宇都宮のカウンセラーみなこ さん プロフィール

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宇都宮のカウンセラーみなこさん: 宇都宮 わかばカウンセリングルーム
ハンドル名宇都宮のカウンセラーみなこ さん
ブログタイトル宇都宮 わかばカウンセリングルーム
ブログURLhttp://wakabacounseling.com/
サイト紹介文わかばカウンセリングルーム心理セラピストみなこのブログです。
自由文宇都宮 栃木 わかばカウンセリングルーム
栃木県宇都宮市岩曽町1428−14
090-3477-8804
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供34回 / 365日(平均0.7回/週) - 参加 2013/01/01 21:36

宇都宮のカウンセラーみなこ さんのブログ記事

  • うつ病になりやすい環境って?
  • 秋から冬にかけて、日照時間の低下とともに自律神経のバランスを崩しやすい時期になりました。こんな時に「ただの体調不良ね」などと楽観的に考えてよい場合とそうではない場合とがあります。例えば自分を取り巻く環境です。よく眠れない […] [続きを読む]
  • 虐待と脳への影響
  • 虐待が脳に与える影響は近年研究が進み、どのような影響をおよぼすのかを論じた記事を目にする機会も増えました。暴力を振るわれる・暴言を吐かれ人格や存在を否定される、性的虐待を受けるまたは育児を放棄される。そのような状況におい […] [続きを読む]
  • 夫源病は若い夫婦でも起こる
  • 夫源病とはいうものの疾患という定義づけはされていませんが以前から「夫元気で留守がいい」などと揶揄されるように、お互いの距離が近くなりすぎることで、もしくは意思疎通がうまくいっていないことで起こる一つの生き辛さの象徴でもあ […] [続きを読む]
  • 未来を考えるから不安になる
  • 過去ばかりを見ていれば後悔にさいなまれ、未来を考えれば不安にさいなまれる。それならばいっそ過去も未来も考えず「いま」だけを見る。これは不安に対処するための一つの方法です。 理屈はわかるけれどどうすれば過去も […] [続きを読む]
  • 自分の感情を知ることの大切さ
  • 前回のブログで「自分を持つ」ことの大切さを書きましたが、あなたは自分の気持ち(感情)をも大切にできていますか? 自分の感情を知るということは自分を知ることと同じといえます。今の自分が楽しいと感じているのかつ […] [続きを読む]
  • 不安感情との付き合い方
  • 何事もポジティブに考えた方が望ましいということをよく言われています。確かに何かしらの行動を起こすためにはマイナスの感情や不安は邪魔になるでしょう。しかし、そのマイナスの感情や不安な気持ちもなぜそう思うのかわかっていればコ […] [続きを読む]
  • 夫婦の不和はなぜ起こる?
  • 新年度が始まりもう少しするとゴールデンウィークが待っています。このような環境の変化の後に大型連休などがあるのはうれしいことだとは思います。家族で出かけたりと一緒に過ごす時間も増えるのは楽しいことです。しかしこのような長期 […] [続きを読む]
  • 心を自由にしてあげる方法
  • 自分の気持ちが楽になる方法といえばどんなことが浮かびますか?好きなことをすること、自由な時間をすごす事。そういったことが浮かんでくることは多いと思います。 あなたは「自分らしく生きたい!」「じゃあどうやって […] [続きを読む]
  • 人はなぜ人を傷つけるの?
  • 「人を傷つけるくらいなら自分が傷ついたほうがいい」とか「自分が傷つくくらいなら何もしないほうがいい」といったフレーズを聞いたことはありますか?確かに誰かを傷つけたくはないし、自分も傷つきたくない。それはよくわかります。で […] [続きを読む]