北海道マラソン2019：雨だしワーストだし

北海道マラソン2019、なんとか完走しました。今回は練習らしい練習を一切せずどこまでできるか、下手したら完走も無理ではと思ってました。20kmでもう脚に来て、ただ小回復後は35kmまでそのままいけました。大会ワーストですが現状考えれば望みうる最善だと思います。終了後

北海道マラソン2018

北海道マラソン2018、完走いたしました (*´꒳`*)すでにお伝えしたとおりエントリ時点で過去の記録を提出し忘れてFスタートな今回の北海道マラソン、加えて折からの練習不足（今年に入って20kmのランはゼロ）と3日前の業務上の大量荷物運びによる腰痛といつもの体調不良（万

北海道マラソン2017、嵐の中で

北海道マラソン完走です。で、詳細を書こうと思ったんですが今回はあんまり何もないんですよね ^^; いちおう前日からの様子を記録していきます。これまでのすべてのフルと同様に今回も前日昼はカツ丼。2013年の千歳（初フル・サブ4）からずっとそうなんです。験担ぎ。夜はパ

はじまりの日

2008年7月15日ころ、その子は生まれました。名前は、にあ、といいます。我が家の長男、元気印、ムードメーカー、笑顔の真ん中にはいつもその子がいました。札幌市動物管理センターの譲渡会に、イレギュラーに持ち込まれたその子と、兄弟たち。妻が、とりわけ元気で、なのにひ

イーブン15km@センター150周

イーブンペース/15km/西健康づくりセンター150周。ここしばらくびっくりするほどユートピア・・・ではなくびっくりするほどランの調子が悪かったのです。ラン記録参照のこと。それでなんだかモチベーションも下がっていて、結局洞爺湖もエントリせず、日刊豊平だけかろうじて

第28回苫小牧フルマラソン挑戦会：まさかの大会中止

まさかの大会中止、独りハーフ。苫小牧フルマラソン挑戦会。公園のなか、花壇とか車道・歩道の段差を乗り越えるような色物レースだけど自分としてはPBをもっている大事な、愛着ある大会。昨年はまさかのメプチン忘れで、客観的にはダメダメだったのに、主観的には成仏したよ

とんでもない一日

イーブンペース/手稲方面20km＋自宅周辺10km。とんでもない一日だった。妻が函館のライブに泊りがけで参加するので、10:44に札幌駅まで見送り。半年前から楽しみにしていたライブだ。そして自分は、妻がいない間、のんびり30kmジョグを楽しむつもりでランの格好で見送り。出

4年間、8200kmを一緒に走ったソックス

ジョグ/10km/発寒川緑地・5号線。今日は晴れ予報だったが朝起きると曇・小雨模様。天気がよければバーベキューの予定だったが朝時点ですでに諦めた。最近、割りと走っているので今日は5kmジョグで良いかと思っていたが、時間がありそうだったので10kmに変更。発寒川緑地から5

速めペース走：ツキネコ折り返し

めペース走/15km/ツキネコカフェ往復。三連休だ。気分を正確に書くとそれほど嬉しくもない。もちろん休日の楽しみはたくさんある。でも仕事から離れたくないという気持ちもある。いまいちばんの望みは、仕事で最善の成果を得て、適度に家に帰り、おいしいご飯とお酒をいただ

速めペース走：発寒川緑地

速めペース走/10km/発寒川緑地。自分としてはとても遅起きの8時近くまでゴロゴロしていて、それから走りだした。昨日の30km走がかなり響いていて、脚全体、腹筋背筋が筋肉痛。でも辛いほどではないので、普通に5分程度で10kmならやれるだろうと走りだす。が、以前、妻と道マ

ジョグ：5号線札幌駅往復

5分PR/20km/札幌駅往復。道マラからもう一週間。道マラ後は、あんなゆっくりペースだったのに右ハムストリングス痛になってしまった。弱くなったなぁ、本当に。昨年はじめの本当の練習をいまでも継続していたらどれだけ強くなっていたんだろう。おそらくサブスリー・・・とは