アル さん プロフィール

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アルさん: アルの成長れこ
ハンドル名アル さん
ブログタイトルアルの成長れこ
ブログURLhttp://arunoseichoreko.cocolog-nifty.com/aru/
サイト紹介文うつ病とパニック障害やストレス性の喘息を抱えてます。日々の出来事を詳しく書いてます。
自由文いろいろ書いてます。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供203回 / 365日(平均3.9回/週) - 参加 2013/01/05 17:03

アル さんのブログ記事

  • ★変な夢見た〜。汗
  • 今日フラレッスンあってんけど、いつもより10分も寝坊した。変な夢見てんアルは外科医見習いで、いろんなオペやってるねん。なんか分からへんけど、メスで切る前に傷口を分度器で細かく測らなあかんねん。見習いはそれをメモしとかなあかんねんけど、アルはペン持ってたけど紙は持ってへんかって、腕にびっしり真っ黒になるまで書いてた。もうアカンと思って、オペが終わる時間までにメモ帳買いに行こうと思って、隣の書道家のと [続きを読む]
  • ★チチヤスはうんぽすの素。
  • 4日前から毎日2回はうんぽすが出るねん。お腹は絶好調毎日チチヤス食べてるおかげってのもあるんやけど・・実は、18日の審査の事を思い出すとめちゃドキドキしてきて、お腹が痛くなるだけやったりもう直ぐ・・って考えるだけで、脈拍数が上がる。ま、審査の事だけではないんやけどね〜。色々あってな♪やで。アルはちょっとした事でも不安が爆発するねん。楽しみな事やったら、あー、ちょっと興奮してるんやなってすぐに気づけ [続きを読む]
  • ★今日は記念日です。
  • 実はアル、12年前にひどい事件に巻き込まれ・・・今はそのPTSDで苦しんでるねん。つい最近、PTSDについてをテレビで取り上げられてた。仰天ニュースやったかな。事件にあって、無事に怪我なく生き残ってても・・「あの経験したこと」で人生が変わってしまったってなやつ。その事件にあった人たちは生き残っても自殺してしまったって。本名で載ってたわ。事件に巻き込まれた後・・いろんな辛いことがイメージとして役者さんがうま [続きを読む]
  • ★アルが何したってゆうの!?
  • 記録のために書きます。これは事実です。アルは昨日の夜から頭痛が続いてて、今朝も酷かった。朝8時半に起きて、ちょっとマシになれば・・・ってゆう事で朝ごはん食べてん。30分くらいしたらだんだん眠気が。あぁ、ちょっと寝たらマシになるかも。と寝付いた瞬間に、まーぽち(妹)にスリッパ履いた足で6回もお尻とか足を蹴られた。「あんた最近勝手なことばっかりしやがって、いい加減にしい!あんたが好き勝手するからこっち [続きを読む]
  • ★OFFやったけど、充実してたと自分で思ってる。
  • 最近やたらと眠いから・・いつも寝る前に飲んでるお薬で、リスパダールってゆう抗精神薬あるねんね。別に病気治すために飲んでるんちゃうねん、リスパダール飲んだ後の究極の眠気があまりにも気持ちいいから、クセになってずっと飲んでるねんけど、それを昨日は飲まなかった。そのせいで眠れなくて余計に昼間眠くなったらアカンな〜って思ったから、余ってる安定剤兼眠剤のデパスをちょっとだけ飲んで寝ました。そしたら・・・昨日 [続きを読む]
  • ★ウクレレレッスンデー。
  • 今日もOFFやったから、午前中は寝ててん。今月はよー食べて、よー寝てるから、よー体重増える増える。朝は寝てたから朝ごはん食べへんかったけど・・朝兼昼に昨日の分のワタミのおかずをしっかり食べたわ。しっかり食べてるけど動いてへんから、うんぽす出ない。ヨーグルトばっかり頼ってたらあきませんわな。運動もしなければ・・・。お昼2時からウクレレレッスンやってん。今回ママは練習してたけど、アルはせーへんかった。一 [続きを読む]
  • ★明日から4連休です。
  • 昨日も11時過ぎには寝たんやけど・・・今日のレッスンもネムネムやった。集中はしてるけど、あくび連発やった。もっと睡眠摂るべきなんかな、アルの場合。明日から4連休やから、だいぶゆっくりできるかも。ウクレレレッスンは水曜日に1時間だけあるけど。それだけやもん。早起きせんでいいってゆうだけで気持ち的に楽。先月から眠剤半分にしてるんやけどね〜。眠くて眠くてタマラナイ。オフトンに入ったらめちゃ熟睡・・爆睡。 [続きを読む]
  • ★ずーっと眠い。寒い。
  • なーーんか急に寒くなって来たね〜。朝起きるのが辛いわ。起きる時間にエアコンつければまだ起きるの楽やろうけど、いちいちタイマー設定するのがめんどくさいねん。毎朝起きる時間違うから・・・。何曜日がこの時間って決められたらいいのにね。今日もフラレッスンあってん。前半は普通のレッスンで、後半はクリスマスソングやったわ。もう今年はフライベントないから、めちゃ人数少なかった。アル的には程よい人数やったな〜って [続きを読む]
  • ★風邪気味なんかも知れんわ。
  • やたらと・・・鼻の奥がムズムズ・・・喉もイガイガ・・・するねん。昨日くらいからやわ。今日とかめちゃんこ寒いし・・風邪気味なんかな〜って思ってる。明日インフルの予防接種日やのに。熱はないと思うけど。アルも鼻うがいできたらえぇねんけど・・・なんか失敗したら痛いってゆうウワサも聞いてるから、怖い。鼻から吸ったら絶対ゴックンしてまいそうやわ。せやから、鼻スプレーしてるねん。鼻シュッシュしてから、フンするね [続きを読む]
  • ★なかなかな〜・・・。
  • 今日は夕方までずっとOFFの日やってん。昨日はフラスクールの日やってんけど、練習もしてへんかったし、ノートすら書いてなかった。レッスン中はだいぶ大変やったわ。先月にやった事をお友達から聞いてたんやけど・・・ついサボってしまった。せやから、今日は午前中に昨日習った事をノートに書きましたん。冬休みの宿題がドッサリ出たから、忘れないうちに連絡帳にも書いたわ。書いただけで何もせーへんかもしれへんけど・・・や [続きを読む]
  • ★偏見する人ってキライ〜
  • 今日は午前中はフラレッスンやってん。昨日はちょっとだけ寝るのん遅かったから、今朝は激ネムやった。今日のレッスンは4人ずつ踊ってみんなに見てもらうってことをやったんやけど・・アルはネムネムで全然集中できひんかった。ほんま、慣れって恐ろしい。次踊らなあかん!ってな時でも、あくびが出る。退屈なわけではないねん、眠い。眠くなるんちゃうねん、元から眠い。今日の眠さは・・・例えで言うと・・・今からスカイダイビ [続きを読む]
  • ★昨日はクリパやってん。
  • 昨日はめちゃくちゃ疲れたわ〜。やっぱし6時間以上1人になれる時間がなかったらクタクタ。10時間おった。楽しかったけど、死ぬかと思った。★゜・。。・゜゜・。。・゜☆゜・。。・゜゜・。。・゜まず3時集合やってんな。それから4時からフライベントでみんなと一緒に踊って・・・その後にクリスマスパーティあってん。ぼかしてるけど、オサレなとこって分かる??けどな、居酒屋で、浜焼きやってん。こんなんで、全部焼いて [続きを読む]
  • ★次は低糖。
  • 今日は朝からフラレッスンの日やってん。昨日な、ママのお手伝いしたら、おうちからちょっと離れたスーパーまでチチヤス買いに連れてってくれたんさ。美味しくないと思って1つしか買わへんかったチチヤス。美味しかったから、追加で3パック買ってん♪青い低糖のんを1つだけ混ぜて。さっそく。赤いチチヤスクラシックのんより、甘さ控えめ。当たり前か。低糖やもんね。小腹が空いた時では、ちょっと物足りない気がする。ダイエッ [続きを読む]
  • 便通改善にはヨーグルトかな。
  • 1週間ちょっと前にお腹の風邪ひいて、上げ下ししたって書いたやん?あれ以来、牧場の朝(ヨーグルト)とかヤクルトをどっちかは毎日欠かさず食べてるねん。そしたらな・・・えらい便通が良くなった。驚悪いことちゃうねん、えぇことなんやけど・・・あまりにも毎日バナナが5本出て・・・ね。笑ま〜・・・食べてる量も結構多いからな〜って思ってる。最近朝ごはんもしっかりすぎるほど食べてるし。せやから、痩せない。苦牧場の朝 [続きを読む]
  • ★今日は空手練習だけ〜。
  • 今日も午前中はゆー〜ーっくりしててん♪フラレッスンなかったら、朝はゆっくり寝てられる。フラレッスンなかったら、朝早起きすることってなかったやろね〜。ある日は絶対6時半に起きるんやよ〜。なかったら10時まで寝てる。笑今日は空手練習だけやったし。お昼2時くらいにママにダイソー連れてってもらってん。色々買いたいものが・・・・・。ついでに空手で一緒の子どもらに、お菓子買った。クリスマスのお菓子。5個とか1 [続きを読む]
  • ★今日はヒマ。
  • 今日は1日ヒマやったわ。な〜んもしてへんねん。そやから、な〜んも嫌なことなかったわ。笑昨日、深夜2時くらいまで起きてたから、今朝は10時くらいまで寝てた。もう換気扇の工事も終わってたからよかったわ。朝ごはん兼お昼ごはん食べてからが退屈やったから、空手のお友達に懇願されたもの作った。前はアル自分のん作った、フェルトマスコットキーホルダー。道着の形のやつ。2人欲しがったんやけど、2個は無理〜!肩こる! [続きを読む]
  • ★アル、疲れた。
  • 昨日、10時前に寝てん。あまりにも眠かったからさ。それに、今日はまた6時半に起きやなあかんかったし。毎日、寝る前にうつ伏せになってケータイ見て、眠気が来てから電気消すんやけど、昨日はねむい〜って思いながらもちょっとだけ・・・って見てたら・・・気が付いたら、うつ伏せのまま寝ちゃってたわ。朝かと思ったけど、まだ深夜やったわ。首イタタ〜って思って、寝直した。今朝はいつもと違って、サッと起きられたわ。いつ [続きを読む]
  • ★思ってたより良いモノやった!!
  • 昨日、マジョリカマジョルカの化粧品買ったって書いたやん。それを試しに今日ぜんぶ使ったんよ。全て素晴らしいモノやったわ!!どうって・・・乳液はべたつかずにサッパリやったし、アイライナーもくっきり使えたし、まつげ美容液使ったらまつ毛がクルリンになったし、そのおかげでマスカラのノリもすごくよかった。アルは出かける時は必ずコンタクト入れてるから、つけまつげ付けると目が痛くなるねん。せやから特別変わったこと [続きを読む]
  • ★久しぶりのフラレッスン疲れた。
  • 今日は久しぶりの6時半起き。久しぶりやったけど、意外とすんなり起きれた。ピル休薬中やから、ニキビできまくってるねん。せやから時間かけてメイクしたわ。せやのにレッスン始まってすぐ・・・お友達に会ってすぐ・・「なんかできてるで」って言われて最悪な気分になったわ。わかってる!!怒り爆発。心の中ではね。その気持ちが分かったのか、「できてても可愛い」って言ってくれたけど、遅いしうるさい。黙ってろ。苦労して隠 [続きを読む]
  • ★復活。
  • やっと今朝から調子出てきた。長かったわぁ〜、1週間。苦なんかずっとしんどかったから、今日は11時までゆっくり寝ててん。10時くらいには目が覚めたんやけど、暖房ガンガンに入れて、おフトンの中でケータイいじってた。朝ごはん兼お昼ごはんの豚まん食べて・・・・・。またソファーでずっとケータイ見てたわ。アル普段あんまりケータイ見ないから、1日(28時間くらい)フルに使っててもバッテリーは全体の10パーセント [続きを読む]
  • ★お腹の風邪。吐きくだし。
  • めちゃんこお腹の風邪ひきましてん。月曜日から。いや・・・日曜日の夜からやったかな。しんどくなってきたんよ。めちゃ調子悪かったのは月曜日と火曜日の2日間。月曜日は調子悪くなってきたのが夜遅くやったから、病院閉まってた。せやから、火曜日の朝まで我慢してたんよ。火曜日になって、朝。そんなにしんどくなかったから、病院行くのやめた。・・・そしたらまた調子悪くなってきたんよ。けど、火曜日は午後診ない日やってん [続きを読む]
  • ★今日の1日。
  • 今日も疲れましたん。午前中はフラレッスンやってん。冬になってきたら、汗かかなくていいからだんだん動きやすくなる〜。涼しくていいけど、日が暮れるの早いのが・・・ちょっと。この涼しさで、夜9時くらいまで明るかったら言うことないのにな〜って毎年思うわ。ベーシックからがむばった。曲の練習もがむばった。新しく入ってきた人も、今日で・・2回目くらい?クラスのLINEも入ってきてたし、また賑やかになる〜ってちょっと [続きを読む]
  • ★フェルトマスコットのキーホルダー。
  • 先月くらいからずーーーっと作ろうか悩んでたんよ。フェルトマスコットのキーホルダー。グサグサ刺して作るやつ・・・ではなく。フェルトで作られた、ちっちゃい子の絵本でよくあるやん?かわいいやつ。あんなんのキーホルダー。お守りってな感じのん。それを前々から作りたかってん。なにせ暇人やから。やっと作る!!って思い立って、ダイソーでカラフルなフェルトいっぱい買った!それが13日のフラレッスンの帰り。そん時はま [続きを読む]
  • ★耳痛い!!
  • また1日空いてしまった・・・。昨日は午前中にフラレッスン行ってきて、夜から空手練習に行ってきたんよ。こんなにも涼しくなったのに、どっちも汗びっしょりになって真剣にやったで。アル、空手を始めてから実感してるんやけど、下手くそやのに偉そうにしてる人ってタチ悪い。ほんまに実感してるねん。せやから、年下相手でも偉そうにするのやめた。アホみたいに極端には偉そうにしてへんで。普通に接してるけど・・なんか「子供 [続きを読む]
  • ★1日置きやわ。
  • 忙しい日と暇な日が、1日置き。ブログも。程よいわ。しかも、腰痛い以外は絶好調やから・・・さらにいい感じがする。お薬も減ってきたし。このまま好調が続けば言うことなしやわ。ずっと撮ろうと思ってたお薬の一包化。寝る前に3錠飲むだけ〜。寝る前ってだいたい早くて11時。遅くて2時。ちょうどエメさんがお腹空かせてる時間やねん。・・・パリパリ音させると、エメさんはアルが甘いお菓子食べると思って来るねん。なんかエ [続きを読む]