mandelmus さん プロフィール

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mandelmusさん: Mandelmus mit Honig. <目指せZero Waste in ドイツ>
ハンドル名mandelmus さん
ブログタイトルMandelmus mit Honig. <目指せZero Waste in ドイツ>
ブログURLhttps://ameblo.jp/mandelmus-mit-honig/
サイト紹介文何気ない日々の出来事、仕事、育児、最近目覚めたZero Wasteについて。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供52回 / 365日(平均1.0回/週) - 参加 2013/01/12 04:45

mandelmus さんのブログ記事

  • Thermomix でヘルシークッキー☆
  • 三女のモモンガちゃんがなかなかお昼寝してくれないので、ご機嫌に一人遊びしてる間に上2人のおやつを焼いた〜。Thermomixのチョコクッキーレシピからアレンジして、ほぼ無糖。自分の覚書までに。材料:ホワイトチョコ 100g?バナナ 1本ひまわりの種 一握り程Leinsamen 大匙1くらいバター 130g?全粒粉 180g?重曹&ベーキングパウダー 各 小匙1/2 レシピだとダークチョコ180g?だったけど、丁度ホワイトチョコしかなかったの [続きを読む]
  • 最近のお気に入り☆とパワースポット
  • 平日の朝食は最近オートミールに果物。Haferflocken(無糖のオートミール)にLeinsamen (亜麻種子)混ぜて アーモンドミルクを掛けて1分程レンチン。それからMandelmus &ベリー系/その他果物混ぜるだけ。これでしっかり朝からパワーチャージできる(&お通じが良い)、最近のお気に入り!週末はちょっと離れたケルン近郊に住む友人宅でこれまたパワーチャージ。しっかり森林浴もして、友人達からポジティブなエネルギー貰って心身共にリ [続きを読む]
  • 逞しい三女☆
  • 幼稚園お休みだった昨日、ありんこちゃんのお友達を呼んでガチャガチャ大騒ぎ。太鼓叩こうが、キャーキャー喚こうが、全くお構いなくスーピースーピーと眠り続ける三女ちゃん。逞しい…そして最近上の2人と同じ就寝時間にグッスリ眠ってくれるので、そのままベッドで寝かせたら昨日はなんと…9時間も寝てくれました…! 母ちゃんお陰で久し振りにグッスリ眠れたわ。その代わり胸はガチガチだったけど…懐かしのクーピー。今やこん [続きを読む]
  • そろそろ☆
  • 日本から応援に来てくれた両親の滞在も終盤に差し掛かってきた。1ヶ月近く甘えさせて貰い、上げ膳据え膳な生活を送れたわけだけど、そろそろワンマン3人育児を覚悟しなければ。ワンマンなのは旦那君が帰って来るまでだけど、いつ出張が入るか分からないし、夜も定時では無いので大きな期待も出来ない。今日は1人で3女の沐浴をした。3人目にも関わらず、まだふにゃふにゃな新生児の扱いが初心者の様に不慣れな扱いになってしまい、 [続きを読む]
  • 習慣☆
  • 今住んでいる家からは道を一本入ればこんな雑木林が広がる。自転車乗りながら清々しい空気を吸い込む。あぁ、幸せ。今日旦那君から「顔が怒ってる」、「批判的な顔してる」と指摘された。母からも「いつもそう」っと。ガーン??何なの…スマイル0円(古いっ) 習慣付けなければ。寝不足だから⁈ 育児疲れ⁈ 上の2人が前にも増して騒々しいから⁈ 理由や言い訳は幾らでも出てくる。習慣と言えば、彼此2週間程続いている洗面所のシン [続きを読む]
  • 自然なままを☆
  • 先日旦那君の叔母さんが遊びに来てくれた。三女ちゃんと日本から来ている両親に会いに。お茶した後、上の子達がお外行くと言うので、私達も一緒にお庭へ。今年ワイルドに豊作な葡萄を収穫してみた。あま〜い香りに子供達もうっとり。そして、どういう成り行きか、お庭を皆で手入れする事に。雑草だらけで後回しにしていたテラス脇も、叔母さんに言われるがままに、ラベンダーやローズマリー周りは綺麗に引き抜き、雑木も馴染ませな [続きを読む]
  • なんとも…
  • ドイツらしい⁈ 実用的なプレゼント??お隣のご主人が60歳パーティーを開くという事で、旦那君が用意したプレゼントが… なんともドイツ人らしいチョイスでして。笑BBQ好きなご主人。さぁて、喜んで貰えるのでしょうか…⁈そういえば、昔私は誕生日に包丁を貰ったな… あの頃は、なんてロマンチックの欠片も無いのかしらと思ったけど、今でも重宝しているので良しとしますか。 [続きを読む]
  • 林檎と葡萄☆
  • 妊娠中放ったらかしだったお庭を昨日久しぶりに探索してみたら… 3本ある林檎の木の1番奥の木に葡萄が群がっていた〜??????毎年運良ければ実る程度の葡萄が、今年は猛暑のせいか⁈豊作〜しかも林檎の木に迷惑そうな程の群がり様…そして春先から毛虫が大量発生で今年は諦めていた林檎もまた幼稚園にお裾分け出来る位実っていた〜?? 毎年クリスマスマーケットで出品するジャムを子供達が幼稚園で作るので、うちのお庭に林檎 [続きを読む]
  • Zero Waste その後②
  • その後①を書いてから随分と経ってしまったけど。昨年からZerowaste を目指して、今も続いている“Low“ Wasteと言えば、○シャンプー、ボディソープの代わりに固形石鹸。リンスの代わりに、半乾きの髪に食用オリーブオイルを塗る。ただ、娘達の髪の毛がゴワゴワで(自分は何故か大丈夫)、髪を梳かすのもオリーブオイルだけでは全く効かず、子供達用にはコンディショナーを使用。○ハンドソープの代わりに固形石鹸。○食事の時はキ [続きを読む]
  • 3人目にして分かる事…
  • 今月頭に産まれた三女ちゃん。産まれた直後は体重が10%近く減ってしまったけど、今はまた当時の体重に戻ってすくすくブクブクと育ってくれてます。さて、昨日はちょっと考えてしまう事が。産後のケアをしてくれる助産師さんの薦めで、産後2週間近く経ったので初めてお散歩に。ゆっくりだけど普通に歩けるし、まぁ、無理しない程度に帰ってきた。(実家の母からは産後1カ月は動くな!の忠告もあったが)その夜下腹部に痛みがあったの [続きを読む]
  • 卒園パーティー☆
  • 長女が入園した日も昨日の事のように覚えているのに、あっという間に3年が過ぎもう卒園だなんて…ドイツの幼稚園は入園式、卒園式は無く、娘達が通ってる園は3歳のお誕生日来たら入れるので、み〜んなバラバラに始まる。卒園もうちはサマーパーティーと兼ねていて、卒園証書を貰ったりというのは今まで聞いたこと無かったし、昨年もどちらかといえばメインがサマーパーティーな感じだった。だーけーど、今年の保護者達は勢いが違っ [続きを読む]
  • エビフライ☆
  • 先日、日本食材屋さんで買ったお惣菜のエビフライがとっても美味しかったらしく、それ以来長女に作って〜??とせがまれる度に、今度作るね〜と先延ばししてきたんだけど…(なんせエビフライなんて作った事なかったもの)遂に重い腰を上げ、挑戦してみた〜。最近お手伝いブームな3歳半の次女の猛烈なアタックに負け、渋々手伝って貰いました。エビフライは自分も初めてなので、お手伝いして貰うのにもハードル高く、一瞬お断りしよ [続きを読む]
  • たこ焼き器でおやつ☆
  • 以前友人宅でたこパして貰って以来欲しかった、たこ焼き器を遂にゲットしたので、子供達のおやつにレーズン&バナナ入りポップケーキを作ってみた。初めてで使い勝手が分からず…だけど、最後の4つは形良く焼けた〜!粉砂糖で誤魔化し〜娘達のお友達も皆んな美味しいとパクパク食べてくれました。生地は甘さ控えめなホットケーキの生地、そこへレーズンとバナナを入れただけ!簡単〜、なので今度の卒園パーティーの持ち寄りはこれに [続きを読む]
  • アスパラの季節のおもてなし☆
  • 少し前、ママ友達が数人ランチしに来てくれた際のおもてなし。Thermomix フル活用で、アスパラとベーコンのキッシュピザパンその他はサラダとかマフィンとか。材料さえ揃えておけばあとはThermomixの指示通りに。アスパラは急に思い立ってキッシュに入れてみたけど、かなり合う〜??またこれはリピだな。ピザパンは見た目かなり好評で。笑お味の方は…うーん、まだ改良の余地あり。 [続きを読む]
  • アスパラ食べ納め⁈
  • 気づいたら今年最初で最後⁈白アスパラ料理をこってこてなドイツレストランで食べてきた〜。私的にはもっとサラダとか緑が欲しかったんだけど… 味は珍しく抜群!付け合わせは奥のジャガイモでした。(その隣のポロネーゼソースは子供用に頼んだパスタの。)たまにはこういうのもありですな。 [続きを読む]
  • 1年生のさんすうって…
  • さんすう習い始めて間も無い長女。いつのまにか4+4は8とか、2+3が5だとか、簡単なたし算が頭で出来てビックリしてたんだけど、宿題で決まって躓く問題が、、、「10は2と○」とか「8は○と5」とかっていう穴埋め問題がどうしても理解出来ないらしい。そこで登場したのが、次女が1歳位に興味を示してイケアで買ったこれ(新バージョンはパステルカラーで可愛いいみたいよ)そろばん的な⁈とっても役に立ってます。同じ色を使って、「10 [続きを読む]
  • 家族で。
  • 子供達の食事内容改善にはやっぱり夫の協力も必要。なので、分かりやすい図を印刷して台所の目に付きやすい場所にバーンッ!と貼った。そしたら、毎晩子供達が寝た後甘いお菓子やMüsliに手を出していた超甘党夫も、代わりにリンゴをかじっていたり… 何だかすぐに変化が見られるようになった。そして、「まごわやさしい」もひらがなで長女の目につくところに。貼ったその日から「これなに〜⁇」と興味津々。夕飯を食べながら、ま [続きを読む]
  • 食事バランス
  • 次女ありんこちゃんが昨年冬辺りから、背中に一部皮膚炎を発症した。最初は冬だから乾燥してるのかと市販のクリームやらオイルやら使ってたけど、その後一向に良くならず、結局皮膚科に診てもらった所、アトピー性皮膚炎の傾向ってので塗り薬が出された。と、同時に栄養士さんに一度相談してみるよう薦められた。軽度なので食事療法で再発を防げるかもとの事で…先日第一回目が行われた。まずありんこちゃんの普段の食事内容とか好 [続きを読む]
  • 久しぶりのデート☆
  • 何年振りだろ〜ってくらいに旦那君と2人だけでランチへ。子供達はオマが1日預かってくれると言うので。(と言っても勿論お昼ご飯やら準備してからの。そしてこれは去年のクリスマスプレゼントっていう普段はめったにしてもらえない貴重な事なのです。笑)とーっても眺めの良いイタリアンにて。その後気になっていた映画weit.を観に。久し振りに良い映画にも巡り会い??とてもこんな旅は出来ないけど、またキャンプに行きたい〜とウ [続きを読む]
  • 枝豆とレタスと☆
  • 枝豆とレタスの栽培始めました☆種撒いてから4日で芽が出た??‼?驚きの速さ。さぁてこれから手探りの栽培です。大きくな〜れ☆??レタスは種が随分古かったので沢山撒いたら(数打ちゃ当たる的な)まさかの…ぎゅう詰めで生えてきた。??にほんブログ村 [続きを読む]
  • のどか〜☆
  • やっと春らしくなったと思ったら、すっ飛ばしてもう初夏なドイツ!今週はお友達との約束やら予定を入れ過ぎてたので、今日は急遽キャンセルがあり、のんびりのどか〜な午後を過ごしてた〜。子供達は勝手に遊んでくれるので、贅沢なひと時☆お花の髪飾り作ってみたり〜。にほんブログ村 [続きを読む]
  • フードロス削減目指して。
  • 最近フードロス削減を目指して試行錯誤中。冷蔵庫一掃のグリル野菜。一口サイズに切った野菜にオリーブオイルとハーブ、塩胡椒してオーブンで焼いただけ。焼き上がりにモッツァレラチーズを。簡単手間いらずで美味しい〜。サツマイモとマッシュルームがいい味出してる。ジャガイモの消費に困ると作るKartoffelpuffer.(ジャガイモのパンケーキ)子供達はりんごムースで。私はキャベツを足してこの日は余ってたベーコンでお好み焼きに [続きを読む]
  • 最近は☆
  • 最近ハマってる切り絵で、暇を見つけてはこんなの作ってました。姪っ子ちゃんへのパースデープレゼントに。旦那君の親戚へ。長女のお誕生日会飾りに。イースターの飾りに。夜子供達が寝た後にPodcast聴きながらとかだったけど、昼間も続きがしたくて子供達勝手に遊ばせて取り組んでみたり。さぁ、次は何作ろうかな〜。にほんブログ村 [続きを読む]
  • 切り絵に挑戦☆
  • 長女誕生日会に向けて色々と準備する中で、ハマりつつあるのが「切り絵」!だけど絵心全くなので、ネット上で探してきたモチーフをベースに。パーティーのテーマに合わせて、ちょっと大物を作成中。それにしても、切り方汚〜い。まぁ、遠目に見る飾りだからね…??にほんブログ村 [続きを読む]