tama さん プロフィール

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tamaさん: 明日晴れますように
ハンドル名tama さん
ブログタイトル明日晴れますように
ブログURLhttp://miz-tama.blog.so-net.ne.jp/
サイト紹介文日々疲労と戦っています。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供11回 / 365日(平均0.2回/週) - 参加 2013/01/03 18:23

tama さんのブログ記事

  • 仕事は短時間勤務に変更 体力を温存することに
  • 医師の診断書を会社に提出して、その後産業医と面談がありました。こんな病名あるのかわからない。自律神経の乱れだろう、って言われました・・結局、寝つきがわるくて、ベッドにはいって7時間でも2時間寝れてないので5時間未満になる。5時間以下の睡眠が5日以上続くと疲労につながるそうです。まずは、睡眠を強制的にでも取れる薬を出してもらってくださいと言われました。薬の明細を見せて、あまり使わない薬もあって、これはど [続きを読む]
  • 主治医診察と診断書を依頼
  • 会社の要請で、通常の二か月の診察より早めて診察をお願いして、一か月半で診療。状態が悪いことを話して、8月は4日、9月は7日会社を休んだことを話しました。しかも週に2日か3日連続して休んで、なんとか行ってまた休むをくり返している。ぎりぎりな感じ。少し休んだら?と言われました。休みたいですが、休みがないので、休んだらやめないといけないのです、と話しました。そして会社から、診断書と情報提供書というのを出してほ [続きを読む]
  • 会社から診断書提出要請、毎日が体が重くやっとのこと
  • 保健師さんから呼び出し。上司が連絡したようだ。毎週2〜3日休んでいる、9月半分しか会社に行けていない。春時点できついと言って、その後、他の人がストレスで休みだしその分まで仕事が回ってきていた。できないと言ってもやれと命令さえて、その時はなんとかなったが自分で気づかないうち、エネルギーが枯渇してしまった。ウルトラマンのように、少なくなったらサインが出たらいいのに・・・もうだめになった時点での復活は難し [続きを読む]
  • 復職後、最大のピンチ 絶不調
  • 今月にはいって急激に体調が悪い・・先週、3日連続で休んでしまった。完全にエネルギーが底をついてしまった感じで、動くこともできなかった。上司から診断書もってくるよう言われてしまったそして今週も、日曜から頭痛がしてつらかったが夜になって激痛に・・月曜日朝起きても頭痛がして、病院からもらった神経からくる頭痛をおさめる頭痛薬を飲んだが、すぐ効かないで、会社にメールして休む連絡。返事もなかった。そのまま寝て [続きを読む]
  • 夏の疲れか、会社行けず眠り続けている
  • お盆を過ぎて急に暑くてなったり、その前は雨で湿度が高かったりしたせいなのか、日曜日から起き上がれず、会社も月曜、火曜と2日休んで、3日間眠り続けている。それでも疲れていて、だるい。寝ても寝ても疲れが取れない。今までの蓄積だろうか。ちょうど昨日、内科の診療だったが、先生は相変わらず何もない。気圧の影響もあるでしょうね。次は二か月後で。そんな感じだ。まあ、症状の重い人はもっといるし、3日起き上がれなくて [続きを読む]
  • 疲れの蓄積 内科検診
  • 二か月ぶりの内科検診。診察室の場所が変わっていました。待つからかな?あさ、心電図をとって、血液検査もしました。心電図1年ぶりです。寝た状態と、起きた状態での脈拍を見ます。問題ない範囲でした。血液検査も問題ないレベル。最近眠くて、意識が飛びます。今までそんなことなかったのに。帰りの電車は席に座れたら意識がなくなってます。スマホ見るのは最初だけ。もうがくんがくんと揺れてます。仕事中も打ち合わせしてても [続きを読む]
  • 人間ドックと内科診療
  • 内科の診療が夕方しか取れなかったので、同じ日に会社の健康診断を入れてお休みにしました。人間ドッグで朝から全身検査して、午後に問診があります。ある程度結果が出ているのですが、とてもきれいな体ですと言われました。内科的には健康なんですね。しかし、もう起きれないし起きているのもつらいです・・・そのあと、カフェでお茶して病院へと思ったけど、できたら横になりたいくらいつらい。2時間あったので、いったん家へ帰 [続きを読む]
  • 疲れて疲れて仕方ない 人事に相談したが変わらない
  • もう疲れたが口癖になっているくらい、毎日疲れて疲れてたまらない。もうこのままでは難しいかも・・・平日は帰りにヨガに行くこともどこかへ行くこともなくなり週末も動けないお金払ったのに行けなかったり、キャンセルしたり、もう体が動かないGWも背中が痛いし動けない、起きるのもお昼にやっという感じ。部屋の中掃除もできていないし、料理もまともにできない。何も楽しめない会社休んだらもうクビなので、保健婦さんに体がつ [続きを読む]
  • 復職から2年、まだまだ疲れとの闘いです
  • 気づいたら復職してから2年が経ちました。やっと有給休暇が発生して、安心しているのですが、部門長が疲れて休むことに理解がないのは相変わらずです。仕事の役割が変わり、エネルギーを消耗するレベルまで働いています。こないだ月曜日に疲れがとれずに休んだら、「リズムがかわるとだめなんだ。土日も働けば」って言われました。あっけにとられました。疲れが取れないのに、逆に働けという感覚・・・今年から新しい役割になり、 [続きを読む]
  • 上司に休み癖がつかないようつらくても来るようにと言われた
  • 休む時は、もう起きれない、歩けないとき。ほぼ寝ている状態。がんばっていける状態なら行って行っている。がんばってくるようにと言われても行けない状況なんだけどどうしたらいいだろうか。2年がたっても完治することはない病気である。忙しいとエネルギーがなくなって補給ができなくなる。続くとエネルギーがゼロとなり動けなくなる説明したほうがいいのだろうか、しかし説明しても理解してもらえないだろうな。診断書を見せた [続きを読む]
  • はじめて注射をしてもらいました
  • あまりに疲れがひどく、精神的ダメージもあって、診察のあとに初めて注射をしてもらいました。アリナミンの注射でにんにくくさいのですのですが、効果ありそうです。それとビタミンCの注射です。一過性の効果だと思いますが、いまを改善するための対処でもいま楽になりたい。何か改善はないのだろうか、もう1年半通っているが、薬もかわらないし、毎回様子を見ましょうとなる。ずっとエネルギーが足りなくて、ずっと疲れている。普 [続きを読む]
  • 秋疲れもあって、疲れがひどくなってきている
  • 秋疲れって言うらしい。今の時期、夏の暑さと気圧の変化で体調が崩す人が多いらしい。私はもう起きているのもつらいのに、さらに気圧の変化や気温の変化で何もできない状況・・・3連休、楽しいイベントを横目に、今も寝ていた。目覚ましで10時にしたけど、目が覚めたらだるい。また寝て15時、普通に12時間以上寝ないといけないのか・・これでは働けないよね。どうしよう、衣替えしないと洋服がないと思っていたけど、とても動けな [続きを読む]
  • 診察も様子を見ましょうで終わる
  • 1.5か月ぶりの診察。珍しく前の人が早かったので15分遅れくらいで診察に入れた。いつも1時間押しなどざらだ。特に初診の方は30分〜1時間くらい時間かかっている。8月は調子が悪かったこと。3日も体調不調で会社を休んでしまったことを話したそして、ものすごい疲労感。寝ても疲れがとれず、何もできない。そのようなことを話したが、何か原因があるはずですと言われた。お盆に20年ぶりに親戚の集まりに行きいざこざがあったこと母 [続きを読む]
  • 台風の気圧ってすごい影響力
  • 先週も今週も台風。なぜか台風の時の気圧の動きって強いからでしょうか。体調が悪いです。だるい、とにかくだるい。眠れないし、頭痛いし、いつも以上に疲れが出る。元気な人には全然わからないと思うけどhPaと聞くと、わぁってなる。台風シーズンが終わると、今度は寒くなる。どうか昨年みたいに、一気に寒くならずに、体が慣れていくくらいに徐々に変わっていってほしい。天気による影響つらいです。 [続きを読む]
  • 病気を知らない人から「いつも疲れているね」と言われショック
  • たまにヨガのクラスで会う人に今日あって、仕事忙しい話をしたのですが、「いつも疲れているね・・」ってその人に言われた。そうなんだ。やっぱり、そう見えるんだ。もともと元気バリバリでないし、おしゃべりでもないけどそれでも「疲れている」と見えるんだなと思うとショックだった。やはり疲れが日々あって、少しのエネルギーでなんとか活動している。たまにチャージがきれてバタンと倒れる。普通にしているつもりでも、知らな [続きを読む]
  • 先生の予約が全然とれない
  • 村上先生の予約を変更したいと思って電話したら一か月以上先も空いていないと言われました。この日行かないと、薬が完全になくなってしまう。。。前回受診した日も、もう予約がなかなか取れないんだよね。。。って言われていた。その時も1番目でとれる日はもうなかった2か月先のよていが取れないなんで。。。先生しかいないので仕方ないけど、どんどん予約取れなくなっています。 [続きを読む]
  • 暑さや気圧のせいか疲れが取れないで会社を休んでばかり
  • お盆過ぎから、もすごい疲労が続く。夜は寝付けないし、会社でも集中力ないし、だるい。先週も休んでしまい、昼に目が覚めたが起きたら18時だったそして、週末はだるくて家にずっといたのですが今日着替えて歩いたらふらっとする、おなか激しく痛い。下痢っぽいその後、吐きけがして、トイレで吐く。きづいたら意識失ってトイレに倒れていました。意識なくて倒れるって初めて・・・孤独死ってこうなるのか。。はって玄関までいき [続きを読む]
  • 熱中症?激しいだるさが続く
  • もうこの2週間やっとのことで生活している。今朝も這い上がるような感じだった。金曜日会社で夕方から熱を感じたかえってはかったらやはり37度くらいある食欲もなく、眠りも浅い。頭も痛いし、熱中症かもしれない。でも暑さによって体がついていけずに疲れが増大してるかもしれない。とりあえず、塩のはいったドリンク剤を飲み、ドライをかけて寝ている。氷枕も買ったほうがいいかも。とにかく激しい疲れ。こんなの久しぶりだ来週 [続きを読む]
  • 休職歴があるとがんばっても仕事を与えられない
  • 今の部署に来て約1年です。来期の仕事について聞いたら、役割がないほうがいいだろうと言われた。休職したことがあるので、下手に休まれるとその上司や部門の責任となるのかあえて責任を持たせたくないようだ。すごい絶望だった。。確かにたまに疲労で休んでしまうが、以前と比べたら月1回くらい休む程度で他の人と変わらないはずだ。でも急に休むことには厳しい。事前の申請の休むには問題ないと言っていて、有給休暇もとりやすい [続きを読む]
  • 1.5か月ぶりの診察
  • 先生が忙しくて、なかなか予約が取れなくなってきた。今回は一か月半ぶり。次回は二か月先になると言われた。東京で慢性疲労症候群となると、他に先生いかないからだと思う。大学の授業や学会などで、すごく日程が限られてしまう。会社半日休んでいかないといけないけど仕方ないか。漢方薬がじんわりと1年かけて効いてきたのではないかと言っていた自分では効いている気がしないけど、長いスパンでみると効いてるらしい。朝疲れて [続きを読む]
  • 最近の体調、叔母の死、母のがん
  • もうすごい日々が過ぎていった。私の体調は温かくなってきたせいもあり、少し良くなかったかも4月は1回休んでしまったが、1年前と比べると良くなってきた。長期的に見て、なんとかやっている。そんな中、母が入院して、会社を早退して病院へ。やせ細った母が横たわっていた。昨年から思わしくない状況だったけど、検査の結果末期のがんだった。医師から状況説明を受けて、覚悟をしておいたくださいと言われた。テレビのほうに号泣 [続きを読む]
  • 今日も休んでしまった
  • 朝起きたが歩けない。エネルギーがゼロになっている感じだ歩いたり電車に乗ったりできないし、家でも座っているのもつらい結局お休みを連絡しました。これからまた寝よう。エネルギーの消費が激しいのとチャージに時間がかかる。1日寝ただけではチャージされないのだ。疲れたといわないようにしているが、力がでない。。ゆっくりした生活を過ごしたい。それか急に治る薬が開発されないかな・・・いったいいつふつうの生活ができる [続きを読む]
  • ヨガでまれにみる筋肉痛と疲労
  • 土曜日ヨガにいったら、結構難しいポースの練習があった。逆転(頭を下にするポース)は副交感神経を優位にしてリラックス効果がある。その分、普段しない体制なので、きつい、レッスン後、何人かで個別練習。みんなできるのに、全然できない。そして今朝・・・起き上がれないほどの疲労。歩けないくらいの筋肉痛もある。たぶん他の人が大丈夫でも、私には疲労度が高いのだろうか同じことやっても、疲労度が数倍高い。年末、先生に [続きを読む]
  • 医療費の集計完了
  • 確定申告が始まるので、領収書を整理して、エクセルに打ち込みました。昨年は途中から心療内科は行かなくなったし、保険のきかない免疫治療はやめたので、少し減ったかなと思ったのですが、やっぱり年間50万円くらいです。しかし、これには健康増進やリラクゼーションは含まれないのでサプリメントやノニなどのドリンクや食品、岩盤浴など含まれないので健康のために使ったお金は100万くらい??おととしにくらべ、疲労度は軽減し [続きを読む]
  • 会社休んで20時間睡眠
  • 今月休まず行けるかと思っていただけど、疲れ爆発してしまった。目が覚めなかった。目覚ましもなりきっていた。もう始業の時間なのに、起き上がれない。午前中休みますと連絡して、数時間寝たけど、お昼も起き上がれない。。だめだ・・結局お休みさせてくださいと連絡をして、また寝る20時間くらい寝ていたかもしれない。それでも今も、脱力感でだるい。背中痛い。気力もない。食欲もない。お風呂入って髪乾かすのも面倒で、このま [続きを読む]