リンク)HAYASHI先生の指導はココ(リンク)ミッチー先生の指導はココ(リンク)Yukie先生の指導はココ(リンク)井上英樹先生の指導はココ(リンク)柳本和也先生のア [続きを読む]
  • CHAMA先生のアシュタンガベーシック
  • じゃーん!PRACTICE渋谷〜 目覚まし時計で目覚める。とそんな朝も元気にYOGA的腹筋カエル&ツイスト。つづけて、股関節ストレッチ。 YOGAはハーフプライマリー。カラダを伸びやかに動かす感じで呼吸。ケン先生の指導はココ(リンク)chama先生の指導はココ(リンク)HAYASHI先生の指導はココ(リンク)ミッチー先生の指導はココ(リンク)Yukie先生の指導はココ(リンク)井上英樹先生の指導はココ(リンク)柳本和也先生のアサナ [続きを読む]