殿様 さん プロフィール

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殿様さん: アルパカーズ〜最強の市民ランナー集団を目指して〜
ハンドル名殿様 さん
ブログタイトルアルパカーズ〜最強の市民ランナー集団を目指して〜
ブログURLhttps://ameblo.jp/akitapopo/
サイト紹介文みんなで目指すは日本一の市民ランナー集団。 でも、何をもって「日本一」なのかは未だ模索中(笑)
自由文「アルパカーズ」こと「さいたま市陸協」は自称埼玉県No.1チーム!
勢いそのままに、走りもお酒も日本一のチームをめざします。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供228回 / 365日(平均4.4回/週) - 参加 2013/01/13 11:01

殿様 さんのブログ記事

  • 第30回上尾シティマラソンを走ってきました!
  • 毎年恒例ともいえる、福岡国際マラソン前の力試しレース、上尾シティマラソンに出場してきました ここ数年の中では、ペース走のタイム設定が数段あがり、調子よく練習がつめていたのですが… 結果は74分13秒といまいち振るわず。 序盤はチームメイトのコオリヤマや知り合いのランナーの方々と集団を形成して5キロは17分30秒、5キロから10キロは17分12秒となかなか順調だったんですが、折り返してからの向かい風が強く、12キロ手 [続きを読む]
  • 妻の趣味
  • 最近妻が新しい趣味にはまっている様子。 4コマ、ないしは8コマ漫画です 父は漫画家で、僕も絵が好きで、実は漫画一家の土濃塚家。そんな妻が絵を描きだしました。 Facebookに、最近過去の投稿が出てくる機能があるのですが、ちょうど4年前の今日、妻にとっての引退レースである横浜国際女子マラソンを走った日で、節目の日(4年って中途半端か(笑)ちなみにその時の結果は女子総合20位。頑張ったと思います) それからちょうど [続きを読む]
  • 夢の島陸上競技場あるある
  • 昨日、夢の島の陸上競技場にて練習をしました。 メニューは1000m×5をやって、結構に苦しみました(笑)いい練習ができました さて、そんな夢の島の陸上競技場で練習していつも思うことがあります。 でも、いつも思っていても、大体練習がポイント練習で終わる頃には忘れていることが多いので毎回話題に挙げることが出来ず、記憶のかなたに忘れされてばっかりですが… 今日こそは覚えていたので書きます 夢の島、 なんかず〜〜〜っ [続きを読む]
  • 目眩はなんだったんだろう?
  • 今日、1限目の授業を終え、デスクに戻って明日の課題を作成していると…クラクラ…なんだか視点が合わない…そうこうしているうちに段々と目が回るような感じになり、お昼前にはかなり『目眩』がしてきました特に気持ち悪いとか、吐きそうとか、そんなことはなかったんですが、しばらく目が回るような感覚が持続しました職場の先輩職員に『目まいが慢性化したら、走ってるどころじゃなくなるよ』なんて注意するように言われました [続きを読む]
  • こ・おーでぃねーしょんトレーニング
  • 顧問を勤めている陸上部が、先日今年度の大会日程をすべて終え、冬季トレーニング期間に入りました。 短距離部員がほとんどなので、練習内容は短距離が専門の主顧問の先生にお任せしたいるのですが、その内容が実に多岐にわたっていて、 僕が高校生の時にやっていて『懐かしい〜』と今になって思える練習内容がちょこちょこ出てきています。 『今の僕はやれる自信がない…しばらくそんな動きをしていないし…』 11月初めはそんな感 [続きを読む]
  • 勝手にさいたま国際マラソンコース案
  • 昨日、さいたま国際マラソンが開催されましたね 優勝も2時間28分台と、風の影響もあったのか記録はやや低調だった印象です。 しかし、さいたま市生まれさいたま市育ち、さいたま市陸協所属の元さいたま市役所職員で、さいたま市在住歴16年の僕は見ていて、非常にアップダウンの多いコースどりをするんだな〜と思いました。 まずなにより… 東西への移動が多すぎる さいたま市を東西に貫くと 埼京線(これは高架化されているので吉 [続きを読む]
  • さいたま国際マラソンの裏側で…
  • 今日は地元埼玉、そしてさいたま市陸協にとってはホームでもあるさいたま市にてさいたま国際マラソンが開催されていました妻の佳代の高校の先輩でもあり、僕がたまーに一緒に練習させてもらっている吉田香織さんをはじめ、さいたま市陸協のチームメイトや、大学の先輩・同輩・後輩、ランナー友達などなど、たっくさんのランナーが走っていて、土濃塚は絶対に応援に行っているだろうと思われる中…僕はハンバーガーを喰らってました [続きを読む]
  • 全然かみ合わなかったしらこばと記録会
  • 午前中に仕事がありましたが、早々に切り上げてはるばる上尾までやってきて、 出てきましたしらこばと長距離記録会。 『しらこばと』なのに、しらこばと競技場ではなく、上尾開催です(笑) 先週の東大記録会に出られなかったので、その代わりにと申し込み、かつ10月に調子が上がったのに風邪で棒に振った平国大記録会のリベンジとして出場しました でも、結果はタイトルからもわかる通り… 散々でした スタート時間が迫るにつれ、 [続きを読む]
  • 〜手の内を明かす〜気の早い第60回県南駅伝展望
  • 平成30年1月7日に朝霞市で開催される、県南駅伝に今年度もさいたま市陸協は参加します。 11月12日が申し込み締め切りなのですが、11月8日現在、11月9日現在と、その日その日でのエントリーが新座市体育協会ホームページに掲載されていて、現段階でのエントリーが分かります そこに掲載されていて隠しようがないので、さいたま市陸協のエントリーを紹介すると共に、チームのオーダーコンセプトと、埼玉県駅伝に向けての県南駅伝の位 [続きを読む]
  • 今日もスピード違反の朝霞ナイター
  • 先月が5週目の火曜日まであったので、今回は2週連続の朝霞ナイター練習会となりました。今日のメニューは8000mPR+400m×5で、集まったメンバーは、カナガワRCさんに我がさいたま市陸協5人を加え、そしてさらにサプライズで埼玉県ではかつて無類の強さを誇ったマキノくんが参加してくれましたただでさえうちのメンバーが、例えば設定を3分25秒にしても余裕とさえするのが揃っているのに、マキノくんが加わるとなると、レベルが上 [続きを読む]
  • ここまでのチームメンバーのSB
  • 11月にもなり、ここから我がチームはレースの予定が沢山あります。 というわけで、レースが多くなって、振り返える時間もなくなり、てんやわんやになる前に、今のうちに今シーズンの我がチームの成績をまとめてみたいと思います 5000m1500m3000mその他 大久保誠吾14.37.033.57.938.28.809.14.56(3000mSC)瀬?裕次15.11.18 山本亮15.18.424.05.78 9.32.13(3000mSC)本田香樹15.39.28 市塚遊15.40.404.08.38 大兼俊貴15 [続きを読む]
  • 大学時代の同級生たちと小金井祭へ行ってきました
  • 昨日は、大学時代の同じ陸上競技部に所属して、大学陸上を戦った仲間たちと再会し、母校・東京学芸大学の学園祭に参加してきました 東京学芸大学の学園祭は『小金井祭』と呼びますこの小金井祭では、毎年陸上競技部の1年生に課されたお題があります。 それはおでんで、売り上げ数十万円という黒字を出すこと この売上黒字は陸上競技部全体の強化のために使われます。 入学して半年の1年生が頑張って3日間でとにかく売りまくる… [続きを読む]
  • 大宮第三公園の新コース
  • 今日はさいたま市陸協練習会 メンバーは石井さん、郡山、僕の3人に、応援に慶さんがやってきてくれました メニューは1km×5をやりました。 郡山や僕の教え子、うまくひっぱりあいまして、結果は3.13.-3.10.-3.10.-3.10.-3.08.でした。 先週一人とはいえやった1000mインターバルより、今日はきっちりやりきれたのは自信になりますね 今日はちょうどいい気温で走りやすかったです 走ったコースは、この間岡田くんに紹介してもらっ [続きを読む]
  • 10月は頑張ったので、11月はチャージの月
  • 11月1日、2日は練習は完全休養。 10月はしっかり頑張り切って、11月は疲労を抜く!そう決めていたので、10月31日の練習を頑張り切ってのお休みとしました 疲労を抜くって大事なことって最近つくづく思うようになりました。 実は職場のランナーのメニューの参考にと思って、2009年からつけているJOGNOTEを久しぶりに見返す機会があって、10月〜11月期の過去の練習を見返しましたが、共通することがありました なんと毎年『疲れてい [続きを読む]
  • 市民ランナー1500mランキング(10月22日まで)
  • 11月になってしまいました。徐々に寒くなり、そろそろ気象条件も1500mに適さなくなってくる時期ですね。さて、そんなためなのか、9月から10月にかけて新たに加わった記録は少なめです。 そんななか、現時点で暫定的に埼玉県内の市民ランナーとして扱うことになるChimaの選手、ロバートが新たに上位に名を連ねました それではどうぞ、ご覧ください! 【1500mランキング(10月22日判明分)】1) 3.46.72 安齋宰 (埼玉医大AC)2) 3.57 [続きを読む]
  • 朝霞に竜の巣があった
  • 今日は奇数週恒例の朝霞練習会。カナガワRCさんの設定したメニューは10000m+1000mです。さて、今日問題なのは設定ペースをどうするか。我がさいたま市陸協からは6人が参加したのだけれど、全員3分25秒で行くと言う。(3分25秒かぁ…ちょっと早いなぁ…)その設定に乗るか乗らないか、かなり迷う。一昨日30km走やっているし(いや、そもそも…絶対3分25じゃいかないメンバーの顔ぶれからしても3分20秒がいいとこだ(笑))あーどうし [続きを読む]
  • 近づく台風とサバイバルと化した彩湖での30km走
  • 今日は各地でマラソン大会が開催されましたが、ランナーたちにとって最も衝撃的だったのが、台風による横浜マラソンの中止でしょうか。非常に残念 さて、そんな台風の影響が埼玉にも多分にありまして、雨がだいぶ降って、風も吹いていました普通なら練習なんてやりたくない気象条件でしたが、それでもやってやりました、30?走を もはや変態で物好きなランナー、8人。 彩湖は1周4.7?なので、そこを6周して28.2?。そこにスター [続きを読む]
  • 市民ランナー3000mランキング(10月22日まで)
  • 5000mに続いて3000mの記録ランキングです!今年は例年より3000mに出場する選手が増えた印象です。おそらくここからは3000mのレースも減ってくるので大きな変動はなくなってきそうですね。 【3000mランキング(10月22日判明分)】1) 8.28.80 大久保誠吾 (さいたま市陸協)2) 8.30.72 鴇沢駿介 (埼玉医科大学AC)3) 8.32.39 山口弘晃 (埼玉医科大学AC)4) 8.50.48 大島禎央 (自衛隊大宮32連隊)5) 8.52.61 池田大樹 (上尾市陸協)6) [続きを読む]
  • リベンジインターバルは…75点くらい?
  • 今日は夢の島陸上競技場にて1000m×5のインターバルをしてきました平成国際大学競技会のリベンジでやった、10月24日(火)のインターバルは失敗…。さらにそのリベンジとして今日やりましたとにかくやりきったと言う実績、ちょっとした自信が欲しかったのです。……ちょっとダメな練習の傾向(笑)さてさて、その略して『ダメ練』の結果はどうなったのでしょうかまずは1本目。走り出しのリズムがよかったので、そのリズムを保つこと [続きを読む]
  • 越谷のしらこばと運動公園でインターバルも…
  • 本日、お休みを頂いたので、朝からさいたま市陸協のチームメイトのホンダくんを誘って、越谷にあるしらこばと運動公園にて1000m×5本のインターバルをしました せっかくここまで好調だったのに、先日の平成国際大学は体調不良によって無駄にしてしまったので、そのリベンジを近々するためにまた練習をし直さなくてはいけません ホンダくんも、土日の連戦の疲れもあったのに、わざわざ北本から駆けつけてくれましたし、失敗はでき [続きを読む]
  • 市民ランナー5000mランキング-10月22日まで
  • いつもは月初に掲載しているランキングですが、月初が忙しくなりそうなのと、10月21日に開催された平成国際大学記録会に多くの選手が出場したため、一気に記録が更新されたのでいてもたってもいられなくなり、一足早く掲載させてもらいました掲載基準は以前お伝えしたとおり、公認・非公認は問わず、陸上競技場を走ったレースであれば対象としています。タイムトライアルでも対象にしたいくらいですが…(笑) また、昨年までの東日 [続きを読む]
  • 県立大学周回を走ってみたけれど…シューズセレクトに失敗
  • 今朝の台風の音がすごすぎて、目が覚めてしまうほどでした 幸い出勤時、雨はほとんど止んでいたのでなんとか仕事に間に合いましたが…。電車の混み具合が半端なかった…。 さて、そんな日の夜は春日部越谷周辺をパトロールジョグ。 90分くらいのんびり、せんげん台駅最寄りの埼玉県立大学まで足を伸ばすことにしてみました 前の職場の方に聞いていたのですが、この大学周辺は歩道も広く、明るく平坦で走りやすいとのことだったので [続きを読む]
  • 第64回平成国際大学競技会チーム結果
  • 10月21日に開催された平成国際大学競技会にさいたま市陸協から6名が参加しました 僕の結果については最後の方で言及します まずはさいたま市陸協メンバーの結果から 大久保誠吾 14分39秒57本田香樹 15分39秒28大兼俊貴 15分41秒96柴内康寛 16分15秒50土濃塚渉 16分42秒95玉置将法 16分52秒74 大久保は今季3度目の14分30秒台です。本田はやっと調子があがり、15分台の半ばのタイムを出しましたまた、大兼もここにきてやっと [続きを読む]
  • かるむ整骨院 妻がお世話になりました
  • さいたま市浦和区にあります、かるむ整骨院に3年半勤めた妻が、この度、10月18日で退職することになりました。 もともと我々夫婦が大宮区に住んでいた頃に勤務をはじめたのですが、昨年春日部市に引っ越したことで、通勤に1時間半近くかかるようになり、負担が大きくなってしまっために残念ながら退職という選択をさせていただきました。 当初から院長である木川先生もスポーツコンディショニングに興味があり、一緒に試行錯誤し [続きを読む]