すたあまん さん プロフィール

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すたあまんさん: 群発ランナー
ハンドル名すたあまん さん
ブログタイトル群発ランナー
ブログURLhttp://blog.livedoor.jp/starmankid/
サイト紹介文群発頭痛持ちが佐渡Aタイプ完走(2014達成)とサブスリーに挑戦(東京マラソン2013でサブスリー達成)
自由文2010年11月末から運動不足の為ランを始めてマラソンへ。さらに2012年、生まれが佐渡なんだし一生に一度は完走しておきたいとブログの影響を受けてトライアスロンへ。現在、グロスタイムでのサブスリーが目標。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供0回 / 365日(平均0.0回/週) - 参加 2013/01/16 14:05

すたあまん さんのブログ記事

  • 過去の記事 …
  • なんだろう?このコレじゃない感
  • 先日、ガーミンのForeAthlete735XTJが発表されました。心拍ベルトの無いトライアスロン用のGPSウォッチとして期待してましたが、何だろう?このコレじゃない感何か、ワクワク感がないんですよね丸型だからでしょうか?メカ感が少ないからでしょうか?秋に900番台で四角い奴が出るんでしょうか。急いでるわけでもないので、焦らず待っておきます。今日は、比較的早く仕事が終わったので自由が丘からの帰宅ラン。自由が丘からは短め [続きを読む]
  • 左ケツが痛い
  • 日曜に子供が学童で1回行ったボーリングに連れて行ってくれというので、少なくとも7年以上行っていないボーリングに出掛けました。2ゲームやって、120と156。まぁまぁですね。 久々でも大して変わらないのは、マラソン、トライアスロンと違って良い部分ですwただ、それ以来左ケツが筋肉痛になりました昨日は仕事前の朝練でローラー1時間。今日は中目黒からの帰宅ラン。これでケツの凝りもほぐれたでしょう。☆昨日朝練バイ [続きを読む]
  • LSD帰宅ラン
  • 先日、友人にスポーツのやる気が失せていると話したら、じゃあ、予定が合った時にゆるめのランをやろうよと言われました。まさか30km走とか言わないだろうなぁと思ったらLSD50kmらしい・・・いや、過去最長がフルマラソンまでですし・・・ 途中で切るかもしれないけど、一応走れる準備だけはしておこう。ということで、今日はフル帰宅ラン。日中は恐ろしい暑さだったようですね。夜はそれなりに涼しいとはいえ、汗がたっぷり [続きを読む]
  • バイクを避けていた
  • いやぁ、横浜トライアスロンで周回間違えたショックからか、1か月ほどバイクを見るのも嫌になってました。時間もあったのに、レース中に故障した箇所を直しもせず放ったらかし。バイクフライデーと電動ママチャリは乗ってましたが。さすがにこれじゃいかん、梅雨はある意味ローラーシーズンだしというわけで、朝、直して30分だけローラー練。久々だけあって、スピードも出してないのに辛かったです。。。ローラーの負荷を掛けすぎ [続きを読む]
  • 今日は青かった
  • 左足が少し痛かったですが、ゆっくりなら大丈夫だろうとフル帰宅ランしました。昼食をとる時間がなかったので走る前に食べてから走ったおかげで、コンビニ休憩要らずです。今日は東京タワーの色が青かったです。ゆっくりのつもりが信号通過のダッシュや、テンション上がったりでそこそこに走ってしまいました。荷物ありとはいえ、30km終わった時点であと12kmと考えるのが嫌です。ゆっくり負荷を掛けて冬にはきっと・・・。☆夜練帰 [続きを読む]
  • 走らなすぎも足に悪い
  • 忙しさにかまけて、月曜から走っていませんでした。走らないと足とか疲れなくて万全な状態に近づくのかと思ったら、左足裏とか痛いです走らなすぎも筋肉が固くなってしまうんですかねぇ。今日も遅くなったけど、自由が丘から帰宅ランしました。フライデーナイトってこともあるけど、人が多くてベンチでズボン脱ぐタイミングがとりにくいです。走ってみたら重いし、少し痛いけど、ほぐれて良くなっていくのでしょう。明日も晴れそう [続きを読む]
  • 梅雨入りラン
  • 関東も梅雨入りしてしまいましたね。ボクのようなサボリランナーは、雨を言い訳に走らずに済むのですが、しっかり走行距離を整えてるランナーにとっては嫌な時期ですね。週間天気予報見ても、雨マークがポツポツついてるので走れる時に走っておこうと帰宅ラン。自由が丘からの帰宅ラン。12kmと短め。途中、長い信号に捕まったものの、後半飛ばしてどうにかavg5分/kmは切ったのでまずまず。ただ、練習頻度が減ってるから、同じ帰宅 [続きを読む]
  • 帰宅ランの補給食
  • 久々にランしました・・・。フル帰宅ランだと30kmなので、まぁ距離的には補給食無くてもという感じはしますが、仕事後で腹ペコ状態の為、途中のコンビニ補給がモチベーションになります。以前は、ペットボトル1本とアーモンドクッキーツイスト(菓子パン)と1本満足バーという感じでした。先日、チャリダーで補給食の特集をやっていて、加工食品を補給食で食べると消化にエネルギーを使ってしまうので良くないとやっていた。ソバ& [続きを読む]
  • 走り忘れないように帰宅ラン
  • ここ1週間、疲れがどっと出て、7時間くらい寝ても眠いし、走ってないのに、運動不足で硬くなるのかあちこち痛い。昨日、整骨院で施術してもらって少し良くなりました。というわけで、走るのを忘れないように今日は帰宅ラン。自由が丘出発が22時45分と遅いですが、雨の心配もないし。会社で仕込んで、グラミチのパンツを駅前のベンチで脱げば変身完了なんですが、交番も近くにあるし、露出狂と勘違いされないか心配になります走れば [続きを読む]
  • 2016湘南国際マラソンエントリー完了
  • 昨日フル帰宅ランしようと思って準備も持って行ってましたが、湘南国際マラソンのエントリーが20時からだったのを思い出して慌てて電車で帰りました。20時前にPC前に座ってスマホとダブルで 合戦に参加したものの、予想通りランネットが繋がらずで焦る20分くらい反応なしで諦めかけてたらスマホが繋がって無事エントリー完了。ふぅ〜。前回は故障した足が痛くて後半は辛いだけのマラソンになってしまったので、今年は気持ち [続きを読む]
  • VIEW SHINARI V132MR
  • 今日は息子のスイミング特訓デーだったのですが、自分のゴーグルがない横浜トライアスロンでおそらくスイム終わって脱ぎ脱ぎしながら走った時に落としたようですというわけで折角なので横浜まで走って買いに行ってきました。昨夜、Amazonで調べて、同じ物を買うのも悔しいのでSWANSの別モデルにしようと思ってました。ノンクッションも初めてつけてみましたが、意外とピッタリするものですね(そりゃそうだ)。さすがにコンタクト [続きを読む]
  • 1分でできる腸腰筋ストレッチ
  • 安心してください。股間の固さではありません冗談はさておき、昨日、仕事が早く上がれたので整骨院に行きました。腰回りの疲れがどうにも取れなかったので緩めてもらいました体の側面にある腰の出っ張りの下あたりが痛いというか疲労が溜まってました。この辺りは、故障までは行かないものの、よく調子が悪くなります。先生によると、ボクは股関節が異常に固いらしいです。仰向けに寝て、片足のヒザを曲げたまま、外側に倒すと普通 [続きを読む]
  • 帰宅ランと回復
  • 最近、更新をサボリ気味です・・・先日の30km帰宅ラン、走ってる時は負担が少ないように感じてましたが、腰骨の下あたりの疲れがとれません。年齢??以前は、毎日走ってたから、体が慣れていたのか?疲れに慣れていたのか?休んでて良くならないということで走ってほぐします。今日は、中目黒からの帰宅ラン。ジョグです。走り自体は悪くないのですが、レースがしばらくないこともあるし、最近モヤモヤしてますうーん。☆夜練ラン [続きを読む]
  • フル帰宅ランと上田藍選手のバイク
  • レースの後、微妙に膝や腰周りに疲れが残ってたので休んでましたが、すっかり回復。仕事終わって、21時半から久々のフル帰宅ランをしました。今は故障がないので走ってても気持ち良く、思った以上にスピードが出ます。今日は涼しかったこともあり、足が重くなる気配も疲れからくるペースダウンもありません。リュックを背負い、上り基調のラスト10kmは5分/kmを切る区間が4回もあり、もう少し余裕があるほど。スタミナはともかく、 [続きを読む]
  • 横浜トライアスロン 2016年
  • 失敗を引きずってましたが、さらっと書いてしまおうと思います横浜トライアスロンはラッキーにも2年連続で出場です。トライアスロンは今季初レース。バイクは前日に置いて、当日は5時半起き、6時過ぎに家を出発して7時前には会場に到着。家から一番近いレースです。トランジションのセッティングやトイレを済ませて8時半前にはスイムチェックの集合場所に行きました。いつもギリギリだけど、今回は時間に余裕があって良かった。た [続きを読む]
  • 猛烈に反省している
  • 今日の横浜トライアスロン。書きたくないんですが・・・バイクのラップ間違えてた・・・どうもおかしい周回数え間違えたか?ちょっと距離が足りないような気がと思ってもう一周してしまった。どっちにしろ、メカトラブル発生でタイムは出ないと思ってたけど、今までになく反省します☆朝練スイム 1.5kmバイク 46.6kmラン  10kmバイク自走 10.6km↓この、とんだドジ野郎め!って思った方もポチってもらえると嬉しいです。はぁ・ [続きを読む]
  • 横浜トライアスロン前日
  • 明日は今季初戦のトライアスロン「横浜トライアスロン」です。今日は前日説明会がありました。早く出るつもりが思わずBSで横浜トライアスロンのエリートレースを観てしまう。。。熱いレースだったので途中で出れず15時過ぎに家を出発。受付すると説明会の整理券がもらえる方式なの忘れてましたよ16時半の説明会はもちろん、17時半の回ももらえず18時半からになってしまいました。来年は15時の受付開始には横浜市開港記念会館にいる [続きを読む]
  • 間違ってた泳ぎの動作を改善
  • 今日は髪切ってさっぱり。昼からプールに行ってきました。レース前とはいえ、泳げる回数も少ないので少しでも不安を取り除いておきたい。というかほぼランチ目的なのですがw調整時期のカーボインは大好きです。疲れを残さない程度にゆったりと泳いできました。YouTubeで西内さんの動画を見てて、気になったことがあったので確認する目的もあります。エントリーは、手を鋭角に水中に入れて、入ってから伸ばすという部分。何となく [続きを読む]
  • ガーミンコネクトのセグメント機能
  • 金曜に泳ぐかもしれないですが、今日はレース前の最終調整ラン。22時半、自由が丘からの12km帰宅ラン。しばらく走ってなかったので、ローラー筋は疲れがありますが、ラン筋は元気。涼しくてなかなか良いコンディションです。思えば、故障してた11月から4月頭まではこの帰宅ラン1時間を切れたことがありませんでした。ようやく故障が治って、ここ2回はようやく1時間を切れたので今日も狙いました。信号が開く開かないの運もあります [続きを読む]
  • 2016年横浜トライアスロンの案内が届いた
  • 本日ようやく届きました。横浜トライアスロンの案内です。Tシャツの色は良いけど、デザインは昨年の方が良かったなぁ。表は胸のマークのみでした。レースから帰る時に着るといいのかな?お買物券が1000円分入ってたのでビールでも飲みたいです。しかし最近アルコールを飲むと脇腹の皮膚が痒くなってしまう現象が現れたのでノンアルコールビールで我慢してます。飲みたいのに受け付けないって夏には辛い昨日に続き、今日も雨。明日 [続きを読む]
  • 心配と週末天気
  • 届いたツイートを見たので、当然届いてると思ってましたが、今日も郵送届かず。。。 エントリーリストにはあるけど、実は同姓同名の人なのではと心配になってきましたマラソン大会のランナーズアップデートで名前検索すると出てきたりするくらいだから、無いとは言い切れない。あっでも決済してるのはボクだしw海外から参戦してる人は前日受け取りなんだろうか?もうひとつの心配、週末の天気は大丈夫そう。ちなみに昨年は27 [続きを読む]
  • 発送から1週間以上経って明日届くはず
  • 横浜トライアスロンの郵送が遅れているようです。昨年は4/30頃届いてたのに、今年はまだ届かず。HP見たら遅れてるので、5/9(月)、5/10(火)に届かなければ連絡くださいと書いてあった。それにしても横浜から4/28(金)に発送して1週間以上経ってるのに横浜の我が家に届かないって、どこの国だよってツッコミを入れたくなります。明日こそ届くはず。今日は仕事でしたが、忙しくないと予想して帰宅ランするつもりでしたが、電車で [続きを読む]
  • 暑さに慣れよう
  • 久々にバイクで外に出ましたwローラー専門で実走はほとんどしないので新鮮です。ローラー用のホールからレース用に替えて出るだけと思ったら、ブレーキ調整に思いのほか時間が掛かりました。直前じゃなくて良かったです。調整の確認も兼ねて、新横浜公園まで行きました。センサーマグネットが取れてなくなってたのに気づかず出発してましたこちらも本番じゃなくて良かった。新横浜公園もさすがに土曜日だけあって混んでました。平 [続きを読む]
  • 寝坊スイム
  • 今日は、息子を病院につれていくことになってたのであまり余裕がありませんでした。夜中ローラーであまりに眠かったので、30分だけ仮眠・・・と思ったら昼間で寝てしまった そうとなればスイム優先。学食でしっかり食べてから泳ぎました。 スイム前にランがなかったせいか、足が攣らなくて良かったとプールを上がろうとした時、内転筋がピクンとあわや攣りかけました。あ、あぶねぇ本番でもウェットスーツを脱ぐときに気 [続きを読む]
  • 久々練習
  • GWだというのに、仕事であわや大参事ということがあったので、帰宅ランもできずに、ブログの更新もサボってました気を取り直して、今日は子供を連れてママ友家族達とズーラシアへ。GWはどこも混んでますね。わかってるけど。練習と違った疲れがあります。 シロクマとゾウを見て癒されました。さてすっかり練習不足となっているので、子供と一緒に寝てから夜中に起きての夜ローラー。体重増が心配だったので、久々にクエン酸カ [続きを読む]
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