masavago さん プロフィール

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masavagoさん: 日々のあれこれ
ハンドル名masavago さん
ブログタイトル日々のあれこれ
ブログURLhttp://masavago.com/
サイト紹介文地元札幌の情報、読書、映画、音楽、料理、日々思うことや中高年から始めたタップダンスのこと等。
自由文日々のあれこれ 思いつくままに。画像、自作動画などを添えてお伝えします。地元札幌のこと、趣味、音楽、映画、読書、主婦業、中高年になって始めたタップダンスなど、、
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供97回 / 365日(平均1.9回/週) - 参加 2013/01/13 23:37

masavago さんのブログ記事

  • ためしてガッテン! 脈拍 で 寿命が分かる?!
  •             雪華  撮影 nakachan 真冬日になったり雪が積もったり、寒い札幌です。2019年 1月9日放送 NHKためしてガッテン!参照 新発見「寿命がわかる数値」!?1分間で寿命点検SP  見ました。起床時の脈拍で健康状態が分かる・・というもの。  :朝起きて一時間以内  :朝食をとる前  :トイレを我慢しないですませてから  :リラックスし、座った状態を2〜3分続けて  :腕と心臓を [続きを読む]
  • 牛乳 冬が旬 脂肪分高め よつ葉ホワイトコージーパセオ店
  • 野菜、魚、果物、には旬があります。実は牛乳にもあるそうで、ミルクランド北海道、、色々な牛がいます。色んな牛乳あります。冬場は、乳牛も寒さのため脂肪を蓄えようとする、脂肪分が高くなるんだそうです。夏場は暑く水分を多く摂るので牛乳が薄まる。餌も夏と冬とは異なります。冬は干し草など。調整はされますが、牛乳パックに脂肪分の表示がありますが、時期によって変わるのだそうです。低脂肪、低カロリー流行ですが、脂肪 [続きを読む]
  • 囲碁 仲邑菫(なかむらすみれ)10歳で史上最年少のプロ棋士に 
  •          ニュートンリング  撮影  nakachan札幌はすごい大雪です。10歳で史上最年少の囲碁女流プロ棋士に この4月にプロデビュー予定スゴイ女の子が現れたものですね。かわいらしい。井山祐太五冠と公開対決のニュースが流れました。結果は引き分けだそうです。井山5冠は確か12歳でプロデビュー。仲邑菫(なかむらすみれ)さん 現在9歳 小学3年生 びっくり〜〜家にテレビはなくて、、AI(人工知能)搭 [続きを読む]
  • 毎日入浴効果  要介護認定のリスク大幅減
  •              けあらしの川で   撮影    nakachan寒い季節です。昨年夏の記事 真夏の冷え症 33度 炭酸風呂 でも書きました。昨年夏は、猛暑だったですね。この低温、炭酸風呂というのは効果ありそうです。33度はちょっと無理ですが。その頃は夏の冷え症に悩まされていましたが、今は寒い冬なのに冷え性ではないです。それは温かい格好をする。就寝時も。というのもありますが、毎日大体40度の炭酸湯 [続きを読む]
  • マルタ・アルゲリッチ  子供と魔法  ビックアーティスト
  •  一葉 撮影 nakachanマルタ・アルゲリッチ 子供と魔法    2011年5月 著者オリビエ・ベラミー 訳者 藤本優子  音楽之友社「天才とは、気がおもむくまま童心に帰れる人のことを言う」 シャルル・ボードレール これはこの本の最初に書かれている言葉です。 マルタ・ アルゲリッチ 世界的ピアニストで日本でも大変人気があります。Youtubeでうろうろしてピアノ演奏聞いているうちにこの本のことを知りました [続きを読む]
  • 鏡の法則  野口嘉則  ゆるし
  •           微笑み返し  撮影 nakachan野口嘉則 「家族関係」と「自己実現」の専門家でありベストセラー作家。ネットでうろうろしていたら、野口嘉則 氏のブログにたどり着き、、あちこち読んでいると、家族関係、子育て、親子関係に関するところで納得する記事がありました。さっそくこの方のベストセラー本鏡の法則 人生のどんな問題も解決する魔法のルールを図書館予約し読めました。子育ては私の年齢です [続きを読む]
  • 紅白なます作り年末 パリピ クリぼっち
  • 今年もあとわずか・・・お正月の準備、おせちとか・・・今年はおせち料理を注文しませんでした。高いし、そんなに食べないので。家でできるものは作って、、、紅白なます・・12月27日に作りましたiPadminiのレシピを見ながら作りました。スライサーを使わず包丁で千切りしました。切り方も載っています。ダイコンの良い香りがぷ〜ンと漂いました。塩を振り、混ぜ、絞り、その後味付け、タッパで保存。一週間ほどもつそうです。 [続きを読む]
  • しわ・たるみ対策  ティントリップ あさイチNHK
  •       スイレン  撮影  nakachan12月26日 NHKあさイチ   冬、乾燥の季節です。唇、荒れてませんか?→   めざせ!ウルツヤくちびる というのを放送していました。 他には  →シワやたるみを撃退!「ホ」トレーニング  この内容もやっていました。☆シワ・たるみ効果大!  顔エクササイズお年を重ねると、ほうれい線、マリオネットライン気になりますね。口をホの字のたてながに広げる。口をホの形で [続きを読む]
  • ルパン3世のテーマ  タップダンス 自分でコラボ
  • 今年3月からタプレッスンを再開しました。とてもよいコンビネーションをいくつか教えてもらいました。難しくて、次のコンビネーションを教えてもらうと前のを忘れる。復習が大事ですね。まだ完全にできていない、練習中のですがわりと難しめのコンビネーション3つ。ホント難しかったです。それと今年教えてもらったタイムステップ。などなど、、恥ずかしながら久々録画しました。もう、ナントか平成のうちにというか年内にと思い [続きを読む]
  • 85歳 いろいろ 天皇誕生日 クリスマス
  •         美瑛の丘  撮影  nakachan クリスマスカラ−ではありませんが鮮やかな彩昨日は冬至。わりと暖かめな札幌です。今年もあと一週間となりました。天皇陛下85歳ということでTVで特集が組まれていました。平成もあと4ヶ月ちょっととなりました。平成は30年、、災害が多い時代だったということです。阪神淡路震災、3.11東日本、ほか 今年の北海道のもです。思い返せば多かったですね。昭和天皇の後を引き [続きを読む]
  • 藤井聡太7段 見る将 羽生善治竜王
  •            苔の回廊   撮影  nakachan  *この写真は支笏湖にある苔の洞門のではないかと思います。行ったことあります。苔のむすまで、、とはいいますがかなり年数経過しているものとも思います。閉鎖されてるときがあるので行く場合は確認です。nakachanはいつ行って撮影したのかな? → 苔の洞門デビュー3年目に入り 高校生棋士となった藤井聡太7段ですが、相変わらずの活躍です。昨年今頃はニコニコ動 [続きを読む]
  • NHKためしてガッテン!小松菜が野沢菜にって本当だった!
  • 凍らせた小松菜12月5日 NHK  ためしてガッテン! ほんとうにすごいのは味だった!こちら→  スーパー“葉もの”小松菜活用術いろんな条件で野菜の高騰が続いています。そんななときはもやし、キノコ類が低価格で安定しています。緑の野菜では小松菜、これから旬ですね。、栄養豊富は知っていましたが、どうも料理しずらい。ほうれんそうの代わりと思うからダメなんだと思います。沸騰したお湯で茹でたり、水にさらす必要が [続きを読む]
  • ピアノを楽しむ その3 フジコ・ヘミング
  • 秋まわる 撮影nakachan浜松国際ピアノコンクール ピアノを楽しむ その2 からつづきです。あの日 あのとき あの番組「奇跡のピアニスト フジコ・ヘミング」   NHKで11月に放送されたのを見ました。19年前にも放送されたドキュメントと最近のフジコさんの様子が映りました。今年は映画「フジコ・ヘミングの時間」 も6月に公開されました。 もう85歳なんですね。そして現役でバリバリ演奏会をされています。前に放 [続きを読む]
  • 浜松国際ピアノコンクール ピアノを楽しむ その2
  • 札幌大通り公園のイルミネーション 2018 撮影11月29日 まだ積雪のない札幌浜松国際ピアノコンクール ピアノを楽しむ その1  の続きです。久々ピアノコンクールを聞けて良かったです。1位 ジャン・チャクム(1998年生まれ(トルコ)2位 牛田 智大(1999年生まれ日本)3位 イ・ヒョク (2000年生まれ韓国)という具合に若い方たちの受賞でした。コンクールの年齢制限は30歳です。。全部の演奏 [続きを読む]
  • 札幌の紅葉 その2 中島公園 イチョウ並木 
  •             本日の中島公園 イチョウ並木 お天気にも黄葉にも恵まれ、見事でした。この青空がイイです。今日は暦の上では立冬ですが、札幌は初雪もまだで例年より温かく感じます。今週末くらいまで見頃ではないでしょうか。都心からも近く 地下鉄中島公園駅すぐそば。春は桜でもきれいな中島公園です。この近辺に週に一度行きますが、ゆっくり散歩したのは久々でした。なるべく見られるときに、紅葉、黄葉を楽しみ [続きを読む]
  • 人気 辻村深月・・・・にハマる その2  図書館利用
  • さっぽろ初雪が例年より遅い札幌です。夕暮れが早くなりました。2018年07月19日 辻村深月・・・ にハマる のつづきです。11月となり秋が深まりました。。秋の夜長は、、、読書も良いでしょう。辻村さんのは7月から随分とたくさん読めました。ついつい続きが読みたくなります。ハマるというよりもなんかもう中毒みたい。ちょこちょこ続きを読んでかなり時間とられました。長編も結構ありますが、後半は一気読みしてしまう人が [続きを読む]