きよえ さん プロフィール

  •  
きよえさん: Crystal Yoga
ハンドル名きよえ さん
ブログタイトルCrystal Yoga
ブログURLhttps://ameblo.jp/yoga-sun/
サイト紹介文国分寺・武蔵小金井のヨガクラスのお知らせと、日々の生活のことをのんびり綴っています。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供16回 / 365日(平均0.3回/週) - 参加 2013/01/11 21:32

きよえ さんのブログ記事

  • 2018年5月のレッスン予定
  • こんにちは!クリスタルヨガ 須田きよえです。 5月の予定をお知らせいたします。 大好評の外ヨガも 内容をさらに充実させて開催します♪ ベーシッククラス カフェスロー 10時30分〜(第2・第4火曜日固定) 5月8日5月22日 子連れクラス 丸山台集会所 10時〜 5月10日(木)5月24日(木) 外ヨガ 武蔵国分寺公園5月29日(火)10時〜 詳細はまたお知らせしますね! ご参加お待ちしています!! [続きを読む]
  • 2018年度4月の予定
  • こんにちは! クリスタルヨガ すだきよえです。 2018年度4月のレッスン予定をお届けします。 元気いっぱい体を動かしたい♪ リフレッシュして 軽やかな心と体で 毎日をイキイキ過ごしたい☆ 澄んだ心、本来の自分を感じ 穏やかな自分を取り戻したい! そんな風に思っている方は ぜひクリスタルヨガを 体験してみてくださいね!! 初めての方も無理なく行えますので 肩の力を抜いて、 気軽にお越しください(*^^*) ベーシック [続きを読む]
  • 2018年3月のレッスン予定
  • こんにちは!クリスタルヨガインストラクターすだきよえです。 3月の予定をお知らせします。 ご連絡が遅れてしまいすみませんでした!最新情報は、定期的にメールにてメンバーのみなさんにお送りしていますのでメールご希望の方はお知らせくださいね! 毎月の予定の他お役立ち情報、メッセージなどをお送りしています。 ◇子連れクラス◇丸山台集会所3月29日(木)10時〜11時 ◇ベーシッククラス◇カフェスロー3月13日(火)3月27日 [続きを読む]
  • 2018年2月のレッスン予定
  • こんにちは!クリスタルヨガ きよえです。 いかがお過ごしですか? もうすぐ立春ですが寒さがまだ続きそうですね。 こまめに体を動かして体の内側から熱を発生させて冬をのりきりましょう! ☆ベーシッククラス 【カフェスロー】2月13日(火)2月27日(火)10時半〜11時半 【丸山台集会所】2月22日(木)10時〜11時※子連れOK! ◎2018年度ホリスティッククラスは満席となりました。キャンセル待ちも締め切らせていただきます。 [続きを読む]
  • 2018年1月レッスン予定
  • 新年明けましておめでとうございます。 今年も共にヨガを深め成長していきましょう!どうぞよろしくおねがいします♪ お正月休み明けはしっかり体を動かしていきましょう! ◇ベーシッククラス 火曜日@カフェスロー 9日・23日 10時半〜 ※丸山台・子連れクラスは2月以降の開催になります。 ※2018年度ホリスティッククラスは3月よりスタート!メールでの募集後に残席がある場合はブログでも募集します。 詳細をご希望の方はご [続きを読む]
  • 11/30☆スペシャルイベント☆
  • こんにちは! クリスタルヨガ きよえです。 よいお天気が続いていますね!先週は、公園での外ヨガを行いましたが暑いくらいの日差しでとっても気持ちよくできました♪ ところで、私は、ヨガを始めて16年ほどになるのですが… いま、改めて、ヨガに出会ってよかった!ヨガを続けてきてよかった!! 最高に幸せ(*^^*)!そう実感しています。 多くの方に、もっともっとヨガの魅力、奥深さを知ってもらいたい! ヨガがきっかけとな [続きを読む]
  • 2017年11月のレッスン予定
  • こんにちは!クリスタルヨガ須田きよえです。 11月は、イベントを開催します♪みんなと素敵な時を過ごせたらいいなと思っています まずは、通常レッスン。 ◇火曜日@カフェスロー14日・28日 10時半〜 ◇丸山台クラスは、会場工事のため、12月までお休みです。ごめんなさい。 秋の外ヨガ!! 武蔵国分寺公園 こもれび広場にて11月2日(木)10時〜11時15分https://www.tokyo-park.or.jp/park/format/map055.html ポカポカ陽だま [続きを読む]
  • 2017年10月のレッスン予定
  • こんにちは!クリスタルヨガインストラクター 須田きよえです。 今朝、子どもを送っていった帰りに、自転車でザーーっと坂を下りましたら 金木犀の香りのする涼やかで、澄んだ風を全身に受け いらないものがぜんぶ吹き飛ばされて清められたようで とってもとっても気持ちよくすがすがしく心が澄んでいきました やっぱり秋っていいな〜と感じた朝でした。 さて、10月のレッスンの予定です。 カフェスロー (第二・第四火曜日)10 [続きを読む]
  • 2017年9月のレッスン予定
  • こんにちは!クリスタルヨガ 須田きよえです。 いかがお過ごしですか? 8月は、夏休みのため通常よりもレッスンが少なく、私としてはちょっとさみしい・・・ やっぱりレッスンが大好きみなさんとお会いするのが待ち遠しいです!! 9月の予定をお知らせいたしますね。 カフェスロークラス 火曜日 10時半〜 12日 26日 小金井クラス 丸山台集会所 金曜日 10時〜 8日 22日 29日 ※子連れOK! 体験ご希望の方はご連絡くだ [続きを読む]
  • 2017年8月のレッスン予定
  • こんにちは!クリスタルヨガインストラクター きよえです。 蒸し暑い毎日ですがいかがお過ごしでしょうか。 出かけるのをためらうくらい朝から日差しが強烈な日もあり、レッスンの行き帰りが大変かもしれませんね 私は、たいてい自転車で向かいますが、アームカバーは欠かせません 先日、洗濯して、干し途中のアームカバーを、 つけていたらすぐ乾くだろうと思って、そのままつけて行ったんです。 そうしたら、それが、とっても涼 [続きを読む]
  • 夏のカフェスローレッスン予定
  • こんにちは!クリスタルヨガインストラクターきよえです。 子どもたちは夏休みがはじまりウキウキしています♪ 暑い夏も元気に過ごしたいですね! さて、8月のカフェスロークラスですが、1回のみの開催になります。 回数券を使っている方は、通常2ヶ月間有効ですが、 7月・8月分は3ヶ月間有効になりますのでよろしくおねがいします! ☆カフェスローレッスンスケジュール☆ ・7月25日(火) 10時半〜 ・8月8日(火) 10時半 [続きを読む]
  • 2017年7月のレッスン予定
  • こんにちは!Crystal Yoga きよえです 7月のレッスン予定をお知らせいたします!アップが遅くなり、すみませんでした!! ◎カフェスロー (火曜日)11日・25日  10時半〜 ◎丸山台集会所 ※子連れOK!13日(木)・21日(金)・28日(金) 10時〜 だるくなりやすい時期こそ!しっかりと体を動かしていきましょう♪ 動きと呼吸で、丹田を鍛えると元気がモリモリ湧いてきます! 初めての方もぜひ体験にお越しくださいねご参加 [続きを読む]
  • ピクニックヨガ5/29開催しました♪
  • こんにちは!Crystal Yoga 須田きよえです。 今年第2回目のピクニックヨガを開催しました!最初に、足元に四つ葉のクローバーをみっけ♪素敵なはじまり♪♪ 木の葉のサラサラする音小鳥たちのさえずり暑くもなく寒くもなく心地の良い風 いつもの、せんねん灸だけでなく、こんなお灸にも挑戦!熱きもちいい 最後は、みんなの心のこもったお料理 たくさんお話しながらおいしいものをいただいて幸せ [続きを読む]
  • 2017年6月のレッスン予定
  • こんにちは!Crystal Yoga 須田きよえです。 6月のレッスンスケジュールをお知らせします。  丸山台集会所 10時〜  6月8日(木) ・ 6月23日(金) こちらは、子連れOKのクラスです。もちろん、お子さん連れでない方もご参加いただけます。  カフェスロー (火曜日)10時30分〜   6月13日 ・ 6月27日 ※初めての方は、注意事項等ご確認の上ご連絡ください。https://yoga-cry [続きを読む]
  • ウグイスさん
  • こんにちは!Crystal Yoga きよえです。 この頃、目覚めがいいんですが、なぜかというと… ウグイスさんが起こしてくれるんです 天然の目覚ましだいたい4時半〜5時くらいなんですがそれはそれは澄んだ声で。 鳥たちの声がいっぱいに響いていてうっとりとした朝でした。 (東京なんで、田舎というわけではないんです) 近くに、武蔵野公園、野川公園という大きな公園がありますが 緑がわっさわ [続きを読む]
  • ピクニックヨガ開催しました♪
  • こんにちは!Crystal Yoga きよえです。 GW明けの今日、夏のような暑さですね 5月2日に武蔵国分寺公園で、ピクニックヨガを開催しました!参加者10名で大きな木の下、ヨガを楽しみました♪ 芝生がふかふかで気持ちよくて、途中、マットからおりて、直接大地に足をつけて動いてみました。 ただ立っているだけでも裸足だとものすご〜く心地よくて、 足が本当に根っこになったようで、木のポーズなんて自然 [続きを読む]
  • 5月のレッスンのお知らせ
  • こんにちは!Crystal Yoga 須田きよえです。 土手の雑草がぐんぐんのびています。一日で倍くらい! 雑草って、かわいくて好きです庭に生えてくる、ドクダミ、ヤブガラシ、たんぽぽ、かたばみ・・・ハートの形とか、グラデーションだったり。 形も、色も様々でその美しさに驚かされます。 キュウリ草は、小さな水色の花がさいて、葉っぱをもむと、本当にキュウリの香り!(↑特にお気に入り) みなさんは [続きを読む]
  • ピクニックヨガ♪
  • こんばんは!Crystal Yoga きよえです。 5月、ピクニックヨガをやります 爽やかで、ちょうどいい気候で新緑の季節、大好き青空のもと、緑に囲まれてのヨガ、最高です 2回開催しますのでご都合の良い方、両方でもぜひご参加ください!! 5月2日(火) 武蔵国分寺公園  国分寺駅より徒歩10分 5月29日(月) 武蔵野公園(小金井)  小金井または調布よりバス どちらも10時スタート、 [続きを読む]
  • 2017年4月のレッスンスケジュール
  • こんにちは!Crystal Yoga須田きよえです。 お花見の季節がやってきましたね 足元の、かわいらしい草花も見逃せません。ちっちゃな花、みずみずしい葉っぱ。 春らしい、色とりどりの花々に気持ちも明るくなりますね 4月のレッスンスケジュールをお知らせします。 カフェスローのクラスは、今月から、第2・第4火曜日になります。(夏休み・年末年始は変更あり) ================ [続きを読む]
  • 思い切って始めたら…
  • こんにちは!Crystal Yogaきよえです。 久々の更新です。 このところ、インストラクター養成クラスのために、プログラムをつくって、内容を検討していました。 始める前は、どう進んでいくのか想像できなくて、私にできるかしら?と思っていました。 でも、思い切ってはじめてみたら・・・すごく面白いじゃないですか〜〜〜♪ 伝えたいことをまとめてみて、全体像をざっくりつくって、細かいところを入 [続きを読む]
  • 変わったね!と家族に言われました♪
  • こんにちは!CrystalYogaインストラクターきよえです。 先日、アドバンスクラスの最終日でした。約1年間、アーサナと瞑想をがんばってきて、どんな風に変われたか、どんなことに気づけたか、最後のシェアリングをしました。 一部を紹介しますね。 ●余計なものがそぎ落とされて、楽になった●イライラや怒りを感じることは減ってきた●今日は幸せだったと一日を終えられる、明日も幸せな一日になると信じられる● [続きを読む]
  • 2017年3月レッスンのお知らせ
  • こんにちは!CrystalYogaインストラクターきよえです。3月のレッスンのお知らせです! 火曜日@カフェスロー  10時半〜11時半  7日・14日・21日 金曜日@丸山台集会場 10時〜11時  3日・17日・31日    ※子連れOK! 忙しい時こそ!まわりの状況に左右されることなく、自分の軸をしっかり意識していきましょう。 これがしたい!やろう!と心から思うことを後回しにしないで、あれこれ意識を分散させ [続きを読む]
  • とっさの工夫から生まれたいいもの♪
  • 朝寝坊して、小学校にいく娘の朝ごはんどうしよう!ってなった時。 あったかいごはんがなくて、焼きおにぎりも時間ないし・・・ 冷やごはんを、ぎゅっと押し付けて焼いちゃえって作った、平べったいお焼き。 醤油をじゅうっとして。せんべいと焼きおにぎりの中間? これが、大好評!カリカリ香ばしくて、今では一番のお気に入り。一日おきくらいに作ってあげてます。 ほっ!ってひっくり返す時が [続きを読む]
  • 猫のように
  • こんばんは!CrystalYogaインストラクターきよえです。 今日はカフェスローでのレッスン。寒くて動かさないとあちこちが固まってしまいますね。 体がかたいのではなく、動かさないから、固くなっているだけ。 背中や腰が張っているのも、姿勢良くしようって、ピンとしすぎて緊張している場合も多いです。 今日も、背骨をよーく意識して、じっくり動かしました。 やっぱり、猫がお手本!! 猫背なん [続きを読む]
  • 錆をとろう♪
  • こんにちは!CrystalYogaインストラクターきよえです。 今日は、ヨガの仲間たちと、ラフターヨガに行ってきました! 吉祥寺のタドさん&メアリーさんのクラブです。http://www.tokyolaughterclub.info/family-map タドさんの笑いは豪快!!つられて思いっきり笑えます♪ 笑いってものすごく開きます!!細胞も、心も。 いつか、私もレッスンで笑いを取り入れたいな〜と以前から思っていたんです。 [続きを読む]