naomi工場長 さん プロフィール

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naomi工場長さん: 働く女性の笑顔を生み出す週末粘土教室《笑顔工場》
ハンドル名naomi工場長 さん
ブログタイトル働く女性の笑顔を生み出す週末粘土教室《笑顔工場》
ブログURLhttps://ameblo.jp/hexenhaus703/
サイト紹介文川崎市(南武沿線)にて粘土教室を主催してます。 頑張る女性に笑顔を…がもっとうです☆
自由文川崎市(南武沿線)にて土曜日・祝日を中心にした粘土教室を主催してます。
働く女性の休憩所として、癒しと笑いを変幻自在の粘土で楽しんで頂くサポートを致します

保護したゴーギーとのドッグライフも楽しんでます!!
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供901回 / 365日(平均17.3回/週) - 参加 2013/01/14 23:03

naomi工場長 さんのブログ記事

  • 【カッコイイ・デキる女】な武装は、諸刃の剣!
  • こんばんは。ストレスケアサポーターの奈緒美です。今夜のワンポイントストレスケアは…【カッコイイ・デキる女】な武装は、諸刃の剣。注意しないと、自分で自分を追い詰めますよ!突然ですけど、あなたはどんな女性を目指してますか?………働くアラサー女性としては、やっぱり後輩たちから、憧れられる存在でありたい!なんて思いません?って、私がそうだったんですけど…(笑)大人として、「デキる女・憧れられる先輩でありた [続きを読む]
  • ストレスでお腹が痛くなってしまうあなたへ
  • こんにちは。ストレスケアサポーターの奈緒美です。今日のワンポイントストレスケアは… 緊張や不安が強いとき、お腹を下してしまうあなたへ突然ですが、あなたは、大事な会議やプレゼンのときなど、緊張や不安感が強いとき、お腹を下したりしませんか?「はい」と答えたあなたは、おそらく真面目で、人一倍責任感が強いはず。でも、そのままだと、自分で「大事なときに必ずお腹を下す」という暗示をかけてしまいそうなので、この [続きを読む]
  • 忙しいときこそ、食事はしっかり取りましょう!
  • おはようございます。ストレスケアサポーターの奈緒美です。今朝のワンポイントストレスケアは… どんなに忙しくても、1日3食しっかり食べる年末って、仕事もプライベートもなぜだがバタバタ…でも、そんな忙しいときこそ、しっかり1日3食取りましょう!!どんなに忙しくても、食事を抜いて仕事をするなんて、絶対ダメ。食事は、その忙しい仕事をしてくれる、あなたの脳や身体のエネルギーですから…車だって、ガス欠じゃ走れ [続きを読む]
  • ストレスに負けない強い人になりたいあなたへ
  • こんばんは。ストレスケアサポーターの奈緒美です。今夜のワンポイントストレスケアは… ストレスには、勝たなくていいんです!!このブログを読んでくださるあなた。きっと、いろんなストレスに悩まされて、 「ストレスに打ち勝てる強い人になりたい!」と、本を読んだり、誰かの話を聞いたり、ストレスに勝てる方法を探してますよね?ところで、あなたの思うストレスに強い人って、どんな人ですか??………もしかして、どんな [続きを読む]
  • レバニラで、疲労回復&冷え対策!
  • こんにちは。ストレスケアサポーターの奈緒美です。今日のワンポイントストレスケアは… レバニラで、疲労回復&冷え対策!そろそろインフルエンザも注意が必要な季節です。この辺で、レバニラでも食べて、元気モリモリにしておきませんか?レバニラには、あなたを元気にしてくれる栄養素がたっぷり!しかも、レバーとニラはお互いの効果を高め合う、ベストマッチなのです♪また、ニラには冷えによる痛みやしびれを取り除く作用が [続きを読む]
  • ストレスにも効く、簡単朝活!
  • おはようございます。ストレスケアサポーターの奈緒美です。今朝のワンポイントストレスケアは…ストレスにも効く簡単朝活は、窓を開ける!最近、またグッと冷え込むようになりましたね…そんな寒〜い朝でも、ぜひ毎日5分でいいので窓を開けましょう!このご時世…窓を開けることに抵抗があるかもしれません。でも、ほんの少しだけ…カーテンを開けて、窓を開けて、あなたのお部屋に、新鮮な空気と新しい光を入れてあげて欲しいん [続きを読む]
  • 『自分自身の大切な経験になると思ってます。』
  • こんばんは。ストレスケアサポーターの奈緒美です。ランチ会に参加されたS様メールから、ご感想をいただきました。 きょうはとっても楽しかったです。 想像していたとおり、奈緒美さんはフレンドリーで優しさに溢れていて、一緒にいてほっとする、とても素敵な女性でした(*´∀`*) ー 中略 ー 自宅に戻ってから「お話しの内容・いただいたアドバイス・雑談」など、ノートに書きとめました。 ランチ会の時は、会話そのものを [続きを読む]
  • 休日は、異空間で現実逃避!
  • こんにちは。ストレスケアサポーターの奈緒美です。今朝のワンポイントストレスケアは… 休日は、異空間で現実逃避。先日、いつもとは雰囲気のちょっと違うお店でランチ女子会をしてきました!ちょっとノスタルジックな店内…ね?素敵でしょう?こんな異空間で、お店自慢のふわふわ卵のオムライス…もう、これぞ至福のとき!!しかも、ドリンクバーだけでなく、サラダバーまでセットなんですから、長居しちゃいますよね〜(笑)お [続きを読む]
  • うちもクリスマスツリー飾ろうかな??
  • こんばんは。ストレスケアサポーターの奈緒美です。外出すると、どこもかしこも、もうクリスマス一色ですね!!我が家は、もともとクリスマスとは、あまり縁がありません。大好きな粘土でも、クリスマスらしいものってあまり作らないんですよね…以前、母が「○○さんにプレゼントするから…」と依頼されて作ったことはあります。でも、【ザ・クリスマス】というのは、やっぱり創作意欲がわかなくて、光る壁掛けアレンジで少しクリ [続きを読む]
  • 人生は楽しむためにあるんです!
  • こんばんは。ストレスケアサポーターの奈緒美です。今夜のワンポイントストレスケアは… あなたの人生は、あなたが楽しむためにあるんです!今年もあと1ヶ月を切りました。あなたにとって、今年はどんな1年でしたか?楽しかった1年…苦しかった1年…もし、自分の気持ちにフタをして、我慢して、ずっと耐えてきた1年だったら、来年に向けて少し考え方をシフトしてみませんか?誰かのために尽くすことは、素晴らしいことです。 [続きを読む]
  • いつでも見れるところに、癒し写真!
  • こんにちは。ストレスケアサポーターの奈緒美です。今日のワンポイントストレスケアは… いつでも見れるところにコソッと癒し写真で、気持ちをリセット!あなたは、急な仕事が重なったとき、集中して細かい作業をするとき、緊張するプレゼンがあるとき、かなりのストレスを感じませんか?そんなとき、ほんの一瞬でも癒しがあると、心がホッとひと息つけるはず。そこで、社員証の裏やデスクの端・手帳の内側などに、大好きなペット [続きを読む]
  • 毎朝、しっかり伸びをしましょう!
  • おはようございます。ストレスケアサポーターの奈緒美です。今朝のワンポイントストレスケアは…伸びをするだけ!お目覚めスイッチ&肩こり解消。あなたは、毎朝起きてから、しっかり伸びしてますか?日ごろ、やっていそうで意外にやってないのが伸びです。しっかり伸びをするだけで、朝は目覚めのスイッチに、日中は肩こり解消につながるんですよ!特に今は、毎日スマホやPCが中心な生活。腕を肩より上にあげることが少ないです [続きを読む]
  • 最近いいことないと思うなら、『ありがとう』を伝えましょう!
  • こんばんは。ストレスケアサポーターの奈緒美です。今夜のワンポイントストレスケアは… ありがとうを口にすると、あなたの幸福感が上がります。今年ももうすぐ終わりなのに、「最近、全然いいことない…」「つまんない…」なんて、思ってるあなた。『ありがとう』って、毎日誰かに言ってますか?「いいことないのに、ありがとうなんていう機会あるわけない!」と、思ったでしょ^^でも、本当ですか〜??ちゃんと、周りを見てま [続きを読む]
  • 時間に追われてヘトヘトなあなたへ
  • おはようございます。ストレスケアサポーターの奈緒美です。今朝は、時間に追われてヘトヘトなあなたへ、イギリスのことわざをご紹介します。 時間は人間のためにつくられており、人間が時間のためにつくられているわけではない。毎日、時間に追われていると、身体も心もすり減ってしまいますよね。忙しいときこそ、間に5分でも10分でも、自分の時間を作り出しましょう!自分のリフレッシュできる時間を作るとこで、時間に追わ [続きを読む]
  • アロマ入浴剤は、信じたもの勝ち!?
  • こんばんは。ストレスケアサポーターの奈緒美です。今夜のワンポイントストレスケアは… アロマ入浴剤で、心も身体も癒しましょう!気がつけば、今年もあと1ヶ月を切りました。年の瀬に近づいて、仕事もプライベートも、なにかと忙しい時期ですよね…心も身体も疲れていませんか?そんな時は、とりあえず、ゆっくりのんびりお風呂に入りましょう!最近は、こんな入浴剤もあるんです。気分に合わせたアロマ効果のある入浴剤。張り [続きを読む]
  • 生理前の頭痛には、アボカドがオススメです!
  • こんにちは。ストレスケアサポーターの奈緒美です。今日のワンポイントストレスケアは… 生理前の頭痛に悩まされたら、アボカドを食べて和らげましょう!(画像はお借りしました。)あなたは、生理前に頭痛がひどくなることがありますか?私は、もともと偏頭痛もちなのですが、生理前は特にひどいです。仕事中は、仕方なく鎮痛剤を飲みますが、本当はあまり使いたくはないんです。鎮痛剤を乱用することによって、かえって頭痛が悪 [続きを読む]
  • ストレスで結膜炎?
  • おはようございます。ストレスケアサポーターの奈緒美です。今朝のワンポイントストレスケアは… ストレスで結膜炎?それは、免疫力低下のサインです。あなたは、結膜炎になったことがありますか?私は、結膜炎より、ものもらいの方が多い気がします。ですが、先日、出勤前に急に目が痒くなって、こすっちゃったんですよね。その後、数分で目に違和感。なんと、白目の部分に水ぶくれが…?( ̄□ ̄;)!!慌ててネットで調べたら、おそ [続きを読む]
  • 視野にも、考え方にも【死角】があるんです!
  • こんばんは。ストレスケアサポーターの奈緒美です。今夜のワンポイントストレスケアは… 視野に死角があるように、考え方にも死角があるんです!あなたは、もちろん、視野には【死角】があることは知ってますよね?そこに確かに存在するのに、見えない場所。車の免許を持っている人なら、上のようなイラストを目にしたことがあるでしょう?ただ、隠れていて見えない…こともそうですが、視界には入っているのに見えないこともあり [続きを読む]
  • りんごを皮ごと食べて、心身ともに元気回復!
  • こんにちは。ストレスケアサポーターの奈緒美です。今日のワンポイントストレスケアは… りんごを食べて、心も身体もストレス解消!今が旬なりんご。あなたは、【りんごは、1日1個で医者いらず】というイギリスのことわざをご存知ですか?昔の人は、難しいデータなんてなくても、実感として栄養価が高いことを知っていたんでしょうね。そんな、りんごを皮ごと食べるとストレス解消になるんですよ!噛むことがストレス解消につな [続きを読む]
  • 朝食にお味噌汁を飲むだけで、夜ぐっすり眠れます!
  • おはようございます。ストレスケアサポーターの奈緒美です。今朝のワンポイントストレスケアは…朝食に味噌汁を飲むと、夜ぐっすり眠れます!突然ですが、あなたは、朝食は洋食派ですか?それとも和食派ですか?私は、基本的に和食派です。あ、正確に言うと、前日の残り物ですが…(笑)で、ほぼ毎朝、お味噌汁は飲んでます。実は朝お味噌汁を飲むことで、夜ぐっすり眠れるんです。(私は、わりといつでも眠れちゃうので、関係ある [続きを読む]
  • どんなに小さなことでも、「私、スゴイ!」
  • こんばんは。ストレスケアサポーターの奈緒美です。今夜のワンポイントストレスケアは… 落ち込みそうな出来事も、小さな褒めポイントを見つけましょう!成功体験に代わり、自信につながりますよ。先日、急遽、初対面の人の前で話をしなきゃいけないことになりまして…(誰にも信じてもらえませんが)人見知りな私は、緊張と話す内容も相まって涙が溢れそうになりました(/TДT)/案の定、早口になって、噛み倒しました…( ̄_ ̄ i) [続きを読む]
  • お昼寝するだけで、帰宅後の時間が増えます!
  • こんにちは。ストレスケアサポーターの奈緒美です。今日のワンポイントストレスケアは… お昼寝するだけで、帰宅後のあなたの時間が増えます!毎日、忙しくても手が抜けず、なんとかこなしているあなた。帰宅する頃にはヘトヘトで、もうご飯食べてお風呂入って寝るだけ…になっていませんか?「そりゃそうなるでしょ!」「やらなきゃ仕事終わんないし…」って、そりゃそうですよね…でも、それじゃ辛いでしょう?眠いでしょう?疲 [続きを読む]
  • 憂鬱な朝は、【レモン】の香りでリフレッシュ!
  • おはようございます。ストレスケアサポーターの奈緒美です。今朝のワンポイントストレスケアは… 憂鬱な朝は、【レモン】の香りで爽やかにリフレッシュ!(画像はお借りしました。)今週も始まりましたね…今朝の気分はどうですか?やっぱり憂鬱ですか?そんなどんより気分なときは、【レモン】のアロマで爽やかにリフレッシュしてから、出かけましょう!フレッシュで爽やかな【レモン】の香りは、不安や混乱を取り除いて、リフレ [続きを読む]