あにゃも さん プロフィール

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あにゃもさん: YOGAと自転車と水泳と
ハンドル名あにゃも さん
ブログタイトルYOGAと自転車と水泳と
ブログURLhttps://ameblo.jp/anyamoticworld/
サイト紹介文NAKAGAWAに乗っています。アシュタンガヨガをしています。クロールしか泳げません。
自由文毎朝のYOGA、週1くらいのサイクリング、週2くらいの水泳のゆる〜い練習の内容や気付きを書いています。
自転車は、NAKAGAWAとMILANIに乗っています。
ダイエットネタの延長線で、パンやアルコール関連記事も書きます。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供365回 / 365日(平均7.0回/週) - 参加 2012/12/27 08:20

あにゃも さんのブログ記事

  • 10年ぶりくらいに再会飲み
  • じゃーん!5年寝かせてしまったよ。 目覚まし時計で目覚めるも、ぐだぐだ。とそんな朝も元気にYOGA的腹筋カエル&ツイスト。つづけて、股関節ストレッチ。 YOGAはハーフプライマリー。自分のペースで。ドリシュティとバンダに意識を向けて呼吸。ケン先生の指導はココ(リンク)chama先生の指導はココ(リンク)HAYASHI先生の指導はココ(リンク)ミッチー先生の指導はココ(リンク)Yukie先生の指導はココ(リンク)井上英樹先生 [続きを読む]
  • 第56回バゲット作り
  • じゃーん!焼き上がり〜 目覚まし時計で目覚める。とそんな朝も元気にYOGA的腹筋カエル&ツイスト。つづけて、股関節ストレッチ。 YOGAはショートバージョン。バンダとドリシュティに意識を向けて呼吸。ケン先生の指導はココ(リンク)chama先生の指導はココ(リンク)HAYASHI先生の指導はココ(リンク)ミッチー先生の指導はココ(リンク)Yukie先生の指導はココ(リンク)井上英樹先生の指導はココ(リンク)柳本和也先生のアサ [続きを読む]
  • 期日前投票
  • じゃーん!どちらにしようかな。 目覚まし時計が鳴る3分前に起床。とそんな朝も元気にYOGA的腹筋カエル&ツイスト。つづけて、股関節ストレッチ。 YOGAはハーフプライマリー。バンダとドリシュティに意識を向けて呼吸。ケン先生の指導はココ(リンク)chama先生の指導はココ(リンク)HAYASHI先生の指導はココ(リンク)ミッチー先生の指導はココ(リンク)Yukie先生の指導はココ(リンク)井上英樹先生の指導はココ(リンク)柳 [続きを読む]
  • 久々や部活は中能登トレラン応援 河北潟ふれあいフェスタで部活編
  • じゃーん!ジャーン! 目覚まし時計で目覚める。とそんな朝も元気にYOGA的腹筋カエル&ツイスト。つづけて、股関節ストレッチ。 YOGAはハーフプライマリー。バンダとドリシュティに意識を向けて呼吸。ケン先生の指導はココ(リンク)chama先生の指導はココ(リンク)HAYASHI先生の指導はココ(リンク)ミッチー先生の指導はココ(リンク)Yukie先生の指導はココ(リンク)井上英樹先生の指導はココ(リンク)柳本和也先生のアサナ [続きを読む]
  • 久々や部活は中能登トレラン応援 ゴールシーン撮影編
  • じゃーん!一本橋でポーズ! 疲労のためか、起きられず。とそんな朝も元気にYOGA的腹筋カエル&ツイスト。つづけて、股関節ストレッチ。 YOGAはショートバージョン。呼吸とバンダに意識を向けて大きく動く。ケン先生の指導はココ(リンク)chama先生の指導はココ(リンク)HAYASHI先生の指導はココ(リンク)ミッチー先生の指導はココ(リンク)Yukie先生の指導はココ(リンク)井上英樹先生の指導はココ(リンク)柳本和也先生の [続きを読む]
  • 久々や部活は中能登トレラン応援 中能登到着編
  • じゃーん!ランナーに向かってポーズ! 変な時間に目覚めて二度寝。とそんな朝も元気にYOGA的腹筋カエル&ツイスト。つづけて、股関節ストレッチ。 YOGAはショートバージョン。ケン先生の指導はココ(リンク)chama先生の指導はココ(リンク)HAYASHI先生の指導はココ(リンク)ミッチー先生の指導はココ(リンク)Yukie先生の指導はココ(リンク)井上英樹先生の指導はココ(リンク)柳本和也先生のアサナマンダラはココ(リンク [続きを読む]
  • 今度こそラスト夕霧峠サイクリング 石川交流サイクリング見送り編
  • じゃーん!ゴマあんバターサンド〜〜 目覚まし時計で目覚めるも、40分グダグダ。とそんな朝も元気にYOGA的腹筋カエル&ツイスト。つづけて、股関節ストレッチ。 YOGAはハーフプライマリー。バンダとドリシュティに意識を向けて呼吸。少しでもカラダを伸ばす感じで動く。ケン先生の指導はココ(リンク)chama先生の指導はココ(リンク)HAYASHI先生の指導はココ(リンク)ミッチー先生の指導はココ(リンク)Yukie先生の指導はコ [続きを読む]
  • 今度こそラスト夕霧峠サイクリング フラれてぼっちでラスト夕霧峠編
  • じゃーん!あれ?また夕霧峠だ。 目覚まし時計で目覚める。とそんな朝も元気にYOGA的腹筋カエル&ツイスト。つづけて、股関節ストレッチ。 YOGAはショートバージョン。セカンドまでできる時間だけど、、、ドリシュティとバンダに意識を向けて呼吸。ケン先生の指導はココ(リンク)chama先生の指導はココ(リンク)HAYASHI先生の指導はココ(リンク)ミッチー先生の指導はココ(リンク)Yukie先生の指導はココ(リンク)井上英樹先 [続きを読む]
  • まさかのスギ花粉?
  • じゃーん!オロバタジンは花粉症の薬 目覚まし時計で目覚める。とそんな朝も元気にYOGA的腹筋カエル&ツイスト。つづけて、股関節ストレッチ。 YOGAは新月ムーンデーなので、瞑想。ケン先生の指導はココ(リンク)chama先生の指導はココ(リンク)HAYASHI先生の指導はココ(リンク)ミッチー先生の指導はココ(リンク)Yukie先生の指導はココ(リンク)井上英樹先生の指導はココ(リンク)柳本和也先生のアサナマンダラはココ(リ [続きを読む]
  • 新しいトンカツ屋さん
  • じゃーん!鹿児島黒豚上ローストンカツ! 目覚まし時計の前に目覚めるもグダグダ。とそんな朝も元気にYOGA的腹筋カエル&ツイスト。つづけて、股関節ストレッチ。 YOGAはハーフプライマリー。ドリシュティとバンダに意識を向けて呼吸。ケン先生の指導はココ(リンク)chama先生の指導はココ(リンク)HAYASHI先生の指導はココ(リンク)ミッチー先生の指導はココ(リンク)Yukie先生の指導はココ(リンク)井上英樹先生の指導はコ [続きを読む]
  • ふるさと納税5件目は八雲町のいくら
  • じゃーん!北海道八雲町のいくら! 目覚まし時計をかけ忘れれる。とそんな朝も元気にYOGA的腹筋カエル&ツイスト。つづけて、股関節ストレッチ。 YOGAはショートバージョン。バンダに意識を向けて呼吸。ケン先生の指導はココ(リンク)chama先生の指導はココ(リンク)HAYASHI先生の指導はココ(リンク)ミッチー先生の指導はココ(リンク)Yukie先生の指導はココ(リンク)井上英樹先生の指導はココ(リンク)柳本和也先生のアサ [続きを読む]
  • 渋谷のち表参道
  • じゃーん!新潟の酒〜 目覚まし時計で目覚めるも、二度寝80分。とそんな朝も元気にYOGA的腹筋カエル&ツイスト。つづけて、股関節ストレッチ。 YOGAはショートバージョン。カラダを伸ばす。ケン先生の指導はココ(リンク)chama先生の指導はココ(リンク)HAYASHI先生の指導はココ(リンク)ミッチー先生の指導はココ(リンク)Yukie先生の指導はココ(リンク)井上英樹先生の指導はココ(リンク)柳本和也先生のアサナマンダラ [続きを読む]
  • 原宿おしゃれモーニング
  • じゃーん!レフェクトワールでモーニング。 目覚まし時計で目覚める。とそんな朝も元気にYOGA的腹筋カエル&ツイスト。つづけて、股関節ストレッチ。 YOGAはショートバージョン。昨日よりも肩や首に意識を向ける。ケン先生の指導はココ(リンク)chama先生の指導はココ(リンク)HAYASHI先生の指導はココ(リンク)ミッチー先生の指導はココ(リンク)Yukie先生の指導はココ(リンク)井上英樹先生の指導はココ(リンク)柳本和也 [続きを読む]
  • 10月2度目のaminimaラン
  • じゃーん!不審に思われながらポーズ! 目覚まし時計とともに目覚める。とそんな朝も元気にYOGA的腹筋カエル&ツイスト。つづけて、股関節ストレッチ。 YOGAはショートバージョン。肩甲骨周りに意識を向ける。ケン先生の指導はココ(リンク)chama先生の指導はココ(リンク)HAYASHI先生の指導はココ(リンク)ミッチー先生の指導はココ(リンク)Yukie先生の指導はココ(リンク)井上英樹先生の指導はココ(リンク)柳本和也先生 [続きを読む]
  • 東京アート
  • じゃーん!あれ?富山県美術館の熊がライオンに? 目覚まし時計で目覚める。とそんな朝も元気にYOGA的腹筋カエル&ツイスト。つづけて、股関節ストレッチ。 YOGAはハーフプライマリー。バンダに意識を向けて呼吸。ケン先生の指導はココ(リンク)chama先生の指導はココ(リンク)HAYASHI先生の指導はココ(リンク)ミッチー先生の指導はココ(リンク)Yukie先生の指導はココ(リンク)井上英樹先生の指導はココ(リンク)柳本和也 [続きを読む]
  • 初めて作ったおやき
  • じゃーん!おやきできた〜 またしても目覚まし時計をかけ忘れる。とそんな朝も元気にYOGA的腹筋カエル&ツイスト。つづけて、股関節ストレッチ。 YOGAはショートバージョン。昨日と同じくバンダに意識を向けて呼吸。ケン先生の指導はココ(リンク)chama先生の指導はココ(リンク)HAYASHI先生の指導はココ(リンク)ミッチー先生の指導はココ(リンク)Yukie先生の指導はココ(リンク)井上英樹先生の指導はココ(リンク)柳本和 [続きを読む]
  • 今シーズンラスト夕霧峠
  • じゃーん!今年最後の夕霧峠〜 目覚まし時計かけ忘れて、お寝坊。とそんな朝も元気にYOGA的腹筋カエル&ツイスト。つづけて、股関節ストレッチ。 YOGAはショートバージョン。バンダに意識を向けて呼吸。ケン先生の指導はココ(リンク)chama先生の指導はココ(リンク)HAYASHI先生の指導はココ(リンク)ミッチー先生の指導はココ(リンク)Yukie先生の指導はココ(リンク)井上英樹先生の指導はココ(リンク)柳本和也先生のアサ [続きを読む]
  • ブタヤロウリベンジサイクリング 宮ノ下コスモス広苑編
  • じゃーん!コスモスが似合う〜〜! 目覚まし時計が鳴る直前に目覚めるも、ぐだぐだ。とそんな朝も元気にYOGA的腹筋カエル&ツイスト。つづけて、股関節ストレッチ。 YOGAはハーフプライマリー。全身に意識を向けて呼吸。ケン先生の指導はココ(リンク)chama先生の指導はココ(リンク)HAYASHI先生の指導はココ(リンク)ミッチー先生の指導はココ(リンク)Yukie先生の指導はココ(リンク)井上英樹先生の指導はココ(リンク)柳 [続きを読む]
  • ブタヤロウリベンジサイクリング ブタヤロウ食堂リベンジ編
  • じゃーん!福井駅前の恐竜とポーズ! 目覚まし時計が鳴る前に目覚めるも、睡眠不足のためか、動けず。。。とそんな朝も元気にYOGA的腹筋カエル&ツイスト。つづけて、股関節ストレッチ。 YOGAはショートバージョン。いつもより、右肩に意識を向けてみる。ケン先生の指導はココ(リンク)chama先生の指導はココ(リンク)HAYASHI先生の指導はココ(リンク)ミッチー先生の指導はココ(リンク)Yukie先生の指導はココ(リンク)井上 [続きを読む]
  • ブタヤロウリベンジサイクリング 丸岡集合&メランジュでパン編
  • じゃーん!丸岡城でポーズ! 目覚まし時計で目覚めるも1時間ほど経過。とそんな朝も元気にYOGA的腹筋カエル&ツイスト。つづけて、股関節ストレッチ。 YOGAはハーフプライマリーにフル4アサナ。カラダの後ろ側に意識を向ける。ケン先生の指導はココ(リンク)chama先生の指導はココ(リンク)HAYASHI先生の指導はココ(リンク)ミッチー先生の指導はココ(リンク)Yukie先生の指導はココ(リンク)井上英樹先生の指導はココ(リ [続きを読む]
  • 第55回バゲット作りは納得のできばえ
  • じゃーん!パン焼き人生最高のできばえ!! 目覚まし時計が鳴る前に目覚める。とそんな朝も元気にYOGA的腹筋カエル&ツイスト。つづけて、股関節ストレッチ。 YOGAはフルプライマリーにいつものセカンド。カラダの後ろ側に意識を向ける。ケン先生の指導はココ(リンク)chama先生の指導はココ(リンク)HAYASHI先生の指導はココ(リンク)ミッチー先生の指導はココ(リンク)Yukie先生の指導はココ(リンク)井上英樹先生の指導は [続きを読む]
  • 今年度4件目のふるさと納税
  • Wじゃーん!3種の米。 目覚まし時計で目覚める。とそんな朝も元気にYOGA的腹筋カエル&ツイスト。つづけて、股関節ストレッチ。 YOGAはハーフプライマリー。呼吸とバンダに意識を向ける。ケン先生の指導はココ(リンク)chama先生の指導はココ(リンク)HAYASHI先生の指導はココ(リンク)ミッチー先生の指導はココ(リンク)Yukie先生の指導はココ(リンク)井上英樹先生の指導はココ(リンク)柳本和也先生のアサナマンダラは [続きを読む]
  • iPod touchは小さいiPadか
  • じゃーん!iPhoneじゃないよ!! 目覚まし時計で目覚める。とそんな朝も元気にYOGA的腹筋カエル&ツイスト。つづけて、股関節ストレッチ。 YOGAは瞑想。今日は満月ムーンデー。ケン先生の指導はココ(リンク)chama先生の指導はココ(リンク)HAYASHI先生の指導はココ(リンク)ミッチー先生の指導はココ(リンク)Yukie先生の指導はココ(リンク)井上英樹先生の指導はココ(リンク)柳本和也先生のアサナマンダラはココ(リンク [続きを読む]
  • オクトーバーフェスト in 横浜
  • じゃーん!ビール! 目覚まし止めて、気づけば・・・とそんな朝も元気にYOGA的腹筋カエル&ツイスト。つづけて、股関節ストレッチ。 YOGAはショートバージョン。ケン先生の指導はココ(リンク)chama先生の指導はココ(リンク)HAYASHI先生の指導はココ(リンク)ミッチー先生の指導はココ(リンク)Yukie先生の指導はココ(リンク)井上英樹先生の指導はココ(リンク)柳本和也先生のアサナマンダラはココ(リンク)芥川舞子先生 [続きを読む]
  • aminimaラン
  • じゃーん!かんぱーい! 目覚まし時計で目覚める。とそんな朝も元気にYOGA的腹筋カエル&ツイスト。つづけて、股関節ストレッチ。 YOGAはハーフプライマリーにフル4アサナ追加。バンダに意識を向けて大きく動くイメージ。ケン先生の指導はココ(リンク)chama先生の指導はココ(リンク)HAYASHI先生の指導はココ(リンク)ミッチー先生の指導はココ(リンク)Yukie先生の指導はココ(リンク)井上英樹先生の指導はココ(リンク) [続きを読む]