みねまにあ さん プロフィール

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みねまにあさん: 日々を走る
ハンドル名みねまにあ さん
ブログタイトル日々を走る
ブログURLhttp://blog.livedoor.jp/minemania/
サイト紹介文初フルサブ4→サブ3.5達成!冬は室内ぐるぐる300周、雪国札幌で次はサブスリーを目指す…かな?
自由文40代の運動経験皆無、学生時代は100%文化系のサラリーマンが2012年6月からダイエットと健康のために歩き&走りはじめて15kg減量成功!今ではなにより走ることが好き。2013千歳JAL国際マラソンで初フル完走&サブ4達成しました!PBフル3:12'46/ハーフ1:35'12。北海道なので冬は室内の100mトラックでぐるぐるラン。そんな日々の記録です。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供2回 / 365日(平均0.0回/週) - 参加 2013/01/05 17:43

みねまにあ さんのブログ記事

  • 過去の記事 …
  • 北海道マラソン2018
  • 北海道マラソン2018、完走いたしました (*´?`*)すでにお伝えしたとおりエントリ時点で過去の記録を提出し忘れてFスタートな今回の北海道マラソン、加えて折からの練習不足(今年に入って20kmのランはゼロ)と3日前の業務上の大量荷物運びによる腰痛といつもの体調不良(万年不定愁訴)と、もはや完走すら難しいかもしれないとマジで思ってました。当日6:30起床、お餅にチーズ乗せてオリーブオイルかけて揚げ焼きしたもの4個とバ [続きを読む]
  • 北海道マラソン2017、嵐の中で
  • 北海道マラソン完走です。で、詳細を書こうと思ったんですが今回はあんまり何もないんですよね ^^; いちおう前日からの様子を記録していきます。これまでのすべてのフルと同様に今回も前日昼はカツ丼。2013年の千歳(初フル・サブ4)からずっとそうなんです。験担ぎ。夜はパスタ大盛り。納豆ツナ卵パスタです。これ高校のころ喫茶店で食べてとても美味しくて以後好物です。当日6:10ころ起床、餅2個をオリーブオイルで揚げ焼きして [続きを読む]
  • はじまりの日
  • 2008年7月15日ころ、その子は生まれました。名前は、にあ、といいます。我が家の長男、元気印、ムードメーカー、笑顔の真ん中にはいつもその子がいました。札幌市動物管理センターの譲渡会に、イレギュラーに持ち込まれたその子と、兄弟たち。妻が、とりわけ元気で、なのにひとりではぐれて遊んでいたその子を選んだのです。その日、いっしょに選ばれたもうひとりの子が次男の「ある」。譲渡会からもらってきた当日は、ひとりで猫 [続きを読む]
  • イーブン15km@センター150周
  • イーブンペース/15km/西健康づくりセンター150周。ここしばらくびっくりするほどユートピア・・・ではなくびっくりするほどランの調子が悪かったのです。ラン記録参照のこと。それでなんだかモチベーションも下がっていて、結局洞爺湖もエントリせず、日刊豊平だけかろうじて参加することとしました。仕事の話ですが、昨年4月から大きく体制も役職も変わって、勤務先でも非常に特殊なポジションだったので、どう振る舞っていいか、 [続きを読む]
  • 第28回苫小牧フルマラソン挑戦会:まさかの大会中止
  • まさかの大会中止、独りハーフ。苫小牧フルマラソン挑戦会。公園のなか、花壇とか車道・歩道の段差を乗り越えるような色物レースだけど自分としてはPBをもっている大事な、愛着ある大会。昨年はまさかのメプチン忘れで、客観的にはダメダメだったのに、主観的には成仏したような心境に達した、なんとも言えない大事な大会。今日もまた、その日を迎えた。月曜日から禁酒。辛かった。当日は朝5:15起床、餅4個・卵2個・チーズ2枚・バ [続きを読む]
  • とんでもない一日
  • イーブンペース/手稲方面20km+自宅周辺10km。とんでもない一日だった。妻が函館のライブに泊りがけで参加するので、10:44に札幌駅まで見送り。半年前から楽しみにしていたライブだ。そして自分は、妻がいない間、のんびり30kmジョグを楽しむつもりでランの格好で見送り。出発後、おにぎりを食べて発寒付近にクルマを停めて、ラン開始。ところが直後、苫小牧付近で列車と自動車が衝突する事故があり、妻の乗った便も足止めされてい [続きを読む]
  • 4年間、8200kmを一緒に走ったソックス
  • ジョグ/10km/発寒川緑地・5号線。今日は晴れ予報だったが朝起きると曇・小雨模様。天気がよければバーベキューの予定だったが朝時点ですでに諦めた。最近、割りと走っているので今日は5kmジョグで良いかと思っていたが、時間がありそうだったので10kmに変更。発寒川緑地から5号線、西野二股経由で気楽に走った。途中けっこう強めの雨にやられた。これで2日連続雨中ランで、絶対風邪をひくという強い確信を持ったのである。帰宅後は [続きを読む]
  • 速めペース走:ツキネコ折り返し
  • めペース走/15km/ツキネコカフェ往復。三連休だ。気分を正確に書くとそれほど嬉しくもない。もちろん休日の楽しみはたくさんある。でも仕事から離れたくないという気持ちもある。いまいちばんの望みは、仕事で最善の成果を得て、適度に家に帰り、おいしいご飯とお酒をいただいて、気持ちよく寝る、だと思う。休み一辺倒、仕事一辺倒、どちらも嫌だ。ちなみに昨日、前の所属長とやりあった。現所属長は自分だ。前所属長はすでに64歳 [続きを読む]
  • 速めペース走:発寒川緑地
  • 速めペース走/10km/発寒川緑地。自分としてはとても遅起きの8時近くまでゴロゴロしていて、それから走りだした。昨日の30km走がかなり響いていて、脚全体、腹筋背筋が筋肉痛。でも辛いほどではないので、普通に5分程度で10kmならやれるだろうと走りだす。が、以前、妻と道マラを走った際のファンランの参加賞の黄色いウェアで走っている女性を追い越して、そのときに上がったペースと気分をそのまま維持してしまい、往路下りは4'15 [続きを読む]
  • ジョグ:5号線札幌駅往復
  • 5分PR/20km/札幌駅往復。道マラからもう一週間。道マラ後は、あんなゆっくりペースだったのに右ハムストリングス痛になってしまった。弱くなったなぁ、本当に。昨年はじめの本当の練習をいまでも継続していたらどれだけ強くなっていたんだろう。おそらくサブスリー・・・とは言わなくても、4'20での30km巡航はラクにこなせるようになっていたと思う。さて、水曜の恒例スピ練は今週はそういうことでお休み。ハム痛でなくても休み予 [続きを読む]
  • 2016北海道マラソン、楽しい旅路
  • 北海道マラソン、楽しんで完走 ^^*春からの環境激変の中でタイムを求めるランが辛くなり、レースへのモチベーションも上がらずに、それでも北海道マラソンだけは自分がマラソンを始めた原点だから必ず走りたいと考えていた。それで、今年の道マラは思い切って「いかにラクに走りきれるか」を主題とした。ここしばらく自分は5分ちょっとのジョギングを繰り返していて、それが楽しかったものだから、そのペースで42kmを走って、その [続きを読む]
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