naomi工場長 さん プロフィール

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naomi工場長さん: 働く女性の笑顔を生み出す週末粘土教室《笑顔工場》
ハンドル名naomi工場長 さん
ブログタイトル働く女性の笑顔を生み出す週末粘土教室《笑顔工場》
ブログURLhttps://ameblo.jp/hexenhaus703/
サイト紹介文川崎市(南武沿線)にて粘土教室を主催してます。 頑張る女性に笑顔を…がもっとうです☆
自由文川崎市(南武沿線)にて土曜日・祝日を中心にした粘土教室を主催してます。
働く女性の休憩所として、癒しと笑いを変幻自在の粘土で楽しんで頂くサポートを致します

保護したゴーギーとのドッグライフも楽しんでます!!
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供784回 / 365日(平均15.0回/週) - 参加 2013/01/14 23:03

naomi工場長 さんのブログ記事

  • ストレスケア的夏休みの過ごし方【明日の準備をしましょう】
  • こんばんは。ストレスケアサポーターの奈緒美です。 今週は、連休明けにしんどくならないような、ストレスケア的夏休みの過ごし方をご紹介します。 連休最終日は、明日の準備をしましょう!楽しかった夏休みも、あっという間に終わりましたね…(T▽T;)少しは、溜まっていたストレスを減らせましたか?でも、明日のことを考えると、気が重いですよね…ただ、恐ろしいことに、明日の朝はもっと憂鬱だと思われます ( ̄□ ̄;)明日 [続きを読む]
  • ストレスケア的夏休みの過ごし方【次の休みの予定を決めよう】
  • おはようございます。ストレスケアサポーターの奈緒美です。 今週は、連休明けにしんどくならないような、ストレスケア的夏休みの過ごし方をご紹介します。 長期連休最終日は、次の休みの予定を決めて、あえて外に出よう!夏休みも、気がつけば最終日。思う存分、楽しめましたか?逆にやり残したことは、ありませんか?それをふまえて、今日は次の土日の計画を立てましょう!「最終日になんで?」と、思うかもしれませんが、連休 [続きを読む]
  • ストレスケア的夏休みの過ごし方【体内時計をリセット】
  • こんばんは。ストレスケアサポーターの奈緒美です。 今週は、連休明けにしんどくならないような、ストレスケア的夏休みの過ごし方をご紹介します。モーニングで、気分転換しながら体内時計を整えましょう!楽しい夏休みを過ごしてますか?でも、そんな楽しい時間も残念ながらあと少し…そろそろ、乱れた体内時計を整えた方が良いですね。連休中は、ついお昼頃まで寝て夜中まで起きてる、なんて生活になってしまうもの。それを出勤 [続きを読む]
  • 平成最後の夏休みを満喫しましょう!【映画鑑賞編】
  • おはようございます。ストレスケアサポーターの奈緒美です。今週は、平成最後の夏休みを満喫するためのワンポイントをご紹介してます。 映画鑑賞で現実逃避!せっかくの夏休み。仕事のことや嫌なことなんて、全部、頭の中から出ていってもらいましょう!そこで、現実逃避にピッタリで、簡単な方法は映画鑑賞です。夏休みは、たくさんの注目作が公開されます。どっぷり映画の世界にハマって、今抱えているストレスを一時的でも、完 [続きを読む]
  • 平成最後の夏休みを満喫しましょう!【イメチェン編】
  • おはようございます。ストレスケアサポーターの奈緒美です。今週は、平成最後の夏休みを満喫するためのワンポイントをご紹介してます。平成最後の夏休みに、思い切ってイメチェンに挑戦しましょう!夏休み、いかがお過ごしですか?夏休みは、高いから遠出はしない。人混みが苦手だから、観光地は行きたくない。そんなあなた。平成最期の夏休みに、ちょっとイメチェンに挑戦してみませんか?ちなみに私は、先週すでにお休みモード突 [続きを読む]
  • 【予告】9/15(土)ストレスから解放される朝食会を開催します
  • こんばんは。ストレスケアサポーターの奈緒美です。今夜はお知らせ予告です。 来月 9/15(土)、たまったストレスを、美味しいものを食べながら、心置きなくしゃべって、笑って、ついでにあなたの長所が見つかっちゃう朝食会を開催いたいと思います。毎日忙しくても、一生懸命働く頑張り屋さんなあなた。誰にも言えないこと・人には聞かれたくないことで、一人悩んでいませんか?そんなあなたに、誰にも気を使うことなく、本音 [続きを読む]
  • 平成最後の夏休みを満喫しましょう!【浴衣編】
  • おはようございます。ストレスケアサポーターの奈緒美です。今週は、平成最後の夏休みを満喫するためのワンポイントをご紹介してます。 今年の夏は、浴衣着てみませんか?あなたは、夏に浴衣を着ますか?私は、和服が大好きなので毎年着たい派です。ちなみに、これは去年、鎌倉に行ったときのレンタル着物です。(左が私、右が母です。)とはいえ、実際は着る機会がどんどん減って、ここ何年も浴衣は着てなくて、寂しい思いをして [続きを読む]
  • ストレスケア的夏休みの過ごし方【一点集中掃除】
  • こんばんは。ストレスケアサポーターの奈緒美です。 今週は、連休明けにしんどくならないような、ストレスケア的夏休みの過ごし方をご紹介します。連休明けに後悔しない、一点集中掃除で心もスッキリ!せっかくの夏休みに掃除??なんて思ったあなた。確かにそうですよね。私だって、夏休みは楽しく過ごしたいです。でも、忙しくて時間に追われる日々を送ってると、ずっと気になってたけど時間や体力がなくて、ついそのままになっ [続きを読む]
  • 平成最後の夏休みを満喫しましょう!【海編】
  • おはようございます。ストレスケアサポーターの奈緒美です。今週は、平成最後の夏休みを満喫するためのワンポイントをご紹介してます。海の開放感は、ストレス社会で働くあなたに必要な癒です!やっぱり、夏といえば海ですが、泳ぐわけでもなければ、日焼けの方が気になっちゃいますよね….(^▽^;)私は、もともと泳げないので、海は見てるのが好きです(笑)朝日が昇る海も、晴天の海も、夜の海も。海は、ボーッと見てるだけでも、 [続きを読む]
  • ストレスケア的夏休みの過ごし方【ゴロゴロするでー】
  • こんばんは。ストレスケアサポーターの奈緒美です。 今週は、連休明けにしんどくならないような、ストレスケア的夏休みの過ごし方をご紹介します。休み中1日は、「ゴロゴロするでー(day)」を作りましょう!やっと夏休みですね〜♪今年は、異常な暑さで夏休みが待ち遠しかったですよね!ここで、連休中あるあるを一つ^^休みに入って、1日何もせずダラダラして終わってしまって、『あぁ、もったいない…(T▽T;)』『1日ム [続きを読む]
  • 平成最後の夏休みを満喫しましょう!【ネイル編】
  • おはようございます。ストレスケアサポーターの奈緒美です。今日から、平成最後の夏休みを満喫するためのワンポイントをご紹介します。 長期連休中くらい、普段できない自分好みのネイルを、思う存分楽しみましょう!さぁ、待ちに待った夏休み。私も今日からお休みなのです。私のオンとオフの切り替えボタンにもなってるネイル。今回は、爪も短いので付け爪にしました!夏休みということで、マリンテイストにしてみました。ザ・マ [続きを読む]
  • 心理テストで知るあなたの【お悩み解消法】
  • こんばんは。ストレスケアサポーターの奈緒美です。 今夜は、心理テストであなたの「お悩み解消法」をのぞいてみましょう!想像してください。Q.あなたはキュリー夫人のような科学者です。「○○○○○」に絶対効く、夢のような薬を開発しました。さて、どんな薬でしょう?A.片思いに効く薬B.成績アップに効く薬C.ダイエットに効く薬D.恐怖に効く薬(大人の女性の心理テストより)決まりましたか?開発してみたい薬で、 [続きを読む]
  • ストレスを感じたら、自然に触れましょう!
  • こんにちは。ストレスケアサポーターの奈緒美です。今日のワンポイントストレスケアは… ストレスを感じたら、自然に触れましょう!昔は、ストレスで心が疲れるなんて、なかったはず…もちろん、医学が進歩して心が身体に及ぼす影響が明確になってきたのかもしれません。でも、きっとそれだけじゃなく、時代の変化とともに、自然と触れ合う機会が減ったことも関係しているんです。その証拠に、癒しを求めて森や海に行くじゃないで [続きを読む]
  • 好奇心は、ストレスに負けない強い武器です!
  • おはようございます。ストレスケアサポーターの奈緒美です。今朝のワンポイントストレスケアは… 好奇心は、ストレスに負けない強い武器です!あなたの会社は、いよいよ明日から夏休みでしょうか…今年は【平成最後の夏休み】ですが、何か予定は入ってますか?もし、今、何か興味津々なことがあったら、ぜひこの夏休みにやってみましょう!大人になっても、何に対しても「なんだろう?」って好奇心旺盛の方が、生活は絶対楽しいは [続きを読む]
  • 散らかった部屋も、乱れた心も、整理整頓が必要です
  • こんばんは。ストレスケアサポーターの奈緒美です。今夜のワンポイントストレスケアは… 散らかった部屋も、乱れた心も、整理すればスッキリします。忙しい日が続くと、デスクや部屋も散らかってくることもありますよね?そして、心もイラついたり無気力になったり、乱れてきます。でも、実は、散らかったデスクや部屋の片付けと、乱れた心を整えることは似てると思います。とりあえず、目の前だけ綺麗なら…と押入れに詰め込んで [続きを読む]
  • ブルーベリーは、心身ともに元気にするスーパーフルーツ
  • こんにちは。ストレスケアサポーターの奈緒美です。今日のワンポイントストレスケアは…ブルーベリーは、心身ともに元気にするスーパーフルーツ!働くアラサー女性には、そこかしこにストレスの元凶が転がってます。上手くかわそうと努力しても、ときどき嫌がらせか?と思うほど、重なるときってあるんです。そんな時は、ブルーベリーを食べて少し落ち着きましょう!ブルーベリーは、幸せホルモンと呼ばれるセロトニンを増やしてく [続きを読む]
  • 悪天候の時の不調は、アロマで和らげましょう!
  • おはようございます。ストレスケアサポーターの奈緒美です。今朝のワンポイントストレスケアは…雨や台風など悪天候のときの体の不調は、アロマで和らげましょう!(画像はお借りしました。)昨日・今日は、台風接近ということもあって、頭痛や倦怠感に襲われてませんか?手っ取り早く薬を飲むのも仕方ないですが、もし少し余裕があるならお手持ちのアロマで和らげましょう!オススメのアロマは、【プチグレン】です。【プチグレン [続きを読む]
  • おすそ分けは、素敵なご縁が繋がります
  • こんばんは。ストレスケアサポーターの奈緒美です。今夜のワンポイントストレスケアは… お裾分けは、素敵なご縁が繋がります。あなたは、おすそ分けってしますか?我が家は、なぜかいろんな人から、いろいろ頂きます。先日も、相方が職場の人からメロンを頂いてきました(≧▽≦)(なぜ、こんな高級なものを…?)と不思議に思って聞いてみたら、「いつももらってばっかだから、だって…」と。それを聞いてもピンときません。(何 [続きを読む]
  • いつでも簡単!腹式呼吸で心も身体も整えましょう!
  • こんにちは。ストレスケアサポーターの奈緒美です。今日のワンポイントストレスケアは…いつでも簡単!腹式呼吸は、心も身体も整えます。仕事は嫌じゃないけど、人間関係に悩んでるあなた。周りはいい人だけど、仕事が忙しすぎて辛いあなた。この暑さと、ストレスで、ダウン寸前じゃないですか?ストレスがかかると、人は呼吸が浅くなります。呼吸が浅くなると、自律神経や血行などが乱れて、体調を崩しやすくなります。そこで、簡 [続きを読む]
  • あなたの笑顔が美しい理由
  • おはようございます。ストレスケアサポーターの奈緒美です。 今朝は、人の目が気になって疲れてしまっているあなたへ、「心の名医」斎藤茂太さんの言葉をご紹介します。 人の顔を美しくする最高の美容術は、笑いである素敵な言葉だと思いませんか?どんなに高い化粧品を使っても、どんなに高級なエステに通っても、笑顔がなければ、美しくはなれないんです。逆に、笑顔が溢れるあなたは、何もしなくても美しいのです!今日も、素 [続きを読む]
  • シャワーだけのバスタイムも、アロマ足湯でリラックス!
  • こんばんは。ストレスケアサポーターの奈緒美です。今夜のワンポイントストレスケアは…シャワーだけのバスタイムは、アロマ&足湯でリラックス効果を高めましょう!(画像はお借りしました。)本当、毎日暑いですね…雨が降っても、蒸し蒸しです…( ̄_ ̄ i)そんな中バスタイムに湯船に入るのは、なかなか億劫になりますよね。もちろん、湯船に入った方が身体の疲れも取れて、リラックスできることはわかってます。わかってますが [続きを読む]
  • 忙しいときこそ、人の話に耳を傾けましょう!
  • こんにちは。ストレスケアサポーターの奈緒美です。今日のワンポイントストレスケアは… 忙しい時こそ、人の話に耳を傾けましょう!仕事が立て込んでいる時、トラブルが重なっている時って、どうしても心に余裕がなくなってしまうもの ( ̄_ ̄ i)ついイライラして、大切な情報やアドバイスを聞き流してしまったり…後回しにしてしまって、かえって仕事が遅くなったり…トラブルを、悪化させてしまったことありませんか?それは、き [続きを読む]
  • 朝の卵は、パワー満点!金メダル級!
  • おはようございます。ストレスケアサポーターの奈緒美です。今朝のワンポイントストレスケアは… 朝食の卵があなたにくれるパワーは金メダル級!あなたは毎日しっかり朝食を取ってますか?朝食はあなたを1日の動かすエネルギー。朝食を取るだけで、頭がさえるので仕事の効率も上がります。そして、その朝食に取り入れて欲しいのが「卵」です。卵は、必須アミノ酸9種類を含むタンパク質や、脳が大量に必要とするコレステロール、ビ [続きを読む]